LogoKOULURUOKA.FI
Zen-tilaZen

Mäkelän koulu - Alakoulu Kylmä, Kuusamo

Ruokalista tällä viikolla

<< Tämä viikkoEnsi viikko >>

maanantai 19.10.

Lounas00

Makkarakastike (L, G, KM), Ruisleipä (L), Keitetty peruna (L, G, M, KM), Jäävuorisalaatti (L, G, M, KM), Kukkakaali-vesimeloni-kesäkurpitsasalaatti (L, G, M, KM)

Makkarakastike

Ainesosat:
vesi, makkara, ruskea kastikeaines, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, kurkkusalaatti (SELLERI), tomaattisose, sinappi (SINAPPI), maustepippuri, mustapippuri Saattaa sisältää: Sinappi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 92,852 kcal
Energia, kJ: 387,481 kJ
Rasva: 4,798 g
josta tyydyttynyttä: 1,696 g
Hiilihydraatit: 7,797 g
josta sokereita: 1,673 g
Proteiini: 4,65 g
Suola: 1,159 g

Ruisleipä

Ainesosat:
ruisleipä (TÄYSJYVÄRUISjauho, VEHNÄjauho, vesi, RUISrouhe, VEHNÄgluteeni, suola, OHRA- ja RUISmallas, hiiva. Ruista 77% viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää pieniä kauran, maidon ja kananmunan jäämiä.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 205,0 kcal
Energia, kJ: 863,0 kJ
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 36,8 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 1,0 g

Keitetty peruna

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 75,369 kcal
Energia, kJ: 315,35 kJ
Rasva: 0,114 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,88 g
Suola: 0,003 g

Jäävuorisalaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti (jäävuorisalaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 15,0 kcal
Energia, kJ: 60,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,1 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,01 g

Kukkakaali-vesimeloni-kesäkurpitsasalaatti

Ainesosat:
kesäkurpitsa , kukkakaali, vesimeloni
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 26,333 kcal
Energia, kJ: 111,667 kJ
Rasva: 0,233 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,0 g
josta sokereita: 3,933 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,007 g

Kasvislounas00

Kasviskastike chowmein (L, G, M, KM), Jäävuorisalaatti (L, G, M, KM), Kukkakaali-vesimeloni-kesäkurpitsasalaatti (L, G, M, KM)

Kasviskastike chowmein

Ainesosat:
vesi, Gold&Green suikale, orginal, paprika, porkkana, sipuli, soijakastike (SOIJA), maissitärkkelys, hienosokeri, valkosipulimurska, inkivääri, Maustekastike, criracha-kastike, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 30,312 kcal
Energia, kJ: 124,77 kJ
Rasva: 0,169 g
josta tyydyttynyttä: 0,02 g
Hiilihydraatit: 5,951 g
josta sokereita: 3,541 g
Proteiini: 0,651 g
Suola: 0,776 g

Jäävuorisalaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti (jäävuorisalaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 15,0 kcal
Energia, kJ: 60,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,1 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,01 g

Kukkakaali-vesimeloni-kesäkurpitsasalaatti

Ainesosat:
kesäkurpitsa , kukkakaali, vesimeloni
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 26,333 kcal
Energia, kJ: 111,667 kJ
Rasva: 0,233 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,0 g
josta sokereita: 3,933 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,007 g

Välipala00

Mansikkarahka (L, G, KM)

Mansikkarahka

Ainesosat:
maitorahka (MAITO), mansikka, piimä (MAITO), vispikerma (MAITO), hienosokeri, mustikka-vadelmakiisseliaines, vanilliinisokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 113,547 kcal
Energia, kJ: 419,44 kJ
Rasva: 3,396 g
josta tyydyttynyttä: 1,977 g
Hiilihydraatit: 9,674 g
josta sokereita: 9,195 g
Proteiini: 7,843 g
Suola: 0,09 g

tiistai 20.10.

Lounas00

Lohilaatikko CC (L, G, KM), Jäävuorisalaatti (L, G, M, KM), Tomaatti (L, G, M, KM), Tomaattiketsuppi (L, G, M, KM)

Lohilaatikko CC

Ainesosat:
peruna, kirjolohikuutio (KALA), ruokakerma laktoositon 15 % (MAITO), sipuli, suola, tilli, kalafondi (KALA), vesi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 114,963 kcal
Energia, kJ: 478,639 kJ
Rasva: 5,278 g
josta tyydyttynyttä: 0,659 g
Hiilihydraatit: 11,164 g
josta sokereita: 1,025 g
Proteiini: 4,977 g
Suola: 0,671 g

Jäävuorisalaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti (jäävuorisalaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 15,0 kcal
Energia, kJ: 60,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,1 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,01 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti (Tomaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,006 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:
tomaattiketsuppi (Vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN (15)%, suola, muunnettu maissitärkkelys, väkiviinaetikka, väri (sokerikulööri), valkopippuri, säilöntäaine (natriumbentsoaatti).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 99,0 kcal
Energia, kJ: 415,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 22,0 g
josta sokereita: 21,4 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 1,9 g

Kasvislounas00

Nyhtökaurapasta (L, KM), Jäävuorisalaatti (L, G, M, KM), Tomaatti (L, G, M, KM), Tomaattiketsuppi (L, G, M, KM)

Nyhtökaurapasta

Ainesosat:
vesi, tomaattimurska, nyhtökaura (KAURA), täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), ruokakerma laktoositon 15 % (MAITO), purjosipuli , vaalea kastikepohja, juustoraasteseos (MAITO), valkosipulimurska, kasvisliemijauhe, suola, paprikajauhe, mausteseos chili, suolaton, hienosokeri, mustapippuri , basilika, oregano Saattaa sisältää: Maito, Kaura, Ruis
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 112,375 kcal
Energia, kJ: 470,484 kJ
Rasva: 2,657 g
josta tyydyttynyttä: 0,459 g
Hiilihydraatit: 13,711 g
josta sokereita: 2,118 g
Proteiini: 6,503 g
Suola: 0,76 g

Jäävuorisalaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti (jäävuorisalaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 15,0 kcal
Energia, kJ: 60,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,1 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,01 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti (Tomaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,006 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:
tomaattiketsuppi (Vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN (15)%, suola, muunnettu maissitärkkelys, väkiviinaetikka, väri (sokerikulööri), valkopippuri, säilöntäaine (natriumbentsoaatti).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 99,0 kcal
Energia, kJ: 415,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 22,0 g
josta sokereita: 21,4 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 1,9 g

Välipala00

Appelsiinilohko (L, G, M, KM)

Appelsiinilohko

Ainesosat:
appelsiinilohko, tuore (Appelsiini)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 46,0 kcal
Energia, kJ: 191,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,9 g
josta sokereita: 8,9 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,004 g

keskiviikko 21.10.

Lounas00

Lihapullat (L, M, KM), Perunasose &V (L, G, KM), Jäävuori-kaali-appelsiinisalaatti (L, G, KA, M, KM)

Lihapullat

Ainesosat:
lihapullat (liha 56 % (viljaporsas, broileri, nauta), vesi, SOIJAPROTEIINI, perunajauho, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, mustapippuri, paprika, maustepippuri, lipstikka, sarviapila), emulgointiaine auringonkukkalesitiini, jodioitu suola, sokeri, karamellisoitu sokeri, kaliumkloridi, VEHNÄKUITU, aromit, happamuudensäätöaine E 300, rypsiöljy. Viljaporsaan-, naudan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 206,0 kcal
Energia, kJ: 859,0 kJ
Rasva: 12,0 g
josta tyydyttynyttä: 4,3 g
Hiilihydraatit: 8,4 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 14,0 g
Suola: 0,98 g

Perunasose &V

Ainesosat:
valmisruoka, Perunasose (MAITO)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 89,0 kcal
Energia, kJ: 374,0 kJ
Rasva: 3,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 11,2 g
josta sokereita: 2,0 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,49 g

Jäävuori-kaali-appelsiinisalaatti

Ainesosat:
appelsiini, jäävuorisalaatti, valkokaali
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 32,719 kcal
Energia, kJ: 136,48 kJ
Rasva: 0,231 g
josta tyydyttynyttä: 0,183 g
Hiilihydraatit: 5,957 g
josta sokereita: 5,786 g
Proteiini: 0,811 g
Suola: 0,008 g

Kasvislounas00

Porkkanapyörykkä (L, G, KM), Jäävuori-kaali-appelsiinisalaatti (L, G, KA, M, KM)

Porkkanapyörykkä

Ainesosat:
porkkanapyörykkä (Oranssi ja keltainen porkkana 50 % (Suomi), palsternakka, perunarae, laktoositon kuohuKERMA, rapsiöljy, sipuli, SOIJAproteiini, sokeri, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, mausteet (valkosipuli, muskottipähkinä, mustapippuri), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), aromi.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 710,0 kJ
Rasva: 10,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 14,0 g
josta sokereita: 3,1 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,9 g

Jäävuori-kaali-appelsiinisalaatti

Ainesosat:
appelsiini, jäävuorisalaatti, valkokaali
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 32,719 kcal
Energia, kJ: 136,48 kJ
Rasva: 0,231 g
josta tyydyttynyttä: 0,183 g
Hiilihydraatit: 5,957 g
josta sokereita: 5,786 g
Proteiini: 0,811 g
Suola: 0,008 g

Välipala00

Marjakiisseli (L, G, M, KM)

Marjakiisseli

Ainesosat:
vesi, marjasekoitus, hienosokeri, mehu, sekatäysmehu, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 40,18 kcal
Energia, kJ: 170,439 kJ
Rasva: 0,067 g
josta tyydyttynyttä: 0,004 g
Hiilihydraatit: 9,454 g
josta sokereita: 6,737 g
Proteiini: 0,093 g
Suola: 0,003 g

torstai 22.10.

Lounas00

Riisipuuro (L, G, KM), Ruispalat (L, M, KM), Kalkkunaleikkele (L, G, M, KM), Tomaatti (L, G, M, KM), Mansikkakiisseli (L, G, M, KM)

Riisipuuro

Ainesosat:
vesi, puuroriisi, maitojuoma (MAITO), vispikerma (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 59,786 kcal
Energia, kJ: 251,071 kJ
Rasva: 1,715 g
josta tyydyttynyttä: 0,966 g
Hiilihydraatit: 9,86 g
josta sokereita: 0,29 g
Proteiini: 1,111 g
Suola: 0,443 g

Ruispalat

Ainesosat:
ruispalat
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 257,123 kcal
Energia, kJ: 1075,83 kJ
Rasva: 1,444 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 45,93 g
josta sokereita: 1,049 g
Proteiini: 9,49 g
Suola: 1,094 g

Kalkkunaleikkele

Ainesosat:
kalkkunaleikkele (suomalainen kalkkunanliha (37 %), suomalainen broilerinfilee (30 %), vesi, stabilointiaineet (muunnettu tärkkelys, karrageeni), jodioitu suola, mineraalisuola (kaliumkloridi, aromit), perunatärkkelys, tärkkelyssiirappi, dekstroosi, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 115,0 kcal
Energia, kJ: 484,0 kJ
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,0 g
Hiilihydraatit: 6,2 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 14,0 g
Suola: 1,4 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti (Tomaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,006 g

Mansikkakiisseli

Ainesosat:
vesi, mansikka, hienosokeri, mehu, sekatäysmehu, marja- ja hedelmätärkkelys, karpalo-puolukkatäysmehu
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 47,979 kcal
Energia, kJ: 148,38 kJ
Rasva: 0,036 g
josta tyydyttynyttä: 0,004 g
Hiilihydraatit: 9,28 g
josta sokereita: 6,336 g
Proteiini: 0,085 g
Suola: 0,003 g

Kasvislounas00

Kalkkunaleikkele (L, G, M, KM), Tomaatti (L, G, M, KM)

Kalkkunaleikkele

Ainesosat:
kalkkunaleikkele (suomalainen kalkkunanliha (37 %), suomalainen broilerinfilee (30 %), vesi, stabilointiaineet (muunnettu tärkkelys, karrageeni), jodioitu suola, mineraalisuola (kaliumkloridi, aromit), perunatärkkelys, tärkkelyssiirappi, dekstroosi, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 115,0 kcal
Energia, kJ: 484,0 kJ
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,0 g
Hiilihydraatit: 6,2 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 14,0 g
Suola: 1,4 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti (Tomaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,006 g

Välipala00

Jogurtti, mango-vanilja laktoositon 100g (L, G, KM)

Jogurtti, mango-vanilja laktoositon 100g

Ainesosat:
Jogurtti, mango-vanilja laktoositon (pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri, mangosose 2,0 %, muunnettu tärkkelys, aromit, luontainen vanilja-aromi, sakeuttamisaine (guarkumi), väri (karotenoidit), jogurttihapate, D-vitamiini.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 61,0 kcal
Energia, kJ: 257,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 9,9 g
josta sokereita: 9,6 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,1 g

perjantai 23.10.

Lounas00

Kanakeitto (L, G, M, KM), Grahamsämpylä (L), Porkkana dippipala (L, G, M, KM), Juusto edam 17 % (L, G, KM)

Kanakeitto

Ainesosat:
vesi, perunakuutio, broilerin paistisuikale, keittojuures, ilman lanttua (SELLERI), Kanaliemijauhe, purjosipuli , suola, broilerimauste, paprikajauhe, persilja, curry
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 58,502 kcal
Energia, kJ: 241,113 kJ
Rasva: 1,303 g
josta tyydyttynyttä: 0,337 g
Hiilihydraatit: 6,85 g
josta sokereita: 0,828 g
Proteiini: 4,452 g
Suola: 0,563 g

Grahamsämpylä

Ainesosat:
grahamsämpylä (VEHNÄjauho, vesi, VEHNÄrouhe (12%), rapsiöljy, RUIS (mallas, täysjyväjauho), hiiva, suola, KAURAkuitu, jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä maidon ja kananmunan jäämiä.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 293,0 kcal
Energia, kJ: 1232,0 kJ
Rasva: 7,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 44,1 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 8,5 g
Suola: 1,09 g

Porkkana dippipala

Ainesosat:
porkkana (Porkkana)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 137,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,064 g

Juusto edam 17 %

Ainesosat:
juusto edam 17 % (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Kasvislounas00

Kasvissosekeitto (L, G, KM), Porkkana dippipala (L, G, M, KM), Juusto edam 17 % (L, G, KM)

Kasvissosekeitto

Ainesosat:
vesi, peruna, bataatti, porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, juustocreme (MAITO), Gold&Green rouhe (KAURA), currypyre, kasvisliemijauhe, suola, inkivääri, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 53,369 kcal
Energia, kJ: 223,146 kJ
Rasva: 1,689 g
josta tyydyttynyttä: 0,93 g
Hiilihydraatit: 7,034 g
josta sokereita: 1,632 g
Proteiini: 1,758 g
Suola: 0,644 g

Porkkana dippipala

Ainesosat:
porkkana (Porkkana)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 137,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,064 g

Juusto edam 17 %

Ainesosat:
juusto edam 17 % (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Välipala00

Pizza, (L, KM)

Pizza,

Ainesosat:
pizza, (Pohja: suomalainen VEHNÄjauho, vesi, suomalainen rypsiöljy, suomalainen hiiva, suola, jauhonparanne (askorbiinihappo). Täyte: suomalainen JUUSTO 19 %, jauhelihavalmiste 9 % (suomalainen naudanliha, vesi, jodioitu suola, maltodekstriini, kasvikuitu), tomaattisose, vesi, tomaatti, sipuli, sokeri, suola, valkosipuli, auringonkukkaöljy, aromit. Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa. Valmistettu linjalla, jossa käsitellään myös muita viljoja. Lisättyä suolaa 1,2 %.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 216,0 kcal
Energia, kJ: 905,0 kJ
Rasva: 8,3 g
josta tyydyttynyttä: 3,7 g
Hiilihydraatit: 23,0 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 11,0 g
Suola: 1,2 g
<< Tämä viikkoEnsi viikko >>
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki