Helsinki - Stadin AO, Roihupelto - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 4.5.

Lounas00

Broileriratatouillea (L, M, G, N, S, K, ♥), Juures-perunasosetta (L, G, N, S, K), Paistettuja sipulirenkaita (L, M, G, N, S, K, Veg)

Broileriratatouillea

Ainesosat:

broileriliha (suomalainen broilerin reisiliha (85 %), vesi, jodioitu suola, hapettumisenestoaine (E331), etikkajauhe.) (Suomi), vesi, kasvissekoitus (Kesäkurpitsa, tomaatti, punainen, keltainen ja vihreä paprika, sipuli. Kesäkurpitsan* ja tomaatin** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), tomaattimurska, vesi, rypsi- / rapsiöljy, maissitärkkelys, sokeri, kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma.), suola, curry mausteseos (Korianteri (34%), kurkuma (31%), sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri.), mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 396 kJ
Energia kcal: 95 kcal
Rasva: 5,4 g
josta tyydyttynyttä: 1,0 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 0,5 g
Proteiini: 7,4 g
Suola: 0,9 g

Juures-perunasosetta

Ainesosat:

peruna, porkkanasose, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), palsternakka, sipuli, margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola, vesi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 354 kJ
Energia kcal: 85 kcal
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,7 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,52 g

Paistettuja sipulirenkaita

Ainesosat:

sipuli, siirappi, rypsi- / rapsiöljy, suola, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 260 kJ
Energia kcal: 62 kcal
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 7 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,41 g

Kasvislounas00

Nyhtökaura-kasvispyttipannua (L, M, G, N, S, K, Veg), Paistettuja sipulirenkaita (L, M, G, N, S, K, Veg)

Nyhtökaura-kasvispyttipannua

Ainesosat:

peruna (Peruna, auringonkukkaöljy.), paprika, nyhtökaura 12 % (Vesi, KAURA 20 % (gluteeniton TÄYSJYVÄKAURAJAUHO, gluteeniton KAURALESE), herneproteiini, härkäpapuproteiini, rapsiöljy.), sipuli, rypsi- / rapsiöljy, tomaattisose, viinietikka, suola, valkosipulimurska (Valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), chilijauhe, paprikajauhe, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 633 kJ
Energia kcal: 150 kcal
Rasva: 6,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 2,8 g
Proteiini: 5,2 g
Suola: 0,63 g

Paistettuja sipulirenkaita

Ainesosat:

sipuli, siirappi, rypsi- / rapsiöljy, suola, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 260 kJ
Energia kcal: 62 kcal
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 7 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,41 g

Keitto00

Thaimaalaista linssisosekeittoa (L, M, G, N, S, K, Veg), Yrttimaustettua salaattijuustoa (L, G, N, S, K)

Thaimaalaista linssisosekeittoa

Ainesosat:

vesi, porkkana, kookosmaito (Kookoslihauute 75 %, vesi.), punainen linssi , sipuli, currytahna (Sitruunaruoho, sipuli, punainen chili 12,7 %, galangal, vesi, suola, valkosipuli, korianteri, kaffirlimetti.), limemehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI), rypsi- / rapsiöljy, sokeri, inkiväärimaustetahna (Inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).), suola, korianteri, chilirouhe

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 358 kJ
Energia kcal: 88 kcal
Rasva: 3,5 g
josta tyydyttynyttä: 1,9 g
Hiilihydraatit: 9 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 3,0 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,67 g

Yrttimaustettua salaattijuustoa

Ainesosat:

salaattijuusto (Pastöroitu MAITO, hapate, suola ja säilöntäaine (E202)), yrttimausteseos (Punainen paprika (25%), yrtit (25%)(basilika, oregano, kynteli, timjami), korianteri, valkosipuli, sipuli, maustepippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 862 kJ
Energia kcal: 207 kcal
Rasva: 15,1 g
josta tyydyttynyttä: 8,8 g
Hiilihydraatit: 2 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 0,3 g
Proteiini: 15,1 g
Suola: 3,0 g

Jälkiruoka00

Mango-jogurttilassia (L, G, N, S, K)

tiistai 5.5.

Lounas00

Falafel -pitaleipä (L, N, S, K), Kukkakaalia (L, M, G, N, S, K, Veg)

Falafel -pitaleipä

Ainesosat:

falafel-pyörykkä (Kikherne (83 %), vesi, sipuli, perunakuitu, jodioitu suola, persilja, muunnettu maissitärkkelys, tomaattipyree, sakeuttamisaine (E466), rapsiöljy, sokeri, korianteri, valkosipulijauhe, mustapippuri, juustokumina, timjami. Kasvispitoisuus 87 %), pitaleipä (VEHNÄJAUHO, vesi, sokeri, KAURAKUITU, VEHNÄGLUTEENI, RASKI (VEHNÄHAPANTAIKINA), suola, hiiva, nostatusaine (ruokasooda; natriumkarbonaatti), emulgointiaine (sorbitaanimonostearaatti), stabilointiaine (ksantaanikumi).), jogurtti (Pastöroitu MAITO JA KERMA, MAITOPROTEIINI, hapate.), kurkku, sokeri, suola, juustokumina, minttu, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 772 kJ
Energia kcal: 183 kcal
Rasva: 3,5 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 28 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 3,9 g
Proteiini: 8,4 g
Suola: 0,87 g

Kukkakaalia

Ainesosat:

kukkakaali

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 87 kJ
Energia kcal: 21 kcal
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 2,0 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,05 g

Kasvislounas00

Luomutofua ja kasviksia limekastikkeessa (L, M, N, S, K, Veg, ♥), Täysjyväriisiä (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Kukkakaalia (L, M, G, N, S, K, Veg)

Luomutofua ja kasviksia limekastikkeessa

Ainesosat:

savustettu luomutofu (SOIJAPAPU (61 %), vesi, gluteeniton SOIJAkastike (SOIJAPAPU, gluteeniton VEHNÄ ja merisuola), savuaromi.), porkkana, vesi, paprika (vihreä paprika), paprika (punainen paprika), soijapapu (SOIJAPAPU), chilikastike (Vesi, sokeri, chili 11% (Thaimaa), valkosipuli, suola, muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (E 260)), limemehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI), vesi, fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), rypsi- / rapsiöljy, muunnettu perunatärkkelys (E1442), soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 356 kJ
Energia kcal: 85 kcal
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,88 g

Täysjyväriisiä

Ainesosat:

vesi, täysjyväriisi , rypsi- / rapsiöljy, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 557 kJ
Energia kcal: 134 kcal
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,28 g

Kukkakaalia

Ainesosat:

kukkakaali

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 87 kJ
Energia kcal: 21 kcal
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 2,0 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,05 g

Keitto00

Harira-broilerikeittoa (L, M, G, N, S, K, ♥)

Harira-broilerikeittoa

Ainesosat:

vesi, broileriliha (suomalainen broilerin reisiliha (85 %), vesi, jodioitu suola, hapettumisenestoaine (E331), etikkajauhe.) (Suomi), kikhernesäilyke (Kikherne, Vesi, Suola, Hapettumisenestoaine: Askorbiinihappo (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenia sisältäviä viljoja, seesaminsiemeniä ja soijaa.), tomaattimurska, linssi (Liotetut linssit, vesi, suola. Saattaa sisältää pieniä määriä VEHNÄÄ.), sipuli, varsiselleri, sitruunatäysmehu, rypsi- / rapsiöljy, valkosipulimurska (Valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), korianteri, sokeri, suola, juustokumina, kurkuma, inkivääri, kaneli, mustapippuri, neilikka

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 334 kJ
Energia kcal: 80 kcal
Rasva: 3,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 2,2 g
Proteiini: 5,9 g
Suola: 0,65 g

Jälkiruoka00

Omenapiirakkaa (L, M, N, S), Vaniljakastiketta (L, G, N, S, K)

Omenapiirakkaa

Ainesosat:

omena, VEHNÄJAUHO (VEHNÄ, jauhonparanne (askorbiinihappo)), sokeri, kananmunamassa (Pastöroitu suomalainen KANANMUNAMASSA (vapaan kanan munista) (97%), vesi, säilöntäaine (E202),happamuudensäätöaine (E330), suola.), rypsi- / rapsiöljy, vesi, omenatäysmehutiiviste , leivinjauhe (Nostatusaine (difosfaatit, natriumkarbonaatit), maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo).), vanilliinisokeri, kaneli

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1428 kJ
Energia kcal: 342 kcal
Rasva: 12,8 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 50 g
josta sokerit: 30 g
Ravintokuitu: 1,6 g
Proteiini: 5,4 g
Suola: 0,41 g

Vaniljakastiketta

Ainesosat:

vaniljakastike (rasvaton MAITO, sokeri, kovetettu kookosrasva, rasvaton MAITOJAUHE, emulgointiaineet (E472b, E472e), sakeuttamisaineet (johanneksenleipäpuujauhe, karrageeni), luontainen vanilja-aromi, aromi, väri (karotenoidit).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 667 kJ
Energia kcal: 160 kcal
Rasva: 9,0 g
josta tyydyttynyttä: 7,8 g
Hiilihydraatit: 15 g
josta sokerit: 15 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,15 g

keskiviikko 6.5.

Lounas00

Kirjolohilasagnettea (L, N, S, K, ♥), Värikkäitä wokkikasviksia (L, M, G, N, S, K, Veg)

Kirjolohilasagnettea

Ainesosat:

vesi, kirjolohimassa (KIRJOLOHI) (Suomi), lasagnepasta (DurumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), tomaatti, sipuli, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), tomaattisose, vesi, maissitärkkelys, valkosipulimurska (Valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), rypsi- / rapsiöljy, tilli, suola, kalaliemijauhe (Ainesosat: suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri.), paprikajauhe, sokeri, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 524 kJ
Energia kcal: 126 kcal
Rasva: 4,9 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 7,2 g
Suola: 0,71 g

Värikkäitä wokkikasviksia

Ainesosat:

paprika, papu, porkkana, porkkana, chilikastike (Vesi, sokeri, chili 11% (Thaimaa), valkosipuli, suola, muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (E 260)), rypsi- / rapsiöljy, limemehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI), soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 184 kJ
Energia kcal: 45 kcal
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 2,2 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,18 g

Kasvislounas00

Puutarhurin kasvis-linssikiusausta (L, G, N, S, K, ♥), Värikkäitä wokkikasviksia (L, M, G, N, S, K, Veg)

Puutarhurin kasvis-linssikiusausta

Ainesosat:

peruna, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kasvissekoitus (Tomaatti 63 % *, porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli.), punainen linssi 6 %, vesi, sipuli, suola, kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), valkosipulimurska (Valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 451 kJ
Energia kcal: 109 kcal
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,8 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,74 g

Värikkäitä wokkikasviksia

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 184 kJ
Energia kcal: 45 kcal
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 2,2 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,18 g

Keitto00

Parsakaalisosekeittoa (L, G, N, S, K, ♥), Paistettua broilerisuikaletta (L, M, G, N, S, K)

Parsakaalisosekeittoa

Ainesosat:

vesi, parsakaali, peruna, sipuli, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), persilja, suola, valkosipulimurska (Valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 220 kJ
Energia kcal: 53 kcal
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 1,0 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,57 g

Paistettua broilerisuikaletta

Ainesosat:

broileriliha (suomalainen broilerin reisiliha (85 %), vesi, jodioitu suola, hapettumisenestoaine (E331), etikkajauhe.) (Suomi), curry mausteseos (Korianteri (34%), kurkuma (31%), sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri.), paprikajauhe, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 649 kJ
Energia kcal: 155 kcal
Rasva: 7,7 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 1 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 0,5 g
Proteiini: 20,2 g
Suola: 1,37 g

Jälkiruoka00

Marjarahkaa (L, G, N, S, K)

Marjarahkaa

Ainesosat:

maitorahka (Pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), kasvirasvasekoite (KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet (rasvahappojen sakkaroosiesterit(kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit(kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI), stabilointiaineet (guarkumi,johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. Sisältää RSPO-sertifioitua segregoitua palmuöljyä (4-1117-19-100-00)), mansikka 9 %, punaherukka 9 %, sokeri, mustikka 3 % (Mustikka), muunnettu tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), vanilliinisokeri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 557 kJ
Energia kcal: 132 kcal
Rasva: 6,0 g
josta tyydyttynyttä: 5,5 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokerit: 12 g
Ravintokuitu: 0,6 g
Proteiini: 6,2 g
Suola: 0,08 g

torstai 7.5.

Lounas00

Nuudeli-kasvis-Härkiswokkia (L, M, N, S, ♥), Höyrytetyt pavut (L, M, G, N, S, K, Veg)

Nuudeli-kasvis-Härkiswokkia

Ainesosat:

vesi, härkäpapuvalmiste (vesi, herneproteiini, rypsiöljy, härkäpapujauho 9 %. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), paprikasekoitus (Punainen, vihreä ja keltainen paprika,), valkokaali, soijapapu (SOIJAPAPU), nuudeli (DURUMVEHNÄJAUHO (88%), KANANMUNANVALKUAINEN (12%). Saattaa sisältää sinappia ja soijaa.), sipuli, porkkana, rypsi- / rapsiöljy, tomaattisose, soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), valkosipulimurska (Valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), suola, inkiväärimaustetahna (Inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).), sokeri, paprikajauhe, chilijauhe, curry mausteseos (Korianteri (34%), kurkuma (31%), sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri.), kurkuma, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 501 kJ
Energia kcal: 120 kcal
Rasva: 4,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 1,8 g
Proteiini: 6,9 g
Suola: 0,72 g

Höyrytetyt pavut

Ainesosat:

papu

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 140 kJ
Energia kcal: 34 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 4,5 g
Proteiini: 2,1 g
Suola: 0,03 g

Kasvislounas00

Butter tofu (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Täysjyväriisiä (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Höyrytetyt pavut (L, M, G, N, S, K, Veg)

Butter tofu

Ainesosat:

vesi, luomutofu (luomu SOIJAPAPU (67%), vesi.), kookosmaito (Kookoslihauute 75 %, vesi.), kikhernesäilyke (Kikherne, Vesi, Suola, Hapettumisenestoaine: Askorbiinihappo (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenia sisältäviä viljoja, seesaminsiemeniä ja soijaa.), sipuli, tomaattimurska, vesi, tomaattisose, maissitärkkelys, rypsi- / rapsiöljy, suola, sokeri, valkosipulimurska (Valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), chilijauhe, juustokumina, korianteri, kurkuma, inkivääri, kaneli, kardemumma

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 429 kJ
Energia kcal: 102 kcal
Rasva: 6,3 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 1,8 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,77 g

Täysjyväriisiä

Ainesosat:

vesi, täysjyväriisi , rypsi- / rapsiöljy, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 557 kJ
Energia kcal: 134 kcal
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,28 g

Höyrytetyt pavut

Ainesosat:

papu

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 140 kJ
Energia kcal: 34 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 4,5 g
Proteiini: 2,1 g
Suola: 0,03 g

Keitto00

Kermaista kalakeittoa (L, G, N, S, K)

Kermaista kalakeittoa

Ainesosat:

peruna, vesi, seiti (SEITI), kerma (KERMA, laktaasientsyymi, stabilointiaine (karrageeni).), purjo, laktoositon voi (pastöroitu KERMA, suola), tilli, suola, kalaliemijauhe (Ainesosat: suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri.), maustepippuri , valkopippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 355 kJ
Energia kcal: 85 kcal
Rasva: 3,9 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 0,7 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0,73 g

Jälkiruoka00

Persikka-appelsiinikiisseliä (L, M, G, N, S, K, Veg)

perjantai 8.5.

Lounas00

Kalapuikot (L, M, N, S, K), Kermaviili-kurkkusalaattikastiketta (L, G, N, S, K, ♥), Perunasosetta (L, G, N, S, K), Timjamijuureksia (L, M, G, N, S, K)

Kalapuikot

Ainesosat:

Kalapuikko (Merikala* 51%, VEHNÄJAUHO, rypsiöljy, vesi, hernekuitu ja proteiini (sisältää VEHNÄÄ), suola, yrtit ja mausteet (SINAPPI, sipuli, tilli, valkosipuli, paprika, kurkuma), glykoosi, aromit (kala, hiivauute) , mustapippuri, sitruuna, cayenne).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 834 kJ
Energia kcal: 199 kcal
Rasva: 9,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 18 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 0,6 g
Proteiini: 11,0 g
Suola: 1,0 g

Kermaviili-kurkkusalaattikastiketta

Ainesosat:

kermaviili (Pastöroitu KERMA, perunatärkkelys, hapate.), kurkkusäilyke (Kuutioitu kurkku (56%), vesi, sokeri, etikka, sipuli, suola, punainen paprika, aromit, sakeuttamisaineet ( E412, E410, E406), säilöntäaineet (E211, E202), happamuudensäätöaine (E330).), jogurtti (Pastöroitu MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate.), ruohosipuli, suola, sokeri, valkopippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 360 kJ
Energia kcal: 87 kcal
Rasva: 5,4 g
josta tyydyttynyttä: 3,5 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 6 g
Ravintokuitu: 0,3 g
Proteiini: 2,6 g
Suola: 0,61 g

Perunasosetta

Ainesosat:

peruna, keitinliemi, kerma (KERMA, laktaasientsyymi, stabilointiaine (karrageeni).), suola, vesi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 392 kJ
Energia kcal: 94 kcal
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,51 g

Timjamijuureksia

Ainesosat:

juuressekoitus (oranssi porkkana (30%), lanttu (30%), keltainen porkkana (30%), palsternakka (10%)), rypsi- / rapsiöljy, hunaja (100% Hunaja. Kasvialkuperänsä ansiosta pysyy luontaisesti pitkään juoksevana. Raaka, kuumentamaton luonnotuote.), suola, timjami

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 255 kJ
Energia kcal: 61 kcal
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 6 g
Ravintokuitu: 3,2 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,5 g

Kasvislounas00

Kasvis-papukroketit (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Kermaviili-kurkkusalaattikastiketta (L, G, N, S, K, ♥), Perunasosetta (L, G, N, S, K), Timjamijuureksia (L, M, G, N, S, K)

Kasvis-papukroketit

Ainesosat:

kasvis-papukroketti (Porkkana, palsternakka, härkäpapu (Suomi), rapsiöljy, sipuli, kidneypapu * 6 %, vihreä papu ** 6 %, auringonkukansiemen, purjo, herneproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, valkosipuli, mustapippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 630 kJ
Energia kcal: 150 kcal
Rasva: 10,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 3,7 g
Proteiini: 6,1 g
Suola: 0,9 g

Kermaviili-kurkkusalaattikastiketta

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 360 kJ
Energia kcal: 87 kcal
Rasva: 5,4 g
josta tyydyttynyttä: 3,5 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 6 g
Ravintokuitu: 0,3 g
Proteiini: 2,6 g
Suola: 0,61 g

Perunasosetta

Ainesosat:

peruna, keitinliemi, kerma (KERMA, laktaasientsyymi, stabilointiaine (karrageeni).), suola, vesi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 392 kJ
Energia kcal: 94 kcal
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,51 g

Timjamijuureksia

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 255 kJ
Energia kcal: 61 kcal
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 6 g
Ravintokuitu: 3,2 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,5 g

Keitto00

Härkis-chili-papukeittoa (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Raejuustoa (L, G, K)

Härkis-chili-papukeittoa

Ainesosat:

vesi, härkäpapu, tomaatti, härkäpapuvalmiste (härkäpapu 48 %, vesi, herneproteiini 5 %, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), kidneypapusäilyke (Punaiset kidneypavut, vesi, suola, sokeri, kiinteyttämisaine; kalsiumkloridi (E509). Papujen alkuperä: muu kuin EU. saattaa sisältää pieniä määriä gluteenia sisältäviä viljoja, soijaa.), valkokaali, sipuli, paprika, tomaattisose, rypsi- / rapsiöljy, punaviinietikka (Punaviinietikka (sisältää SULFIITTEJA)), valkosipulimurska (Valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), persilja, kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), suola, chilirouhe, mustapippuri, laakerinlehti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 265 kJ
Energia kcal: 63 kcal
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,53 g

Raejuustoa

Ainesosat:

raejuusto (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate, suola ja säilöntäaine (kaliumsorbaatti).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 266 kJ
Energia kcal: 63 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 13,0 g
Suola: 0,7 g

Jälkiruoka00

Kaakaovanukas (G, K)