LogoKOULURUOKA.FI

Janakkala - Vähikkälän koulu

Ruokalista tällä viikolla

maanantai 13.4.

Lounas II00

Jauhelihakastiketta (L, G), Keitettyjä perunoita (L, G, VEG, M), Salaattipöytä (L, G, VEG, M)

Jauhelihakastiketta

Ainesosat:
vettä, broileri-nautajauhelihaa (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.) (Suomi), sipuli (Sipuli), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), tomaattipyreetä (Tomaatti), lihaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, aromi, naudanlihauute 9,9%, sipulijauhe.), suolaa, kastikkeenruskistajaa (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).), lipstikkaa, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 81 kcal
Energia, kJ: 335 kJ
Rasva: 3,6 g
josta tyydyttynyttä: 1,0 g
Hiilihydraatit: 5,2 g
josta sokereita: 1,3 g
Ravintokuitu: 0,268 g
Proteiini: 5,5 g
Suola: 0,9 g

Keitettyjä perunoita

Ainesosat:
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 76 kcal
Energia, kJ: 319 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Salaattipöytä

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Shahi Paneer (L, G), Keitettyjä perunoita (L, G, VEG, M), Salaattipöytä (L, G, VEG, M)

Shahi Paneer

Ainesosat:
vettä, tomaattipyreetä (Tomaatti), laktoositonta halloumijuustoa (Pastöroitu lehmän-, lampaan- ja vuohenMAITO, suola, mikrobiologinen juoksete, laktaasi, minttu.), porkkanaa, sipuli (Sipuli), punainen linssi, turkkilainen jogurtti (Pastöroitu MAITO ja KERMA (Suomi), MAITOproteiini, hapate), sokeri, maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), inkivääritahna (Inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).), öljyä (rapsiöljy), sitruunatäysmehua (Ainekset: sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), suolaa, valkoviinietikka (Valkoviinietikka (sisältää SULFIITTEJA)), valkosipuli (valkosipuli), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), juustokumina, kaneli, sambal oelec -maustekastiketta (Punainen chili 50%, vesi, suola, muunnettu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), happamuudensäätöaine (puskuroitu etikka), säilöntäaine (kaliumsorbaatti).), mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 94 kcal
Energia, kJ: 391 kJ
Rasva: 3,9 g
josta tyydyttynyttä: 2,0 g
Hiilihydraatit: 9,4 g
josta sokereita: 5,3 g
Ravintokuitu: 1,032 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,9 g

Keitettyjä perunoita

Ainesosat:
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 76 kcal
Energia, kJ: 319 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Salaattipöytä

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

tiistai 14.4.

Lounas II00

Broileripyöryköitä (L, M), Currykermaviilikastiketta (L, G), Perunasosetta (L, G), Salaattipöytä (L, G, VEG, M)

Broileripyöryköitä

Ainesosat:
broileripyöryköitä (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), broilerinliha, SOIJAPROTEIINI, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, valkopippuri, paprika, mustapippuri, valkosipuli, korianteri, maustepippuri), siipikarjanrasva, perunajauho, dekstroosi, jodioitu suola, hiivauute, kaliumkloridi, sakeuttamisaine E 461, happamuudensäätöaine E 300, aromi. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 184 kcal
Energia, kJ: 767 kJ
Rasva: 8,1 g
josta tyydyttynyttä: 2,2 g
Hiilihydraatit: 10,3 g
josta sokereita: 1,5 g
Ravintokuitu: 2,68 g
Proteiini: 15,5 g
Suola: 0,9 g

Currykermaviilikastiketta

Ainesosat:
laktoositonta kermaviiliä (pastöroitu KERMA, hapate), sokeri, currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), suolaa, kurkuma
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 137 kcal
Energia, kJ: 569 kJ
Rasva: 10,0 g
josta tyydyttynyttä: 5,8 g
Hiilihydraatit: 8,0 g
josta sokereita: 7,5 g
Ravintokuitu: 0,26 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,5 g

Perunasosetta

Ainesosat:
perunasosetta (peruna 76 % (Suomi), vesi, laktoositon KERMA, rypsiöljy, jodioitu suola)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 96 kcal
Energia, kJ: 403 kJ
Rasva: 4,6 g
josta tyydyttynyttä: 1,0 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Ravintokuitu: 0,8 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,6 g

Salaattipöytä

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Tex Mex-kasvispyöryköitä (L, G, VEG, M), Currykermaviilikastiketta (L, G), Perunasosetta (L, G), Salaattipöytä (L, G, VEG, M), Edamjuusto (L, G)

Tex Mex-kasvispyöryköitä

Ainesosat:
tex mex kasvispyöryköitä (Vedellä turvotettu herneproteiini (EU) 41 %, rapsiöljy, vesi, sipuli, gluteeniton korppujauho (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, dekstroosi), siemenet (EU ja muu kuin EU) 6 % (auringonkukansiemen, kurpitsansiemen), gluteeniton KAURA, mausteet (mm. paprika, juustokumina, chili), sokeri, sakeuttamisaineet (E461, E407a), kuitu (sitrus), sitruunamehutiiviste, jodioitu suola, kaliumkloridi, aromi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 261 kcal
Energia, kJ: 1092 kJ
Rasva: 16,4 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 15,4 g
josta sokereita: 2,5 g
Ravintokuitu: 4,008 g
Proteiini: 12,3 g
Suola: 1,0 g

Currykermaviilikastiketta

Ainesosat:
laktoositonta kermaviiliä (pastöroitu KERMA, hapate), sokeri, currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), suolaa, kurkuma
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 137 kcal
Energia, kJ: 569 kJ
Rasva: 10,0 g
josta tyydyttynyttä: 5,8 g
Hiilihydraatit: 8,0 g
josta sokereita: 7,5 g
Ravintokuitu: 0,26 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,5 g

Perunasosetta

Ainesosat:
perunasosetta (peruna 76 % (Suomi), vesi, laktoositon KERMA, rypsiöljy, jodioitu suola)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 96 kcal
Energia, kJ: 403 kJ
Rasva: 4,6 g
josta tyydyttynyttä: 1,0 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Ravintokuitu: 0,8 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,6 g

Salaattipöytä

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Edamjuusto

Ainesosat:
edamjuustoa (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 273 kcal
Energia, kJ: 1140 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

keskiviikko 15.4.

Lounas II00

Bolognesekastiketta (L, G, VEG, M), Tomaattiketsuppia (L, G, M), Luomutäysjyväkierrepastaa (L, VEG, M), Salaattipöytä (L, G, VEG, M)

Bolognesekastiketta

Ainesosat:
vettä, tomaattimurskaa (TOMAATTI, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo(E330)), fermentoitu härkäpapumuru (Fermentoitu härkäpapu: härkäpapu (Suomi), vesi, sokeri, maltodekstriini, suola.), porkkanaa, sipuli (Sipuli), kidneypapuja (punaisia kidney papuja, vesi, suola, tomaattipyrettä, luontaisia aromiaineita), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), vehnätön soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), sokeri, kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.), valkosipuli (valkosipuli), kastikkeenruskistajaa (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).), basilikaa, oreganoa, mustapippuri , suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 55 kcal
Energia, kJ: 227 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,2 g
josta sokereita: 3,6 g
Ravintokuitu: 1,979 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,8 g

Tomaattiketsuppia

Ainesosat:
tomaattiketsuppia
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 79 kcal
Energia, kJ: 330 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 18,0 g
josta sokereita: 14,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 1,5 g

Luomutäysjyväkierrepastaa

Ainesosat:
vettä, luomutäysjyväkierrepastaa (Luomu KOKOJYVÄDURUM VEHNÄJAUHO, vesi. Saattaa sisältää jäämiä SOIJASTA ja SINAPISTA.), öljyä (rapsiöljy)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 82 kcal
Energia, kJ: 347 kJ
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 14,4 g
josta sokereita: 0,4 g
Ravintokuitu: 1,745 g
Proteiini: 2,6 g
Suola: 0,0 g

Salaattipöytä

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Bolognesekastiketta (L, G, VEG, M), Tomaattiketsuppia (L, G, M), Luomutäysjyväkierrepastaa (L, VEG, M), Salaattipöytä (L, G, VEG, M)

Bolognesekastiketta

Ainesosat:
vettä, tomaattimurskaa (TOMAATTI, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo(E330)), fermentoitu härkäpapumuru (Fermentoitu härkäpapu: härkäpapu (Suomi), vesi, sokeri, maltodekstriini, suola.), porkkanaa, sipuli (Sipuli), kidneypapuja (punaisia kidney papuja, vesi, suola, tomaattipyrettä, luontaisia aromiaineita), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), vehnätön soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), sokeri, kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.), valkosipuli (valkosipuli), kastikkeenruskistajaa (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).), basilikaa, oreganoa, mustapippuri , suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 55 kcal
Energia, kJ: 227 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,2 g
josta sokereita: 3,6 g
Ravintokuitu: 1,979 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,8 g

Tomaattiketsuppia

Ainesosat:
tomaattiketsuppia
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 79 kcal
Energia, kJ: 330 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 18,0 g
josta sokereita: 14,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 1,5 g

Luomutäysjyväkierrepastaa

Ainesosat:
vettä, luomutäysjyväkierrepastaa (Luomu KOKOJYVÄDURUM VEHNÄJAUHO, vesi. Saattaa sisältää jäämiä SOIJASTA ja SINAPISTA.), öljyä (rapsiöljy)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 82 kcal
Energia, kJ: 347 kJ
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 14,4 g
josta sokereita: 0,4 g
Ravintokuitu: 1,745 g
Proteiini: 2,6 g
Suola: 0,0 g

Salaattipöytä

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

torstai 16.4.

Lounas II00

Seitikeittoa (L, G), Tuorepala (L, G, VEG, M), Ruispuikula (L, M), Edamjuusto (L, G)

Seitikeittoa

Ainesosat:
peruna (Peruna 100%), vettä, juureskuutiot (45% PORKKANA, 10% palsternakka, 35% nauris, 10% purjo), seitiä (SEITIFILEE (Pollachius virens), 100%.) (Puola, Kiina), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kalaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, TURSKAJAUHE 19% (Gadus morhua), aromit, sipulijauhe, rosmariini.), tilliä (tilli), suolaa, maustepippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 55 kcal
Energia, kJ: 229 kJ
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 6,5 g
josta sokereita: 1,1 g
Ravintokuitu: 1,338 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 0,5 g

Tuorepala

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Ruispuikula

Ainesosat:
ruispuikula (TÄYSJYVÄRUISJAUHO, vesi, VEHNÄJAUHO, RUISMALLASROUHE, VEHNÄGLUTEENI, OHRA- ja RUISMALLASUUTE, hiiva, RUISLESE, jodioitu merisuola, RUISMALLAS. Täysjyväruista 49 % leivästä ja 77 % leivän viljasta.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 249 kcal
Energia, kJ: 1049 kJ
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 43,0 g
josta sokereita: 3,5 g
Ravintokuitu: 10,0 g
Proteiini: 11,0 g
Suola: 1,1 g

Edamjuusto

Ainesosat:
edamjuustoa (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 273 kcal
Energia, kJ: 1140 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Kasvislounas00

Linssikeittoa (L, G, VEG, M), Tuorepala (L, G, VEG, M), Ruispuikula (L, M), Edamjuusto (L, G)

Linssikeittoa

Ainesosat:
vettä, peruna (Peruna 100%), paprikaa (punainen paprika), porkkanaa, sipuli (Sipuli), vihreä linssi, tomaattipyreetä (Tomaatti), purjosipulia (Purjosipuli), sokeri, kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.), suolaa, punaviinietikka (Punaviinietikka (sisältää SULFIITTEJA)), valkosipuli (valkosipuli), ruohosipulia (100 % ruohosipuli), mustapippuri , timjamia, basilikaa, kirveliä
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 46 kcal
Energia, kJ: 194 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 8,4 g
josta sokereita: 2,7 g
Ravintokuitu: 1,605 g
Proteiini: 2,1 g
Suola: 0,7 g

Tuorepala

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Ruispuikula

Ainesosat:
ruispuikula (TÄYSJYVÄRUISJAUHO, vesi, VEHNÄJAUHO, RUISMALLASROUHE, VEHNÄGLUTEENI, OHRA- ja RUISMALLASUUTE, hiiva, RUISLESE, jodioitu merisuola, RUISMALLAS. Täysjyväruista 49 % leivästä ja 77 % leivän viljasta.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 249 kcal
Energia, kJ: 1049 kJ
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 43,0 g
josta sokereita: 3,5 g
Ravintokuitu: 10,0 g
Proteiini: 11,0 g
Suola: 1,1 g

Edamjuusto

Ainesosat:
edamjuustoa (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 273 kcal
Energia, kJ: 1140 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

perjantai 17.4.

Lounas II00

Mac & cheese jauhelihapastaa (L), Tomaattiketsuppia (L, G, M), Höyrytettyjä porkkanoita (L, G, VEG, M), Salaattipöytä (L, G, VEG, M)

Mac & cheese jauhelihapastaa

Ainesosat:
vettä, cappellipasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), broileri-nautajauhelihaa (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.) (Suomi), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), laktoositonta sulatejuustoa (vesi, emmentalJUUSTO, muu kypsytetty JUUSTO, voiöljy, sulatesuolat (E339, E452), sorbiinihappo (E200).), suolaa, maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), sokeri, kurkuma, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 136 kcal
Energia, kJ: 567 kJ
Rasva: 4,9 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 13,7 g
josta sokereita: 1,7 g
Ravintokuitu: 1,615 g
Proteiini: 7,4 g
Suola: 0,8 g

Tomaattiketsuppia

Ainesosat:
tomaattiketsuppia
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 79 kcal
Energia, kJ: 330 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 18,0 g
josta sokereita: 14,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 1,5 g

Höyrytettyjä porkkanoita

Ainesosat:
porkkanaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 36 kcal
Energia, kJ: 143 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 5,8 g
josta sokereita: 5,6 g
Ravintokuitu: 2,653 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g

Salaattipöytä

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Mac & cheesepastaa ja Mifua (L), Tomaattiketsuppia (L, G, M), Höyrytettyjä porkkanoita (L, G, VEG, M), Salaattipöytä (L, G, VEG, M)

Mac & cheesepastaa ja Mifua

Ainesosat:
vettä, cappellipasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), mifu jauhista (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), juustokastiketta (Vesi, JUUSTO (cheddaria vähintään 50 %), VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200), väri (paprikauute).), sokeri, öljyä (rapsiöljy), suolaa, kurkuma, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 149 kcal
Energia, kJ: 623 kJ
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttynyttä: 2,2 g
Hiilihydraatit: 13,5 g
josta sokereita: 2,3 g
Ravintokuitu: 1,746 g
Proteiini: 8,1 g
Suola: 0,7 g

Tomaattiketsuppia

Ainesosat:
tomaattiketsuppia
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 79 kcal
Energia, kJ: 330 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 18,0 g
josta sokereita: 14,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 1,5 g

Höyrytettyjä porkkanoita

Ainesosat:
porkkanaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 36 kcal
Energia, kJ: 143 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 5,8 g
josta sokereita: 5,6 g
Ravintokuitu: 2,653 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g

Salaattipöytä

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki