LogoKOULURUOKA.FI

Helsinki - Kruununhaan yläaste

Ruokalista tällä viikolla

maanantai 7.9.

Lounas00

Kasviskormaa luomutofulla (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Täysjyväriisiä (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥)

Kasviskormaa luomutofulla

Ainesosat:
vesi, luomutofu 20 % (vesi, kuoritut SOIJAPAVUT* (38%), juoksute (kalsiumsulfaatti) * =luonnonmukaisesti viljelty), kookosmaito (Kookospähkinä, vesi, stabilointiaineet (E415, E466).), porkkana, soijapapu (SOIJAPAPU), kukkakaali, sipuli, maissitärkkelys, rypsi- / rapsiöljy, kasvisliemijauhe (Suola, maissitärkkelys, maltodekstriini, kasviproteiinihydrolysaatti (maissi), hiivauute, sokeri, porkkana, sipuli, tomaatti, rapsiöljy, purjo, persilja, lipstikka, kynteli, mustapippuri.), jodioitu suola, sokeri, valkosipulimurska (Espanjalainen valkosipuli 80%, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211).), kurkuma, chilijauhe, paprikajauhe, inkivääri, juustokumina, kaneli, korianteri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 477 kJ
Energia kcal: 114 kcal
Rasva: 7,1 g
josta tyydyttynyttä: 2,8 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 3,7 g
Proteiini: 5,3 g
Suola: 0,82 g

Täysjyväriisiä

Ainesosat:
vesi, täysjyväriisi, rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 584 kJ
Energia kcal: 138 kcal
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,29 g

Lounas.00

Kalkkunakastiketta (L, G, K), Täysjyväriisiä (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥)

Kalkkunakastiketta

Ainesosat:
kalkkunanliha (Suomi), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli, maissitärkkelys, rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola, curry mausteseos (Korianteri (34%), kurkuma (31%), sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri.), kurkuma, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 474 kJ
Energia kcal: 113 kcal
Rasva: 6,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 3 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 0,1 g
Proteiini: 9,9 g
Suola: 0,82 g

Täysjyväriisiä

Ainesosat:
vesi, täysjyväriisi, rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 584 kJ
Energia kcal: 138 kcal
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,29 g

tiistai 8.9.

Lounas00

Kreikkalaiset pinaattipyörykät (L, G, N, S, K), Perunat (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Sitruuna-majoneesikastiketta (L, M, G, N, S), Kukkakaalia (L, M, G, N, S, K, Veg)

Kreikkalaiset pinaattipyörykät

Ainesosat:
Kreikkalaiset pinaattipyörykät (pinaatti, porkkana, salaattijuusto (Pastöroitu MAITO, hapate, suola ja säilöntäaine (E202)), sipuli, kikhernesäilyke (Kikherne, Vesi, Suola, Hapettumisenestoaine: Askorbiinihappo (E300). Kikherneet alkuperä: EU ja muu kuin EU. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenia sisältäviä viljoja, seesaminsiemeniä ja soijaa.), rypsi- / rapsiöljy, perunarae (Suomalainen peruna (>98 %), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), soijaproteiinirouhe (SOIJApapu), muunnettu perunatärkkelys (E1442), soijaproteiini (SOIJA), persilja, sokeri, emulgointiaine (E466), jodioitu suola, timjami, valkosipuli, mustapippuri, OHJE! VALUTA LIEMI POIS. SATSITA!, YHTEISPAINO KG)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 1090 kJ
Energia kcal: 261 kcal
Rasva: 15,5 g
josta tyydyttynyttä: 2,6 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokerit: 6 g
Ravintokuitu: 3,6 g
Proteiini: 11,4 g
Suola: 1,43 g

Perunat

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 315 kJ
Energia kcal: 75 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Sitruuna-majoneesikastiketta

Ainesosat:
majoneesi (Vesi, rapsiöljy (eu), muunnettu maissitärkkelys, sokeri, väkiviinaetikka, SINAPPI [vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), suola], suola, KELTUAISJAUHE (KELTUAISJAUHE, suola, maltodekstriini), sakeuttamisaine (E415), säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaine (E330), väri (E160a).), sitruunatäysmehu 8 %, sokeri, jodioitu suola, kurkuma, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 1334 kJ
Energia kcal: 323 kcal
Rasva: 32,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 1,68 g

Kukkakaalia

Ainesosat:
kukkakaali
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 87 kJ
Energia kcal: 21 kcal
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,05 g

Lounas.00

Lahna-kirjolohipuikot (L, M, G, N, S, K), Perunat (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Sitruuna-majoneesikastiketta (L, M, G, N, S), Kukkakaalia (L, M, G, N, S, K, Veg)

Lahna-kirjolohipuikot

Ainesosat:
Lahna-kirjolohipuikot (lahnamassa 36 % (LAHNA) (Suomi), vesi, kirjolohimassa 14 % (KIRJOLOHI) (Suomi), palsternakka, perunarae (Suomalainen peruna (>98 %), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), sipuli, rypsi- / rapsiöljy, soijaproteiinirouhe (SOIJApapu), muunnettu perunatärkkelys (E1442), sitruunatäysmehu, soijaproteiini (SOIJA), jodioitu suola, mustapippuri, OHJE! SATSITA KASVIKSET, PÄÄLLE KALA!)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 701 kJ
Energia kcal: 168 kcal
Rasva: 7,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,8 g
Proteiini: 13,0 g
Suola: 1,11 g

Perunat

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 315 kJ
Energia kcal: 75 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Sitruuna-majoneesikastiketta

Ainesosat:
majoneesi (Vesi, rapsiöljy (eu), muunnettu maissitärkkelys, sokeri, väkiviinaetikka, SINAPPI [vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), suola], suola, KELTUAISJAUHE (KELTUAISJAUHE, suola, maltodekstriini), sakeuttamisaine (E415), säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaine (E330), väri (E160a).), sitruunatäysmehu 8 %, sokeri, jodioitu suola, kurkuma, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 1334 kJ
Energia kcal: 323 kcal
Rasva: 32,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 1,68 g

Kukkakaalia

Ainesosat:
kukkakaali
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 87 kJ
Energia kcal: 21 kcal
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,05 g

keskiviikko 9.9.

Lounas00

Jauhislasagnettea (L, N, S, K, ♥), Ketsuppia (L, M, G, N, S, K, Veg)

Jauhislasagnettea

Ainesosat:
vesi, tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), lasagnepasta (DurumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), jauhisvalmiste (Vesi, herneproteiini, rapsijauhe, perunakuitu, karamellisoitu sokeri, E508 (mineraalisuola), aromit, suola, valkopippuri, mustapippuri.), paprika, juustoraasteseos (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattisose, sipuli, vesi, maissitärkkelys, rypsi- / rapsiöljy, soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), sokeri, valkosipulimurska (Espanjalainen valkosipuli 80%, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211).), viinietikka (Punaviinietikka, säilöntäaine (E224, kaliummetabiSULFIITTI). Etikkahappopitoisuus 6%.), jodioitu suola, paprikajauhe, basilika, oregano, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 493 kJ
Energia kcal: 118 kcal
Rasva: 4,1 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Proteiini: 6,2 g
Suola: 0,71 g

Ketsuppia

Ainesosat:
ketsuppi (Vesi, tomaattipyre (18 %, eu ja muu kuin eu), sokeri, väkiviinaetikka, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211), luontainen aromi. 100 g:aan tuotetta on käytetty 136 g tomaattia.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 376 kJ
Energia kcal: 89 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokerit: 16 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 1,6 g

Lounas.00

Tortillat (L, M, N, S, K, Veg), Kasvistäytettä quornista (L, M, G, N, S, ♥), Kermaviiliä (L, G, N, S, K)

Tortillat

Ainesosat:
tortilla (Vehnäjauho 73 %, vesi, rypsiöljy 4 %, kosteudensäilyttävä aine: (E422), jodisoitu suola, vehnägluteeni, nostatusaine: (E500), happamuudensäätöaine: (E330), stabilointiaine: (E412), emulgointiaine:(kasviperäinen E471), säilöntäaineet: (E202; E282).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 1253 kJ
Energia kcal: 297 kcal
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 52 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 4,1 g
Proteiini: 9,2 g
Suola: 0,7 g

Kasvistäytettä quornista

Ainesosat:
tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), maissi (maissi), quorn 15 % (Mykoproteiini (88 %), vapaan kanan MUNANVALKUAINEN, hernekuitu, luontainen karamellisoitu sokeri; kiinteyttämisaineet: kalsiumkloridi, kalsiumasetaatti; gluteeniton OHRAmallasuute.), vesi, maustekastike (Tomaatti (65%) (murskattuja tomaatteja, tomaattipyree), vesi, sipuli, suola, mausteet ja yrtit (chilipippuri, valkosipuli, vihreä jalapeño, juustokumina, korianteri, oregano), etikka, vihreä paprika, maissitärkkelys.), sipuli, paprika, vesi, maissitärkkelys, rypsi- / rapsiöljy, sokeri, valkosipulimurska (Espanjalainen valkosipuli 80%, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211).), kasvisliemijauhe (Suola, maissitärkkelys, maltodekstriini, kasviproteiinihydrolysaatti (maissi), hiivauute, sokeri, porkkana, sipuli, tomaatti, rapsiöljy, purjo, persilja, lipstikka, kynteli, mustapippuri.), jodioitu suola, paprikajauhe, juustokumina
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 335 kJ
Energia kcal: 80 kcal
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 10 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 3,3 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,78 g

Kermaviiliä

Ainesosat:
kermaviili (pastöroitu KERMA, hapate)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 492 kJ
Energia kcal: 119 kcal
Rasva: 10,0 g
josta tyydyttynyttä: 5,9 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 4 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,1 g

torstai 10.9.

Lounas00

Välimeren Quorn-kasviskeittoa (L, M, G, N, S, ♥), Moniviljaleipää (L, M, N, S, K, Veg), Kikhernelevitettä (L, M, G, N, S, K, Veg)

Välimeren Quorn-kasviskeittoa

Ainesosat:
vesi, quorn 16 % (Mykoproteiini 95% (sieniproteiini), hydratoitu KANANMUNANVALKUAINEN (lattiakanojen munista), aromi, sakeuttamisaineet (kalsiumkloridi, kalsiumasetaatti).), juuressekoitus (oranssi porkkana (30%), lanttu (30%), keltainen porkkana (30%), palsternakka (10%)), peruna, sipuli, tomaattisose, rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola, valkosipulimurska (Espanjalainen valkosipuli 80%, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211).), persilja, sokeri, timjami, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 208 kJ
Energia kcal: 50 kcal
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 5 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,8 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,63 g

Moniviljaleipää

Ainesosat:
Moniviljaleipä (VEHNÄJAUHO, vesi, RUISJAUHO, RUISROUHE, RUISMALLAS, auringonkukansiemen, maissihiutale (saattaa sisältää maidon ainesosia), pellavansiemen, hirssi, rypsiöljy, taloussiirappi, jodioitu suola (0,9 %), hiiva, VEHNÄGLUTEENI, ohramallas)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 1278 kJ
Energia kcal: 302 kcal
Rasva: 7,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 47 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 6,0 g
Proteiini: 9,2 g
Suola: 0,9 g

Kikhernelevitettä

Ainesosat:
kikhernesäilyke (Kikherne (EU ja muu kuin EU), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300). Sisältää SULFIITTEJA. Valmistettu kuivatuista kikherneistä.), sitruunatäysmehu, rypsi- / rapsiöljy, valkosipulimurska (Espanjalainen valkosipuli 80%, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211).), jodioitu suola, juustokumina, paprikajauhe, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 795 kJ
Energia kcal: 189 kcal
Rasva: 11,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 4,4 g
Proteiini: 5,3 g
Suola: 1,45 g

Lounas.00

Kirjolohikeittoa (L, M, G, N, S, K, ♥), Moniviljaleipää (L, M, N, S, K, Veg), Kikhernelevitettä (L, M, G, N, S, K, Veg)

Kirjolohikeittoa

Ainesosat:
vesi, peruna, kirjolohi 14 % (Viljelty KIRJOLOHI (Oncorhynchus mykiss), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo E300).) (Suomi), porkkana, sipuli, jodioitu suola, tilli, maustepippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 219 kJ
Energia kcal: 52 kcal
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 0,7 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,67 g

Moniviljaleipää

Ainesosat:
Moniviljaleipä (VEHNÄJAUHO, vesi, RUISJAUHO, RUISROUHE, RUISMALLAS, auringonkukansiemen, maissihiutale (saattaa sisältää maidon ainesosia), pellavansiemen, hirssi, rypsiöljy, taloussiirappi, jodioitu suola (0,9 %), hiiva, VEHNÄGLUTEENI, ohramallas)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 1278 kJ
Energia kcal: 302 kcal
Rasva: 7,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 47 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 6,0 g
Proteiini: 9,2 g
Suola: 0,9 g

Kikhernelevitettä

Ainesosat:
kikhernesäilyke (Kikherne (EU ja muu kuin EU), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300). Sisältää SULFIITTEJA. Valmistettu kuivatuista kikherneistä.), sitruunatäysmehu, rypsi- / rapsiöljy, valkosipulimurska (Espanjalainen valkosipuli 80%, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211).), jodioitu suola, juustokumina, paprikajauhe, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 795 kJ
Energia kcal: 189 kcal
Rasva: 11,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 4,4 g
Proteiini: 5,3 g
Suola: 1,45 g

perjantai 11.9.

Lounas00

Hernerouhe-juuresragua (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Tummaa kierrepastaa (L, M, N, S, Veg), Ketsuppia (L, M, G, N, S, K, Veg), Ruisleipää (L, M, N, S, K, Veg)

Hernerouhe-juuresragua

Ainesosat:
vesi, tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), porkkana, palsternakka, sipuli, tomaattisose, herneproteiinirouhe 4 % (Herne), rypsi- / rapsiöljy, viinietikka (Punaviinietikka, säilöntäaine (E224, kaliummetabiSULFIITTI). Etikkahappopitoisuus 6%.), vesi, maissitärkkelys, sokeri, valkosipulimurska (Espanjalainen valkosipuli 80%, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211).), kasvisliemijauhe (Suola, maissitärkkelys, maltodekstriini, kasviproteiinihydrolysaatti (maissi), hiivauute, sokeri, porkkana, sipuli, tomaatti, rapsiöljy, purjo, persilja, lipstikka, kynteli, mustapippuri.), jodioitu suola, mustapippuri, timjami, laakerinlehti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 300 kJ
Energia kcal: 71 kcal
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 4 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,74 g

Tummaa kierrepastaa

Ainesosat:
vesi, pasta (DurumtäysjyväVEHNÄjauho (durumvehnä), vesi.) Saattaa sisältää: MUNA, rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 553 kJ
Energia kcal: 131 kcal
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 4,6 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,27 g

Ketsuppia

Ainesosat:
ketsuppi (Vesi, tomaattipyre (18 %, eu ja muu kuin eu), sokeri, väkiviinaetikka, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211), luontainen aromi. 100 g:aan tuotetta on käytetty 136 g tomaattia.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 376 kJ
Energia kcal: 89 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokerit: 16 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 1,6 g

Ruisleipää

Ainesosat:
Ruisleipä (RUISJAUHO (59 % tuotteesta ja 91 % viljaraaka-aineesta), vesi, VEHNÄJAUHO, VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 1017 kJ
Energia kcal: 243 kcal
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 45 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 11,1 g
Proteiini: 8,3 g
Suola: 0,7 g

Lounas.00

Jauhelihakastiketta (L, M, G, S, K, ♥), Tummaa kierrepastaa (L, M, N, S, Veg), Ketsuppia (L, M, G, N, S, K, Veg), Ruisleipää (L, M, N, S, K, Veg)

Jauhelihakastiketta

Ainesosat:
vesi, broilerin jauheliha (Suomi), naudan jauheliha 17 %, sipuli, vesi, tomaattisose, maissitärkkelys, lihaliemijauhe (Suola, maltodekstriini, maissitärkkelys, kasviproteiinihydrolysaatti (maissi), liha-aromi, sipuli, sokeri, väriaine (E 150c), rapsiöljy, naudanlihauute (0,8%, EU), porkkana, lipstikka, kirveli.), valkosipulimurska (Espanjalainen valkosipuli 80%, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211).), sokeri, viinietikka (Punaviinietikka, säilöntäaine (E224, kaliummetabiSULFIITTI). Etikkahappopitoisuus 6%.), väri (sokerikulööri E150c), jodioitu suola, maustepippuri, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 334 kJ
Energia kcal: 80 kcal
Rasva: 3,6 g
josta tyydyttynyttä: 1,7 g
Hiilihydraatit: 5 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 0,2 g
Proteiini: 7,0 g
Suola: 0,85 g

Tummaa kierrepastaa

Ainesosat:
vesi, pasta (DurumtäysjyväVEHNÄjauho (durumvehnä), vesi.) Saattaa sisältää: MUNA, rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 553 kJ
Energia kcal: 131 kcal
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 4,6 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,27 g

Ketsuppia

Ainesosat:
ketsuppi (Vesi, tomaattipyre (18 %, eu ja muu kuin eu), sokeri, väkiviinaetikka, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211), luontainen aromi. 100 g:aan tuotetta on käytetty 136 g tomaattia.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 376 kJ
Energia kcal: 89 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokerit: 16 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 1,6 g

Ruisleipää

Ainesosat:
Ruisleipä (RUISJAUHO (59 % tuotteesta ja 91 % viljaraaka-aineesta), vesi, VEHNÄJAUHO, VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 1017 kJ
Energia kcal: 243 kcal
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 45 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 11,1 g
Proteiini: 8,3 g
Suola: 0,7 g
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki