LogoKOULURUOKA.FI

Espoo - Dipoli ravintolat

Ruokalista ensi viikolla

maanantai 6.4.

tiistai 7.4.

Vegaaninen kasvislounas00

Vehnätortillat (A, L, M, Veg), TexMex paprikatäytettä (*, A, ILM, L, M, Veg)

Vehnätortillat A, L, M, Veg

Ainesosat:
vehnätortillat (VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, kosteudensäilyttäjä (E 422), happamuudensäätöaine (E 330), jodioitu suola, säilöntäaineet (E 202, E 282), nostatusaine (E 500), gluteeni (VEHNÄ), emulgointiaine (E 471))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 1253 kJ, 297 kcal
Rasva: 5,5 g
 josta tyydyttyneet: 1 g
Hiilihydraatit: 50 g
 josta sokerit: 1,5 g
Proteiini: 10 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 2 g

TexMex paprikatäytettä *, A, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:
maustettua tomaattikastiketta (sisältää tomaattisosetta, suolaa, basilikaa, oreganoa, sipulia, aromeja), härkäpapurouhetta (härkäpapu (Suomi), vesi, sokeri, maltodekstriini, suola), paprikaa, säilöttyjä kidneypapuja (sisältää kidneypapuja, vettä, suolaa, sokeria, kiinteyttämisainetta E509. Saattaa sisältää pieniä määriä GLUTEENIA ja SOIJAA), sipulia, rypsiöljyä, chilipippuria, jodioitua suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 337 kJ, 80 kcal
Rasva: 2,8 g
 josta tyydyttyneet: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
 josta sokerit: 1,5 g
Proteiini: 6,6 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 3,5 g

Lounas I00

Chili con Carnea jauhelihasta (*, A, L, M), Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)

Chili con Carnea jauhelihasta *, A, L, M

Ainesosat:
vettä, naudan jauhelihaa (jauhettu suomalainen naudanliha, vesi, jodioitu suola), tomaattimurskaa (tomaatti, tomaattimehu, sitruunahappo (E330)), säilöttyjä kidneypapuja (sisältää kidneypapuja, vettä, suolaa, sokeria, kiinteyttämisainetta E509. Saattaa sisältää pieniä määriä GLUTEENIA ja SOIJAA), sipulia, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), chilikastiketta (tomaattisose, tomaattimurska, sokeri, etikka, suola, sipuli, säilöntäaineet (natriumbentsoaatti, kaliumsorbaatti), luontaiset aromit (mm. cayennepippuri, neilikka), mausteet (mm. chilipippuri, valkosipuli, juustokumina), mausteuute (mm. kaneli), aromi), maissitärkkelystä, siirappia, lihaliemiaineksia (maltodekstriini, suola, luontainen aromi, naudanlihauute, sipuli), jodioitua suolaa, rypsiöljyä, paprikajauhetta, chilipippuria, kuminaa, jeeraa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 333 kJ, 77 kcal
Rasva: 2,6 g
 josta tyydyttyneet: 1,1 g
Hiilihydraatit: 7,5 g
 josta sokerit: 3 g
Proteiini: 6,2 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 1,4 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:
vettä, tummaa riisiä
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
 josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
 josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

Lounas II00

Broilerikiusausta (*, A, G, L)

Broilerikiusausta *, A, G, L

Ainesosat:
perunaa, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), broilerin paistisuikaleita (sisältää broileria [Suomi], vesi, aromi, jodioitu suola, hapettumisenestoaine E331, väkiviinaetikka), jodioitua suolaa, currya (korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), inkivääriä, valkopippuria
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 519 kJ, 124 kcal
Rasva: 5 g
 josta tyydyttyneet: 0,7 g
Hiilihydraatit: 14,8 g
 josta sokerit: 1,1 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 0,8 g

Jälkiruoka00

Banoffee-juustokakkumousse (A, L)

Banoffee-juustokakkumousse A, L

Ainesosat:
laktoositonta VISPIKERMAA (sis. karrageenia), laktoositonta maitorahkaa (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate), laktoositonta kinuskikastiketta (sokeri, vesi, glukoosisiirappi, MAITOJAUHE, fruktoosi, VOI, aromit (vanilja ja karamelli), stabilointiaine (pektiini), emulgointiaine (polyfosfaatit), suola), Kaurakeksi (KAURA 42 % (hiutale ja jauho: Suomi), sokeri, kasvirasvavalmiste [shea- ja palmuöljy, väri (E160a)], vesi, KANANMUNA, elintarvikemelassi, laktoositon MAITOJAUHE, nostatusaine (E500), suola, aromi (vanilliini). Saattaa sisältää pieniä määriä VEHNÄÄ ja SOIJAA.), laktoositonta tuorejuustoa (Pastöroitu KIRNUMAITO, KERMA, suola, laktaasientsyymi, hapate), banaanisosetta, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), sokeria, vaniljasokeria (sokeri, Bourbon-vaniljauute, maissitärkkelys, Bourbon-vanilja, luontainen aromi), jodioitua suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 1121 kJ, 268 kcal
Rasva: 17,6 g
 josta tyydyttyneet: 11,6 g
Hiilihydraatit: 22,1 g
 josta sokerit: 19,4 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 0,5 g

keskiviikko 8.4.

Vegaaninen kasvislounas00

Seitan-kookoscurrya ja korianteria (*, A, ILM, L, M, Veg, VS), Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)

Seitan-kookoscurrya ja korianteria *, A, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:
vettä, kookosmaitoa (kookospähkinäuute, vesi), seitanlastuja (VEHNÄGLUTEENI, vesi, sipuli, peruna, maissijauho, rapsiöljy, paprika, herkkusieni, soijakastike (vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola), jodioitu suola, tomaattipyree, porkkana, valkosipuli, chili, juustokumina, oregano), sipulia, parsakaalia, porkkanaa, massaman currytahnaa (sisältää mm. sitruunaruohoa, chiliä, salottisipulia, suolaa, korianterinsiemeniä, juustokuminaa, valkosipulia, galangal-juurta, kaffirlimettiä, happamuudensäätöainetta E330), punaisia linssejä, valkosipulia, rypsiöljyä, valkoviinietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), maissitärkkelystä, tuoretta korianteria, tuoretta lehtipersiljaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 392 kJ, 94 kcal
Rasva: 5,2 g
 josta tyydyttyneet: 2,7 g
Hiilihydraatit: 6,1 g
 josta sokerit: 2,2 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 1,3 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:
vettä, tummaa riisiä
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
 josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
 josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

Lounas I00

Broileria teriyakikastikkeessa (*, A, G, ILM, L, M, VS), Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)

Broileria teriyakikastikkeessa *, A, G, ILM, L, M, VS

Ainesosat:
Teriyakikastiketta (vettä, fariinisokeria, gluteenitonta soijakastiketta (sisältää mm. SOIJAPAPUA, suolaa), omenasiiderietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), maissitärkkelystä, kastikkeen ruskistajaa (sisältää sokerikulööriä, vettä, suolaa), inkivääritahnaa (inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo)), sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), valkosipulia), broilerin paistisuikaleita (sisältää broileria [Suomi], jodioitua suolaa), porkkanaa, sipulia, kesäkurpitsaa, rypsiöljyä
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 282 kJ, 69 kcal
Rasva: 2,2 g
 josta tyydyttyneet: 0,4 g
Hiilihydraatit: 7,6 g
 josta sokerit: 6 g
Proteiini: 4,5 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 0,7 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:
vettä, tummaa riisiä
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
 josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
 josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

Lounas II00

Juustoista savukirjolohikastiketta (*, A, ILM, L), Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)

Juustoista savukirjolohikastiketta *, A, ILM, L

Ainesosat:
vettä, KIRJOLOHTA [Suomi, kasvatettu], vesi, E300), kylmäsavustettua kirjolohta (sis. KIRJOLOHI [Suomi/Ruotsi/Norja, viljelty], suola. Voimakassuolainen), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), laktoositonta tuorejuustoa (Pastöroitu KIRNUMAITO, KERMA, suola, laktaasientsyymi, hapate), sipulia, vehnäjauhoja (sisältää VEHNÄ, jauhonparanne E300. Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Speltti), kalaliemi (maltodekstriini, suola, TURSKAJAUHE 19% (Gadus morhua), aromit, sipulijauhe, rosmariini), ruohosipulia, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), tilliä, mustapippuria, valkopippuria
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 399 kJ, 96 kcal
Rasva: 5,3 g
 josta tyydyttyneet: 1,5 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
 josta sokerit: 0,9 g
Proteiini: 6 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0,4 g

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:
perunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 417 kJ, 100 kcal
Rasva: 1,5 g
 josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,1 g
 josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,1 g

Jälkiruoka00

Meidän keittiön pannukakkua (A, L), Mansikkahilloa (G, L, M, Veg), Kermavaahtoa (A, G, L)

Meidän keittiön pannukakkua A, L

Ainesosat:
laktoositonta KEVYTMAITOJUOMAA, vehnäjauhoja (sisältää VEHNÄ, jauhonparanne E300. Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Speltti), kananmunamassaa (sis. pastöroitua vapaan kanan KANANMUNAA, säilöntäainetta E202, happamuudensäätöainetta E330, emulgointiaineet E471, E475, suola), sokeria, kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), jodioitua suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 708 kJ, 170 kcal
Rasva: 5,2 g
 josta tyydyttyneet: 2,1 g
Hiilihydraatit: 21,9 g
 josta sokerit: 5,5 g
Proteiini: 7,7 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 1,1 g

Mansikkahilloa G, L, M, Veg

Ainesosat:
mansikkahilloa (sokeri, mansikka, vesi, sakeuttamisaine (E 440), happamuudensäätöaine (E 330), säilöntäaine (E 202))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 826 kJ, 197 kcal
Rasva: 0,1 g
 josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 47 g
 josta sokerit: 47 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g
Kuitu: 1,3 g

Kermavaahtoa A, G, L

Ainesosat:
laktoositonta VISPIKERMAA (sis. karrageenia), sokeria
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 1511 kJ, 361 kcal
Rasva: 36 g
 josta tyydyttyneet: 25,4 g
Hiilihydraatit: 6,9 g
 josta sokerit: 6,9 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 0 g

torstai 9.4.

Vegaaninen kasvislounas00

Bataatti-kookoscurrya (*, A, ILM, L, M, Veg, VS), Paahdettuja chili-kardemummaperunoita (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS)

Bataatti-kookoscurrya *, A, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:
bataattia, kookosmaitoa (kookospähkinäuute, vesi), säilöttyjä kidneypapuja (sisältää kidneypapuja, vettä, suolaa, sokeria, kiinteyttämisainetta E509. Saattaa sisältää pieniä määriä GLUTEENIA ja SOIJAA), pariloitua munakoisoa, sipulia, punasipulia, vettä, VARSISELLERIÄ, rypsiöljyä, valkosipulia, tuoretta chiliä, jodioitua suolaa, SINAPINSIEMENIÄ, currya (korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), mustapippuria, korianterinsiemeniä, kuminaa, kardemummaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 486 kJ, 117 kcal
Rasva: 7 g
 josta tyydyttyneet: 3,6 g
Hiilihydraatit: 10 g
 josta sokerit: 2,8 g
Proteiini: 2,6 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 2,7 g

Paahdettuja chili-kardemummaperunoita *, A, G, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:
perunoita, rypsiöljyä, sipulia, tuoretta chiliä, valkosipulia, SINAPINSIEMENIÄ, jodioitua suolaa, currya (korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), tuoretta chiliä, mustapippuria, kardemummaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 544 kJ, 130 kcal
Rasva: 4,6 g
 josta tyydyttyneet: 0,3 g
Hiilihydraatit: 19,3 g
 josta sokerit: 1 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 1,4 g

Lounas I00

Kaali-jauhelihalaatikkoa (*, G, L, M)

Kaali-jauhelihalaatikkoa *, G, L, M

Ainesosat:
valkokaalia, vettä, vähärasvaista nauta-sikajauhelihaa (suomalainen jauhettu naudanliha, suomalainen jauhettu sianliha, vesi, lihaproteiini (sika), jodioitu suola), puuroriisiä, sipulia, siirappia, lihaliemiaineksia (maltodekstriini, suola, luontainen aromi, naudanlihauute, sipuli), rypsiöljyä, jodioitua suolaa, meiramia, valkopippuria
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 367 kJ, 88 kcal
Rasva: 2,4 g
 josta tyydyttyneet: 0,5 g
Hiilihydraatit: 11 g
 josta sokerit: 6,8 g
Proteiini: 5 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 1,9 g

Lounas II00

Broilerinnuijia miedommin maustettuna - Jerk style (*, G, L, M, VS), Curry-omena-jogurttikastiketta (*, A, G, L, VS), Paahdettuja chili-kardemummaperunoita (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS)

Broilerinuijia Jerk style *, G, L, M, VS

Ainesosat:
broilerin koipipaloja [Suomi], jodioitua suolaa, sokeria, maustepippuria, savustettua paprikaa, kanelia, tuoretta korianteria, valkosipulijauhetta, jauhettua korianteria, mausteseosta (sisältää chilipippuri, jeera, oregano, valkosipuli ja paakkuuntumisenestoaine E551)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 631 kJ, 151 kcal
Rasva: 7 g
 josta tyydyttyneet: 1,9 g
Hiilihydraatit: 0,9 g
 josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 20,9 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0,2 g

Curry-omena-jogurttikastiketta *, A, G, L, VS

Ainesosat:
laktoositonta jogurttia (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini), vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), omenasosetta, valkosipulia, currya (korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), rypsiöljyä, jodioitua suolaa, mustapippuria
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 392 kJ, 93 kcal
Rasva: 5,3 g
 josta tyydyttyneet: 1,5 g
Hiilihydraatit: 5,1 g
 josta sokerit: 4,2 g
Proteiini: 3,6 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0,4 g

Paahdettuja chili-kardemummaperunoita *, A, G, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:
perunoita, rypsiöljyä, sipulia, tuoretta chiliä, valkosipulia, SINAPINSIEMENIÄ, jodioitua suolaa, currya (korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), tuoretta chiliä, mustapippuria, kardemummaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 544 kJ, 130 kcal
Rasva: 4,6 g
 josta tyydyttyneet: 0,3 g
Hiilihydraatit: 19,3 g
 josta sokerit: 1 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 1,4 g

Jälkiruoka00

Meidän keittiön pannukakkua (A, L), Mansikkahilloa (G, L, M, Veg), Kermavaahtoa (A, G, L)

Meidän keittiön pannukakkua A, L

Ainesosat:
laktoositonta KEVYTMAITOJUOMAA, vehnäjauhoja (sisältää VEHNÄ, jauhonparanne E300. Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Speltti), kananmunamassaa (sis. pastöroitua vapaan kanan KANANMUNAA, säilöntäainetta E202, happamuudensäätöainetta E330, emulgointiaineet E471, E475, suola), sokeria, kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), jodioitua suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 708 kJ, 170 kcal
Rasva: 5,2 g
 josta tyydyttyneet: 2,1 g
Hiilihydraatit: 21,9 g
 josta sokerit: 5,5 g
Proteiini: 7,7 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 1,1 g

Mansikkahilloa G, L, M, Veg

Ainesosat:
mansikkahilloa (sokeri, mansikka, vesi, sakeuttamisaine (E 440), happamuudensäätöaine (E 330), säilöntäaine (E 202))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 826 kJ, 197 kcal
Rasva: 0,1 g
 josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 47 g
 josta sokerit: 47 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g
Kuitu: 1,3 g

Kermavaahtoa A, G, L

Ainesosat:
laktoositonta VISPIKERMAA (sis. karrageenia), sokeria
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 1511 kJ, 361 kcal
Rasva: 36 g
 josta tyydyttyneet: 25,4 g
Hiilihydraatit: 6,9 g
 josta sokerit: 6,9 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 0 g

perjantai 10.4.

Vegaaninen kasvislounas00

Punajuurikroketteja (*, G, ILM, L, M, Veg), Hummuksella maustettua kauragurttia (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS), Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)

Punajuurikroketteja *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:
punajuurikroketteja (sis. punajuuri, valkokaali, perunarae, rypsiöljy, säilötty punajuuri [punajuuri, vesi, etikka, sokeri, suola, säilöntäaineet E202, luontainen neilikka-aromi], vesi, sipuli, herneproteiini, suola, sakeuttamisaineet E461, E407a, mustapippuri)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 804 kJ, 193 kcal
Rasva: 10,2 g
 josta tyydyttyneet: 0,7 g
Hiilihydraatit: 17,3 g
 josta sokerit: 3,9 g
Proteiini: 5,4 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 3,2 g

Hummuksella maustettua kauragurttia *, A, G, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:
Kauragurttia (vesi, gluteeniton KAURAJAUHO 8 %, sokeri, muunnettu tärkkelys, kasviöljyt (rapsi, rypsi), kalsium, herneproteiini, suola, aromit, happamuudensäätöaineet (omenahappo, natriumsitraatit), vitamiinit (riboflaviini (B2), B12, D2), jodi, hapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp.), säilöttyjä kikherneitä (kikherneet, vesi, suola), vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), ruohosipulia, valkosipulia, jeeraa, jodioitua suolaa, kurkumaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 441 kJ, 105 kcal
Rasva: 3,9 g
 josta tyydyttyneet: 0,4 g
Hiilihydraatit: 10,7 g
 josta sokerit: 1,8 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 3,1 g

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:
perunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 417 kJ, 100 kcal
Rasva: 1,5 g
 josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,1 g
 josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,1 g

Lounas I00

Lindströminpihvejä (*, G, L, M), Sipulikastiketta (*, A, G, ILM, L), Perunamuusia (*, A, G, ILM, L)

Lindströminpihvejä *, G, L, M

Ainesosat:
Lindströminpihvi (suomalainen porsaanliha, punajuuri, suomalainen kalkkunan liha, vesi, sipuli, mausteet (mm. kurkuma, mustapippuri, neilikka, inkivääri), kasvikuidut (peruna, psyllium), perunatärkkelys, herneproteiini, jodioitu suola, sokerit, lihaproteiini (nauta), aromit)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 836 kJ, 201 kcal
Rasva: 12 g
 josta tyydyttyneet: 4,6 g
Hiilihydraatit: 8,5 g
 josta sokerit: 2,1 g
Proteiini: 11 g
Suola: 1 g

Sipulikastiketta *, A, G, ILM, L

Ainesosat:
vettä, sipulia, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), maissitärkkelystä, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), jodioitua suolaa, valkosipulijauhetta, maustepippuria
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 367 kJ, 88 kcal
Rasva: 7,4 g
 josta tyydyttyneet: 2,5 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
 josta sokerit: 1,6 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 0,5 g

Perunamuusia *, A, G, ILM, L

Ainesosat:
perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), jodioitua suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 357 kJ, 85 kcal
Rasva: 1,9 g
 josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 15,1 g
 josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 0,8 g

Lounas II00

Pannupizza, broileria BBQ ja fetaa (A, VL, VS)

Pannupizza, broileria BBQ ja fetaa A, VL, VS

Ainesosat:
pizzapohja (sisältää VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, nostatusaineet E450, E500, sokeri, kuivahiiva [hiiva, emulgointiaine E491], suola, jauhonparanne E300), broilerin paistisuikaleita (sisältää broileria [Suomi], jodioitua suolaa), laktoositonta juustoraastetta (Juusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate, happamuudensäätöaine (E509), värit (E160a, E160 b(ii)), paakkuuntumisenestoaineena maissitärkkelys), maustettua tomaattikastiketta (sisältää tomaattisosetta, suolaa, basilikaa, oreganoa, sipulia, aromeja), grillattua paprikaa, sipulia, vähälaktoosista fetajuustoa (sisältää pastöroitua LAMPAAN- ja VUOHENMAITOA, suola, juoksete, hapate), barbequekastiketta (sis. vesi, sokeri, tomaattipyree, etikka, worchester-kastike [vesi, rypälesiirappi, etikka, SOIJA- ja maissiproteiini, suola, sokeri, aromit, yrtit, mausteet (sis. SINAPPI), hapot E330, säilöntäaineet E211, valkosipuliuute, sipulijauhe, auringonkukkaöljy], siirappi, muunnettu maissitärkkelys, suola, aromeja (sis. SELLERI), mausteet, auringonkukkaöljy, savuaromi, sakeuttamisaine E412, puuetikka, säilöntäaineet E202, E211, stabilointiaine E415), valkosipulia, chilipippuria, currya (korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), oreganoa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 1053 kJ, 252 kcal
Rasva: 10,3 g
 josta tyydyttyneet: 4 g
Hiilihydraatit: 25,8 g
 josta sokerit: 1,5 g
Proteiini: 13,2 g
Suola: 1,1 g
Kuitu: 2,3 g
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki