Koulujen ruokalistat: Kirkkonummi – Ruokalista tällä viikolla

maanantai 19.10.

Lounas I00

Sienipastakastike

Ainesosat:

porkkanaviipale (oranssi porkkana (50%) (EU), keltainen porkkana (50%) (EU)), vesi, herkkusieni, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), punasipuli (punasipuli (100%)), palsternakkasose (Palsternakka 90 %, vesi. Irtopakastettu paloina), sulateJUUSTO (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), rypsiöljy (rypsi- ja rapsiöljy vaihtelevina osuuksina), muunnettu maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), lehtipersilja (lehtipersilja), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri (mustapippuri), rosmariini (Rosmariini)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 279 kJ
Energia: 68 kcal
Rasva: 4,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,9 g
Hiilihydraatit: 4,1 g
josta sokereita: 2,4 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,57 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

Lounas II00

Bolognese

Ainesosat:

vesi, vegaaninen jauhis (Teksturoitu soija 84% (vesi, SOIJAPROTEIINI), auringonkukkaöljy, etikka, hiivauute, tärkkelys, suola, luontainen aromi, sipulijauhe, OHRAMALLASUUTE, mustapippuri, sokeri, happo (maitohappo), valkosipulijauhe, sakeuttamisaine (konjak). Saattaa sisältää VEHNÄÄ, RUISTA, KAURAA, SELLERIÄ ja SINAPPIA.), porkkanasose (Porkkana), sipuli, tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), basilika (basilika), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), valkosipuli (valkosipuli), paprikajauhe (paprika, E551(0,7%)), oregano (oregano), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 329 kJ
Energia: 79 kcal
Rasva: 3,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,4 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 2,0 g
Proteiini: 5,3 g
Suola: 0,84 g
natrium: 329,46 mg
Ravintokuitua: 2,4 g

Energialisuke 00

Pasta

Salaatti/Tuorepalat/ym00

Raastepöytä, Kiinankaalisuikale-ananspala , Juustoraaste

Raastepöytä

Ainesosat:

porkkanaraaste (porkkana (100%, Suomi)), retiisi (Retiisi), punakaali, lanttu (lanttu (100%)), puolukkahillo (Vesi, puolukka, sokeri, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202).), puolukka (Puolukka.), persilja (persilja), porkkanaraaste (porkkana (100%)), lanttu (lanttu (100%)), punakaaliraaste (punakaali (100%, Suomi))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 136 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,8 g
josta sokereita: 5,6 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,04 g
Ravintokuitua: 2,2 g
natrium: 15,53 mg

Kiinankaalisuikale-ananspala

Ainesosat:

kiinankaalisuikale (Kiinankaali), ananas (ananas (Indonesia), ananastäysmehu (Indonesia)), kiinankaali

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 113 kJ
Energia: 27 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,0 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

Juustoraaste

Ainesosat:

JUUSTO (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), JUUSTO (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1367 kJ
Energia: 329 kcal
Rasva: 24 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 14 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 28 g
Suola: 1,3 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

tiistai 20.10.

Lounas I00

Yrttinen juuresmureke

Ainesosat:

palsternakkasose (Palsternakka 90 %, vesi. Irtopakastettu paloina), porkkanasose (Porkkana), punainen linssi (punainen linssi (Kanada, Turkki). Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenipitoisia viljoja), SOIJAvalmiste (vesi, auringonkukkaöljy, kuoritut SOIJAPAVUT (5,5%), sokeri, emulgointiaine (rasvahappojen sakkaroosiesterit), stabilointiaineet (ksantaanikumi, guarkumi ja karrageeni), merisuola, aromi. Luonnostaan laktoositonta.), perunahiutale (Suomalainen peruna (99,4%), emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450i), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii), hapettumisenestoaine (E300).), sitruunanmakuinen oliiviöljy (Oliiviöljy, tuore sitruunankuoriraaste.), sipulijauhe (sipuli), korianteri (Korianteri.), valkosipulijauhe (valkosipuli), persilja (persilja), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri (mustapippuri), basilika (Basilika), rakuuna (Rakuuna), timjami (Timjami)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 814 kJ
Energia: 195 kcal
Rasva: 7,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,9 g
Hiilihydraatit: 21 g
josta sokereita: 3,2 g
Proteiini: 7,7 g
Suola: 0,82 g
Ravintokuitua: 6,2 g
natrium: 321,78 mg

Lounas II00

Kalastajan mureke

Ainesosat:

KIRJOLOHImassa (Suomalainen viljety KIRJOLOHI (Oncorhyncus mykiss).), KANANMUNAmassa (Pastöroitu KANANMUNAmassa (97 %, Suomi), tärkkelys, emulgointiaineet (E471, E475), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202), suola), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), porkkanasose (Porkkana), perunahiutale (Peruna), sipuli (sipuli (100%, Suomi)), perunajauho (Perunatärkkelys.), tilli (tilli), ruohosipuli (100 % ruohosipuli), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), vesi, sitruunamehu (Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), valkopippuri (Valkopippuri jauhettu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 633 kJ
Energia: 151 kcal
Rasva: 8,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,4 g
Hiilihydraatit: 6,5 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 12 g
Suola: 0,65 g
Ravintokuitua: 0,3 g
Laktoosia: 0 g

Energialisuke 00

Perunat kuoripäällinen

Salaatti/Tuorepalat/ym00

Vihersalaattimix-kirsikkatomaatti-paprika-kurkku, Salaatti: Punajuuri ja omenakuutio , Kermaviilikastike.

Vihersalaattimix-kirsikkatomaatti-paprika-kurkku

Ainesosat:

kirsikkatomaatti, paprika (Paprika punainen, -keltainen, -oranssi, -vihreä), jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti), salaattisekoitus (Friseesalaatti (50 %), punasalaatti (40 %), vuonankaali.), rukola, punainen paprika, punainen paprika, punainen paprika, kurkku (Kurkku), kurkku (Kurkku (alkuperä: fi). Saattaa sisältää jäämiä muista vihanneksista.), kurkku (Kurkku)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 100 kJ
Energia: 24 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,7 g
josta sokereita: 3,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,6 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti: Punajuuri ja omenakuutio

Ainesosat:

punajuurikuutio (Punajuuri (Suomi), vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineet (E211,E202), luontainen aromi.), omena (puolalainen omena, hapettumisenestoaineet (E300, E330))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 222 kJ
Energia: 56 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 9,7 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,10 g
natrium: 39,25 mg
Ravintokuitua: 1,0 g

Kermaviilikastike.

Ainesosat:

KERMAVIILI (Pastöroitu KERMA, perunatärkkelys, hapate.), turkkilainen JOGURTTI (Pastöroitu MAITO ja KERMA (alkuperä Suomi), MAITOproteiini, hapate), tilli (tilli), sokeri (sokeri), sipulijauhe (sipuli), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 499 kJ
Energia: 120 kcal
Rasva: 9,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 6,3 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokereita: 4,3 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,27 g
Ravintokuitua: < 0,1 g
Laktoosia: < 0,01 g

keskiviikko 21.10.

Toiveruoka ---Veikkolan aluetuotantokeittiön alue00

Hampurilainen , Kasvis Hampurilainen , Jääsalaatti-tomaatti-sipuli, Kurkkusalaatti herkku, Ananasviipaleet, Ketsuppi, Vegaani majoneesi , Juusto

Hampurilainen

Ainesosat:

hampurilaispihvi (suomalainen naudanliha (82 %), vesi, perunatärkkelys, gluteeniton kaurakuitu, herneproteiinivalmisteet, kasvikuidut (peruna, psyllium), jodioitu suola, mausteet (mm. mustapippuri), aromit, sokeri, stabilointiaine (E425).), hampurilaissämpylä (VEHNÄjauho (EU), vesi, sokeri, kasviöljy (rypsi, rapsi), hiiva, SEESAMINSIEMEN, jodioitu suola, emulgointiaine (E472e), jauhonparanne (E300). Vegaaninen.), hampurilaissämpylä (VEHNÄjauho (EU), vesi, sokeri, kasviöljy (rypsi, rapsi), hiiva, SEESAMINSIEMEN, jodioitu suola, emulgointiaine (E472e), jauhonparanne (E300).), jauhelihapihvi (liha 56 % (viljaporsas, broileri, nauta), vesi, SOIJAPROTEIINI, perunajauho, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, mustapippuri, paprika, maustepippuri, lipstikka, sarviapila), emulgointiaine auringonkukkalesitiini, jodioitu suola, sokeri, karamellisoitu sokeri, kaliumkloridi, VEHNÄKUITU, aromit, happamuudensäätöaine E 300, rypsiöljy. Viljaporsaan-, naudan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1027 kJ
Energia: 246 kcal
Rasva: 10 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,3 g
Hiilihydraatit: 26 g
josta sokereita: 2,9 g
Proteiini: 12 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 2,4 g
Laktoosia: < 0,01 g

Kasvis Hampurilainen

Ainesosat:

kasvispihvi (Mustapapu 72 %, porkkana, riisijauho, gluteeniton KAURAHIUTALE, rapsiöljy, auringonkukan siemen, sipuli, suola, mustapippuri.), hampurilaissämpylä (VEHNÄjauho (EU), vesi, sokeri, kasviöljy (rypsi, rapsi), hiiva, SEESAMINSIEMEN, jodioitu suola, emulgointiaine (E472e), jauhonparanne (E300).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 994 kJ
Energia: 237 kcal
Rasva: 8,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 30 g
josta sokereita: 2,7 g
Proteiini: 7,0 g
Suola: 0,81 g
Ravintokuitua: 4,7 g
Laktoosia: < 0,01 g

Jääsalaatti-tomaatti-sipuli

Ainesosat:

jääsalaatti (suomalainen jääsalaatti (100%)), tomaatti, tomaatti (Tomaatti), sipuli (Sipuli (alkuperä: fi). Saattaa sisältää jäämiä muista vihanneksista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 82 kJ
Energia: 20 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,8 g
josta sokereita: 2,7 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,03 g
Ravintokuitua: 1,2 g
Laktoosia: 0 g

Kurkkusalaatti herkku

Ainesosat:

kurkkusalaatti (kurkku (68 %, EU), sokeri, vesi, sipuli, muunnettu maissitärkkelys, happo (E260), suola, mausteet (SINAPINSIEMEN, kurkuma, valkopippuri), paprika, sakeuttamisaineet (E407, E415), väkiviinaetikka, hapettumisenestoaineet (E331, E300), säilöntäaine (E211), aromit, väri (E150c))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 290 kJ
Energia: 68 kcal
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 15 g
josta sokereita: 14 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 1,1 g
natrium: 431,71 mg

Ananasviipaleet

Ainesosat:

ananas (Indonesia), ananastäysmehu (Indonesia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 238 kJ
Energia: 56 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

Ketsuppi

Ainesosat:

ketsuppi (tomaattisose, sokeri, väkiviinaetikka, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211), aromi.), ketsuppi (Tomaattisose (86 %), sokeri, etikka, jodioitu suola, luontaiset aromit (maustepippuri ja valkopippuri), inkivääri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 319 kJ
Energia: 76 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 1,6 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 633,22 mg

Vegaani majoneesi

Ainesosat:

rapsiöljy (Ruotsi), vesi, sokeri, sitruunatäysmehutiiviste, muunnettu perunatärkkelys, etikka, suola, SINAPPIaromi, säilöntäaine (E202), stabilointiaine (E415), väri (E160a)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2352 kJ
Energia: 571 kcal
Rasva: 61 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 4,3 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 3,6 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: 1,2 g
Laktoosia: 0 g
natrium: 470,96 mg

Juusto

Ainesosat:

edamJUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1140 kJ
Energia: 273 kcal
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g
Laktoosia: 0 g
natrium: 480,00 mg

Toiveruoka Kartanonrannan aluetuotantokeittiö00

Hampurilainen , Kasvis Hampurilainen , COLESLOW , Hampurilaiskastike , Ketsuppi, Tomaatti-kurkku-sipuli-vihersalaatti-maustekurkku-+-, Ananasviipaleet, Juusto

Hampurilainen

Ainesosat:

hampurilaispihvi (suomalainen naudanliha (82 %), vesi, perunatärkkelys, gluteeniton kaurakuitu, herneproteiinivalmisteet, kasvikuidut (peruna, psyllium), jodioitu suola, mausteet (mm. mustapippuri), aromit, sokeri, stabilointiaine (E425).), hampurilaissämpylä (VEHNÄjauho (EU), vesi, sokeri, kasviöljy (rypsi, rapsi), hiiva, SEESAMINSIEMEN, jodioitu suola, emulgointiaine (E472e), jauhonparanne (E300). Vegaaninen.), hampurilaissämpylä (VEHNÄjauho (EU), vesi, sokeri, kasviöljy (rypsi, rapsi), hiiva, SEESAMINSIEMEN, jodioitu suola, emulgointiaine (E472e), jauhonparanne (E300).), jauhelihapihvi (liha 56 % (viljaporsas, broileri, nauta), vesi, SOIJAPROTEIINI, perunajauho, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, mustapippuri, paprika, maustepippuri, lipstikka, sarviapila), emulgointiaine auringonkukkalesitiini, jodioitu suola, sokeri, karamellisoitu sokeri, kaliumkloridi, VEHNÄKUITU, aromit, happamuudensäätöaine E 300, rypsiöljy. Viljaporsaan-, naudan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1027 kJ
Energia: 246 kcal
Rasva: 10 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,3 g
Hiilihydraatit: 26 g
josta sokereita: 2,9 g
Proteiini: 12 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 2,4 g
Laktoosia: < 0,01 g

Kasvis Hampurilainen

Ainesosat:

kasvispihvi (Mustapapu 72 %, porkkana, riisijauho, gluteeniton KAURAHIUTALE, rapsiöljy, auringonkukan siemen, sipuli, suola, mustapippuri.), hampurilaissämpylä (VEHNÄjauho (EU), vesi, sokeri, kasviöljy (rypsi, rapsi), hiiva, SEESAMINSIEMEN, jodioitu suola, emulgointiaine (E472e), jauhonparanne (E300).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 994 kJ
Energia: 237 kcal
Rasva: 8,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 30 g
josta sokereita: 2,7 g
Proteiini: 7,0 g
Suola: 0,81 g
Ravintokuitua: 4,7 g
Laktoosia: < 0,01 g

COLESLOW

Ainesosat:

keräkaali (keräkaali), majoneesi (rapsiöljy (Ruotsi), vesi, sokeri, sitruunatäysmehutiiviste, muunnettu perunatärkkelys, etikka, suola, SINAPPIaromi, säilöntäaine (E202), stabilointiaine (E415), väri (E160a)), porkkanaraaste (porkkana (100%, Suomi)), omenaviinietikka (Omenaviinietikka. Etikkahappopitoisuus 6 %. Sisältää sulfiittia.), sokeri (sokeri), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), porkkanaraaste (porkkana (100%))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 981 kJ
Energia: 237 kcal
Rasva: 22 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,6 g
Hiilihydraatit: 8,8 g
josta sokereita: 8,0 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,79 g
Ravintokuitua: 1,3 g
Laktoosia: 0 g

Hampurilaiskastike

Ainesosat:

hampurilaiskastike (vesi, rapsiöljy, säilötyt kasvikset (porkkana, kurkku, kukkakaali, sipuli, vesi, sokeri, happamuudensäätöaine E260, suola, säilöntäaine E202, aromi), sokeri, tomaattisose, väkiviinaetikka, muunnettu perunatärkkelys, SINAPPI (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine E260, suola, säilöntäaine E202), KANANMUNAN KELTUAINEN, jodioitu suola, mausteet (sipuli, valkosipuli, mustapippuri, kumina, laakerinlehti), sakeuttamisaine (E415), säilöntäaine (E202))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1374 kJ
Energia: 328 kcal
Rasva: 31 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,9 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 9,0 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 1,3 g
Ravintokuitua: 0,8 g
Laktoosia: 0 g

Ketsuppi

Ainesosat:

ketsuppi (tomaattisose, sokeri, väkiviinaetikka, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211), aromi.), ketsuppi (Tomaattisose (86 %), sokeri, etikka, jodioitu suola, luontaiset aromit (maustepippuri ja valkopippuri), inkivääri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 319 kJ
Energia: 76 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 1,6 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 633,22 mg

Tomaatti-kurkku-sipuli-vihersalaatti-maustekurkku-+-

Ainesosat:

kurkku (Kurkku), kurkku (Kurkku), kurkku (Kurkku (alkuperä: fi). Saattaa sisältää jäämiä muista vihanneksista.), tomaattilohko (Tomaatti), kurkkuviipale mausteliemessä (Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E202) stabilointiaine(E509), aromit (mm. SINAPINSIEMEN), makeutusaine (E 954).), sipuli (Sipuli (alkuperä: fi). Saattaa sisältää jäämiä muista vihanneksista.), jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti), kurkku, jääsalaatti (suomalainen jääsalaatti (100%)), tomaatti, tomaattikuutio (Tomaatti), kurkku (kurkku.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 67 kJ
Energia: 16 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,4 g
josta sokereita: 2,3 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,22 g
Ravintokuitua: 0,8 g
Laktoosia: 0 g

Ananasviipaleet

Ainesosat:

ananas (Indonesia), ananastäysmehu (Indonesia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 238 kJ
Energia: 56 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

Juusto

Ainesosat:

edamJUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1140 kJ
Energia: 273 kcal
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g
Laktoosia: 0 g
natrium: 480,00 mg

Toiveruoka- Keskustan aluetuotantokeittiöt00

Hampurilainen , Kasvis Hampurilainen , Juusto , Tomaatti-kurkku-sipuli-vihersalaatti, COLESLOW , Ketsuppi

Hampurilainen

Ainesosat:

hampurilaispihvi (suomalainen naudanliha (82 %), vesi, perunatärkkelys, gluteeniton kaurakuitu, herneproteiinivalmisteet, kasvikuidut (peruna, psyllium), jodioitu suola, mausteet (mm. mustapippuri), aromit, sokeri, stabilointiaine (E425).), hampurilaissämpylä (VEHNÄjauho (EU), vesi, sokeri, kasviöljy (rypsi, rapsi), hiiva, SEESAMINSIEMEN, jodioitu suola, emulgointiaine (E472e), jauhonparanne (E300). Vegaaninen.), hampurilaissämpylä (VEHNÄjauho (EU), vesi, sokeri, kasviöljy (rypsi, rapsi), hiiva, SEESAMINSIEMEN, jodioitu suola, emulgointiaine (E472e), jauhonparanne (E300).), jauhelihapihvi (liha 56 % (viljaporsas, broileri, nauta), vesi, SOIJAPROTEIINI, perunajauho, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, mustapippuri, paprika, maustepippuri, lipstikka, sarviapila), emulgointiaine auringonkukkalesitiini, jodioitu suola, sokeri, karamellisoitu sokeri, kaliumkloridi, VEHNÄKUITU, aromit, happamuudensäätöaine E 300, rypsiöljy. Viljaporsaan-, naudan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1027 kJ
Energia: 246 kcal
Rasva: 10 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,3 g
Hiilihydraatit: 26 g
josta sokereita: 2,9 g
Proteiini: 12 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 2,4 g
Laktoosia: < 0,01 g

Kasvis Hampurilainen

Ainesosat:

kasvispihvi (Mustapapu 72 %, porkkana, riisijauho, gluteeniton KAURAHIUTALE, rapsiöljy, auringonkukan siemen, sipuli, suola, mustapippuri.), hampurilaissämpylä (VEHNÄjauho (EU), vesi, sokeri, kasviöljy (rypsi, rapsi), hiiva, SEESAMINSIEMEN, jodioitu suola, emulgointiaine (E472e), jauhonparanne (E300).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 994 kJ
Energia: 237 kcal
Rasva: 8,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 30 g
josta sokereita: 2,7 g
Proteiini: 7,0 g
Suola: 0,81 g
Ravintokuitua: 4,7 g
Laktoosia: < 0,01 g

Juusto

Ainesosat:

edamJUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1140 kJ
Energia: 273 kcal
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g
Laktoosia: 0 g
natrium: 480,00 mg

Tomaatti-kurkku-sipuli-vihersalaatti

Ainesosat:

kurkku (kurkku.), tomaatti, tomaatti (Tomaatti), kurkku (Kurkku), jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti), sipuli (Sipuli (alkuperä: fi). Saattaa sisältää jäämiä muista vihanneksista.), jääsalaatti (suomalainen jääsalaatti (100%))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 73 kJ
Energia: 18 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,6 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

COLESLOW

Ainesosat:

keräkaali (keräkaali), majoneesi (rapsiöljy (Ruotsi), vesi, sokeri, sitruunatäysmehutiiviste, muunnettu perunatärkkelys, etikka, suola, SINAPPIaromi, säilöntäaine (E202), stabilointiaine (E415), väri (E160a)), porkkanaraaste (porkkana (100%, Suomi)), omenaviinietikka (Omenaviinietikka. Etikkahappopitoisuus 6 %. Sisältää sulfiittia.), sokeri (sokeri), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), porkkanaraaste (porkkana (100%))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 981 kJ
Energia: 237 kcal
Rasva: 22 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,6 g
Hiilihydraatit: 8,8 g
josta sokereita: 8,0 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,79 g
Ravintokuitua: 1,3 g
Laktoosia: 0 g

Ketsuppi

Ainesosat:

ketsuppi (tomaattisose, sokeri, väkiviinaetikka, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211), aromi.), ketsuppi (Tomaattisose (86 %), sokeri, etikka, jodioitu suola, luontaiset aromit (maustepippuri ja valkopippuri), inkivääri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 319 kJ
Energia: 76 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 1,6 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 633,22 mg

Toiveruoka -Jokirinteen koulu00

Kanan Nugget , Nugetit , Lohkoperunat , Hampurilaiskastike , Vihersalaatti mix -tomaatti-kurkku-hedelmäsekoitus

Kanan Nugget

Ainesosat:

broilerinuggetti (broilerinliha (58 %), vesi, korppujauho (VEHNÄJAUHO, vesi, suola, mausteet (paprika, kurkuma), hiiva, rypsiöljy), siipikarjannahka, VEHNÄJAUHO, rapsiöljy, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, jodioitu suola, perunakuitu, VEHNÄTÄRKKELYS, mustapippuri. Broilerinlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 772 kJ
Energia: 184 kcal
Rasva: 7,1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,5 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 13 g
Suola: 1,2 g
Ravintokuitua: 1,7 g
Laktoosia: 0 g

Nugetit

Ainesosat:

kasvisnuggetti (Vesi, fermentoitu härkäpapu (EU), teksturoitu herne (EU), maissihiutale, rypsiöljy, stabilointiaine (metyyliselluloosa, selluloosa), suola, mausteet (mm. valkosipuli, paprika, sipuli), dekstroosi, merisuola, aromit, maltodekstriini, muunnetut tärkkelykset.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1088 kJ
Energia: 260 kcal
Rasva: 16 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,9 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 12 g
Suola: 1,7 g
Ravintokuitua: 5,0 g
natrium: 667,19 mg

Lohkoperunat

Ainesosat:

lohkoperuna (Peruna, auringonkukkaöljy.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), grillausmauste (Paprika, sipuli, glukoosi, sokeri, maissitärkkelys, mustapippuri, maltodekstriini (maissi), korianteri, cayenne, valkosipuli, inkivääri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 552 kJ
Energia: 131 kcal
Rasva: 3,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,4 g
Hiilihydraatit: 22 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 2,5 g
natrium: 417,89 mg

Hampurilaiskastike

Ainesosat:

hampurilaiskastike (vesi, rapsiöljy, säilötyt kasvikset (porkkana, kurkku, kukkakaali, sipuli, vesi, sokeri, happamuudensäätöaine E260, suola, säilöntäaine E202, aromi), sokeri, tomaattisose, väkiviinaetikka, muunnettu perunatärkkelys, SINAPPI (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine E260, suola, säilöntäaine E202), KANANMUNAN KELTUAINEN, jodioitu suola, mausteet (sipuli, valkosipuli, mustapippuri, kumina, laakerinlehti), sakeuttamisaine (E415), säilöntäaine (E202))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1374 kJ
Energia: 328 kcal
Rasva: 31 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,9 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 9,0 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 1,3 g
Ravintokuitua: 0,8 g
Laktoosia: 0 g

Vihersalaatti mix -tomaatti-kurkku-hedelmäsekoitus

Ainesosat:

kurkku, hedelmäsekoitus (papaija (41 %)(Intia), ananas (34 %)(Costa Rica), mango (25 %)(Peru) )), jäävuori-punasalaatti (Jäävuorisalaatti 75 % (Alkuperä: FI/ES/NL), punasalaatti 25 % (Alkuperä: FI/NL/IT/DNK). Saattaa sisältää jäämiä muista vihanneksista.), friseesalaatti (friseesalaatti (100 %)), tomaatti (Tomaatti), kurkku (Kurkku (alkuperä: fi). Saattaa sisältää jäämiä muista vihanneksista.), kurkku (Kurkku), rukola (Rucola), tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 90 kJ
Energia: 22 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,03 g
Ravintokuitua: 1,1 g
natrium: 9,89 mg

torstai 22.10.

Lounas I00

Kolmen kasviksen keitto

Ainesosat:

vesi, peruna (Peruna 100%), juureskuutio (Porkkana, lanttu, keltainen porkkana (20x20x20 mm)), mifu (Pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, suola, aromi, karamellisoitu sokeri, säilöntäaine (sorbiinihappo) ja hapate.), persilja (persilja), rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), sipuli (sipuli (Puola)), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), maustepippuri (Maustepippuri (muu kuin EU).), kurkuma (kurkuma), curry (Kurkuma, maissitärkkelys, chili, jodioitu suola 6%, sokeri, korianteri, kardemumma, fenkoli, valkosipuli, piparjuuri, laakerinlehti, curryaromi.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 271 kJ
Energia: 65 kcal
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 4,4 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,50 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

Lounas II00

Broilerkeitto

Ainesosat:

vesi, peruna (Peruna 100%), juureskuutio (Porkkana, lanttu, keltainen porkkana (20x20x20 mm)), broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.), lehtipersilja (lehtipersilja), sipuli (sipuli (Puola)), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), valkosipulijauhe, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), jauhettu juuripersilja. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), persilja (persilja), maustepippuri (Maustepippuri (muu kuin EU).), kurkuma (kurkuma), curry (Kurkuma, maissitärkkelys, chili, jodioitu suola 6%, sokeri, korianteri, kardemumma, fenkoli, valkosipuli, piparjuuri, laakerinlehti, curryaromi.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 195 kJ
Energia: 47 kcal
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,3 g
Hiilihydraatit: 5,5 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 4,0 g
Suola: 0,28 g
Ravintokuitua: 1,2 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti/Tuorepalat/ym00

Kaura-pellavaruutu, tuorepala päärynä, Tuorepala tomaatti

Kaura-pellavaruutu

Ainesosat:

KAURApala (VEHNÄJAUHO, vesi, TÄYSJYVÄKAURAHIUTALE 22% (Suomi), TÄYSJYVÄRUISJAUHO, hiiva, auringonkukansiemen, VEHNÄGLUTEENI, pellavansiemen 1%, jodioitu suola, KAURALESE 0,5%, rapsiöljy, jauhonparanne (E300). Täysjyvää 51% leivän viljasta ja 33% leivän painosta.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1072 kJ
Energia: 254 kcal
Rasva: 4,1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 41 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 9,6 g
Suola: 0,70 g
Ravintokuitua: 6,8 g
Laktoosia: 0 g

tuorepala päärynä

Ainesosat:

päärynä (päärynä), päärynä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 181 kJ
Energia: 43 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,0 g
josta sokereita: 8,0 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 3,9 g
Laktoosia: 0 g

Tuorepala tomaatti

Ainesosat:

tomaatti, tomaattilohko (Tomaatti), tomaatti (Tomaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 95 kJ
Energia: 23 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

perjantai 23.10.

Lounas I00

Tempehmakaronilaatikko

Ainesosat:

vesi, täysjyvämakaroni (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), tempeh (SOIJA) (GMO-vapaa SOIJApapu, vesi, Rhizopus oligosporus-sieni), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (sipuli (100%, Suomi)), sulateJUUSTO (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), yrttiseos (Sipuli (42%), yrtit (25%) (persilja, rosmariini, oregano, basilika, meirami, timjami, kynteli), mustapippuri, SINAPINSIEMEN, punainen paprika (6%), korianteri.), paprikajauhe (paprika, E551(0,7%)), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 463 kJ
Energia: 108 kcal
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,0 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0,51 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

Lounas II00

Makaronilaatikko

Ainesosat:

vesi, täysjyvämakaroni (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), naudan jauheliha (jauhettu suomalainen naudanliha, vesi, jodioitu suola.), KANANMUNAmassa (Pastöroitu KANANMUNAmassa (97 %, Suomi), tärkkelys, emulgointiaineet (E471, E475), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202), suola), sipuli (sipuli (100%, Suomi)), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), yrttiseos (Sipuli (42%), yrtit (25%) (persilja, rosmariini, oregano, basilika, meirami, timjami, kynteli), mustapippuri, SINAPINSIEMEN, punainen paprika (6%), korianteri.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), valkopippuri (Valkopippuri jauhettu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 403 kJ
Energia: 96 kcal
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,0 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 6,8 g
Suola: 0,52 g
Ravintokuitua: 1,5 g
Laktoosia: 0 g

Energialisuke 00

Lämminkasvis+papu

Salaatti/Tuorepalat/ym00

Vihersalaatti mix -tomaatti-kurkku-hedelmäsekoitus , Ketsuppi, Kyssäkaali-Raejuustosalaatti

Vihersalaatti mix -tomaatti-kurkku-hedelmäsekoitus

Ainesosat:

kurkku, hedelmäsekoitus (papaija (41 %)(Intia), ananas (34 %)(Costa Rica), mango (25 %)(Peru) )), jäävuori-punasalaatti (Jäävuorisalaatti 75 % (Alkuperä: FI/ES/NL), punasalaatti 25 % (Alkuperä: FI/NL/IT/DNK). Saattaa sisältää jäämiä muista vihanneksista.), friseesalaatti (friseesalaatti (100 %)), tomaatti (Tomaatti), kurkku (Kurkku (alkuperä: fi). Saattaa sisältää jäämiä muista vihanneksista.), kurkku (Kurkku), rukola (Rucola), tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 90 kJ
Energia: 22 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,03 g
Ravintokuitua: 1,1 g
natrium: 9,89 mg

Ketsuppi

Ainesosat:

ketsuppi (tomaattisose, sokeri, väkiviinaetikka, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211), aromi.), ketsuppi (Tomaattisose (86 %), sokeri, etikka, jodioitu suola, luontaiset aromit (maustepippuri ja valkopippuri), inkivääri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 319 kJ
Energia: 76 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 1,6 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 633,22 mg

Kyssäkaali-Raejuustosalaatti

Ainesosat:

kyssäkaali (Kyssäkaali), porkkanaraaste (porkkana (100%, Suomi)), raeJUUSTO (pastöroitu MAITO ja KERMA (Suomi), suola, säilöntäaine (E202), hapate.), omenatäysmehutiiviste (Omenatäysmehu tiivisteestä.), omenaviinietikka (omenaviinietikka), lehtipersilja (lehtipersilja), sokeri (sokeri), kirveli, rypsiöljy (rypsi- ja rapsiöljy vaihtelevina osuuksina), porkkanaraaste (porkkana (100%))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 232 kJ
Energia: 55 kcal
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,4 g
Hiilihydraatit: 5,9 g
josta sokereita: 5,6 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,5 g
natrium: 77,77 mg