Koulujen ruokalistat: Kokemäki – Ruokalista tällä viikolla

maanantai 26.10.

Lounas00

Kinkkukiusaus , Salaatti, Näkkileipä, levite, maito

Kinkkukiusaus

Ainesosat:

perunasuikale (Peruna 100%), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys, laktaasientsyymi.), palvilapasuikale (viljaporsaanliha, vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), suola (suola, jodi), happamuudensäätöaineet (E 326, E 262), sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi), sipuli (sipuli), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), paprikajauhe (paprika), mustapippuri (Mustapippuri.), chilimausteseos

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 429 kJ
Energia: 103 kcal
Rasva: 5,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,9 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 3,4 g
Suola: 0,65 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Näkkileipä, levite, maito

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 87%, vesi, RUISlese 4,5%, suola ja hiiva. Tuote sisältää 100 % ruista viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää seesaminsiemeniä.), margariini (Kasviöljyt ja -rasvat (rapsi, palmu, kookos), vesi, suola, emulgointiaineet (kasviperäinen E 471, E 322 auringonkukasta), säilöntäaine (E 202), happamuudensäätöaineet (E 330, E 500), aromi, A-vitamiini, väri (E 160a).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 492 kJ
Energia: 117 kcal
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 4,0 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 0,33 g
Ravintokuitua: 4,8 g
Laktoosia: 3,6 g

Kasvis lounas00

Kreikkalainen kiusaus , Salaatti, Näkkileipä, levite, maito

Kreikkalainen kiusaus

Ainesosat:

perunasuikale (Peruna 100%), paprika (Punainen, vihreä ja keltainen paprika,), vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), salaattiJUUSTO (Pastöroitu MAITO, hapate, suola, säilöntäaine (E202), laktaasientsyymi), sipuli (sipuli), musta oliiviviipale (Oliivi, vesi, suola, happamuudensäätöaine: maitohappo, väri: ferroglukonaatti. Saattaa sisältää kiviä tai kivenpalasia.), timjami (timjami), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 286 kJ
Energia: 68 kcal
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 9,9 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 2,1 g
Suola: 0,49 g
Ravintokuitua: 1,9 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Näkkileipä, levite, maito

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 87%, vesi, RUISlese 4,5%, suola ja hiiva. Tuote sisältää 100 % ruista viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää seesaminsiemeniä.), margariini (Kasviöljyt ja -rasvat (rapsi, palmu, kookos), vesi, suola, emulgointiaineet (kasviperäinen E 471, E 322 auringonkukasta), säilöntäaine (E 202), happamuudensäätöaineet (E 330, E 500), aromi, A-vitamiini, väri (E 160a).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 492 kJ
Energia: 117 kcal
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 4,0 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 0,33 g
Ravintokuitua: 4,8 g
Laktoosia: 3,6 g

tiistai 27.10.

Lounas00

Jauhelihakastike , Minispagetti, tumma, Salaatti, Näkkileipä, levite, maito

Jauhelihakastike

Ainesosat:

vesi, naudan jauheliha (jauhettu suomalainen naudanliha, jodioitu suola.), VEHNÄjauho (LuomuVEHNÄ, jauhonparanne (E300).), tomaattisose (Tomaatti), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), häränlihafondi (Naudanlihafondi tiiviste 62% (vesi, naudanlihauute 3%), suola, aromit, luontainen aromi, naudanrasva 1%, sipulimehutiiviste, muunnettu maissitärkkelys, happo (sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi), valkosipulijauhe, auringonkukkaöljy, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet).), basilika (Basilika.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 341 kJ
Energia: 82 kcal
Rasva: 3,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,8 g
Hiilihydraatit: 3,7 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 8,1 g
Suola: 0,92 g
Ravintokuitua: 0,3 g
Laktoosia: 0 g

Minispagetti, tumma

Ainesosat:

Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1483 kJ
Energia: 354 kcal
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,5 g
Hiilihydraatit: 62 g
josta sokereita: 3,7 g
Proteiini: 16 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 8,0 g
natrium: 0,00 mg

Salaatti

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Näkkileipä, levite, maito

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 87%, vesi, RUISlese 4,5%, suola ja hiiva. Tuote sisältää 100 % ruista viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää seesaminsiemeniä.), margariini (Kasviöljyt ja -rasvat (rapsi, palmu, kookos), vesi, suola, emulgointiaineet (kasviperäinen E 471, E 322 auringonkukasta), säilöntäaine (E 202), happamuudensäätöaineet (E 330, E 500), aromi, A-vitamiini, väri (E 160a).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 492 kJ
Energia: 117 kcal
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 4,0 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 0,33 g
Ravintokuitua: 4,8 g
Laktoosia: 3,6 g

Kasvis lounas00

Soijarouhekastike , Minispagetti, tumma, Salaatti, Näkkileipä, levite, maito

Soijarouhekastike

Ainesosat:

vesi, SOIJArouhe (SOIJApapu, sokerikulööri (E150d)), kastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), tomaattisose (Tomaatti), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), mustapippuri, pizzamauste, kastikkeenruskistaja (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 190 kJ
Energia: 45 kcal
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,9 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 1,6 g
Laktoosia: 0 g

Minispagetti, tumma

Ainesosat:

Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1483 kJ
Energia: 354 kcal
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,5 g
Hiilihydraatit: 62 g
josta sokereita: 3,7 g
Proteiini: 16 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 8,0 g
natrium: 0,00 mg

Salaatti

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Näkkileipä, levite, maito

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 87%, vesi, RUISlese 4,5%, suola ja hiiva. Tuote sisältää 100 % ruista viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää seesaminsiemeniä.), margariini (Kasviöljyt ja -rasvat (rapsi, palmu, kookos), vesi, suola, emulgointiaineet (kasviperäinen E 471, E 322 auringonkukasta), säilöntäaine (E 202), happamuudensäätöaineet (E 330, E 500), aromi, A-vitamiini, väri (E 160a).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 492 kJ
Energia: 117 kcal
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 4,0 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 0,33 g
Ravintokuitua: 4,8 g
Laktoosia: 3,6 g

keskiviikko 28.10.

Lounas00

Broilerijauhelihapihvi , Peruskastike, kana , Peruna, Salaatti, Näkkileipä, levite, maito

Broilerijauhelihapihvi

Ainesosat:

Koneellisesti erotettu broilerinliha 53 % (Suomi), vesi, SOIJAproteiinivalmisteet, perunahiutale, kasviöljy (rypsi, rapsi), perunajauho, jodioitu suola, mausteet (mm. valkopippuri, paprika, cayenne, korianteri, kurkuma), glukoosi, sokeri, aromi.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 700 kJ
Energia: 167 kcal
Rasva: 8,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,1 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 15 g
Suola: 1,0 g
Ravintokuitua: 2,0 g
Laktoosia: 0 g

Peruskastike, kana

Ainesosat:

vesi, VEHNÄjauho (LuomuVEHNÄ, jauhonparanne (E300).), sipuli (sipuli), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), kanafondi (Vesi, suola, kanaliemi 6,0%, aromit (sisältää SELLERIÄ), sokeri, modifioituperunatärkkelys, kananrasva 1,8%, kananliha1,2%, happo: sitruunahappo, säilöntäaine:kaliumsorbaatti. Laimennetun fondinsuolapitoisuus on 0,2* - 0,3** - 0,4*** %.), curry madras (Korianteri (34%), kurkuma (31%), sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri.), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 278 kJ
Energia: 66 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 1,2 g
Ravintokuitua: 0,8 g
Laktoosia: 0 g

Peruna

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 315 kJ
Energia: 75 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Näkkileipä, levite, maito

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 87%, vesi, RUISlese 4,5%, suola ja hiiva. Tuote sisältää 100 % ruista viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää seesaminsiemeniä.), margariini (Kasviöljyt ja -rasvat (rapsi, palmu, kookos), vesi, suola, emulgointiaineet (kasviperäinen E 471, E 322 auringonkukasta), säilöntäaine (E 202), happamuudensäätöaineet (E 330, E 500), aromi, A-vitamiini, väri (E 160a).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 492 kJ
Energia: 117 kcal
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 4,0 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 0,33 g
Ravintokuitua: 4,8 g
Laktoosia: 3,6 g

Kasvis lounas00

Punajuuripihvi , Peruskastike, kasvis , Peruna, Salaatti, Näkkileipä, levite, maito

Punajuuripihvi

Ainesosat:

Suomalainen punajuuri 57 %, suomalainen keräkaali, suomalainen palsternakka, suomalainen sipuli, rapsiöljy, suomalainen perunahiutale, suomalainen härkäpapujauho, sakeuttamisaineet (E461, E407a), omenamehutiiviste, jodioitu suola, sitruunamehu, mustapippuri.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 333 kJ
Energia: 80 kcal
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 8,9 g
josta sokereita: 6,1 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,90 g
Ravintokuitua: 3,2 g
natrium: 353,22 mg

Peruskastike, kasvis

Ainesosat:

vesi, VEHNÄjauho (LuomuVEHNÄ, jauhonparanne (E300).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), kasvisfondi (Vesi,suola, valkoviini, kasvismehutiiviste (porkkana 3,0%, palsternakka 2,4%, SELLERIÄ 0,7%), aromit (sisältää SELLERIÄ),modifioitu perunatärkkelys, sokeri,säilöntäaine:kaliumsorbaatti. Laimennetun fondinsuolapitoisuus on 0,2* - 0,3** - 0,4*** %.), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 262 kJ
Energia: 63 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 1,3 g
Ravintokuitua: 0,7 g
Laktoosia: 0 g

Peruna

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 315 kJ
Energia: 75 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Näkkileipä, levite, maito

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 87%, vesi, RUISlese 4,5%, suola ja hiiva. Tuote sisältää 100 % ruista viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää seesaminsiemeniä.), margariini (Kasviöljyt ja -rasvat (rapsi, palmu, kookos), vesi, suola, emulgointiaineet (kasviperäinen E 471, E 322 auringonkukasta), säilöntäaine (E 202), happamuudensäätöaineet (E 330, E 500), aromi, A-vitamiini, väri (E 160a).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 492 kJ
Energia: 117 kcal
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 4,0 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 0,33 g
Ravintokuitua: 4,8 g
Laktoosia: 3,6 g

torstai 29.10.

Lounas00

Hernekeitto , Ruisleipä, pala, Tuorepala

Hernekeitto

Ainesosat:

vesi, herne (Luomu herne.), nauta-sikajauheliha (suomalainen jauhettu naudanliha (46%), suomalainen jauhettu sianliha (46%), vesi, lihaproteiini (sika), jodioitu suola.), SINAPPI (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, jodioitu suola (2,1 %), etikka, elintarvikevärit (E150a, E160a), sakeuttamisaineet (E412, E415), mausteet (kurkuma, cayannepippuri), säilöntäaine (E211)), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), meirami (Meirami (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 408 kJ
Energia: 98 kcal
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 7,2 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 8,8 g
Suola: 1,2 g
Ravintokuitua: 4,8 g
Laktoosia: 0 g

Ruisleipä, pala

Ainesosat:

RUISJAUHO, vesi, VEHNÄJAUHO, hiiva ja jodioitu suola. Rukiin osuus 90 % kaikista jauhoista. Tuote sisältää 60 % ruista.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 800 kJ
Energia: 191 kcal
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 37 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 6,4 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 11 g
Laktoosia: < 1 g

Tuorepala

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvis lounas00

Hernekeitto,soija , Tuorepala, Ruisleipä, pala

Hernekeitto,soija

Ainesosat:

vesi, herne (Luomu herne.), SOIJArouhe (SOIJApapu, sokerikulööri (E150d)), SINAPPI (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, jodioitu suola (2,1 %), etikka, elintarvikevärit (E150a, E160a), sakeuttamisaineet (E412, E415), mausteet (kurkuma, cayannepippuri), säilöntäaine (E211)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), meirami (Meirami (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 217 kJ
Energia: 52 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,8 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 4,5 g
Suola: 0,84 g
Ravintokuitua: 4,0 g
Laktoosia: 0 g

Tuorepala

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Ruisleipä, pala

Ainesosat:

RUISJAUHO, vesi, VEHNÄJAUHO, hiiva ja jodioitu suola. Rukiin osuus 90 % kaikista jauhoista. Tuote sisältää 60 % ruista.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 800 kJ
Energia: 191 kcal
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 37 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 6,4 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 11 g
Laktoosia: < 1 g

perjantai 30.10.

Lounas00

Tonnikala-pastapaistos , Salaatti, Näkkileipä, levite, maito

Tonnikala-pastapaistos

Ainesosat:

vesi, TONNIKALA (TonniKALA, water, salt.), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys, laktaasientsyymi.), simpukkamakaroni, juustocreme (vesi, emmentalJUUSTO, muu kypsytetty JUUSTO, voiöljy, sulatesuolat (E339, E452), sorbiinihappo (E200).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), sitruunamehu (Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), mausteseos (Suola, mustapippuri (15%), sipuli, happo (sitruunahappo), sokeri, vihreä paprika, limemehujauhe (1,5%), korianterinlehti, kurkuma, mausteuute (sitruunaruoho), aromi.), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 274 kJ
Energia: 65 kcal
Rasva: 3,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,1 g
Hiilihydraatit: 2,2 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 1,0 g
natrium: 388,57 mg
Ravintokuitua: < 0,1 g

Salaatti

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Näkkileipä, levite, maito

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 87%, vesi, RUISlese 4,5%, suola ja hiiva. Tuote sisältää 100 % ruista viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää seesaminsiemeniä.), margariini (Kasviöljyt ja -rasvat (rapsi, palmu, kookos), vesi, suola, emulgointiaineet (kasviperäinen E 471, E 322 auringonkukasta), säilöntäaine (E 202), happamuudensäätöaineet (E 330, E 500), aromi, A-vitamiini, väri (E 160a).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 492 kJ
Energia: 117 kcal
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 4,0 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 0,33 g
Ravintokuitua: 4,8 g
Laktoosia: 3,6 g

Kasvis lounas00

Aurinkoinen jauhispasta , Salaatti, Näkkileipä, levite, maito

Aurinkoinen jauhispasta

Ainesosat:

vesi, täysjyvä cappelli-pasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), mifu (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, hiivauute, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), kasvissekoitus (Porkkana, SOIJAPAPU, maissi, vihreä papupala, punainen paprika, kidneypapu. Papuja 40 %. Porkkanan* ja soijapavun** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), aurinkokuivattu tomaatti (Aurinkokuivattu tomaatti (Turkki), auringonkukkaöljy, suola, basilika, happamuudensäätöaineet (E 330, E 260).), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys, laktaasientsyymi.), sulateJUUSTO (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), sipuli (sipuli), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), mustapippuri, rakuuna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 418 kJ
Energia: 100 kcal
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,5 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 1,7 g
Proteiini: 5,9 g
Suola: 0,94 g
Ravintokuitua: 1,5 g
natrium: 267,00 mg

Salaatti

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Näkkileipä, levite, maito

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 87%, vesi, RUISlese 4,5%, suola ja hiiva. Tuote sisältää 100 % ruista viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää seesaminsiemeniä.), margariini (Kasviöljyt ja -rasvat (rapsi, palmu, kookos), vesi, suola, emulgointiaineet (kasviperäinen E 471, E 322 auringonkukasta), säilöntäaine (E 202), happamuudensäätöaineet (E 330, E 500), aromi, A-vitamiini, väri (E 160a).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 492 kJ
Energia: 117 kcal
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 4,0 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 0,33 g
Ravintokuitua: 4,8 g
Laktoosia: 3,6 g