Kerava - Ali-Keravan koulu - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 10.8.

tiistai 11.8.

keskiviikko 12.8.

Lounas00

Nakkikeitto (G, KM, L, M), Kasvisnakkikeitto (KM, L, M), Ruispala (L, M, Veg), Tuorepala, porkkana (G, KM, L, M), Maito, näkkileipä ja levite (KM)

Nakkikeitto

Ainesosat:

kuutioperuna (Peruna 100%), vesi, kevyt nakkipala (broilerinliha, vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, siipikarjanrasva, jodioitu suola, perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, savuaromi, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi), selleritön keittojuures (45% porkkana, 10% palsternakka, 35% nauris, 10% purjo), porkkanakuutio (Porkkana), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), purjo (Purjosipuli), persilja (persilja), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), maustepippuri (Maustepippuri (muu kuin EU).), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 252 kJ
Energia: 60 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,61 g
Ravintokuitua: 1,1 g
natrium: 239,76 mg

Kasvisnakkikeitto

Ainesosat:

vesi, kuutioperuna (Peruna 100%), SOIJAnakki (vesi, SOIJAproteiini-isolaatti (10.9%), rapsiöljy, VEHNÄproteiini (GLUTEEI) (7,3%), muunnettu tärkkelys, suola, aromit, sakeuttamisaine - karrageeni, punainen jauhettu paprika, värit - rautaoksidit ja hydroksidit, savuaromi.), valkoinen papu (Valkoiset pavut (50%), tomaattikastike (50%), joka koostuu: vesi, tomaattisose (4%), glukoosi-fruktoosisiirappi, muunnettu tärkkelys, suola,mausteet(makea ja mausteinen paprika, neilikkauute, rapsiöljy, sipuli, suola). Papujen alkuperämaa: muu kuin EU.Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenia sisältäviä viljoja, seesaminsiemeniä, soijaa.), punainen paprikakuutio (punainen paprika), porkkanakuutio (Porkkana), purjo (Purjosipuli), tomaattisose (Tomaatti), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), valkosipuli (valkosipuli), persilja (persilja), oregano (Oregano (EU tai muu kuin EU).), paprikajauhe (Paprikajauhe (EU tai muu kuin EU).), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 258 kJ
Energia: 62 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 7,0 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,81 g
natrium: 321,63 mg
Ravintokuitua: 0,8 g

Ruispala

Ainesosat:

RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE 19%), TÄYSJYVÄRUIS 30% (jauho, mallas), VEHNÄJAUHO, vesi, perunahiutale, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola, jauhonparanne (E300). Täysjyväruista 71% (Suomi) leivän viljasta ja 49% leivän painosta.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 990 kJ
Energia: 235 kcal
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 42 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 8,3 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 10 g
Laktoosia: 0 g

Tuorepala, porkkana

Ainesosat:

porkkana (Porkkana)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 137 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g
Ravintokuitua: 2,6 g
Laktoosia: 0 g

Maito, näkkileipä ja levite

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 462 kJ
Energia: 110 kcal
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,29 g
Ravintokuitua: 3,4 g
tärkkelys: 10,71 g

Välipala00

Hedelmäsoserahka (G, KM, L), Tuorepala, kukkakaali (G, KM, L, M), Maito, näkkileipä ja levite (KM)

Hedelmäsoserahka

Ainesosat:

MAITORAHKA (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), vispiKERMA (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), persikkasose (Persikkasose tiivisteestä, C-vitamiini. Hedelmäpitoisuus 145 %.), mangosose (Tiivistetty mangosose. 100 g sosetta on käytetty 170 g mangoa.), sokeri (sokeri.), vaniljasokeri (Sokeri (EU), vanilja (n. 1 %), aromi (vanilja).), muunnettu perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 579 kJ
Energia: 139 kcal
Rasva: 6,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,7 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 12 g
Proteiini: 6,2 g
Suola: 0,07 g
Ravintokuitua: 0,4 g
Laktoosia: 0 g

Tuorepala, kukkakaali

Ainesosat:

kukkakaali

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 102 kJ
Energia: 24 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,4 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 2,2 g
Laktoosia: 0 g

Maito, näkkileipä ja levite

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 462 kJ
Energia: 110 kcal
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,29 g
Ravintokuitua: 3,4 g
tärkkelys: 10,71 g

torstai 13.8.

Lounas00

Tomaattikala (G, L), Uunigratiini (G, KM, L), Keitetty peruna (G, KM, L, M), Salaattipöytä (G, KM, L, M), Salaatinkastike, Maito, näkkileipä ja levite (KM)

Tomaattikala

Ainesosat:

SEITIkuutio (SEITI (Pollachius virens) kalastettu troolilla koillis-Atlantilla (Barentsin/Norjan merellä)), majoneesi (Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.), tomaattisurvos (Tomaatti* 77%, tomaattisose* 18%, auringonkukkaöljy, sokeri, suola, sipuli 0,7%,happamuudensäätöaine (sitruunahappo). *Kestävillä viljelysmenetelmillä kasvatetuista tomaateista.), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), tomaattilohko, muunnettu perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), KALAliemijauhe (Suola, maltodekstriini, KALAJAUHE (turska) 14%, tärkkelys, sipulijauhe, auringonkukkaöljy, lipstikanjuuri, aromit, palsternakkajauhe, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Saattaa sisältää NILVIÄISIÄ. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), tilli (tilli), sitruunapippuri (Glukoosi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, sokeri, muunnettu maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), valkosipuli, aromi (sitruuna 0,2 %).), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 724 kJ
Energia: 173 kcal
Rasva: 12 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,0 g
Hiilihydraatit: 3,1 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 12 g
Suola: 0,97 g
Ravintokuitua: 0,4 g
natrium: 338,72 mg

Uunigratiini

Ainesosat:

parsakaali (Parsakaali), kukkakaali (Kukkakaalin nuppu), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), vesi, sulateJUUSTO (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E452, E339, E331), suola.), JUUSTO (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), persilja (persilja), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 444 kJ
Energia: 107 kcal
Rasva: 7,1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,8 g
Hiilihydraatit: 3,6 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 6,6 g
Suola: 0,74 g
Ravintokuitua: 1,7 g
Laktoosia: 0 g

Keitetty peruna

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 315 kJ
Energia: 75 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

Salaattipöytä

Ainesosat:

punajuurikuutio (Punajuuri, vesi, sokeri, happo (etikkahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti).), herne (Herne), jäävuorisalaatti (jäävuorisalaatti), mandariinilohko (Mandariini, vesi, sokeri, kiinteyttämisaine: kaliumkloridi (E509), happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 339 kJ
Energia: 82 kcal
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,3 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 12 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,08 g
Ravintokuitua: 2,5 g
natrium: 30,79 mg

Salaatinkastike

Ainesosat:

Vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi 12 % (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415).

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1288 kJ
Energia: 308 kcal
Rasva: 26 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,8 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,89 g

Maito, näkkileipä ja levite

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 462 kJ
Energia: 110 kcal
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,29 g
Ravintokuitua: 3,4 g
tärkkelys: 10,71 g

Välipala00

Vatkattu omena-kanelipuuro (KM, L, M), Tuorepala, banaani (G, KM, L, M), Maito, näkkileipä ja levite (KM)

Vatkattu omena-kanelipuuro

Ainesosat:

vesi, omenasose (Omena soseena (100%).), omenatäysmehutiiviste (Omenatäysmehu tiivisteestä.), mannasuurimo (LuomuVEHNÄ.), sokeri (sokeri.), täysjyväKAURAhiutale (LUOMUTÄYSJYVÄKAURA ), kaneli (Kaneli (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 303 kJ
Energia: 72 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 9,4 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,11 g
Ravintokuitua: 0,6 g
Laktoosia: 0 g

Tuorepala, banaani

Ainesosat:

banaani

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 366 kJ
Energia: 88 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 18 g
josta sokereita: 14 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,01 g
Ravintokuitua: 1,8 g
Laktoosia: 0 g

Maito, näkkileipä ja levite

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 462 kJ
Energia: 110 kcal
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,29 g
Ravintokuitua: 3,4 g
tärkkelys: 10,71 g

perjantai 14.8.

Lounas00

Tortilla (KM, L, M), Tortillan lihatäyte (G, KM, L, M), Tortillan kasvistäyte (G, KM, L, M), Salaattipöytä (G, KM, L, M), Salaatinkastike, Maito, näkkileipä ja levite (KM)

Tortilla

Ainesosat:

VEHNÄtortilla (VEHNÄJAUHO 73% (vehnä: Saksa), vesi, rapsiöljy, kosteudensäilyttäjä (E 422), happamuudensäätöaine (E 330), jodioitu suola, säilöntäaineet (E 202, E 282), nostatusaine (E 500), gluteeni (VEHNÄ), emulgointiaine (E 471).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1242 kJ
Energia: 297 kcal
Rasva: 5,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,0 g
Hiilihydraatit: 50 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 10 g
Suola: 0,56 g

Tortillan lihatäyte

Ainesosat:

naudan jauheliha (jauhettu suomalainen naudanliha, jodioitu suola.), vesi, kasvissekoitus (Tomaatti 63 % *, porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli.), tumma riisi (Täysjyväriisi), taco mausteseos (Mausteet (27%)(chilipippuri, juustokumina, valkosipuli), rypälesokeri, sipuli, suola, oregano, hiivauute, perunatärkkelys, perunakuitu, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), mausteuute (paprika).), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 488 kJ
Energia: 119 kcal
Rasva: 4,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,1 g
Hiilihydraatit: 9,2 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 9,6 g
Suola: 0,79 g
Ravintokuitua: 0,9 g
natrium: 115,40 mg

Tortillan kasvistäyte

Ainesosat:

vesi, kasvissekoitus (Tomaatti 63 % *, porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli.), tumma riisi (Täysjyväriisi), SOIJArouhe (SOIJApapu, sokerikulööri (E150d)), taco mausteseos (Mausteet (27%)(chilipippuri, juustokumina, valkosipuli), rypälesokeri, sipuli, suola, oregano, hiivauute, perunatärkkelys, perunakuitu, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), mausteuute (paprika).), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 261 kJ
Energia: 65 kcal
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,67 g
Ravintokuitua: 1,9 g
natrium: 62,59 mg

Salaattipöytä

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (jäävuorisalaatti), kurkku, tomaatti, jalapenoviipale (Vihreä jalapenoviipale, vesi, viinietikka, suola, stabilointiaine (E509).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 70 kJ
Energia: 17 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 2,3 g
josta sokereita: 2,0 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,47 g
Ravintokuitua: 0,6 g
natrium: 183,41 mg

Salaatinkastike

Ainesosat:

Vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi 12 % (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415).

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1288 kJ
Energia: 308 kcal
Rasva: 26 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,8 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,89 g

Maito, näkkileipä ja levite

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 462 kJ
Energia: 110 kcal
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,29 g
Ravintokuitua: 3,4 g
tärkkelys: 10,71 g

Välipala00

Mango-aprikoosikiisseli (G, KM, L, M), Ruispala (L, M, Veg), Tuorepala, paprika (G, KM, L, M), Maito, näkkileipä ja levite (KM)

Mango-aprikoosikiisseli

Ainesosat:

vesi, mangosose (Tiivistetty mangosose. 100 g sosetta on käytetty 170 g mangoa.), aprikoosisose (Aprikoosisose tiivisteestä, C-vitamiini.), päärynätäysmehutiiviste (Päärynätäysmehu tiivisteestä (EU, ei EU)), sokeri (sokeri.), muunnettu perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 245 kJ
Energia: 58 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 8,9 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: 0,02 g
Ravintokuitua: 0,4 g
Laktoosia: 0 g

Ruispala

Ainesosat:

RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE 19%), TÄYSJYVÄRUIS 30% (jauho, mallas), VEHNÄJAUHO, vesi, perunahiutale, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola, jauhonparanne (E300). Täysjyväruista 71% (Suomi) leivän viljasta ja 49% leivän painosta.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 990 kJ
Energia: 235 kcal
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 42 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 8,3 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 10 g
Laktoosia: 0 g

Tuorepala, paprika

Ainesosat:

punainen paprika

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 119 kJ
Energia: 28 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,9 g
Laktoosia: 0 g

Maito, näkkileipä ja levite

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 462 kJ
Energia: 110 kcal
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,29 g
Ravintokuitua: 3,4 g
tärkkelys: 10,71 g