Kuopio - Itä-Suomen yliopisto Snellmania - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 20.4.

Kasviskeitto00

Kukkakaalisosekeittoa (*, A, G, ILM, L), Paahdettuja siemeniä (G, L, M, Veg)

Kukkakaalisosekeittoa *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

vettä, kukkakaalia, perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), tuoretta persiljaa, jodioitua suolaa, kirveliä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 140 kJ, 33 kcal
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 3,8 g
josta sokerit: 1,1 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 0,9 g

Paahdettuja siemeniä G, L, M, Veg

Ainesosat:

siemenseosta (sisältää auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, meloninsiemeniä), rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2659 kJ, 635 kcal
Rasva: 55,8 g
josta tyydyttyneet: 8,3 g
Hiilihydraatit: 11,9 g
josta sokerit: 1,3 g
Proteiini: 21,4 g
Suola: 1 g
Kuitu: 6 g

Kasvislounas00

Meksikolaista soijarouheriisi-vuokaa (*, A, L, M, Veg, VS)

Meksikolaista soijarouheriisi-vuokaa *, A, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

vettä, pitkäjyväistä riisiä, tomaattimurskaa (tomaatti, tomaattimehu, sitruunahappo (E330)), säilöttyjä mustapapuja (sisältää mustapapuja, vettä, suolaa, kiinteyttämisainetta E509. Saattaa sisältää pieniä määriä GLUTEENIA sisältäviä VILJOJA, SEESAMINSIEMENIÄ ja SOIJAA), maissia, sipulia, paprikaa, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), rypsiöljyä, SOIJAROUHETTA, valkosipulia, taco-mausteseosta (sisältää chilipippuri, jeera, valkosipuli, dekstroosi, sipuli, suola, oregano, hiivauute, perunatärkkelys, perunakuitu, paakkuuntumisenestoaine E551, paprikauute), soijagurttia (vesi, kuoritut SOIJAPAVUT (16,9%), sokeri, trikalsiumsitraatti, stabilointiaine (pektiini), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatti, sitruunahappo), luontainen aromi, merisuola, hapettumisenestoaineet (tokoferoliuute, askorbiinihapon rasvahappoesterit), vitamiinit (B12, D2), hapate (S.thermophilus, L.bulgaricus). Saattaa sisältää jäämiä PÄHKINÖISTÄ (ei maapähkinästä)), tortillalastuja (maissijauho, auringonkukkaöljy, suola. Saattaa sisältää pieniä määriä SOIJAA), mustapippuria, chilipippuria, jodioitua suolaa, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), paprikajauhetta, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), tuoretta korianteria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 419 kJ, 100 kcal
Rasva: 2 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 16,4 g
josta sokerit: 2,1 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 2,3 g

Kotiruokalounas00

Tandoorikanaa jogurttikastikkeessa (*, A, G, L), Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)

Tandoorikanaa jogurttikastikkeessa *, A, G, L

Ainesosat:

broilerin paistisuikaleita (sisältää broileria [Suomi], vesi, aromi, jodioitu suola, hapettumisenestoaine E331, väkiviinaetikka), tomaattimurskaa (tomaatti, tomaattimehu, sitruunahappo (E330)), porkkanaa, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), SOIJAPAPUJA, sipulia, tandooritahnaa (sisältää vettä, suolaa, puuvillansiemenöljyä, chiliä, korianteria, jeeraa, linssejä, valkosipulia, inkivääriä, happamuudensäätöainetta E260, kurkumaa, anista, sarviapilansiemeniä, laakerinlehteä, neilikkaa, kanelia. Saattaa sisältää PÄHKINÄÄ, MANTELIA ja SINAPPIA), laktoositonta turkkilaista jogurttia (pastöroitu MAITO ja KERMA (Suomi), MAITOproteiini, hapate), rypsiöljyä, jodioitua suolaa, Garam Masala -mausteseosta (sisältää jeera, kardemumma, korianteri, mustapippuri, neilikka, kaneli, cayennepippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 450 kJ, 108 kcal
Rasva: 6,4 g
josta tyydyttyneet: 1,3 g
Hiilihydraatit: 4,2 g
josta sokerit: 2,6 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 1,6 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, tummaa riisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

Annosruoka00

Pariloitu broilerinfilee (G, L, M), Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg), Tummaa hapanimeläkastiketta (*, A, G, L, M), Paistettua nuudelia, kasviksia ja pähkinää (A, L, M), Omena-inkiväärishotti (A, G, L, M, Veg)

Pariloitu broilerinfilee G, L, M

Ainesosat:

broilerinfileetä (sisältää broilerinfilee [Suomi], vesi, jodioitu merisuola), rypsiöljyä, jodioitua suolaa, tuoretta timjamia, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 589 kJ, 139 kcal
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttyneet: 0,7 g
Hiilihydraatit: 0,2 g
josta sokerit: 0 g
Proteiini: 26,8 g
Suola: 1,3 g
Kuitu: 0,2 g

Tummaa hapanimeläkastiketta *, A, G, L, M

Ainesosat:

vettä, sokeria, gluteenitonta makeaa soijakastiketta (melassi, vesi, soijakastike [vesi, SOIJA, VEHNÄ, suola], suola, väriaine (karamelli), sitruunahappo), omenasiiderietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), maissitärkkelystä, kanaliemiaineksia (maltodekstriini, suola, aromi, sipuli, broilerijauhetta (kypsennetty broileri), auringonkukkaöljy), LUOMUSEESAMIÖLJYÄ, kurkumaa, chilipippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 334 kJ, 80 kcal
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 16,1 g
josta sokerit: 12,3 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 0 g

Paistettua nuudelia, kasviksia ja pähkinää A, L, M

Ainesosat:

Nuudelia (vettä, nuudeleita (DURUMVEHNÄJAUHO, KANANMUNANVALKUAINEN. Saattaa sisältää SINAPPIA ja SOIJAA.)), valkokaalia, punasipulia, parsakaalia, tuoreita herkkusieniä, vettä, suolapähkinöitä (sisältää MAAPÄHKINÖITÄ, auringonkukkaöljyä, suolaa. Saattaa sisältää jäämiä muista PÄHKINÖISTÄ ja MANTELISTA), gluteenitonta makeaa soijakastiketta (melassi, vesi, soijakastike [vesi, SOIJA, VEHNÄ, suola], suola, väriaine (karamelli), sitruunahappo), makeaa chilikastiketta (sisältää mm. sokeria, punaista chiliä, valkosipulia, etikkaa, suolaa, tapiokatärkkelystä, happamuudensäätöaineita E260, E296, stabilointiainetta E415), rypsiöljyä, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), jodioitua suolaa, kevätsipulia, sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), valkoviinietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), tuoretta lehtipersiljaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 583 kJ, 139 kcal
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 18,5 g
josta sokerit: 4 g
Proteiini: 4,9 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 1,9 g

Omena-inkiväärishotti A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

omenaa (omena, sitruunahappo), omenasosetta, gluteenitonta kaurajuomaa (vesi, gluteeniton KAURA (10 %), rapsiöljy, kalsium, suola, B2-vitamiini, jodi, D2-vitamiini, B12-vitamiini. Kauran alkuperä Suomi), sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), vettä, inkivääritahnaa (inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 157 kJ, 38 kcal
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,6 g
josta sokerit: 6,5 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0 g
Kuitu: 0,8 g

Pieni makea ihana00

Vaniljamoussea ja herukkaa (A, L)

Vaniljamoussea ja herukkaa A, L

Ainesosat:

laktoositonta VISPIKERMAA (sis. karrageenia), laktoositonta maitorahkaa (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate), mustaherukoita, Kaurakeksi (KAURA 42 % (hiutale ja jauho: Suomi), sokeri, kasvirasvavalmiste [shea- ja palmuöljy, väri (E160a)], vesi, KANANMUNA, elintarvikemelassi, laktoositon MAITOJAUHE, nostatusaine (E500), suola, aromi (vanilliini). Saattaa sisältää pieniä määriä VEHNÄÄ ja SOIJAA.), laktoositonta tuorejuustoa (Pastöroitu KIRNUMAITO, KERMA, suola, laktaasientsyymi, hapate), sokeria, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), vaniljasokeria (sokeri, Bourbon-vaniljauute, maissitärkkelys, Bourbon-vanilja, luontainen aromi), kardemummaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 962 kJ, 230 kcal
Rasva: 17,1 g
josta tyydyttyneet: 11,2 g
Hiilihydraatit: 13,4 g
josta sokerit: 10,7 g
Proteiini: 4,5 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 1,5 g

tiistai 21.4.

Kasviskeitto00

Yrttistä porkkanasosekeittoa (*, A, G, ILM, L), Paahdettuja siemeniä (G, L, M, Veg)

Yrttistä porkkanasosekeittoa *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

vettä, porkkanaa, perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), sipulia, punaisia linssejä, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), jodioitua suolaa, tuoretta persiljaa, kirveliä, basilikaa, valkopippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 148 kJ, 35 kcal
Rasva: 1,1 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,1 g
josta sokerit: 2,1 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 1,2 g

Paahdettuja siemeniä G, L, M, Veg

Ainesosat:

siemenseosta (sisältää auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, meloninsiemeniä), rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2659 kJ, 635 kcal
Rasva: 55,8 g
josta tyydyttyneet: 8,3 g
Hiilihydraatit: 11,9 g
josta sokerit: 1,3 g
Proteiini: 21,4 g
Suola: 1 g
Kuitu: 6 g

Kasvislounas00

Linssipihvejä (*, A, G, ILM, L), Jogurtti-basilikakastiketta (A, G, ILM, L), Keitettyjä perunoita (*, A, G, ILM, L, M, Veg)

Linssipihvejä *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

Linssi-kasvispihvi (Keitetty punainen linssi (vesi, linssi) 28 %, porkkana, palsternakka, sipuli, rapsiöljy, laktoositon MAITOjauhe, tomaatti, basilika, valkosipuli, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, sitruunamehutiiviste, mustapippuri, timjami, oregano)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 728 kJ, 173 kcal
Rasva: 10,1 g
josta tyydyttyneet: 1,5 g
Hiilihydraatit: 13,1 g
josta sokerit: 4,9 g
Proteiini: 5,7 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 4,9 g

Jogurtti-basilikakastiketta A, G, ILM, L

Ainesosat:

laktoositonta turkkilaista jogurttia (pastöroitu MAITO ja KERMA (Suomi), MAITOproteiini, hapate), jodioitua suolaa, sokeria, basilikaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 522 kJ, 125 kcal
Rasva: 9,9 g
josta tyydyttyneet: 6,6 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokerit: 5,7 g
Proteiini: 3,6 g
Suola: 1,2 g
Kuitu: 0,2 g

Keitettyjä perunoita *, A, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 359 kJ, 86 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 18,5 g
josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 2 g
Kuitu: 1,1 g

Kotiruokalounas00

Broileria ja penneä limonellokastikkeessa (A, L, VS)

Broileria ja penneä limonellokastikkeessa A, L, VS

Ainesosat:

Pennepastaa (vettä, pennepastaa (sisältää VEHNÄÄ), rypsiöljyä), Limonellokastiketta (vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), laktoositonta juustoraastetta (Juusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate, happamuudensäätöaine (E509), värit (E160a, E160 b(ii)), paakkuuntumisenestoaineena maissitärkkelys), sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), vehnäjauhoja (sisältää VEHNÄ, jauhonparanne E300. Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Speltti), siirappia, gluteenitonta soijakastiketta (sisältää mm. SOIJAPAPUA, suolaa), inkivääritahnaa (inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo)), valkosipulia, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), jodioitua suolaa, kurkumaa, mustapippuria, savustettua paprikaa), broilerin paistisuikaleita (sisältää broileria [Suomi], vesi, aromi, jodioitu suola, hapettumisenestoaine E331, väkiviinaetikka), herneitä, tuoretta pinaattia, tuoretta lehtipersiljaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 542 kJ, 129 kcal
Rasva: 5,2 g
josta tyydyttyneet: 1,7 g
Hiilihydraatit: 13,6 g
josta sokerit: 2,3 g
Proteiini: 6,2 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 1 g

Annosruoka00

Paahdettua kirjolohta (*, A, G, ILM, L, M), Paahdettuja juureksia ja perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg), Piparjuurihollandaisekastiketta (A, G, L), Omena-inkiväärishotti (A, G, L, M, Veg)

Paahdettua kirjolohta *, A, G, ILM, L, M

Ainesosat:

KIRJOLOHIFILEETÄ [Suomi, kasvatettu], vesi, E300), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 744 kJ, 178 kcal
Rasva: 11,8 g
josta tyydyttyneet: 2 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokerit: 0 g
Proteiini: 18 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 0 g

Paahdettuja juureksia ja perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunoita, porkkanaa, palsternakkaa, rypsiöljyä, jodioitua suolaa, timjamia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 447 kJ, 107 kcal
Rasva: 3,8 g
josta tyydyttyneet: 0,3 g
Hiilihydraatit: 16,1 g
josta sokerit: 3,1 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 2,3 g

Piparjuurihollandaisekastiketta A, G, L

Ainesosat:

hollandaisekastiketta (sisältää mausteliemi [vesi, sipuli, valkoviini (RIKKIDIOKSIDI), valkoviinietikka, persilja, rakuuna, valkopippuri, laakerinlehti], rypsiöljy, laktoositon VOI, vesi, KANANMUNANKELTUAISJAUHE, muunnettu tapioka- ja perunatärkkelys, sitruunapyre, suola, sokeri, ksantaanikumi, porkkanauute), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), vettä, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), Piparjuurta (Piparjuuri (66%), vesi, emulgointiaine (E401), rypsiöljy, suola, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E223 SULFIITTI)), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1496 kJ, 363 kcal
Rasva: 35,4 g
josta tyydyttyneet: 7,2 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokerit: 4,8 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0,8 g

Omena-inkiväärishotti A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 157 kJ, 38 kcal
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,6 g
josta sokerit: 6,5 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0 g
Kuitu: 0,8 g

Pieni makea ihana00

Aprikoosipiirakkaa (A, L, M), Kinuskikermavaahtoa (A, G, L)

Aprikoosipiirakkaa A, L, M

Ainesosat:

jauhoseosta (VEHNÄJAUHO, sokeri, KANANMUNAJAUHE, dekstroosi, valkuaisjauhe (KANANMUNA), porkkanajauhe, nostatusaineet, säilöntäaine, suola, vanilliiniaromi. SAATTAA SISÄLTÄÄ JÄÄMIÄ RUKIISTA, KAURASTA, OHRASTA, SOIJASTA TAI SEESAMISTA.), aprikoosimarmeladia (sisältää sokeria, aprikoosia, vettä, sakeuttamisaineita E1442 [perunasta], E440, E452, happamuudensäätöaineita E330, E333, väriä E160a, aromia, säilöntäainetta E202), vettä, rypsiöljyä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1657 kJ, 391 kcal
Rasva: 18,9 g
josta tyydyttyneet: 1,7 g
Hiilihydraatit: 51,1 g
josta sokerit: 17,5 g
Proteiini: 4,4 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 1,3 g

Kinuskikermavaahtoa A, G, L

Ainesosat:

laktoositonta VISPIKERMAA (sis. karrageenia), laktoositonta kinuskikastiketta (sokeri, vesi, glukoosisiirappi, MAITOJAUHE, fruktoosi, VOI, aromit (vanilja ja karamelli), stabilointiaine (pektiini), emulgointiaine (polyfosfaatit), suola), sokeria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1486 kJ, 355 kcal
Rasva: 26,2 g
josta tyydyttyneet: 18,4 g
Hiilihydraatit: 27,6 g
josta sokerit: 27,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 0 g

keskiviikko 22.4.

Kasviskeitto00

Puutarhurin juuressosekeittoa (*, A, L), Paahdettuja siemeniä (G, L, M, Veg)

Puutarhurin juuressosekeittoa *, A, L

Ainesosat:

vettä, porkkanaa, palsternakkaa, perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), valkoisia papuja (sisältää jättipavut, vesi, suola, hapettumisenestoaine E300. Saattaa sisältää pieniä määriä GLUTEENIA ja SOIJAA), sipulia, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), tuoretta persiljaa, jodioitua suolaa, muskottipähkinää, basilikaa, kirveliä, valkopippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 153 kJ, 37 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokerit: 2 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,5 g

Paahdettuja siemeniä G, L, M, Veg

Ainesosat:

siemenseosta (sisältää auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, meloninsiemeniä), rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2659 kJ, 635 kcal
Rasva: 55,8 g
josta tyydyttyneet: 8,3 g
Hiilihydraatit: 11,9 g
josta sokerit: 1,3 g
Proteiini: 21,4 g
Suola: 1 g
Kuitu: 6 g

Kasvislounas00

Ratatouillea ja soijapapua (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS), Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)

Ratatouillea ja soijapapua *, A, G, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

maustettua tomaattikastiketta (sisältää tomaattisosetta, suolaa, basilikaa, oreganoa, sipulia, aromeja), grillattua paprikaa, porkkanaa, sipulia, kesäkurpitsaa, munakoisoa, SOIJAPAPUJA, vettä, rypsiöljyä, valkosipulia, jodioitua suolaa, mustapippuria, basilikaa, oreganoa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 327 kJ, 78 kcal
Rasva: 4,6 g
josta tyydyttyneet: 0,4 g
Hiilihydraatit: 6,3 g
josta sokerit: 3,2 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 2,5 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, tummaa riisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

Kotiruokalounas00

Broileria juustolla maustetussa paprikakastikkeessa (*, A, G, L), Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)

Broileria juustolla maustetussa paprikakastikkeessa *, A, G, L

Ainesosat:

vettä, broilerin paistisuikaleita (sisältää broileria [Suomi], vesi, aromi, jodioitu suola, hapettumisenestoaine E331, väkiviinaetikka), laktoositonta sulatejuustoa (sisältää vesi, EMMENTALJUUSTO, muu kypsytetty JUUSTO, voiöljy, sulatesuolat E339, E452, säilöntäaine E200. Voimakassuolainen), sipulia, paprikaa, maissitärkkelystä, kanaliemiaineksia (maltodekstriini, suola, aromi, sipuli, broilerijauhetta (kypsennetty broileri), auringonkukkaöljy), currya (korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), persiljaa, chilipippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 411 kJ, 98 kcal
Rasva: 5,1 g
josta tyydyttyneet: 2,2 g
Hiilihydraatit: 2,9 g
josta sokerit: 1,1 g
Proteiini: 9,2 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 0,5 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, tummaa riisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

Annosruoka00

Kinkkupannupizzaa ja ananasta (A, L), Omena-inkiväärishotti (A, G, L, M, Veg)

Kinkku-ananaspizzaa A, L

Ainesosat:

pizzapohja (sisältää VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, nostatusaineet E450, E500, sokeri, kuivahiiva [hiiva, emulgointiaine E491], suola, jauhonparanne E300), laktoositonta juustoraastetta (Juusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate, happamuudensäätöaine (E509), värit (E160a, E160 b(ii)), paakkuuntumisenestoaineena maissitärkkelys), maustettua tomaattikastiketta (sisältää tomaattisosetta, suolaa, basilikaa, oreganoa, sipulia, aromeja), kinkkusuikaleita (suomalainen porsaan kinkku, vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451, E407), dextroosi, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi), ananasta

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 988 kJ, 235 kcal
Rasva: 8,4 g
josta tyydyttyneet: 3,1 g
Hiilihydraatit: 28,6 g
josta sokerit: 1,1 g
Proteiini: 10,1 g
Suola: 1,1 g
Kuitu: 2,4 g

Omena-inkiväärishotti A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 157 kJ, 38 kcal
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,6 g
josta sokerit: 6,5 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0 g
Kuitu: 0,8 g

Pieni makea ihana00

Suklaamoussea ja paahdettua valkosuklaata (A, G)

Suklaamoussea ja paahdettua valkosuklaata A, G

Ainesosat:

laktoositonta KEVYTMAITOJUOMAA, Suklaamoussea (Suklaajauhe (sokeri, kaakaojauhe) 63%, kasvirasvavalmiste (glukoosisiirappi, kovetettu kasvirasva (palmu)), emulgointiaine (E471, E472a, E472e), MAITOproteiini, muunnettu maissitärkkelys (E1442), liivate (nauta), väri (E150c), suola), Valkosuklaa- crumblea (valkoista leivontasuklaata (sokeri, kaakaovoi (ei-EU), täysMAITOjauhe, emulgointiaine (auringonkukka- ja/tai rypsilesitiini), aromi (vanilja). SAATTAA SISÄLTÄÄ PÄHKINÄÄ, MANTELIA JA SOIJAA))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 914 kJ, 218 kcal
Rasva: 10 g
josta tyydyttyneet: 7,3 g
Hiilihydraatit: 25,9 g
josta sokerit: 22,8 g
Proteiini: 5,2 g
Suola: 0,2 g
Kuitu: 0 g

torstai 23.4.

Kasviskeitto00

Tomaatti-linssikeittoa (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS), Paahdettuja siemeniä (G, L, M, Veg)

Tomaatti-linssikeittoa *, A, G, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

vettä, tomaattimurskaa (tomaatti, tomaattimehu, sitruunahappo (E330)), perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), sipulia, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), punaisia linssejä, rypsiöljyä, sokeria, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), valkosipulia, jodioitua suolaa, tuoretta persiljaa, oreganoa, paprikajauhetta, chilipippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 218 kJ, 52 kcal
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokerit: 2,9 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 1,1 g

Paahdettuja siemeniä G, L, M, Veg

Ainesosat:

siemenseosta (sisältää auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, meloninsiemeniä), rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2659 kJ, 635 kcal
Rasva: 55,8 g
josta tyydyttyneet: 8,3 g
Hiilihydraatit: 11,9 g
josta sokerit: 1,3 g
Proteiini: 21,4 g
Suola: 1 g
Kuitu: 6 g

Kasvislounas00

Sisilialaista seitanpastaa (*, A, ILM, L, M, Veg, VS)

Sisilialaista seitanpastaa *, A, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

Sisilialaista seitanpataa (vettä, maustettua tomaattikastiketta (sisältää tomaattisosetta, suolaa, basilikaa, oreganoa, sipulia, aromeja), kesäkurpitsaa, seitanlastuja (VEHNÄGLUTEENI, vesi, sipuli, peruna, maissijauho, rapsiöljy, paprika, herkkusieni, soijakastike (vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola), jodioitu suola, tomaattipyree, porkkana, valkosipuli, chili, juustokumina, oregano), punasipulia, munakoisoa, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), säilöttyä kaprista, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), fariinisokeria, punaviinietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), valkosipulia, rypsiöljyä, basilikaa, mustapippuria, jodioitua suolaa), Pennepastaa (vettä, pennepastaa (sisältää VEHNÄÄ), rypsiöljyä)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 358 kJ, 85 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 13,2 g
josta sokerit: 1,8 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 1,2 g

Kotiruokalounas00

Seitiä sinappi-purjokastikkeessa (*, A, G, L), Perunamuusia (*, A, G, ILM, L)

Seitiä sinappi-purjokastikkeessa *, A, G, L

Ainesosat:

SEITI (MSC Norja), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), purjosipulia, sinappia (sisältää vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola, rypsiöljy, väri E150a, säilöntäaine E211, valkopippuri), maissitärkkelystä, jodioitua suolaa, tilliä, valkopippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 486 kJ, 116 kcal
Rasva: 4,9 g
josta tyydyttyneet: 0,5 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 1,9 g
Proteiini: 13,9 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 0,4 g

Perunamuusia *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 357 kJ, 85 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 15,1 g
josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 0,8 g

Annosruoka00

Possunleike keittiön tapaan (A, L, M), Choronkastiketta (A, G, L), Lämmintä perunasalaattia ja pikkelöityä punasipulia (G, L, M, Veg), Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg), Omena-inkiväärishotti (A, G, L, M, Veg)

Possunleike keittiön tapaan A, L, M

Ainesosat:

porsaan ulkofileetä [Suomi], korppujauhoja (sisältää VEHNÄÄ), vehnäjauhoja (sisältää VEHNÄ, jauhonparanne E300. Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Speltti), KANANMUNAA, kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), rypsiöljyä, vettä, jodioitua suolaa, paprikajauhetta, chilipippuria, valkopippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 898 kJ, 215 kcal
Rasva: 9,1 g
josta tyydyttyneet: 2,6 g
Hiilihydraatit: 12,7 g
josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 20 g
Suola: 1,1 g
Kuitu: 1 g

Choronkastiketta A, G, L

Ainesosat:

hollandaisekastiketta (sisältää mausteliemi [vesi, sipuli, valkoviini (RIKKIDIOKSIDI), valkoviinietikka, persilja, rakuuna, valkopippuri, laakerinlehti], rypsiöljy, laktoositon VOI, vesi, KANANMUNANKELTUAISJAUHE, muunnettu tapioka- ja perunatärkkelys, sitruunapyre, suola, sokeri, ksantaanikumi, porkkanauute), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), vettä, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), tuoretta lehtipersiljaa, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1499 kJ, 363 kcal
Rasva: 35,1 g
josta tyydyttyneet: 7,1 g
Hiilihydraatit: 7,9 g
josta sokerit: 5,6 g
Proteiini: 2,9 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0,9 g

Lämmintä perunasalaattia ja pikkelöityä punasipulia G, L, M, Veg

Ainesosat:

perunoita, Marinoitua punasipulia (punasipulia, pikkelöintiliemi (sisältää vesi, inverttisokerisiirappi, väkiviinaetikka, suola)), rypsiöljyä, säilöttyä kaprista, tuoretta lehtipersiljaa, jodioitua suolaa, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 549 kJ, 131 kcal
Rasva: 3,6 g
josta tyydyttyneet: 0,3 g
Hiilihydraatit: 21,8 g
josta sokerit: 2,1 g
Proteiini: 2,3 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 1,4 g

Omena-inkiväärishotti A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 157 kJ, 38 kcal
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,6 g
josta sokerit: 6,5 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0 g
Kuitu: 0,8 g

Pieni makea ihana00

Puolukkarahkaa (A, G, L)

perjantai 24.4.

Kasviskeitto00

Bataatti-maissikeittoa (*, A, G, L, VS), Paahdettuja siemeniä (G, L, M, Veg)

Bataatti-maissikeittoa *, A, G, L, VS

Ainesosat:

bataattia, vettä, säilöttyjä maissinjyviä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), sipulia, rypsiöljyä, inkivääritahnaa (inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo)), jodioitua suolaa, valkosipulia, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), currya (korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), mausteseosta (sisältää chilipippuri, jeera, oregano, valkosipuli ja paakkuuntumisenestoaine E551), mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 317 kJ, 76 kcal
Rasva: 3 g
josta tyydyttyneet: 0,3 g
Hiilihydraatit: 10,1 g
josta sokerit: 3,1 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 1,5 g

Paahdettuja siemeniä G, L, M, Veg

Ainesosat:

siemenseosta (sisältää auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, meloninsiemeniä), rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2659 kJ, 635 kcal
Rasva: 55,8 g
josta tyydyttyneet: 8,3 g
Hiilihydraatit: 11,9 g
josta sokerit: 1,3 g
Proteiini: 21,4 g
Suola: 1 g
Kuitu: 6 g

Kasvislounas00

Punajuurikroketteja (*, G, ILM, L, M, Veg), Hummuksella maustettua kauragurttia (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS), Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg), Marokkolaisia kasvispihvejä (*, G, ILM, L, M, Veg)

Punajuurikroketteja *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

punajuurikroketteja (sis. punajuuri, valkokaali, perunarae, rypsiöljy, säilötty punajuuri [punajuuri, vesi, etikka, sokeri, suola, säilöntäaineet E202, luontainen neilikka-aromi], vesi, sipuli, herneproteiini, suola, sakeuttamisaineet E461, E407a, mustapippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 804 kJ, 193 kcal
Rasva: 10,2 g
josta tyydyttyneet: 0,7 g
Hiilihydraatit: 17,3 g
josta sokerit: 3,9 g
Proteiini: 5,4 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 3,2 g

Hummuksella maustettua kauragurttia *, A, G, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

Kauragurttia (vesi, gluteeniton KAURAJAUHO 8 %, sokeri, muunnettu tärkkelys, kasviöljyt (rapsi, rypsi), kalsium, herneproteiini, suola, aromit, happamuudensäätöaineet (omenahappo, natriumsitraatit), vitamiinit (riboflaviini (B2), B12, D2), jodi, hapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp.), säilöttyjä kikherneitä (kikherneet, vesi, suola), vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), ruohosipulia, valkosipulia, jeeraa, jodioitua suolaa, kurkumaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 441 kJ, 105 kcal
Rasva: 3,9 g
josta tyydyttyneet: 0,4 g
Hiilihydraatit: 10,7 g
josta sokerit: 1,8 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 3,1 g

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 417 kJ, 100 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,1 g
josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,1 g

Marokkolaisia kasvispihvejä *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

marokkolainen kasvispihvi (porkkana (oranssi, keltainen), kikherne, paprika, rypsiöljy, vihreä linssi, sipuli, peruna, herneproteiini, mausteet (juustokumina, maustepippuri, muskottikukka, kardemumma, kaneli, neilikka, kurkuma, korianteri, kumina, fenkoli, muskottipähkinä, mustapippuri), sakeuttamisaineet (E461, E407a), siirappi, persilja, jodioitu suola)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 688 kJ, 163 kcal
Rasva: 10,2 g
josta tyydyttyneet: 0,7 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokerit: 3,9 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 3,7 g

Kotiruokalounas00

Ruotsalaista pyttipannua (A, G, L)

Ruotsalaista pyttipannua A, G, L

Ainesosat:

pannuperunoita (sisältää perunoita, SG-palmuöljyä), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), makkaraa (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), viljaporsaanliha (Suomi), perunatärkkelys, broilerinliha (Suomi), kamara, jodioitu suola, kaliumkloridi, perunakuitu, stabilointiaine E 450, silava, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti, aromit), sipulia, palvirouhetta (sisältää viljaporsaanliha, vesi, broilerinliha, kalkkunanliha [lihat Suomesta], jodioitu suola, perunatärkkelys, stabilointiaineet E450, E451, E1420, dekstroosi, sakeuttamisaineet E407a, E415, E410, E 407, hapettumisenestoaine E301, perunakuitu, perunajauho, aromit [mm. tomaatti], hunaja, säilöntäaine E250, maltodekstriini, sokeri, savuaromi, happamuudensäätöaine E508, mausteet [sipuli, inkivääri, tomaatti, jeera, valkosipuli, chili]) , rypsiöljyä, maissitärkkelystä, jodioitua suolaa, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 712 kJ, 171 kcal
Rasva: 10,9 g
josta tyydyttyneet: 1,3 g
Hiilihydraatit: 13,8 g
josta sokerit: 1,3 g
Proteiini: 4 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 0,9 g

Keittolounas00

Jauhelihakeittoa (*, A, G, ILM, L, M)

Jauhelihakeittoa *, A, G, ILM, L, M

Ainesosat:

vettä, perunaa, keittojuureksia (porkkana, palsternakka, nauris, purjo), broileri-nautajauhelihaa (sisältää broilerin- ja naudanliha [Suomi], jodioitu merisuola), sipulia, jodioitua suolaa, lihaliemiaineksia (maltodekstriini, suola, luontainen aromi, naudanlihauute, sipuli), maustepippuria, persiljaa, paprikajauhetta, laakerinlehtiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 225 kJ, 54 kcal
Rasva: 1,1 g
josta tyydyttyneet: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7,5 g
josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 0,8 g

Annosruoka00

Rapeaa kanaa - Crispy chicken (G, L, M), Gochujang-majoneesia (A, L, M, VS), Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg), Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg), Omena-inkiväärishotti (A, G, L, M, Veg)

Crispy chicken G, L, M

Ainesosat:

paneroitua broileria (sisältää broilerin reisileike [Suomi], vesi, rapsiöljy, riisijauho, kikhernejauho, suola, muunnettu tärkkelys E1422, maissitärkkelys, sakeuttamisaine E1414)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1157 kJ, 277 kcal
Rasva: 19,2 g
josta tyydyttyneet: 2,8 g
Hiilihydraatit: 9,2 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 17,1 g
Suola: 1,1 g
Kuitu: 0,4 g

Gochujang-majoneesia A, L, M, VS

Ainesosat:

majoneesia (rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute), Paahdettu valkosipuli & chili öljyssä (SOIJAÖLJY, chilitahna [misotahna (SOIJA, riisi, suola), chili, SOIJAÖLJY], valkosipuli, sokeri, SEESAMIÖLJY, paprika, sipuli, salottisipuli, suola, SEESAMINSIEMEN, SOIJAKASTIKEJAUHE [SOIJAKASTIKE (VEHNÄ), maltodekstriini], musta SEESAMINSIEMEN.) , Chilimaustetahnaa (riisi, vesi, maissisiirappi, chilijauhe 12 %, suola, SOIJAPAPU, alkoholi tapiokasta [0,75 p-%], VEHNÄUUTE, soijamauste [SOIJAPAPU, vesi, suola, VEHNÄGLUTEENI, alkoholi, hiivauute, maltodekstriini], valkosipulimehutiiviste, koji [aspergillus oryzae sieni].), mustia SEESAMINSIEMENIÄ, limetäysmehua (sisältää mm. limemehua, hapettumisenestoainetta SULFIITTI, limeöljyä), tuoretta korianteria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1993 kJ, 477 kcal
Rasva: 48,8 g
josta tyydyttyneet: 4,3 g
Hiilihydraatit: 7,2 g
josta sokerit: 3,3 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 2,3 g
Kuitu: 0,7 g

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

uuniperunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa, chilipippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 465 kJ, 111 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 20,5 g
josta sokerit: 0 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 0 g

Omena-inkiväärishotti A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 157 kJ, 38 kcal
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,6 g
josta sokerit: 6,5 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0 g
Kuitu: 0,8 g

Pieni makea ihana00

Omena-kauramurupaistosta (A, L, M, Veg), Vegaanista vaniljakastiketta (A, G, L, M, Veg)

Omena-kauramurupaistosta A, L, M, Veg

Ainesosat:

omenaa, Luomukaurahiutaleita (luonnonmukaisesti tuotettu TÄYSJYVÄKAURA. Saattaa sisältää pieniä määriä OHRAA, RUISTA ja VEHNÄÄ.), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), sokeria, kanelia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1330 kJ, 318 kcal
Rasva: 15,7 g
josta tyydyttyneet: 6,3 g
Hiilihydraatit: 37,5 g
josta sokerit: 18,8 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 3,9 g

Vegaanista vaniljakastiketta A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

gluteenitonta kaurajuomaa (vesi, gluteeniton KAURA (10 %), rapsiöljy, kalsium, suola, B2-vitamiini, jodi, D2-vitamiini, B12-vitamiini. Kauran alkuperä Suomi), gluteenitonta kasvirasvasekoitetta (vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), gluteeniton KAURAJAUHO 9 %, emulgointiaine (E472e), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatit, sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi)), sokeria, vaniljasokeria (sokeri, Bourbon-vaniljauute, maissitärkkelys, Bourbon-vanilja, luontainen aromi), maissitärkkelystä, vettä, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 456 kJ, 110 kcal
Rasva: 6,1 g
josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 12,5 g
josta sokerit: 8,2 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 0,6 g

lauantai 25.4.

Kasviskeitto00

Mausteista linssisosekeittoa (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS), Paahdettuja siemeniä (G, L, M, Veg)

Mausteista linssisosekeittoa *, A, G, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

vettä, punaisia linssejä, sipulia, VARSISELLERIÄ, rypsiöljyä, sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), valkosipulia, jodioitua suolaa, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), currya (korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), mausteseosta (sisältää chilipippuri, jeera, oregano, valkosipuli ja paakkuuntumisenestoaine E551), mustapippuria, jeeraa, jauhettua korianteria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 263 kJ, 63 kcal
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 6,6 g
josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 1,5 g

Paahdettuja siemeniä G, L, M, Veg

Ainesosat:

siemenseosta (sisältää auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, meloninsiemeniä), rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2659 kJ, 635 kcal
Rasva: 55,8 g
josta tyydyttyneet: 8,3 g
Hiilihydraatit: 11,9 g
josta sokerit: 1,3 g
Proteiini: 21,4 g
Suola: 1 g
Kuitu: 6 g

Kasvislounas00

Kvinoa pihvejä (A, G, ILM, L, M, Veg), Hummuksella maustettua kauragurttia (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS), Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)

Kvinoa pihvejä A, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

Kasvis-kvinoapihvi (Porkkana, kikherne, gluteeniton korppujauhe (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, dekstroosi), keitetty kvinoa 8 % (vesi, kvinoa), rapsiöljy, vesi, pinaatti, lanttu, SOIJAproteiini, perunahiutale, kookosmaitojauhe (kookosmaito, maltodekstriini), purjo, palsternakka, sakeuttamisaineet (E461, E407a), maissitärkkelys, perunakuitu, jodioitu suola, sokeri, mausteet (valkosipuli, korianteri, juustokumina, persilja), dekstroosi, aromit)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 828 kJ, 198 kcal
Rasva: 9,9 g
josta tyydyttyneet: 2 g
Hiilihydraatit: 19,1 g
josta sokerit: 3,8 g
Proteiini: 6,9 g
Suola: 1 g
Kuitu: 4 g

Hummuksella maustettua kauragurttia *, A, G, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 441 kJ, 105 kcal
Rasva: 3,9 g
josta tyydyttyneet: 0,4 g
Hiilihydraatit: 10,7 g
josta sokerit: 1,8 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 3,1 g

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 417 kJ, 100 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,1 g
josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,1 g

Kotiruokalounas00

Tulista ja aromaattista katkarapucurrya - Katkarapuja Madras (*, A, G, L, VS), Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)

Katkarapuja Madras *, A, G, L, VS

Ainesosat:

porkkanaa, KATKARAPUJA [Atlantti, villi], laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), vettä, säilöttyjä kikherneitä (kikherneet, vesi, suola), sipulia, siirappia, gluteenitonta soijakastiketta (sisältää mm. SOIJAPAPUA, suolaa), maissitärkkelystä, inkivääritahnaa (inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo)), valkosipulia, tuoretta lehtipersiljaa, rypsiöljyä, paprikajauhetta, kanelia, mustapippuria, kurkumaa, kardemummaa, mausteseosta (sisältää chilipippuri, jeera, oregano, valkosipuli ja paakkuuntumisenestoaine E551), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 400 kJ, 96 kcal
Rasva: 3,5 g
josta tyydyttyneet: 0,3 g
Hiilihydraatit: 8,8 g
josta sokerit: 5,2 g
Proteiini: 6,5 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 2,3 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, tummaa riisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g