Kirkkonummi - Koulut - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 9.3.

Kasvislounas00

Härkislasagnette (L)

Härkislasagnette

Ainesosat:

vesi, tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), täysjyväpasta lasagnette (TäysjyvädurumVEHNÄ), härkis (härkäpapu 48 %, vesi, herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), juuressuikale (porkkana 46 % (EU), SELLERI 20 % (EU), purjosipuli 18 % (EU), palsternakka 16 % (EU)), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sulateJUUSTO (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E452, E339, E331), suola.), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), sokeri (sokeri), sulateJUUSTO (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), valkosipuli (valkosipuli), yrttiseos (paprika, valkosipuli, korianteri, sipuli, basilika, maustepippuri, oregano, kynteli, timjami), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu), valkopippuri (Valkopippuri jauhettu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 518 kJ
Energia: 124 kcal
Rasva: 4,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,1 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 6,1 g
Suola: 0,76 g
Ravintokuitua: 2,4 g
Laktoosia: 0 g

Lounas00

Lasagnette (L)

Lasagnette

Ainesosat:

vesi, täysjyväpasta lasagnette (TäysjyvädurumVEHNÄ), naudan jauheliha (jauhettu suomalainen naudanliha, vesi, jodioitu suola.), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), pizzakastike (tomaattisose (97 %, Portugali), sokeri, suola, auringonkukkaöljy, mausteet (mustapippuri, oregano, basilika, valkosipuli), happamuudensäätöaine (E330)), sipuli (sipuli (Puola)), VEHNÄjauho (VEHNÄ ja jauhonparanne (E 300).), sulateJUUSTO (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E452, E339, E331), suola.), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), lihaliemijauhe (Aromit, suola, maltodekstriini (maissi), maissitärkkelys, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väri (E150c), kirveli.), herneproteiinirouhe (HERNEPROTEIINI), valkosipuli (valkosipuli), basilika (Basilika), pizzamauste (Oregano, basilika, kirveli, sipuli, mustapippuri, valkosipuli), oregano (oregano), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu), sulateJUUSTO (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 508 kJ
Energia: 121 kcal
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,2 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 6,6 g
Suola: 0,77 g
Ravintokuitua: 1,9 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti/Tuorepalat/ym00

SalaattiMix-kurkku-tomaatti-porkkana-maissi-, Papumix

SalaattiMix-kurkku-tomaatti-porkkana-maissi-

Ainesosat:

Porkkanaraaste [porkkanaraaste (porkkana (100%, Suomi)), porkkanaraaste (porkkana (100%))], tomaatti, kurkku, tomaattikuutio (Tomaatti), maissi (maissinjyvä (Unkari)), jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti), lehtipersilja (lehtipersilja), rukola (Rucola), tomaatti (Tomaatti), kurkku, kurkku (Kurkku), kurkku (Kurkku)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 137 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,02 g
Ravintokuitua: 1,9 g
Laktoosia: 0 g

Papumix

Ainesosat:

papusekoitus (vihreä papu (34%), vahapapu (33%), kidneypapu (19%), sipuli), sitruunanmakuinen oliiviöljy (Oliiviöljy, tuore sitruunankuoriraaste.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 572 kJ
Energia: 138 kcal
Rasva: 11 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,3 g
Hiilihydraatit: 5,8 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 2,6 g
Suola: 0,09 g
Ravintokuitua: 3,8 g
natrium: 35,04 mg

Maito/rasva/näkkäri00

Maito, Näkkileipä (L), Ravintorasva (G, L), Siemensekoitus (L), Salaatinkastike (G, L, M)

Maito

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 139 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,10 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 4,9 g

Näkkileipä

Ainesosat:

näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 76 %, lestyRUISjauho, vesi, hiiva, suola, emulgointiaine (E 471) ja jauhettu kumina. Saattaa sisältää seesaminsiemeniä. Leivontaan käytetystä viljasta 82 % täysjyväruista.), näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 87 %, RUISlese 5 %, vesi, hiiva ja suola. Saattaa sisältää seesaminsiemeniä. Leivontaan käytetystä viljasta 100 % täysjyväruista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1453 kJ
Energia: 347 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,9 g
Hiilihydraatit: 63 g
josta sokereita: 2,0 g
Proteiini: 9,4 g
Suola: 1,0 g
Ravintokuitua: 18 g
Laktoosia: 0 g

Ravintorasva

Ainesosat:

kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2590 kJ
Energia: 630 kcal
Rasva: 70 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 19 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,50 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 0 g

Siemensekoitus

Ainesosat:

siemensekoitus (Auringonkukansiemen, kurpitsansiemen, meloninsiemen (EU ja muu kuin EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2546 kJ
Energia: 608 kcal
Rasva: 53 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 8,1 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 21 g
Suola: 0,02 g
Ravintokuitua: 6,5 g
natrium: 7,85 mg

Salaatinkastike

Ainesosat:

SINAPPI (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), vesi, appelsiinitäysmehutiiviste (Appelsiinitäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), omenaviinietikka (Omenaviinietikka. Etikkahappopitoisuus 6 %), sokeri (sokeri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1407 kJ
Energia: 340 kcal
Rasva: 31 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,1 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 11 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,48 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

tiistai 10.3.

Kasvislounas00

Butter Quorn (G, L)

Butter Quorn

Ainesosat:

kasvissekoitus (Tomaatti (63 %), porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli. Tomaatin* alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), quorn (Mykoproteiini 95% (sieniproteiini), hydratoitu KANANMUNANVALKUAINEN (lattiakanojen munista), aromi, sakeuttamisaineet (kalsiumkloridi, kalsiumasetaatti).), vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kastikepohja (Tomaattisose 37%, muunnettu tärkkelys, sokeri, maltodekstriini, suola, auringonkukkaöljy, sakeuttamisaineet (ksantaanikumi, natriumalginaatti), stabilointiaineet (E450, E516, E339), sitruunamehujauhe, valkosipuli, valkopippuri, porkkanajauhe, punajuurimehujauhe, aromit, väri (E150c), yrtit (rosmariini, meirami, timjami, oregano).), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), garam masala -mausteseos (Juustokumina, kardemumma, korianteri, mustapippuri, neilikka, kaneli, cayenne), valkosipulijauhe (Valkosipuli (muu kuin EU).), sokeri (sokeri), valkoviinietikka (valkoviinietikka, hapettumisenestoaine (kaliumvetySULFIITTI)), kurkuma (kurkuma), juustokumina (Juustokumina.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 374 kJ
Energia: 90 kcal
Rasva: 3,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 7,5 g
josta sokereita: 4,0 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,85 g
Ravintokuitua: 3,0 g
natrium: 334,87 mg

Lounas00

Butter chicken (G, L), Basmatiriisi

Butter chicken

Ainesosat:

broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.), vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kasvissekoitus (Tomaatti (63 %), porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli. Tomaatin* alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), kastikepohja (Tomaattisose 37%, muunnettu tärkkelys, sokeri, maltodekstriini, suola, auringonkukkaöljy, sakeuttamisaineet (ksantaanikumi, natriumalginaatti), stabilointiaineet (E450, E516, E339), sitruunamehujauhe, valkosipuli, valkopippuri, porkkanajauhe, punajuurimehujauhe, aromit, väri (E150c), yrtit (rosmariini, meirami, timjami, oregano).), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), valkosipulijauhe, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), jauhettu juuripersilja. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), garam masala -mausteseos (Juustokumina, kardemumma, korianteri, mustapippuri, neilikka, kaneli, cayenne), sokeri (sokeri), valkoviinietikka (valkoviinietikka, hapettumisenestoaine (kaliumvetySULFIITTI)), kurkuma (kurkuma), valkosipulijauhe (Valkosipuli (muu kuin EU).), juustokumina (Juustokumina.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 489 kJ
Energia: 120 kcal
Rasva: 5,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,0 g
Hiilihydraatit: 6,9 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 9,4 g
Suola: 0,94 g
Ravintokuitua: 1,0 g
natrium: 288,32 mg

Basmatiriisi

Ainesosat:

vesi, basmatiriisi (basmatiriisi (Intia))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 448 kJ
Energia: 106 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 23 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,03 g
Ravintokuitua: 0,5 g
natrium: 12,34 mg

Salaatti/Tuorepalat/ym00

Salaatti-kurkku-paprika-, Linssisalaatti (L)

Salaatti-kurkku-paprika-

Ainesosat:

paprika (Paprika punainen, -keltainen, -oranssi, -vihreä), kurkku, jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti), kurkku (Kurkku (alkuperä: fi). Saattaa sisältää jäämiä muista vihanneksista.), salaattisekoitus (Friseesalaatti (50 %), punasalaatti (40 %), vuonankaali.), kurkku (Kurkku), kurkku (Kurkku), punainen paprika

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 81 kJ
Energia: 20 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,0 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,3 g
Laktoosia: 0 g

Linssisalaatti

Ainesosat:

paprikakuutio (Paprika (punainen, keltainen, vihreä)), linssi (rehydratoitu kuivattu vihreä eston-linssi (EU ja muu kuin EU), vesi, merisuola), punasipuli (punasipuli (100%)), oliiviöljy (ekstraneitsytoliiviöljy), omenaviinietikka (Omenaviinietikka. Etikkahappopitoisuus 6 %), persilja (persilja), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri (mustapippuri), keltainen paprika, punainen paprika, vihreä paprika, punasipuli (punasipuli (100 %))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 435 kJ
Energia: 105 kcal
Rasva: 6,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,1 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 2,7 g
Proteiini: 2,9 g
Suola: 0,61 g
Ravintokuitua: 2,6 g
natrium: 237,96 mg

Maito/rasva/näkkäri00

Maito, Näkkileipä (L), Ravintorasva (G, L), Siemensekoitus (L), Salaatinkastike (G, L, M)

Maito

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 139 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,10 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 4,9 g

Näkkileipä

Ainesosat:

näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 76 %, lestyRUISjauho, vesi, hiiva, suola, emulgointiaine (E 471) ja jauhettu kumina. Saattaa sisältää seesaminsiemeniä. Leivontaan käytetystä viljasta 82 % täysjyväruista.), näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 87 %, RUISlese 5 %, vesi, hiiva ja suola. Saattaa sisältää seesaminsiemeniä. Leivontaan käytetystä viljasta 100 % täysjyväruista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1453 kJ
Energia: 347 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,9 g
Hiilihydraatit: 63 g
josta sokereita: 2,0 g
Proteiini: 9,4 g
Suola: 1,0 g
Ravintokuitua: 18 g
Laktoosia: 0 g

Ravintorasva

Ainesosat:

kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2590 kJ
Energia: 630 kcal
Rasva: 70 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 19 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,50 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 0 g

Siemensekoitus

Ainesosat:

siemensekoitus (Auringonkukansiemen, kurpitsansiemen, meloninsiemen (EU ja muu kuin EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2546 kJ
Energia: 608 kcal
Rasva: 53 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 8,1 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 21 g
Suola: 0,02 g
Ravintokuitua: 6,5 g
natrium: 7,85 mg

Salaatinkastike

Ainesosat:

SINAPPI (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), vesi, appelsiinitäysmehutiiviste (Appelsiinitäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), omenaviinietikka (Omenaviinietikka. Etikkahappopitoisuus 6 %), sokeri (sokeri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1407 kJ
Energia: 340 kcal
Rasva: 31 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,1 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 11 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,48 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

keskiviikko 11.3.

Kasvislounas00

Kasvispihvejä

Ainesosat:

kasvispihvi (Porkkana, KANANMUNA, kaali, sipuli, SOIJAproteiinivalmiste, kasvimargariini (rypsiöljy, vesi, kovetettu rypsiöljy, suola, aromi), juuriSELLERI, palsternakka, perunajauho, maissirae, perunahiutale, jodioitu suola, mausteet (mm. valkosipuli, paprika, valkopippuri), sokeri. Kasvispitoisuus 74 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 640 kJ
Energia: 153 kcal
Rasva: 8,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,3 g
Hiilihydraatit: 9,0 g
josta sokereita: 4,3 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 0,95 g
Ravintokuitua: 3,6 g
Laktoosia: 0 g

Lounas00

SILAKKAmurekepihvi (L), Rotmos (G, L)

SILAKKAmurekepihvi

Ainesosat:

SILAKKAmurekepihvi (MSC SILAKKAfilee 79 % (Clupea harengus membras, Suomi, pyydetty troolilla, pyyntialue FAO 27.3.d.30, Selkämeri), RUISjauho, kasviöljy (rypsi, rapsi), KANANMUNA, leivitysjauho (VEHNÄjauho, VEHNÄtärkkelys, suola, muunnettu maissitärkkelys), laktoositon VOI, jodioitu suola, valkopippuri. Silakkafilee saattaa sisältää ruotoja. Huom! Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 958 kJ
Energia: 229 kcal
Rasva: 13 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,6 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 16 g
Suola: 0,83 g
Ravintokuitua: 2,2 g
Laktoosia: 0 g

Rotmos

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), porkkanasose (Porkkana), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vesi, kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 315 kJ
Energia: 75 kcal
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,3 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 1,7 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,33 g
Ravintokuitua: 1,3 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti/Tuorepalat/ym00

Sitruunaista tilli-kermaviilikastiketta, Salaattia -herneitä-kurkkua-tomaattia ja porkkanaraastetta, Punakaali raaste, Ruismax ruisleipä

Sitruunaista tilli-kermaviilikastiketta

Ainesosat:

KERMAVIILI (Pastöroitu KERMA, perunatärkkelys, hapate.), tilli (tilli), sokeri (sokeri), sitruunamehu (Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), sitruuna, suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), valkopippuri (Valkopippuri jauhettu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 502 kJ
Energia: 121 kcal
Rasva: 9,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 6,2 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,0 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,40 g
Ravintokuitua: 0,1 g
Laktoosia: 0 g

Salaattia -herneitä-kurkkua-tomaattia ja porkkanaraastetta

Ainesosat:

porkkanaraaste (porkkana (100%)), tomaatti, salaattisekoitus (Friseesalaatti (50 %), punasalaatti (40 %), vuonankaali.), herne (herne), kurkku (Kurkku), kurkku (suomalainen kurkku), tomaattikuutio (Tomaatti), tomaattilohko (Tomaatti), kurkku (Kurkku), porkkana (karbokuorittu porkkana (100%))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 125 kJ
Energia: 30 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,7 g
josta sokereita: 4,2 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,03 g
Ravintokuitua: 2,0 g
natrium: 12,94 mg

Punakaali raaste

Ainesosat:

punakaaliraaste (punakaali (100%, Suomi)), vesi, sokeri (Sokeri), väkiviinaetikka (Väkiviinaetikka. Etikkahappopitoisuus 10 %), punakaali

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 121 kJ
Energia: 29 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,3 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 2,5 g
natrium: 3,92 mg

Ruismax ruisleipä

Ainesosat:

RUISleipä (RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), perunahiutale, siirappi, vesi, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola, jauhonparanne (E300). Täysjyväruista 62 % (Suomi) leivän viljasta ja 40% leivän painosta.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 970 kJ
Energia: 230 kcal
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 42 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 7,9 g
Suola: 0,90 g
Ravintokuitua: 8,7 g
Laktoosia: 0 g

Maito/rasva/näkkäri00

Maito, Näkkileipä (L), Ravintorasva (G, L), Siemensekoitus (L), Salaatinkastike (G, L, M)

Maito

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 139 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,10 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 4,9 g

Näkkileipä

Ainesosat:

näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 76 %, lestyRUISjauho, vesi, hiiva, suola, emulgointiaine (E 471) ja jauhettu kumina. Saattaa sisältää seesaminsiemeniä. Leivontaan käytetystä viljasta 82 % täysjyväruista.), näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 87 %, RUISlese 5 %, vesi, hiiva ja suola. Saattaa sisältää seesaminsiemeniä. Leivontaan käytetystä viljasta 100 % täysjyväruista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1453 kJ
Energia: 347 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,9 g
Hiilihydraatit: 63 g
josta sokereita: 2,0 g
Proteiini: 9,4 g
Suola: 1,0 g
Ravintokuitua: 18 g
Laktoosia: 0 g

Ravintorasva

Ainesosat:

kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2590 kJ
Energia: 630 kcal
Rasva: 70 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 19 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,50 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 0 g

Siemensekoitus

Ainesosat:

siemensekoitus (Auringonkukansiemen, kurpitsansiemen, meloninsiemen (EU ja muu kuin EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2546 kJ
Energia: 608 kcal
Rasva: 53 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 8,1 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 21 g
Suola: 0,02 g
Ravintokuitua: 6,5 g
natrium: 7,85 mg

Salaatinkastike

Ainesosat:

SINAPPI (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), vesi, appelsiinitäysmehutiiviste (Appelsiinitäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), omenaviinietikka (Omenaviinietikka. Etikkahappopitoisuus 6 %), sokeri (sokeri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1407 kJ
Energia: 340 kcal
Rasva: 31 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,1 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 11 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,48 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

torstai 12.3.

Kasvislounas00

Kreikkalainen tofuvuoka (G, L)

Kreikkalainen tofuvuoka

Ainesosat:

porkkanakuutio (Porkkana (10x10x10 mm)), paprika (keltainen paprika (34%), punainen paprika (33%), vihreä paprika (33%)), vesi, vispiKERMA (KERMA ja stabiliointiaine(karrageeni).), tofu (LuomuSOIJAPAPU (67%) (Itävalta), vesi.), salaattiJUUSTO (Pastöroitu MAITO, hapate, suola ja säilöntäaine (E202)), sipuli (sipuli (Puola)), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), musta oliivi (vesi, oliivi (Espanja), suola), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), yrttiseos (punainen paprika (25%), yrtit (25%)(basilika, oregano, kynteli, timjami), korianteri, valkosipuli, sipuli, maustepippuri), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), yrttiseos (rosmariini, kynteli, oregano, timjami)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 429 kJ
Energia: 103 kcal
Rasva: 7,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 4,0 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 3,5 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,37 g
Ravintokuitua: 1,3 g
Laktoosia: 0 g

Lounas00

Kreikkalainen kalavuoka (G, L), Perunat kuoripäällinen (G, L, M)

Kreikkalainen kalavuoka

Ainesosat:

KIRJOLOHI (KIRJOLOHI (Oncorhynchus mykiss, kasvatettu Tanskassa/Suomessa), hapettumisenestoaine (E300)), vispiKERMA (KERMA ja stabiliointiaine(karrageeni).), vesi, salaattiJUUSTO (Pastöroitu MAITO, hapate, suola ja säilöntäaine (E202)), sipuli (sipuli (Puola)), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), musta oliivi (vesi, oliivi (Espanja), suola), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), yrttiseos (paprika, valkosipuli, korianteri, sipuli, basilika, maustepippuri, oregano, kynteli, timjami)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 713 kJ
Energia: 171 kcal
Rasva: 13 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 5,4 g
Hiilihydraatit: 1,9 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 11 g
Suola: 0,59 g
Ravintokuitua: 0,3 g
Laktoosia: 0 g

Perunat kuoripäällinen

Ainesosat:

peruna (peruna), peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 337 kJ
Energia: 80 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,0 g
natrium: 0,01 mg

Salaatti/Tuorepalat/ym00

Salaatti-kurkku-tomaatti-porkkana-herkkusienet-Paahdettu hernesalaatti

Ainesosat:

tomaatti, Porkkanaraaste [porkkanaraaste (porkkana (100%, Suomi)), porkkanaraaste (porkkana (100%))], Paahdettu hernesalaatti [herne (herne), ruusukaali (ruusukaali (EU)), oliiviöljy (ekstraneitsytoliiviöljy), porkkana (karbokuorittu porkkana (100%)), palsternakka (käsinkuorittu palsternakka (100%)), punainen paprika, sitruunamehu (Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), lehtipersilja (lehtipersilja), SINAPPI (vesi, SINAPINSIEMEN (ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), minttu, suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), sokeri (Sokeri), mustapippuri (mustapippuri), sitruuna], kurkku, Marinoidut Herkkusienet [herkkusieni, timjami (Timjami), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri (mustapippuri), oliiviöljy (ekstraneitsytoliiviöljy)], jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti), lehtipersilja (lehtipersilja), tomaattikuutio (Tomaatti), tomaatti (Tomaatti), kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 228 kJ
Energia: 55 kcal
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,4 g
Hiilihydraatit: 4,7 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 2,9 g
Laktoosia: 0 g

Maito/rasva/näkkäri00

Maito, Näkkileipä (L), Ravintorasva (G, L), Siemensekoitus (L), Salaatinkastike (G, L, M)

Maito

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 139 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,10 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 4,9 g

Näkkileipä

Ainesosat:

näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 76 %, lestyRUISjauho, vesi, hiiva, suola, emulgointiaine (E 471) ja jauhettu kumina. Saattaa sisältää seesaminsiemeniä. Leivontaan käytetystä viljasta 82 % täysjyväruista.), näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 87 %, RUISlese 5 %, vesi, hiiva ja suola. Saattaa sisältää seesaminsiemeniä. Leivontaan käytetystä viljasta 100 % täysjyväruista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1453 kJ
Energia: 347 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,9 g
Hiilihydraatit: 63 g
josta sokereita: 2,0 g
Proteiini: 9,4 g
Suola: 1,0 g
Ravintokuitua: 18 g
Laktoosia: 0 g

Ravintorasva

Ainesosat:

kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2590 kJ
Energia: 630 kcal
Rasva: 70 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 19 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,50 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 0 g

Siemensekoitus

Ainesosat:

siemensekoitus (Auringonkukansiemen, kurpitsansiemen, meloninsiemen (EU ja muu kuin EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2546 kJ
Energia: 608 kcal
Rasva: 53 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 8,1 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 21 g
Suola: 0,02 g
Ravintokuitua: 6,5 g
natrium: 7,85 mg

Salaatinkastike

Ainesosat:

SINAPPI (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), vesi, appelsiinitäysmehutiiviste (Appelsiinitäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), omenaviinietikka (Omenaviinietikka. Etikkahappopitoisuus 6 %), sokeri (sokeri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1407 kJ
Energia: 340 kcal
Rasva: 31 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,1 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 11 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,48 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

perjantai 13.3.

Kasvislounas00

Punajuuripyörykkä (G, L, M)

Punajuuripyörykkä

Ainesosat:

punajuuripyörykkä (Punajuuri 47 % (Suomi), esipaistettu sipuli (rapsiöljy, auringonkukkaöljy), perunarae, rapsiöljy, herneproteiini, kurpitsansiemen, vesi, kookosöljy, paahdettu pellavansiemenrouhe, muunnettu perunatärkkelys, maissitärkkelys, sokeri, sakeuttamisaineet (E461, E407a, E415), jodioitu suola, sitruunamehutiiviste, mustapippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 780 kJ
Energia: 190 kcal
Rasva: 13 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,9 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 4,6 g
Proteiini: 6,6 g
Suola: 0,90 g
Ravintokuitua: 2,7 g
Laktoosia: 0 g

Lounas00

Porkkananapit (G, KM, L, M), Lohkoperunat (G, L, M), Tzatziki (G, L)

Porkkananapit

Ainesosat:

porkkanapyörykkä (Porkkana 54 % (Suomi), rapsiöljy, perunahiutale, sipuli, vesi, perunarae, SOIJAproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, mustapippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 800 kJ
Energia: 190 kcal
Rasva: 13 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,9 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 1,0 g
Ravintokuitua: 2,8 g
Laktoosia: 0 g

Lohkoperunat

Ainesosat:

lohkoperuna (Peruna, auringonkukkaöljy.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), grillausmauste (Paprika, sipuli, glukoosi, sokeri, maissitärkkelys, mustapippuri, maltodekstriini (maissi), korianteri, cayenne, valkosipuli, inkivääri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 552 kJ
Energia: 131 kcal
Rasva: 3,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,4 g
Hiilihydraatit: 22 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 2,5 g
natrium: 417,89 mg

Tzatziki

Ainesosat:

turkkilainen JOGURTTI (Pastöroitu MAITO ja KERMA (alkuperä Suomi), MAITOproteiini, hapate), kurkku, minttu, kurkku (suomalainen kurkku), sokeri (sokeri), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri (mustapippuri), turkkilainen JOGURTTI (Pastöroitu MAITO ja KERMA (alkuperä Suomi), MAITOproteiini, hapate)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 291 kJ
Energia: 70 kcal
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,3 g
Hiilihydraatit: 3,8 g
josta sokereita: 3,5 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,54 g
Ravintokuitua: 0,8 g
Laktoosia: < 0,01 g

Salaatti/Tuorepalat/ym00

Salaatti-tomaatti-vesimeloni, Maukas pastasalaatti Kasvis, Marinoitu kidneypapu (G, L)

Salaatti-tomaatti-vesimeloni

Ainesosat:

tomaatti, vesimeloni, jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti), jäävuori-punasalaatti (Jäävuorisalaatti 75 % (Alkuperä: FI/ES/NL), punasalaatti 25 % (Alkuperä: FI/NL/IT/DNK). Saattaa sisältää jäämiä muista vihanneksista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 119 kJ
Energia: 28 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,0 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,2 g
Laktoosia: 0 g

Maukas pastasalaatti Kasvis

Ainesosat:

kurkku (suomalainen kurkku), fusilli (durumVEHNÄ (EU ja muu kuin EU), vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa ja sinappia.), punainen paprika, pesto (auringonkukkaöljy (EU ja ei-EU), tiivistetty basilika (30 %)(Italia), suola, maissitärkkelys, valkosipuli, viinietikka, fruktoosi, happamuudensäätöaineet (E270, E330).), aurinkokuivattu tomaatti (Aurinkokuivattu tomaatti, auringonkukkaöljy, suola, viinietikka, säilöntäaine: KALIUMDISULFIITTI.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 659 kJ
Energia: 156 kcal
Rasva: 5,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 22 g
josta sokereita: 3,1 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,35 g
Ravintokuitua: 1,9 g
natrium: 136,00 mg

Marinoitu kidneypapu

Ainesosat:

kidneypapu (rehydratoitu kuivattu kidneypapu (muu kuin EU), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300)), punasipuli (punasipuli (100 %)), sitruunanmakuinen oliiviöljy (Oliiviöljy, tuore sitruunankuoriraaste.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 545 kJ
Energia: 131 kcal
Rasva: 5,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 6,1 g
Suola: 0,53 g
Ravintokuitua: 4,7 g
natrium: 209,29 mg

Maito/rasva/näkkäri00

Maito, Näkkileipä (L), Ravintorasva (G, L), Siemensekoitus (L), Salaatinkastike (G, L, M)

Maito

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 139 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,10 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 4,9 g

Näkkileipä

Ainesosat:

näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 76 %, lestyRUISjauho, vesi, hiiva, suola, emulgointiaine (E 471) ja jauhettu kumina. Saattaa sisältää seesaminsiemeniä. Leivontaan käytetystä viljasta 82 % täysjyväruista.), näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 87 %, RUISlese 5 %, vesi, hiiva ja suola. Saattaa sisältää seesaminsiemeniä. Leivontaan käytetystä viljasta 100 % täysjyväruista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1453 kJ
Energia: 347 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,9 g
Hiilihydraatit: 63 g
josta sokereita: 2,0 g
Proteiini: 9,4 g
Suola: 1,0 g
Ravintokuitua: 18 g
Laktoosia: 0 g

Ravintorasva

Ainesosat:

kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2590 kJ
Energia: 630 kcal
Rasva: 70 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 19 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,50 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 0 g

Siemensekoitus

Ainesosat:

siemensekoitus (Auringonkukansiemen, kurpitsansiemen, meloninsiemen (EU ja muu kuin EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2546 kJ
Energia: 608 kcal
Rasva: 53 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 8,1 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 21 g
Suola: 0,02 g
Ravintokuitua: 6,5 g
natrium: 7,85 mg

Salaatinkastike

Ainesosat:

SINAPPI (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), vesi, appelsiinitäysmehutiiviste (Appelsiinitäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), omenaviinietikka (Omenaviinietikka. Etikkahappopitoisuus 6 %), sokeri (sokeri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1407 kJ
Energia: 340 kcal
Rasva: 31 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,1 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 11 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,48 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g