Lohja - Koulut - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 18.5.

Lounas00

Broilernugget (L, M), Currydippi (L, G), Lohkoperuna (L, M, G), Jäävuorisalaattisuikale (VEG, L, M, G), Paprikakuutiomix (VEG, L, M, G), Cantaloupemelonikuutio (VEG, L, M, G), Porkkanapölkky (VEG, L, M, G)

Broilernugget

Ainesosat:

broilernugget (broilerinliha (58 %), vesi, korppujauho (VEHNÄJAUHO, vesi, suola, mausteet (paprika, kurkuma), hiiva, rypsiöljy), siipikarjannahka, VEHNÄJAUHO, rapsiöljy, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, jodioitu suola, perunakuitu, VEHNÄTÄRKKELYS, mustapippuri. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 184,0 kcal
Energia, kJ: 772,0 kJ
Rasva: 7,1 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 13,0 g
Suola: 1,2 g

Currydippi

Ainesosat:

turkkilainen jogurtti (Pastöroitu MAITO ja KERMA (alkuperä Suomi), MAITOproteiini, hapate), sitruunatäysmehu (Ainekset: sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), curry (Korianteri, kurkuma, sarviapila, juustokumina, mustapippuri.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 125,072 kcal
Energia, kJ: 522,021 kJ
Rasva: 9,429 g
josta tyydyttynyttä: 6,292 g
Hiilihydraatit: 7,011 g
josta sokereita: 6,855 g
Proteiini: 3,082 g
Suola: 0,569 g

Lohkoperuna

Ainesosat:

lohkoperuna (Ainekset: Peruna, auringonkukkaöljy.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 140,0 kcal
Energia, kJ: 590,0 kJ
Rasva: 3,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 23,5 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,1 g

Jäävuorisalaattisuikale

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti (EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 13,0 kcal
Energia, kJ: 54,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g

Paprikakuutiomix

Ainesosat:

paprika (Paprika (punainen, keltainen, vihreä))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 22,0 kcal
Energia, kJ: 92,0 kJ
Rasva: 0,27 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 4,0 g
josta sokereita: 4,0 g
Proteiini: 0,91 g
Suola: 0,01 g

Cantaloupemelonikuutio

Ainesosat:

cantaloupemeloni (Cantaloupemeloni)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 22,0 kcal
Energia, kJ: 91,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,1 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,02 g

Porkkanapölkky

Ainesosat:

porkkana (porkkana (100%))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 137,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,05 g

Lounas 200

Vegenuggetti (VEG, L, M, G), Currydippi (L, G), Lohkoperuna (L, M, G), Jäävuorisalaattisuikale (VEG, L, M, G), Paprikakuutiomix (VEG, L, M, G), Cantaloupemelonikuutio (VEG, L, M, G), Porkkanapölkky (VEG, L, M, G)

Vegenuggetti

Ainesosat:

vegenugetti (Kikherne, porkkana, maissihiutale (maissi, sokeri, suola), auringonkukansiemen, sipuli, perunahiutale, rapsiöljy, perunakuitu, sokeri, jodioitu suola, kurkuma, valkosipuli, inkivääri, chili. Kasvispitoisuus 55 %)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 230,0 kcal
Energia, kJ: 960,0 kJ
Rasva: 9,3 g
josta tyydyttynyttä: 1,0 g
Hiilihydraatit: 28,0 g
josta sokereita: 4,8 g
Proteiini: 6,5 g
Suola: 0,9 g

Currydippi

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 125,072 kcal
Energia, kJ: 522,021 kJ
Rasva: 9,429 g
josta tyydyttynyttä: 6,292 g
Hiilihydraatit: 7,011 g
josta sokereita: 6,855 g
Proteiini: 3,082 g
Suola: 0,569 g

Lohkoperuna

Ainesosat:

lohkoperuna (Ainekset: Peruna, auringonkukkaöljy.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 140,0 kcal
Energia, kJ: 590,0 kJ
Rasva: 3,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 23,5 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,1 g

Jäävuorisalaattisuikale

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti (EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 13,0 kcal
Energia, kJ: 54,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g

Paprikakuutiomix

Ainesosat:

paprika (Paprika (punainen, keltainen, vihreä))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 22,0 kcal
Energia, kJ: 92,0 kJ
Rasva: 0,27 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 4,0 g
josta sokereita: 4,0 g
Proteiini: 0,91 g
Suola: 0,01 g

Cantaloupemelonikuutio

Ainesosat:

cantaloupemeloni (Cantaloupemeloni)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 22,0 kcal
Energia, kJ: 91,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,1 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,02 g

Porkkanapölkky

Ainesosat:

porkkana (porkkana (100%))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 137,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,05 g

tiistai 19.5.

Lounas00

Makkarakastike (L, M, G), Peruna (VEG, L, M, G), Punakaaliraaste (VEG, L, M, G), Kartanoherkku (VEG, L, M, G), Paprikasuikale (VEG, L, M, G), Herne (VEG, L, M, G)

Makkarakastike

Ainesosat:

vesi, makkara (broilerinliha, vesi, siipikarjanrasva, perunatärkkelys, jodioitu suola, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), tärkkelys (peruna) (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), vaalea kastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), sipulijauhe (sipuli), savupaprikajauhe (Paprika, savustettu (EU ja muu kuin EU).), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), maustepippuri (Maustepippuri (muu kuin EU).), kastikkeen ruskistaja (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 94,524 kcal
Energia, kJ: 394,696 kJ
Rasva: 4,914 g
josta tyydyttynyttä: 1,183 g
Hiilihydraatit: 8,204 g
josta sokereita: 1,066 g
Proteiini: 4,388 g
Suola: 0,671 g

Peruna

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 315,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Punakaaliraaste

Ainesosat:

punakaali (Punakaali)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 24,0 kcal
Energia, kJ: 100,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 4,2 g
josta sokereita: 4,0 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,01 g

Kartanoherkku

Ainesosat:

kartanoherkku (Aprikoosi 38 % (aprikoosi, happo (sitruunahappo), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo)), kurpitsa (38 %), vesi sokeri, aprikoosiaromi.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 78,0 kcal
Energia, kJ: 329,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 18,0 g
josta sokereita: 17,0 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,0 g

Paprikasuikale

Ainesosat:

paprika (Punainen paprika)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 24,0 kcal
Energia, kJ: 100,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,94 g
Suola: 0,01 g

Herne

Ainesosat:

herne (herne)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 310,0 kJ
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 5,3 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0,0 g

Lounas 200

Mausteinen seitankastike (VEG, L, M), Peruna (VEG, L, M, G), Punakaaliraaste (VEG, L, M, G), Kartanoherkku (VEG, L, M, G), Paprikasuikale (VEG, L, M, G), Herne (VEG, L, M, G)

Mausteinen seitankastike

Ainesosat:

vesi, seitanlastu (VEHNÄGLUTEENI vesi, sipuli, peruna, maissijauho, rapsiöljy, paprika, herkkusieni, soijakastike (vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola), jodioitu suola, tomaattipyree, porkkana, valkosipuli, chili, juustokumina, oregano.), kasvirasvasekoite maidoton (Ainesosat: Linssiproteiinivalmiste (vesi, 2,5 % linssiproteiini), rapsiöljy, kookosrasva, sokeri, muunnettu perunatärkkelys, emulgointiaine (polysorbaatti 60), stabilisaattorit (metyyliselluloosa, ksantaanikumi), happamuudensäätöaine (trinatriumsitraatti), luontaiset aromit, suola, väriaine (beetakaroteeni).), paprika (punainen paprika (100%, Puola)), sipuli (sipuli (Puola)), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), sinappi (vesi, SINAPINSIEMEN (ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), valkosipulijauhe (valkosipuli) Saattaa sisältää: RIKKI, mustapippuri (mustapippuri), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), yrttimauste (Rosmariini, kynteli, oregano, timjami.), kastikkeen ruskistaja (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 89,835 kcal
Energia, kJ: 371,04 kJ
Rasva: 4,908 g
josta tyydyttynyttä: 1,146 g
Hiilihydraatit: 7,216 g
josta sokereita: 2,247 g
Proteiini: 6,431 g
Suola: 0,611 g

Peruna

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 315,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Punakaaliraaste

Ainesosat:

punakaali (Punakaali)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 24,0 kcal
Energia, kJ: 100,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 4,2 g
josta sokereita: 4,0 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,01 g

Kartanoherkku

Ainesosat:

kartanoherkku (Aprikoosi 38 % (aprikoosi, happo (sitruunahappo), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo)), kurpitsa (38 %), vesi sokeri, aprikoosiaromi.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 78,0 kcal
Energia, kJ: 329,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 18,0 g
josta sokereita: 17,0 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,0 g

Paprikasuikale

Ainesosat:

paprika (Punainen paprika)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 24,0 kcal
Energia, kJ: 100,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,94 g
Suola: 0,01 g

Herne

Ainesosat:

herne (herne)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 310,0 kJ
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 5,3 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0,0 g

keskiviikko 20.5.

Lounas00

Pinaatti-raejuustonappi (L, G), Punainen dippikastike (L, G), Peruna (VEG, L, M, G), Kiinankaalisuikale (VEG, L, M, G), Ananaspala (VEG, L, M, G), Kirsikkatomaatti (VEG, L, M, G), Kurkkusuikale (VEG, L, M, G)

Pinaatti-raejuustonappi

Ainesosat:

pinaatti-raejuustonappi (Peruna, rapsiöljy, vesi, laktoositon RAEJUUSTO 9 % (Suomi), pinaatti 7 % (Suomi), perunahiutale, perunarae, laktoositon MAITOjauhe, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, sokeri, valkopippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 218,0 kcal
Energia, kJ: 913,0 kJ
Rasva: 15,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 17,0 g
josta sokereita: 2,0 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,9 g

Punainen dippikastike

Ainesosat:

turkkilainen jogurtti (Pastöroitu MAITO ja KERMA (alkuperä Suomi), MAITOproteiini, hapate), maustekastike (Vesi, rapsiöljy, sriracha-chili (13%) (säilötty chili, sokeri, vesi, muunnettu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (E260), sakeuttamisaine (E415)), punainen paprika (13%), sokeri, tomaattitahna (4,7%), punainen chilipyree, harissakastike (sokeri, mausteet (muut mausteet, juustokumina (0,1%)), punainen paprika, tomaatti, maltodekstriini, suola, kuivattu valkosipuli, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (E551)), suola, inkivääripyree, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E260, E330), muunnettu maissitärkkelys, valkosipuli, korianteri, juustokumina (0,5%), maustepippuri, jauhettu neilikka, aromi.), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 128,648 kcal
Energia, kJ: 536,274 kJ
Rasva: 10,293 g
josta tyydyttynyttä: 6,331 g
Hiilihydraatit: 6,1 g
josta sokereita: 6,05 g
Proteiini: 3,055 g
Suola: 0,614 g

Peruna

Ainesosat:

peruna (peruna)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 80,0 kcal
Energia, kJ: 337,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 17,4 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,0 g

Kiinankaalisuikale

Ainesosat:

kiinankaali (Kiinankaali)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 20,0 kcal
Energia, kJ: 85,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,3 g
josta sokereita: 2,3 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,0 g

Ananaspala

Ainesosat:

ananas (ananas (Indonesia), ananastäysmehu (Indonesia), hapettumisenestoaine (E300))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 56,0 kcal
Energia, kJ: 238,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 13,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,01 g

Kirsikkatomaatti

Ainesosat:

kirsikkatomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 22,772 kcal
Energia, kJ: 95,28 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,56 g
Suola: 0,006 g

Kurkkusuikale

Ainesosat:

kurkku (Kurkku)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 47,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,01 g

Lounas 200

Chili sin carne (VEG, L, M, G), Peruna (VEG, L, M, G), Kiinankaalisuikale (VEG, L, M, G), Ananaspala (VEG, L, M, G), Kirsikkatomaatti (VEG, L, M, G), Kurkkusuikale (VEG, L, M, G)

Chili sin carne

Ainesosat:

vesi, papu tomaattikastikkeessa (vesi, valkoinen papu (44 %, muu kuin EU), tomaattisose (3,5 %, EU ja muu kuin EU), sokeri, muunnettu maissitärkkelys, suola, mausteet ja mausteuutteet (mm. sipuli, paprika, korianteri, valkosipuli, muskottipähkinä)), paprika (punainen paprika (100%, Puola)), soijarouhe (SOIJApapu, väri E150d), sipuli (sipuli (Puola)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), valkosipulijauhe (valkosipuli) Saattaa sisältää: RIKKI, tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), chili mausteseos (Chilipippuri, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), paprikajauhe (paprika, E551(0,7%)), kastikkeen ruskistaja (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 62,255 kcal
Energia, kJ: 258,556 kJ
Rasva: 0,286 g
josta tyydyttynyttä: 0,054 g
Hiilihydraatit: 10,219 g
josta sokereita: 2,554 g
Proteiini: 3,327 g
Suola: 0,819 g

Peruna

Ainesosat:

peruna (peruna)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 80,0 kcal
Energia, kJ: 337,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 17,4 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,0 g

Kiinankaalisuikale

Ainesosat:

kiinankaali (Kiinankaali)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 20,0 kcal
Energia, kJ: 85,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,3 g
josta sokereita: 2,3 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,0 g

Ananaspala

Ainesosat:

ananas (ananas (Indonesia), ananastäysmehu (Indonesia), hapettumisenestoaine (E300))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 56,0 kcal
Energia, kJ: 238,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 13,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,01 g

Kirsikkatomaatti

Ainesosat:

kirsikkatomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 22,772 kcal
Energia, kJ: 95,28 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,56 g
Suola: 0,006 g

Kurkkusuikale

Ainesosat:

kurkku (Kurkku)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 47,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,01 g

torstai 21.5.

Lounas00

Kinkkukiusaus (L, G), Jäävuorisalaattisuikale (VEG, L, M, G), Tomaattikuutio (VEG, L, M, G), Vesimelonikuutio (VEG, L, M, G), Maustekurkkuviipale (VEG, L, M, G), Ruissydänleipä (VEG, L, M)

Kinkkukiusaus

Ainesosat:

peruna (Peruna 100%), ruokakerma (laktoositon KIRNUMAITO, vesi, kasviöljy (auringonkukka), laktoositon KERMA (3,3%), muunnettu tärkkelys (hydroksipropyliditärkkelysfosfaatti), emuglointiaine (natriumstearoyyli-2-laktylaatt*), stabilointiaine (guarkumi), happamuudensäätöaineet (trinatriumsitraatti, dinatriumfosfaatti), väri (betakaroteeni). *kasvis), palvikinkkusuikale (suomalainen porsaan kinkku (83 %), vesi, muunnettu tärkkelys, jodioitu suola, mineraalisuola (natrium- ja kaliumkloridi), stabilointiaineet (E450, E451), dekstroosi, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi.) (Suomi), sipuli (sipuli (Puola)), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippurijauhe (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 88,858 kcal
Energia, kJ: 370,318 kJ
Rasva: 3,44 g
josta tyydyttynyttä: 0,509 g
Hiilihydraatit: 10,825 g
josta sokereita: 1,751 g
Proteiini: 4,349 g
Suola: 0,645 g

Jäävuorisalaattisuikale

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti (EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 13,0 kcal
Energia, kJ: 54,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g

Tomaattikuutio

Ainesosat:

tomaatti (Tomaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Vesimelonikuutio

Ainesosat:

vesimeloni (Vesimeloni)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37,0 kcal
Energia, kJ: 156,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 7,1 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,01 g

Maustekurkkuviipale

Ainesosat:

maustekurkkuviipale (Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E202) stabilointiaine(E509), aromit (mm. SINAPINSIEMEN), makeutusaine (E 954).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 14,0 kcal
Energia, kJ: 60,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,4 g
josta sokereita: 2,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 1,7 g

Ruissydänleipä

Ainesosat:

ruissydänleipä (RUISTAIKINAJUURI [vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE], TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), LESTYRUISJAUHO, vesi, hiiva, siirappi, jodioitu suola. Ruista 100% (Suomi) leivän viljasta ja 73% leivän painosta. Täysjyväruista 66 % leivän viljasta ja 48% leivän painosta.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 252,0 kcal
Energia, kJ: 1065,0 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 48,0 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 6,4 g
Suola: 0,7 g

Lounas 200

Sitruunainen tofupasta (VEG, L, M), Jäävuorisalaattisuikale (VEG, L, M, G), Tomaattikuutio (VEG, L, M, G), Vesimelonikuutio (VEG, L, M, G), Maustekurkkuviipale (VEG, L, M, G), Ruissydänleipä (VEG, L, M)

Sitruunainen tofupasta

Ainesosat:

vesi, kasvirasvasekoite maidoton (Ainesosat: Linssiproteiinivalmiste (vesi, 2,5 % linssiproteiini), rapsiöljy, kookosrasva, sokeri, muunnettu perunatärkkelys, emulgointiaine (polysorbaatti 60), stabilisaattorit (metyyliselluloosa, ksantaanikumi), happamuudensäätöaine (trinatriumsitraatti), luontaiset aromit, suola, väriaine (beetakaroteeni).), porkkana (Porkkana (4x6x65 mm)), pasta (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), Tofu (Luomu Tuoretofu (95 % (luomuSOIJAPAVUT* (67%), vesi (33%)), kylmäpuristettu luomurypsiöljy (rypsi*) (5 %). * luonnonmukaisesti viljelty. Tofun soijapapujen alkuperä on Euroopan unioni.), tofu paahtopala (Tofu* (SOIJApavut* ja vesi), gluteeniton SOIJAkastike* (SOIJApavut*, gluteeniton VEHNÄ* ja suola), vesi, aromiuutesekoitus (valkosipuli*, sitruuna*, korianteri*, inkivääri* ja chili*), rypsiöljy*, paprikajauhe* ja kurkumajauhe*. *luomu ainesosa), tärkkelys (peruna) (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), chilikastike (vesi, sokeri, punainen chili (23 %, Thaimaa), valkosipuli, suola, muunnettu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (E260)), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), sitruunatäysmehu (Ainekset: sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), sipulijauhe (sipuli), valkosipulijauhe (valkosipuli) Saattaa sisältää: RIKKI, kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).), mustapippurijauhe (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 127,505 kcal
Energia, kJ: 533,384 kJ
Rasva: 5,761 g
josta tyydyttynyttä: 1,613 g
Hiilihydraatit: 11,999 g
josta sokereita: 2,281 g
Proteiini: 5,889 g
Suola: 0,73 g

Jäävuorisalaattisuikale

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti (EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 13,0 kcal
Energia, kJ: 54,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g

Tomaattikuutio

Ainesosat:

tomaatti (Tomaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Vesimelonikuutio

Ainesosat:

vesimeloni (Vesimeloni)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37,0 kcal
Energia, kJ: 156,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 7,1 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,01 g

Maustekurkkuviipale

Ainesosat:

maustekurkkuviipale (Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E202) stabilointiaine(E509), aromit (mm. SINAPINSIEMEN), makeutusaine (E 954).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 14,0 kcal
Energia, kJ: 60,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,4 g
josta sokereita: 2,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 1,7 g

Ruissydänleipä

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 252,0 kcal
Energia, kJ: 1065,0 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 48,0 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 6,4 g
Suola: 0,7 g

perjantai 22.5.

Lounas00

Kahden kalan keitto (L, G), Saaristolaisruispala (VEG, L, M), Edamjuusto (L, G), Kurkkuviipale (VEG, L, M, G), Lanttupölkky (VEG, L, M, G)

Kahden kalan keitto

Ainesosat:

perunakuutio (Peruna 100%), vesi, vispikerma (KERMA (Suomi), stabilointiaine (E407)), alaskanseiti (Ainesosat: Alaska pollock (Theragra chalcogramma)), kirjolohikuutio (KIRJOLOHI (Oncorhynchus mykiss, kasvatettu Tanskassa/Suomessa), hapettumisenestoaine (E300)), porkkana (Porkkana (10x10x10 mm)), purjosipuli (Purjo.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), tilli (tilli), maustepippuri (Maustepippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 89,702 kcal
Energia, kJ: 372,396 kJ
Rasva: 5,624 g
josta tyydyttynyttä: 2,73 g
Hiilihydraatit: 5,63 g
josta sokereita: 0,887 g
Proteiini: 4,595 g
Suola: 0,689 g

Saaristolaisruispala

Ainesosat:

saaristolaisruispala (TÄYSJYVÄRUIS (jauho, rouhe, mallas), RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE), siirappi, hiiva, vesi, jodioitu suola. Täysjyväruista 100% (Suomi) leivän viljasta ja 62% leivän painosta.Voimakassuolainen.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 245,0 kcal
Energia, kJ: 1035,0 kJ
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 46,0 g
josta sokereita: 10,0 g
Proteiini: 6,2 g
Suola: 1,2 g

Edamjuusto

Ainesosat:

edamjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Kurkkuviipale

Ainesosat:

kurkku (Kurkku (alkuperä: fi). Saattaa sisältää jäämiä muista vihanneksista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 47,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,01 g

Lanttupölkky

Ainesosat:

lanttu (lanttu (100%))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 29,0 kcal
Energia, kJ: 121,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokereita: 3,9 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0,0 g

Lounas 200

Bataatti-quornsosekeitto (L, G), Saaristolaisruispala (VEG, L, M), Edamjuusto (L, G), Kurkkuviipale (VEG, L, M, G), Lanttupölkky (VEG, L, M, G)

Bataatti-quornsosekeitto

Ainesosat:

bataatti (bataatti (Espanja ja Portugali)), vesi, sulatejuustomassa (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), ruokakerma (laktoositon kirnuMAITO, vesi, kasviöljy (auringonkukka), laktoositon kerma (3,3%) (MAITO), muunnettu tärkkelys (hydroksipropyliditärkkelysfosfaatti), emuglointiaine (natriumstearoyyli-2-laktylaatt*), stabilointiaine (guarkumi), happamuudensäätöaineet (trinatriumsitraatti, dinatriumfosfaatti), väri (betakaroteeni). *kasvis), quorn (Mykoproteiini 95% (sieniproteiini), hydratoitu KANANMUNANVALKUAINEN (lattiakanojen munista), aromi, sakeuttamisaineet (kalsiumkloridi, kalsiumasetaatti).), sipuli (sipuli (Puola)), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), timjami (Timjami.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 87,185 kcal
Energia, kJ: 363,588 kJ
Rasva: 5,127 g
josta tyydyttynyttä: 2,154 g
Hiilihydraatit: 6,654 g
josta sokereita: 3,197 g
Proteiini: 2,858 g
Suola: 0,83 g

Saaristolaisruispala

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 245,0 kcal
Energia, kJ: 1035,0 kJ
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 46,0 g
josta sokereita: 10,0 g
Proteiini: 6,2 g
Suola: 1,2 g

Edamjuusto

Ainesosat:

edamjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Kurkkuviipale

Ainesosat:

kurkku (Kurkku (alkuperä: fi). Saattaa sisältää jäämiä muista vihanneksista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 47,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,01 g

Lanttupölkky

Ainesosat:

lanttu (lanttu (100%))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 29,0 kcal
Energia, kJ: 121,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokereita: 3,9 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0,0 g