Hattula - Pekolan koulu - PäiväkotiK - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 17.11.

Aamupala00

Riisihiutalevelli (L, K, EI-KALA), Tuorepala, viinirypäle (L, G, M, K, EI-KALA)

Riisihiutalevelli

Ainesosat:

vesi, VALIO VISPIKERMA 1L UHT LTON (MAITO), riisihiutale, suola Saattaa sisältää: Ohra, Kaura, Ruis, Vehnä, Gluteeni

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 434 kJ
Energia, kcal: 104 kcal
Rasva: 7,7 g
josta tyydyttynyttä: 4,427 g
Hiilihydraatit: 7,6 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1 g
Suola: 0,4 g

Tuorepala, viinirypäle

Ainesosat:

viinirypäle

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 292 kJ
Energia, kcal: 70 kcal
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,015 g
Hiilihydraatit: 14,7 g
josta sokereita: 14,7 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Lounas00

Pieni broilermurekepihvi (L, G, M, K, EI-KALA), Currykastike (L, G, M, K, EI-KALA), Tumma kierremakaroni (L, M, K, EI-KALA), Jää-kurkku-porkkana-paprikasalaatti (L, G, M, K, EI-KALA)

Pieni broilermurekepihvi

Ainesosat:

pieni broilermurekepihvi (Koneellisesti erotettu broilerinliha 53 % (Suomi), vesi, SOIJAproteiinivalmisteet, perunahiutale, kasviöljy (rypsi, rapsi), perunajauho, jodioitu suola, mausteet (mm. valkopippuri, paprika, cayenne, korianteri, kurkuma), glukoosi, sokeri, aromi.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 700 kJ
Energia, kcal: 167 kcal
Rasva: 8,4 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 15 g
Suola: 1 g

Currykastike

Ainesosat:

vesi, kastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), valkosipulijauhe, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), jauhettu juuripersilja. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), curry (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).), rakuuna (Rakuuna.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 142 kJ
Energia, kcal: 34 kcal
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,092 g
Hiilihydraatit: 6,2 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,9 g

Tumma kierremakaroni

Ainesosat:

vesi, tumma makaroni (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), rypsiöljy (rypsi- ja rapsiöljy vaihtelevina osuuksina), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 441 kJ
Energia, kcal: 105 kcal
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,175 g
Hiilihydraatit: 17,7 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,5 g

Jää-kurkku-porkkana-paprikasalaatti

Ainesosat:

amerikansalaatti, kurkku, paprika, porkkanaraaste

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 65 kJ
Energia, kcal: 15 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 2,6 g
josta sokereita: 2,6 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g

Välipala00

Leipä, ruispala (L, M, K, EI-KALA), Leikkele, balkan (L, G, M, K, EI-KALA), Tuorepala, omena (L, G, M, K, EI-KALA)

Leipä, ruispala

Ainesosat:

revitty ruispala (TÄYSJYVÄRUIS (47%; jauhona ja rouheena), VEHNÄJAUHO, vesi, perunahiutale, RUISMALLAS, hiiva, suola, VEHNÄGLUTEENI. RUISTA 67% viljaraaka-aineista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 1082 kJ
Energia, kcal: 258 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 47 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 8,3 g
Suola: 1,2 g

Leikkele, balkan

Ainesosat:

leikkelemakkara

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 573 kJ
Energia, kcal: 137 kcal
Rasva: 8,1 g
josta tyydyttynyttä: 3,1 g
Hiilihydraatit: 3,9 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 12 g
Suola: 1,9 g

Tuorepala, omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 155 kJ
Energia, kcal: 37 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,015 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 7,6 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g

tiistai 18.11.

Aamupala00

4-viljan puuro (L, G, M, K, EI-KALA), Tuorepala, porkkana, kuorittu (L, G, M, K, EI-KALA)

Lounas00

Taco jauhelihavuoka, U (L, G, K, EI-KALA), Kreikkalainen salaatti (L, G, K, EI-KALA)

Taco jauhelihavuoka, U

Ainesosat:

peruna (Peruna 100%), kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), naudan jauheliha (jauhettu suomalainen naudanliha, jodioitu suola.), mieto tacokastike (Tomaatti (65%)(murskattuja tomaatteja, tomaattipyree), vesi, sipuli (2,3%), vihreä paprika, etikka, maissitärkkelys, suola, mausteet ja yrtit (chilipippuri, valkosipuli, juustokumina (0,1%), vihreä jalapeño, korianteri, oregano).), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), sipuli (Sipuli), grillausmauste (Suola, paprika (30%), sipuli (12%), mustapippuri (6%), hiivauute, SELLERINSIEMEN, valkosipuli (1,5%), cayennepippuri, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 424 kJ
Energia, kcal: 102 kcal
Rasva: 5 g
josta tyydyttynyttä: 1,51 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 4,9 g
Suola: 0,9 g

Kreikkalainen salaatti

Ainesosat:

amerikansalaatti (Jäävuorisalaatti.), kurkkukuutio, tomaatti (Tomaatti), salaattijuustokuutio (Pastöroitu MAITO, hapate, suola ja säilöntäaine (E202)), vihreä oliivi (Vihreä oliivi, vesi, suola, happamuudensäätöaine: maitohappo.), punasipulirengas (punasipuli)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 210 kJ
Energia, kcal: 50 kcal
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttynyttä: 1,495 g
Hiilihydraatit: 1,7 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 3 g
Suola: 0,7 g

Välipala00

Jäätelö (L, G, K, EI-KALA), Tuorepala, appelsiini (L, G, M, K, EI-KALA)

Jäätelö

Ainesosat:

vaniljajäätelö (Ainekset: Rasvaton MAITO jauheesta (Suomi), glukoosisiirappi, KERMA (Suomi), sokeri, stabilointiaineet (E412, E410), emulgointiaine (E471), luontainen vanilja-aromi, dekstroosi. SAATTAA SISÄLTÄÄ PÄHKINÄÄ.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 834 kJ
Energia, kcal: 199 kcal
Rasva: 8,2 g
josta tyydyttynyttä: 4,6 g
Hiilihydraatit: 29 g
josta sokereita: 16 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,1 g

Tuorepala, appelsiini

Ainesosat:

appelsiini

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 191 kJ
Energia, kcal: 46 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,026 g
Hiilihydraatit: 8,9 g
josta sokereita: 8,9 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

keskiviikko 19.11.

Aamupala00

Uunikaurapuuro (L, G, M, K, EI-KALA), Tuorepala, paprika, punainen (L, G, M, K, EI-KALA)

Lounas00

Lime-inkiväärikala (L, G, K), Peruna (L, G, M, K, EI-KALA), Punajuurikuutio (L, G, M, K, EI-KALA), Raejuusto (L, G, K, EI-KALA), Amerikansalaatti (L, G, M, K, EI-KALA)

Lime-inkiväärikala

Ainesosat:

sei-lohikuutio (Kuutioitu Seitfilee (Pollachius Virens) Kalastettu troolilla Koilis-Atlantilta (Barent sinmeri ja sen ympäristö) Scrapemeat blokista kuutioitu LOHI (Salmo Salar) viljelty Norjassa.), kerma (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), vesi, limetäysmehu, Maizena Snowflake maissitärkkelys 4kg (Modifioitu maissitärkkelys.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), inkivääritahna (Inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 629 kJ
Energia, kcal: 151 kcal
Rasva: 9,5 g
josta tyydyttynyttä: 3,866 g
Hiilihydraatit: 2 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 14,3 g
Suola: 0,8 g

Peruna

Ainesosat:

peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 319 kJ
Energia, kcal: 76 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g

Punajuurikuutio

Ainesosat:

punajuurikuutio (Punajuuri, vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineita (E 211, E 202), luontainen aromi (neilikka).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 210 kJ
Energia, kcal: 50 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 10 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,3 g

Raejuusto

Ainesosat:

VALIO RAEJUUSTO 2,5 KG LAKTOOSITON (pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola ja säilöntäaine (kaliumsorbaatti).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 360 kJ
Energia, kcal: 85 kcal
Rasva: 2 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 1,8 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 15 g
Suola: 0,7 g

Amerikansalaatti

Ainesosat:

Amerikansalaatti (Jäävuorisalaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 42 kJ
Energia, kcal: 10 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 1 g
josta sokereita: 1 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,1 g

Välipala00

Mustikka-vadelmasmoothie (L, G, K, EI-KALA)

Mustikka-vadelmasmoothie

Ainesosat:

jogurtti (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.), Bonne mustikkasose 1l sokeriton (mustikka (ei-eu, eu). Mustikasta 75 % viljeltyä pensasmustikkaa, 25 % luonnon metsämustikkaa (Vaccinium Myrtillus).), vadelmasose, hienosokeri, vaniljasokeri (Sokeri (EU), vanilja (n. 1 %), aromi (vanilja).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 318 kJ
Energia, kcal: 76 kcal
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,854 g
Hiilihydraatit: 10,9 g
josta sokereita: 10,8 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,1 g

torstai 20.11.

Aamupala00

Vehnähiutalevelli (K, EI-KALA), Tuorepala, omena (L, G, M, K, EI-KALA)

Vehnähiutalevelli

Ainesosat:

VALIO EILA KEVYTMAITOJ 1L LTON (MAITO), rasvaton maito (MAITO, LAKTOOSI), Vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), suola, hienosokeri Saattaa sisältää: Ohra, Kaura, Ruis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 226 kJ
Energia, kcal: 54 kcal
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,653 g
Hiilihydraatit: 6,6 g
josta sokereita: 4 g
Proteiini: 4 g
Suola: 0,4 g

Tuorepala, omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 155 kJ
Energia, kcal: 37 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,015 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 7,6 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g

Lounas00

Pinaattiohukaiset (L, EI-KALA), Perunasose (L, G, K, EI-KALA), Puolukkahillo (L, G, M, K, EI-KALA), Porkkanaraaste (L, G, M, K, EI-KALA)

Pinaattiohukaiset

Ainesosat:

pinaattiohukainen (VEHNÄJAUHO, vesi, pinaatti 16 % (Suomi), KANANMUNA, margariini (rapsiöljy, suola), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, dekstroosi, sokeri, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 834 kJ
Energia, kcal: 198 kcal
Rasva: 5,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 30 g
josta sokereita: 1,9 g
Proteiini: 5,8 g
Suola: 0,9 g

Perunasose

Ainesosat:

peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, kerma (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), voi (pastöroitu KERMA, suola), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 365 kJ
Energia, kcal: 87 kcal
Rasva: 3 g
josta tyydyttynyttä: 1,743 g
Hiilihydraatit: 12,5 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,6 g

Puolukkahillo

Ainesosat:

puolukkahillo

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 575 kJ
Energia, kcal: 137 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,01 g
Hiilihydraatit: 33,5 g
josta sokereita: 33,2 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g

Porkkanaraaste

Ainesosat:

porkkana

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 140 kJ
Energia, kcal: 33 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,034 g
Hiilihydraatit: 5,7 g
josta sokereita: 5,5 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g

Välipala00

Appelsiinimehukiisseli (L, G, M, K, EI-KALA)

perjantai 21.11.

Aamupala00

Ohrahiutalepuuro (L, M, K, EI-KALA), Tuorepala, mandariini (L, G, M, K, EI-KALA)

Ohrahiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Vehnä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 157 kJ
Energia, kcal: 38 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,054 g
Hiilihydraatit: 7,2 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,5 g

Tuorepala, mandariini

Ainesosat:

mandariini

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 190 kJ
Energia, kcal: 45 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,026 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 8,2 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Lounas00

Kana-currykeitto (L, G, M, K, EI-KALA), Saaristolaisleipä (L, M, K, EI-KALA), Kermajuusto (L, G, K, EI-KALA), Kurkku (L, G, M, K, EI-KALA)

Kana-currykeitto

Ainesosat:

vesi, perunakuutio (Peruna 100%), keittojuurekset (Lanttu, porkkana, purjo), broileri (Broilerinliha (Suomi), muunnettu perunatärkkelys, jodioitu suola, stabilointiaine (E 451), glukoosi, kasviöljyt (rypsi, rapsi), sakeuttamisaine (E 415). 100 g:aan tuotetta on käytetty 130 g lihaa. Broilerinliha saattaa sisältää luuta.), sipuli (Sipuli), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), valkosipulijauhe, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), jauhettu juuripersilja. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), persilja (persilja), curry (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), valkosipulirouhe (Valkosipulirouhe.), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 224 kJ
Energia, kcal: 53 kcal
Rasva: 2,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,307 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 1 g
Proteiini: 2,6 g
Suola: 0,6 g

Saaristolaisleipä

Ainesosat:

täysjyväruisleipä (TÄYSJYVÄRUIS (jauho, rouhe, mallas), RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE), siirappi, hiiva, vesi, jodioitu suola. Täysjyväruista 100% (Suomi) leivän viljasta ja 62% leivän painosta.Voimakassuolainen.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 1035 kJ
Energia, kcal: 245 kcal
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 46 g
josta sokereita: 10 g
Proteiini: 6,2 g
Suola: 1,2 g

Kermajuusto

Ainesosat:

VALIO OLTERMANNI 17% E900G VIIPALE (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 1135 kJ
Energia, kcal: 272 kcal
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 47 kJ
Energia, kcal: 11 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Välipala00

Metsämarjajogurtti (L, G, K, EI-KALA), Leipä, moniviljaruutu (L, M, K, EI-KALA)

Metsämarjajogurtti

Ainesosat:

metsämarjajogurtti (Pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri, mansikka, mustikka, vadelmasose, puolukkasose, muunnettu tärkkelys, aromit, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini. Tuotteessa 2 % marjaa.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 279 kJ
Energia, kcal: 66 kcal
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 10 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,1 g

Leipä, moniviljaruutu

Ainesosat:

moniviljaruutu (KAURA, RUIS, VEHNÄ, GLUTEENI)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 1128 kJ
Energia, kcal: 268 kcal
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 44 g
josta sokereita: 2,1 g
Proteiini: 8,4 g
Suola: 0,7 g