maanantai 12.10.
Lounas00
Bolognesekastike, valmis (P, VL, L, G, M, K, EI-KALA, EI-PAHKINA), Tumma kierremakaroni (P, VL, L, KASVIS, M, K, EI-KALA, EI-PAHKINA), Amerikansalaatti (P, VL, L, G, M, K, EI-KALA, EI-PAHKINA), Kurkku (P, VL, L, G, M, K, EI-KALA, EI-PAHKINA), Mandariinilohko (P, VL, L, G, M, K, EI-KALA, EI-PAHKINA), Paprika (P, VL, L, G, M, K, EI-KALA, EI-PAHKINA), Siemensekoitus (P, VL, L, G, KASVIS, M, K, EI-KALA, EI-PAHKINA)
Bolognesekastike, valmis
Ainesosat:
bolognesekastike (Tomaatti, naudanliha 28 % (Suomi), vesi, sipuli, porkkana, jodioitu suola, maissitärkkelys, fariinisokeri, mausteet (mm. persilja, oregano, mustapippuri, lipstikka, chili, paprika, rosmariini, timjami), palsternakka, purjo.)Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 448 kJEnergia, kcal: 107 kcal
Rasva: 5,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,2 g
Hiilihydraatit: 6,6 g
josta sokereita: 3,9 g
Proteiini: 6,1 g
Suola: 1,1 g
Tumma kierremakaroni
Ainesosat:
vesi, tumma makaroni (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), rypsiöljy (rapsiöljy), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 441 kJEnergia, kcal: 105 kcal
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,175 g
Hiilihydraatit: 17,7 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,5 g
Amerikansalaatti
Ainesosat:
Amerikansalaatti (Jäävuorisalaatti)Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 42 kJEnergia, kcal: 10 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 1 g
josta sokereita: 1 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,1 g
Kurkku
Ainesosat:
kurkku (Kurkku)Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 39 kJEnergia, kcal: 9 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g
Mandariinilohko
Ainesosat:
mandariinilohko (Mandariini (Turkki), vesi, rypäletäysmehu tiivisteestä, kiinteyttämisaine: kalsiumkloridi (E509), happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330).)Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 155 kJEnergia, kcal: 37 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0,01 g
Hiilihydraatit: 9,6 g
josta sokereita: 8,9 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g
Paprika
Ainesosat:
paprika (Punainen paprika)Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 100 kJEnergia, kcal: 24 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g
Siemensekoitus
Ainesosat:
salaattimix (Auringonkukansiemen, kurpitsansiemen, meloninsiemen (EU ja muu kuin EU))Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 2546 kJEnergia, kcal: 608 kcal
Rasva: 53 g
josta tyydyttynyttä: 8,1 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 21 g
Suola: 0 g
Välipala00
Leipä, moniviljaviipale (P, VL, L, KASVIS, K, EI-KALA, EI-PAHKINA), Ylikypsä saunapalvikinkku (P, VL, L, G, M, K, EI-KALA, EI-PAHKINA), Tuorepala, kurkku (P, VL, L, G, KASVIS, M, K, EI-KALA, EI-PAHKINA)
Leipä, moniviljaviipale
Ainesosat:
moniviljaleipä (VEHNÄJAUHO (VEHNÄ: Suomi), vesi, RUISJAUHO, TÄYSJYVÄVEHNÄ (hiutale, rouhe ), hiiva, kuivattu VEHNÄTAIKINAJUURI, TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), KAURAKUITU, pellavansiemen, jodioitu suola, VEHNÄGLUTEENI, kasviöljy (rypsi, rapsi), säilöntäaine (E200), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa.)Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 1041 kJEnergia, kcal: 246 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 45 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 8,6 g
Suola: 0,9 g
Ylikypsä saunapalvikinkku
Ainesosat:
saunapalvikinkku (suomalainen porsaan kinkku (85 %), vesi, muunnettu perunatärkkelys, jodioitu suola, mineraalisuola (kaliumkloridi, aromit), hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250).)Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 459 kJEnergia, kcal: 109 kcal
Rasva: 3 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 2,3 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 18 g
Suola: 1,4 g
Tuorepala, kurkku
Ainesosat:
kurkkuRavintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 47 kJEnergia, kcal: 11 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g