LogoKOULURUOKA.FI
Zen-tilaZen

Opinmäen kampus - Päiväkoti, Espoo

Ruokalista tällä viikolla

<< Tämä viikkoEnsi viikko >>

maanantai 19.10.

Aamupala00

Luomu ruishiutalepuuro (L, MU, K), Omenasose (L, M, G, MU)

Luomu ruishiutalepuuro

Ainesosat:
vesi, kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), ruishiutale (Luonnonmukaisesti viljelty täysjyväRUIS (Suomi). Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ohraa ja kauraa.), suola (Suola (NaCl), kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 61 kcal
Energia, kJ: 251 kJ
Rasva: 0,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 9,2 g
Proteiini: 2,6 g
Suola: 0,3 g

Omenasose

Ainesosat:
omenasose (omena (EU), hapettumisenestoaine (E300), happo (E330))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 51 kcal
Energia, kJ: 215 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 11 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0 g

Päiväkotilounas00

Uusi resepti: Bolognesekastike (L, M, G, MU), Spagetti (L, M, MU, K, VEGA), Ketsuppi (L, M, G, MU)

Uusi resepti: Bolognesekastike

Ainesosat:
Jauheliha, nauta, kasviproteiini (naudanliha (45 %), vesi, herneproteiinirouhe (18 %), idätetty härkäpapu (5 %), väri E 150c, jodioitu merisuola. Naudanlihan alkuperä Suomi. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa) Saattaa sisältää: KAURA, tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), vesi, tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), porkkanasose (Porkkana), sipuli (sipuli (Puola)), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), suola (Suola (NaCl), kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%(Kiina tai Espanja), vesi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine( kaliumsorbaatti)), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), basilika (Basilika), mustapippuri (Mustapippuri.), oregano
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 86 kcal
Energia, kJ: 360 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 1 g
Hiilihydraatit: 6,9 g
Proteiini: 9 g
Suola: 0,9 g

Spagetti

Ainesosat:
vesi, minispagetti (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), rypsiöljy (rypsi- ja rapsiöljy vaihtelevina osuuksina)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 139 kcal
Energia, kJ: 584 kJ
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 22,2 g
Proteiini: 5,7 g
Suola: 0 g

Ketsuppi

Ainesosat:
Ketsuppi, Menu (tomaattisose, vesi, glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaineet (E260, E330), säilöntäaineet (E202, E211), luontainen aromi.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 91 kcal
Energia, kJ: 383 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 19,2 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 2,6 g

Välipala00

Grahamsämpylä (L, MU), Juusto (L, G, MU), Kurkku (L, M, G, MU)

Grahamsämpylä

Ainesosat:
grahamsämpylä (VEHNÄjauho (Suomi), vesi, täysjyväVEHNÄjauho (10 %, Suomi), hiiva, rapsiöljy, leivänparanne [VEHNÄjauho, sokeri, entsyymit, jauhonparanne (E300)], VEHNÄGLUTEENI, sokeri, jodioitu suola. Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa, seesaminsiemeniä, ruista, ohraa ja kauraa.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 287 kcal
Energia, kJ: 1205 kJ
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 50 g
Proteiini: 10 g
Suola: 1 g

Juusto

Ainesosat:
oltermannijuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 272 kcal
Energia, kJ: 1135 kJ
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g

Kurkku

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

tiistai 20.10.

Aamupala00

Ohrahiutalepuuro luomuhiutaleista (L, MU, K), Banaani (L, M, G, MU)

Ohrahiutalepuuro luomuhiutaleista

Ainesosat:
vesi, kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), luomu ohrahiutale (LuomutäysjyväOHRA.), suola (Suola (NaCl), kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 61 kcal
Energia, kJ: 255 kJ
Rasva: 0,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 9,9 g
Proteiini: 2,6 g
Suola: 0,3 g

Banaani

Ainesosat:
banaani
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 88 kcal
Energia, kJ: 366 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0 g

Päiväkotilounas00

Kalapyörykkä (L, G, MU), Jogurtti-pinaattidippi (L, G, MU, K), Keitetty peruna (L, M, G, MU, K, VEGA)

Kalapyörykkä

Ainesosat:
särkisen kalapyörykkä (Suomen järvistä ja merialueelta pyydetty SÄRKIKALA (Rutilus rutilus) vaihtelevina osuuksina 20 %, pyydetty MSC-sertifioitu SEITI (Pollachius virens) FAO 27 Koillis-Atlantti, peruna, Itämerestä (FAO 27IIId) pyydetty suomalainen LAHNA (Abramis brama) 9 %, laktoositon KERMA, rapsiöljy, vesi, perunahiutale, sitruskuitu, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, valkopippuri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 175 kcal
Energia, kJ: 740 kJ
Rasva: 12 g
josta tyydyttynyttä: 2,6 g
Hiilihydraatit: 4,7 g
Proteiini: 11 g
Suola: 0,9 g

Jogurtti-pinaattidippi

Ainesosat:
jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), pinaatti (Hienonnettua pinaattia paloina.), sitruunamehu (Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), pesto (auringonkukkaöljy (65 %, EU ja ei-EU), tiivistetty basilika (30 %, Italia), suola, maissitärkkelys, valkosipuli, viinietikka, fruktoosi, happamuudensäätöaineet (E270, E330).), hienosokeri, valkosipulimurska (Valkosipuli 80%(Kiina tai Espanja), vesi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine( kaliumsorbaatti)), suola (Suola (NaCl), kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 88 kcal
Energia, kJ: 366 kJ
Rasva: 6 g
josta tyydyttynyttä: 3 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,5 g

Keitetty peruna

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 62 kcal
Energia, kJ: 258 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 14,7 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0 g

Välipala00

Mangokiisseli (L, M, G, MU, K, VEGA), pehmeä kaurapuikula (L, K), Kananmuna (L, M, G), Paprika (L, M, G, MU)

Mangokiisseli

Ainesosat:
vesi, mangosose (mango (100%)), hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).), sitruunamehu (Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), suola (Suola (NaCl), kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 56 kcal
Energia, kJ: 236 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 13,1 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0 g

pehmeä kaurapuikula

Ainesosat:
pehmeä kaurapuikula
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 256 kcal
Energia, kJ: 1071 kJ
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 46,6 g
Proteiini: 8,5 g
Suola: 1,2 g

Kananmuna

Ainesosat:
kananmuna (KANANMUNA, vesi, suola, sitruunahappo (E330).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 134 kcal
Energia, kJ: 561 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Suola: 0,3 g

Paprika

Ainesosat:
paprika
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 30 kcal
Energia, kJ: 126 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 5,1 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g

keskiviikko 21.10.

Aamupala00

Jogurtti (L, G, MU, K), Iso kaura-pellavaruutu (L, M, MU), Kananmuna (L, M, G), Päärynäsose (L, M, G, MU)

Jogurtti

Ainesosat:
maustamaton jogurtti (Pastöroitu rasvaton MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 46 kcal
Energia, kJ: 196 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 5,2 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 0,1 g

Iso kaura-pellavaruutu

Ainesosat:
iso kaura-pellavaruutu (VEHNÄJAUHO, vesi, TÄYSJYVÄKAURAHIUTALE 22% (Suomi), TÄYSJYVÄRUISJAUHO, hiiva, auringonkukansiemen, VEHNÄGLUTEENI, pellavansiemen 1%, jodioitu suola, KAURALESE 0,5%, rapsiöljy, jauhonparanne (E300). Täysjyvää 51% leivän viljasta ja 33% leivän painosta.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 254 kcal
Energia, kJ: 1072 kJ
Rasva: 4,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 41 g
Proteiini: 9,6 g
Suola: 0,7 g

Kananmuna

Ainesosat:
kananmuna (KANANMUNA, vesi, suola, sitruunahappo (E330).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 134 kcal
Energia, kJ: 561 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Suola: 0,3 g

Päärynäsose

Ainesosat:
päärynäsose (päärynä (100 %, EU ja muu kuin EU))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 52 kcal
Energia, kJ: 217 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 12 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0 g

Päiväkotilounas00

Mausteinen kanakeitto (L, M, G, MU), Omena (L, M, G, MU), Paahtoleipä (L, M), Juusto (L, G, MU)

Mausteinen kanakeitto

Ainesosat:
perunakuutio (Peruna 100%), broilerin paistisuikale (Broilerinliha 94 % (Suomi), vesi, jodioitu suola, muunnettu perunatärkkelys, stabilointiaineet (E 450, E 451), glukoosi, sakeuttamisaine (E 415). Broilerinliha saattaa sisältää luuta.), vesi, keittojuurekset (porkkana (45%), lanttu (35%), purjo (10%), palsternakka (10%)), kookosmaito (Kookoslihauute 75 %, vesi.), currytahna (vesi, mausteet (kurkuma, korianteri, sarviapila, valkosipuli, kumina, fenkoli, mustapippuri, cayenne, neilikka, tilli, sitruunaruoho, chili, kaffirlime), rapsiöljy, sokeri, etikka, sitruunapyree, suola, inkiväärisose, muunnettu maissitärkkelys, perunatärkkelys, sitruskuitu, sakeuttamisaine ksantaanikumi, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), suola (Suola (NaCl), kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 82 kcal
Energia, kJ: 343 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 2 g
Hiilihydraatit: 6,5 g
Proteiini: 4,9 g
Suola: 0,5 g

Omena

Ainesosat:
omena
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g

Paahtoleipä

Ainesosat:
paahtoleipä (VEHNÄJAUHO, vesi, hiiva, maissihiutale, pellavansiemen, sokeri, VEHNÄGLUTEENI, VEHNÄLESE, auringonkukansiemen, hirssi, rapsiöljy, jodioitu suola, emulgointiaineet (E472e, E481), OHRAMALLASJAUHO, VEHNÄMALLASJAUHO, RUISMALLAS, säilöntäaine (E282), jauhonparanne (E300). SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ KANANMUNAA, SOIJAA JA SEESAMINSIEMENIÄ. Tuotteessa on 12 % siemeniä ja jyviä.  Taikinajuureen leivottu. )
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 268 kcal
Energia, kJ: 1135 kJ
Rasva: 4,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 44 g
Proteiini: 9,3 g
Suola: 1 g

Juusto

Ainesosat:
edamjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 273 kcal
Energia, kJ: 1140 kJ
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g

Välipala00

Ohukaiset (L, K), Omenasose (L, M, G, MU), Porkkana (L, M, G, MU)

Ohukaiset

Ainesosat:
ohukaiset (vesi, VEHNÄJAUHO, KANANMUNA, VEHNÄ- ja riisitärkkelys, margariini (rapsiöljy, suola), sokeri, dekstroosi, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 194 kcal
Energia, kJ: 820 kJ
Rasva: 3,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 34 g
Proteiini: 5,7 g
Suola: 0,9 g

Omenasose

Ainesosat:
omenasose (omena (EU), hapettumisenestoaine (E300), happo (E330))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 51 kcal
Energia, kJ: 215 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 11 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0 g

Porkkana

Ainesosat:
porkkana
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 137 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g

torstai 22.10.

Aamupala00

Kaurahiutalepuuro luomuhiutaleista (L, MU, K), Kurkku (L, M, G, MU)

Kaurahiutalepuuro luomuhiutaleista

Ainesosat:
vesi, kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), luomu kaurahiutale, suola (Suola (NaCl), kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 66 kcal
Energia, kJ: 278 kJ
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 9,2 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,3 g

Kurkku

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Päiväkotilounas00

Pinaatti-pestopasta (L, MU, K), Ketsuppi (L, M, G, MU)

Pinaatti-pestopasta

Ainesosat:
kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), pinaatti (Hienonnettua pinaattia paloina.), tumma kierremakaroni (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.) Saattaa sisältää: KAURA, RUIS, vesi, sipuli (sipuli (Puola)), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), pesto (auringonkukkaöljy (65 %, EU ja ei-EU), tiivistetty basilika (30 %, Italia), suola, maissitärkkelys, valkosipuli, viinietikka, fruktoosi, happamuudensäätöaineet (E270, E330).), herneproteiinirouhe (Herne), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%(Kiina tai Espanja), vesi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine( kaliumsorbaatti)), suola (Suola (NaCl), kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri, mustapippuri (Mustapippuri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 149 kcal
Energia, kJ: 621 kJ
Rasva: 7,2 g
josta tyydyttynyttä: 1 g
Hiilihydraatit: 14,1 g
Proteiini: 5,9 g
Suola: 0,5 g

Ketsuppi

Ainesosat:
Ketsuppi, Menu (tomaattisose, vesi, glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaineet (E260, E330), säilöntäaineet (E202, E211), luontainen aromi.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 91 kcal
Energia, kJ: 383 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 19,2 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 2,6 g

Välipala00

Päärynä-jogurttismoothie (L, G, MU, K), Ruisrouhevuoka (L, M, MU, K, VEGA), Tomaatti (L, M, G, MU)

Päärynä-jogurttismoothie

Ainesosat:
maustamaton jogurtti (pastöroitu suomalainen rasvaton LUOMUMAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium sp.), kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), päärynäsose (päärynä (100 %, EU ja muu kuin EU)), maitorahka (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), hunaja (hunaja)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 56 kcal
Energia, kJ: 233 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 8 g
Proteiini: 4 g
Suola: 0,1 g

Ruisrouhevuoka

Ainesosat:
ruisrouhevuoka
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 279 kcal
Energia, kJ: 1169 kJ
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 51 g
Proteiini: 8,2 g
Suola: 1,2 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

perjantai 23.10.

Aamupala00

Neljänviljanpuuro luomuhiutaleista (L, MU, K), Omena (L, M, G, MU)

Neljänviljanpuuro luomuhiutaleista

Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), vesi, luomu neljän viljan hiutale (luonnonmukaisesti viljelty täysjyväRUIS, täysjyväKAURA, täysjyväVEHNÄ ja täysjyväOHRA (Suomi) ), suola (Suola (NaCl), kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 70 kcal
Energia, kJ: 294 kJ
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 10,4 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,3 g

Omena

Ainesosat:
omena
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g

Päiväkotilounas00

Paneroitu kalaleike (L, M, MU), Kermaviili-kesäkurpitsadippi (L, G, MU, K), Keitetty peruna (L, M, G, MU, K, VEGA)

Paneroitu kalaleike

Ainesosat:
paneroitu sei (SEITI (Pollachius virens) 65%, VEHNÄJAUHO, rapsiöljy, perunatärkkelys, emulgointiaine (E464), suola, valkopippuri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 227 kcal
Energia, kJ: 952 kJ
Rasva: 10,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 19,2 g
Proteiini: 13,6 g
Suola: 0,6 g

Kermaviili-kesäkurpitsadippi

Ainesosat:
kermaviili (pastöroitu KERMA, hapate), grillisalaatti (Kesäkurpitsa 68 %, vesi, sokeri, etikka, muunnettu perunatärkkelys, jodioitu suola, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), mausteet (kurkuma, mustapippuri, kumina, tilli), tilliaromi.), tilli
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 107 kcal
Energia, kJ: 447 kJ
Rasva: 7 g
josta tyydyttynyttä: 4 g
Hiilihydraatit: 8,2 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,5 g

Keitetty peruna

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 62 kcal
Energia, kJ: 258 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 14,7 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0 g

Välipala00

Kaurasämpylä (L, MU), Kalkkunaleikkele (L, M, G, MU), Hedelmätarjotin (L, M, G, MU, K, VEGA)

Kaurasämpylä

Ainesosat:
kaurasämpylä (VEHNÄjauho, vesi, KAURAhiutaleet (13%), pellavansiemenet (5%), auringonkukansiemenet (5%), KAURAjauho (2%), rypsiöljy, sokeri, VEHNÄPROTEIINI, hiiva, soula, sakeutusaine: guargummi, säilöntäaine: sorbiinihappo, antioksidantti: askorbiinihappo.) Saattaa sisältää: MAITO
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 302 kcal
Energia, kJ: 1261 kJ
Rasva: 8,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 43 g
Proteiini: 9,7 g
Suola: 1,1 g

Kalkkunaleikkele

Ainesosat:
kalkkunaleikkele (kalkkunanliha (37 %), vesi, broilerinliha (28 %), perunatärkkelys, jodioitu suola, stabilointiaineet (E 450, E 451), sakeuttamisaine E 407a, dekstroosi, aromit, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Kalkkunan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 96 kcal
Energia, kJ: 404 kJ
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 2 g
Proteiini: 15 g
Suola: 1,9 g

Hedelmätarjotin

Ainesosat:
banaani, vesimeloni
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 62 kcal
Energia, kJ: 261 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 12,7 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0 g
<< Tämä viikkoEnsi viikko >>
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki