Lohja - Koulut - Ruokalista ensi viikolla

maanantai 16.3.

Lounas00

Possukastike (L, M, G), Peruna (VEG, L, M, G), Herne-maissi-porkkana (VEG, L, M, G), Maustekurkkuviipale (VEG, L, M, G), Vesimelonikuutio (VEG, L, M, G), Jäävuorisalaattisuikale (VEG, L, M, G)

Possukastike

Ainesosat:

vesi, sianlihasuikale (suomalainen porsaanliha (SE), jodioitu suola.) (Suomi), tärkkelys (peruna) (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), vaalea kastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), ruskea kastikeaines (Muunnettu tärkkelys, riisijauho, maltodekstriini, aromi, sokeri, hiivauute, paahdettu sipuli, auringonkukkaöljy, väri (E150c), suola, salvia.), sipulijauhe (sipuli), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), maustepippuri (Maustepippuri (muu kuin EU).), kastikkeen ruskistaja, mustapippurijauhe (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 92,815 kcal
Energia, kJ: 384,703 kJ
Rasva: 3,081 g
josta tyydyttynyttä: 1,176 g
Hiilihydraatit: 5,472 g
josta sokereita: 0,409 g
Proteiini: 9,957 g
Suola: 0,704 g

Peruna

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 315,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Herne-maissi-porkkana

Ainesosat:

herne-maissi-porkkana (porkkana (35%), herne (35%), maissi (30%))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 48,0 kcal
Energia, kJ: 200,0 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,2 g
josta sokereita: 5,9 g
Proteiini: 2,8 g
Suola: 0,1 g

Maustekurkkuviipale

Ainesosat:

maustekurkkuviipale (Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E202) stabilointiaine(E509), aromit (mm. SINAPINSIEMEN), makeutusaine (E 954).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 14,0 kcal
Energia, kJ: 60,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,4 g
josta sokereita: 2,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 1,7 g

Vesimelonikuutio

Ainesosat:

vesimeloni (Vesimeloni)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37,0 kcal
Energia, kJ: 156,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 7,1 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,01 g

Jäävuorisalaattisuikale

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti (EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 13,0 kcal
Energia, kJ: 54,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g

Lounas 200

Intialainen kasviskastike (L, G), Peruna (VEG, L, M, G), Herne-maissi-porkkana (VEG, L, M, G), Maustekurkkuviipale (VEG, L, M, G), Vesimelonikuutio (VEG, L, M, G), Jäävuorisalaattisuikale (VEG, L, M, G)

Intialainen kasviskastike

Ainesosat:

vesi, porkkana (porkkana (100%)), kidneypapu (Kidneypavut 99% (Ruotsi), suola), ruokakerma (laktoositon kirnuMAITO, vesi, kasviöljy (auringonkukka), laktoositon kerma (3,3%) (MAITO), muunnettu tärkkelys (hydroksipropyliditärkkelysfosfaatti), emuglointiaine (natriumstearoyyli-2-laktylaatt*), stabilointiaine (guarkumi), happamuudensäätöaineet (trinatriumsitraatti, dinatriumfosfaatti), väri (betakaroteeni). *kasvis), soijapapu (SOIJAPAPU), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), curry (Korianteri, kurkuma, sarviapila, juustokumina, mustapippuri.), Juustokumina (Juustokumina.), valkosipulijauhe (valkosipuli) Saattaa sisältää: RIKKI, hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), korianteri (Korianteri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 67,202 kcal
Energia, kJ: 278,464 kJ
Rasva: 2,57 g
josta tyydyttynyttä: 0,257 g
Hiilihydraatit: 7,437 g
josta sokereita: 3,317 g
Proteiini: 2,548 g
Suola: 0,769 g

Peruna

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 315,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Herne-maissi-porkkana

Ainesosat:

herne-maissi-porkkana (porkkana (35%), herne (35%), maissi (30%))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 48,0 kcal
Energia, kJ: 200,0 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,2 g
josta sokereita: 5,9 g
Proteiini: 2,8 g
Suola: 0,1 g

Maustekurkkuviipale

Ainesosat:

maustekurkkuviipale (Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E202) stabilointiaine(E509), aromit (mm. SINAPINSIEMEN), makeutusaine (E 954).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 14,0 kcal
Energia, kJ: 60,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,4 g
josta sokereita: 2,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 1,7 g

Vesimelonikuutio

Ainesosat:

vesimeloni (Vesimeloni)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37,0 kcal
Energia, kJ: 156,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 7,1 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,01 g

Jäävuorisalaattisuikale

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti (EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 13,0 kcal
Energia, kJ: 54,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g

tiistai 17.3.

Lounas00

Kasvishernekeitto (VEG, L, M, G), Riisipiirakka (L), Edamjuusto (L, G), Mandariini (VEG, L, M, G)

Kasvishernekeitto

Ainesosat:

vesi, herne (Herne. ), sipuli (sipuli (Puola)), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), soijarouhe (SOIJApapu, väri E150d), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), maustepippuri (Maustepippuri (muu kuin EU).), meirami (Meirami (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 59,715 kcal
Energia, kJ: 249,681 kJ
Rasva: 0,505 g
josta tyydyttynyttä: 0,032 g
Hiilihydraatit: 6,647 g
josta sokereita: 0,98 g
Proteiini: 4,65 g
Suola: 0,588 g

Riisipiirakka

Ainesosat:

riisipiirakka (vesi, riisi (23 %), TÄYSJYVÄRUISJAUHO (9 %), VEHNÄJAUHO, kasvimargariini [rapsiöljy, vesi, kokonaan kovetettu rapsiöljy, suola, emulgointiaine (E471), aromit, väri (E160a)], rapsiöljy, dekstroosi, MAITOPROTEIINI, RUISSIHTIJAUHO, jodioitu suola (1,2 %), VEHNÄGLUTEENI, RUISMALLAS. Leivontaan käytetyistä jauhoista on 70 % täysjyväruista. Riisin alkuperä: EU.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 194,0 kcal
Energia, kJ: 814,0 kJ
Rasva: 6,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 28,0 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 3,6 g
Suola: 1,2 g

Edamjuusto

Ainesosat:

edamjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Mandariini

Ainesosat:

mandariini

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 45,188 kcal
Energia, kJ: 189,07 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,026 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 8,2 g
Proteiini: 0,51 g
Suola: 0,004 g

Lounas 200

Kesäkeitto (L, G), Riisipiirakka (L), Edamjuusto (L, G), Mandariini (VEG, L, M, G)

Kesäkeitto

Ainesosat:

vesi, perunakuutio (Peruna 100%), kukkakaali (kukkakaali (100%)), porkkana (Porkkana (10x10x10 mm)), soijapapu (SOIJAPAPU), vispikerma (KERMA (Suomi), stabilointiaine (E407)), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), persilja (persilja), ruohosipuli (100 % ruohosipuli)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 64,488 kcal
Energia, kJ: 267,326 kJ
Rasva: 3,667 g
josta tyydyttynyttä: 1,863 g
Hiilihydraatit: 5,775 g
josta sokereita: 1,058 g
Proteiini: 2,185 g
Suola: 0,525 g

Riisipiirakka

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 194,0 kcal
Energia, kJ: 814,0 kJ
Rasva: 6,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 28,0 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 3,6 g
Suola: 1,2 g

Edamjuusto

Ainesosat:

edamjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Mandariini

Ainesosat:

mandariini

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 45,188 kcal
Energia, kJ: 189,07 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,026 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 8,2 g
Proteiini: 0,51 g
Suola: 0,004 g

keskiviikko 18.3.

Lounas00

Broilerpihvi (L, M, G), Sitruunakastike (L, G), Peruna (VEG, L, M, G), Valkokaaliraaste (VEG, L, M, G), Mustaherukkahillo (VEG, L, M, G), Omenakuutio (L, M, G), Porkkanaraaste (VEG, L, M, G)

Broilerpihvi

Ainesosat:

broilerpihvi (Koneellisesti erotettu broilerinliha 53 % (Suomi), vesi, SOIJAproteiinivalmisteet, perunahiutale, kasviöljy (rypsi, rapsi), perunajauho, jodioitu suola, mausteet (mm. valkopippuri, paprika, cayenne, korianteri, kurkuma), glukoosi, sokeri, aromi.) (Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 167,0 kcal
Energia, kJ: 700,0 kJ
Rasva: 8,4 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 15,0 g
Suola: 1,0 g

Sitruunakastike

Ainesosat:

vesi, vispikerma (KERMA ja stabiliointiaine(karrageeni).), tärkkelys (peruna) (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), vaalea kastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), appelsiinimehutiiviste (Ainekset: appelsiinitäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), sitruunatäysmehu (Ainekset: sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 58,101 kcal
Energia, kJ: 243,167 kJ
Rasva: 2,613 g
josta tyydyttynyttä: 1,472 g
Hiilihydraatit: 7,973 g
josta sokereita: 1,345 g
Proteiini: 0,358 g
Suola: 0,768 g

Peruna

Ainesosat:

peruna (peruna)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 80,0 kcal
Energia, kJ: 337,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 17,4 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,0 g

Valkokaaliraaste

Ainesosat:

valkokaali (valkokaali (100%, Suomi))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 28,0 kcal
Energia, kJ: 116,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,1 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,01 g

Mustaherukkahillo

Ainesosat:

mustaherukkahillo (mustaherukka (EU ja muu kuin EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 155,0 kcal
Energia, kJ: 650,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 35,0 g
josta sokereita: 35,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,03 g

Omenakuutio

Ainesosat:

omena (Omena, hapettumisenestoaine E300, happamuudensäätöaine E501)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 39,0 kcal
Energia, kJ: 163,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,2 g
josta sokereita: 8,1 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,0 g

Porkkanaraaste

Ainesosat:

porkkanaraaste (porkkana (100%))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 137,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,05 g

Lounas 200

Kasviskepukka (VEG, L, M, G), Sitruunakastike (L, G), Peruna (VEG, L, M, G), Valkokaaliraaste (VEG, L, M, G), Mustaherukkahillo (VEG, L, M, G), Omenakuutio (L, M, G), Porkkanaraaste (VEG, L, M, G)

Kasviskepukka

Ainesosat:

Kasviskepukka (Herne, maissi, porkkana, peruna, gluteeniton korppujauho (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, suola, dekstroosi), rapsiöljy, perunaproteiini, riisitärkkelys, sitruskuitu, mausteet (sipuli, valkosipuli, paprika, korianteri, kurkuma, inkivääri, kumina, cayenne, mustapippuri), sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, sokeri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 700,0 kJ
Rasva: 8,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 18,0 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,9 g

Sitruunakastike

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 58,101 kcal
Energia, kJ: 243,167 kJ
Rasva: 2,613 g
josta tyydyttynyttä: 1,472 g
Hiilihydraatit: 7,973 g
josta sokereita: 1,345 g
Proteiini: 0,358 g
Suola: 0,768 g

Peruna

Ainesosat:

peruna (peruna)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 80,0 kcal
Energia, kJ: 337,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 17,4 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,0 g

Valkokaaliraaste

Ainesosat:

valkokaali (valkokaali (100%, Suomi))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 28,0 kcal
Energia, kJ: 116,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,1 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,01 g

Mustaherukkahillo

Ainesosat:

mustaherukkahillo (mustaherukka (EU ja muu kuin EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 155,0 kcal
Energia, kJ: 650,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 35,0 g
josta sokereita: 35,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,03 g

Omenakuutio

Ainesosat:

omena (Omena, hapettumisenestoaine E300, happamuudensäätöaine E501)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 39,0 kcal
Energia, kJ: 163,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,2 g
josta sokereita: 8,1 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,0 g

Porkkanaraaste

Ainesosat:

porkkanaraaste (porkkana (100%))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 137,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,05 g

torstai 19.3.

Lounas00

Seitanlasagnette (L), Jäävuorisalaattisuikale (VEG, L, M, G), Tomaattikuutio (VEG, L, M, G), Kurkkusuikale (VEG, L, M, G), Salaattijuustokuutio (L, G), Aurinkokiisseli (VEG, L, M, G)

Seitanlasagnette

Ainesosat:

vesi, pasta (TäysjyvädurumVEHNÄ), seitanrouhe (VEHNÄGLUTEENI, vesi, sipuli, peruna, maissijauho, rapsiöljy, paprika, herkkusieni, soijakastike (vesi, SOIJAPROTEIINIhydrolysaatti, suola), jodioitu suola, tomaattipyree, porkkana, valkosipuli, chili, juustokumina, oregano.), kasvissekoitus (Tomaatti (63 %), porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli. Tomaatin* alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), juustoraaste (pastöroitu MAITO (Viro, Latvia), suola, hapate, mikrobiologinen juoksete, happamuudensäätöaine (E509), paakkuuntumisenestoaine (perunatärkkelys).), savujuustocreme (juusto (MAITO (lypsymaa Eu), suola, hapate, happamuudensäätöaine (E509), säilöntäaine (E252)), vesi, MAITOrasva (maidon lypsymaa: Suomi), sulatesuolat (E452, E339, E331), säilöntäaine (E200)), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), tärkkelys (peruna) (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), kastikkeen ruskistaja, valkosipulijauhe (valkosipuli) Saattaa sisältää: RIKKI, oregano (oregano), mustapippurijauhe (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 135,858 kcal
Energia, kJ: 414,326 kJ
Rasva: 3,173 g
josta tyydyttynyttä: 1,295 g
Hiilihydraatit: 13,444 g
josta sokereita: 1,507 g
Proteiini: 6,619 g
Suola: 0,915 g

Jäävuorisalaattisuikale

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti (EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 13,0 kcal
Energia, kJ: 54,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g

Tomaattikuutio

Ainesosat:

tomaatti (Tomaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Kurkkusuikale

Ainesosat:

kurkku (Kurkku)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 47,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,01 g

Salaattijuustokuutio

Ainesosat:

salaattijuustokuutio (Pastöroitu lehmänMAITO, suola, säilöntäaine (E202), mikrobiologinen juoksete, hapate (MAITO).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 222,0 kcal
Energia, kJ: 921,0 kJ
Rasva: 18,0 g
josta tyydyttynyttä: 12,0 g
Hiilihydraatit: 0,01 g
josta sokereita: 0,01 g
Proteiini: 15,0 g
Suola: 3,0 g

Aurinkokiisseli

Ainesosat:

vesi, appelsiini (appelsiini (Espanja), vesi, sokeri, kiinteyttämisaine (E509)), appelsiinimehutiiviste (Ainekset: appelsiinitäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), tärkkelys (maissi) (Muunnettu maissitärkkelys (sakeuttamisaine E1442) (EU ja muu kuin EU)), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 60,531 kcal
Energia, kJ: 255,864 kJ
Rasva: 0,077 g
josta tyydyttynyttä: 0,031 g
Hiilihydraatit: 14,887 g
josta sokereita: 10,61 g
Proteiini: 0,284 g
Suola: 0,03 g

Lounas 200

Kasvispannu (L, M, G), Jäävuorisalaattisuikale (VEG, L, M, G), Tomaattikuutio (VEG, L, M, G), Kurkkusuikale (VEG, L, M, G), Salaattijuustokuutio (L, G)

Kasvispannu

Ainesosat:

pannuperuna (Peruna, auringonkukkaöljy.), kasvissekoitus (Parsakaali, porkkana, keltainen porkkana, maissi), Kasvisnakki (vesi, rapsiöljy, KANANMUNANVALKUAISJAUHE, paprika, dekstroosi, perunatärkkelys, jodioitu suola, aromit (mm. paprika, muskottipähkinä), happamuudensäätöaineet (E 326, kaliumkloridi, E 262), sakeuttamisaineet (ksantaanikumi, johanneksenleipäpuujauhe), mausteet (sipuli, palsternakka, piparjuuri, valkopippuri, sitruuna, mustapippuri, lipstikka), tomaattipyre, stabilointiaineet (E 407, E 471), maltodekstriini, sipuli, muunnettu maissitärkkelys, valkosipulijauhe, savustettu maltodekstriini, sitruunamehutiiviste, sokeri, chili, viinietikka, sokeri. Voimakassuolainen), sipuli (sipuli (Puola)), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), sipulijauhe (sipuli), valkosipulijauhe (valkosipuli) Saattaa sisältää: RIKKI, paprikajauhe (paprika, E551(0,7%)), mustapippurijauhe (Mustapippuri (muu kuin EU).), rosmariini (Rosmariini (EU tai muu kuin EU).), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 138,643 kcal
Energia, kJ: 583,083 kJ
Rasva: 6,031 g
josta tyydyttynyttä: 0,535 g
Hiilihydraatit: 15,524 g
josta sokereita: 2,738 g
Proteiini: 4,526 g
Suola: 1,398 g

Jäävuorisalaattisuikale

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti (EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 13,0 kcal
Energia, kJ: 54,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g

Tomaattikuutio

Ainesosat:

tomaatti (Tomaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Kurkkusuikale

Ainesosat:

kurkku (Kurkku)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 47,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,01 g

Salaattijuustokuutio

Ainesosat:

salaattijuustokuutio (Pastöroitu lehmänMAITO, suola, säilöntäaine (E202), mikrobiologinen juoksete, hapate (MAITO).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 222,0 kcal
Energia, kJ: 921,0 kJ
Rasva: 18,0 g
josta tyydyttynyttä: 12,0 g
Hiilihydraatit: 0,01 g
josta sokereita: 0,01 g
Proteiini: 15,0 g
Suola: 3,0 g

perjantai 20.3.

Lounas00

Kirjolohikeitto (L, G), Rustiikkiruispala (VEG, L, M), Oltermanni (L, G), Kurkkuviipale (VEG, L, M, G), Paprikasuikale (VEG, L, M, G)

Kirjolohikeitto

Ainesosat:

perunakuutio (Peruna 100%), vesi, kirjolohisuikale (KIRJOLOHI (Oncorhynchus mykiss, kasvatettu Tanskassa/Suomessa), hapettumisenestoaine (E300)), vispikerma (KERMA (Suomi), stabilointiaine (E407)), porkkana (Porkkana (10x10x10 mm)), purjosipuli (Purjo.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), tilli (tilli), maustepippuri (Maustepippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 85,827 kcal
Energia, kJ: 356,444 kJ
Rasva: 5,375 g
josta tyydyttynyttä: 2,17 g
Hiilihydraatit: 5,54 g
josta sokereita: 0,798 g
Proteiini: 4,325 g
Suola: 0,553 g

Rustiikkiruispala

Ainesosat:

ruispala (RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE 19%), TÄYSJYVÄRUIS 30% (jauho, mallas), VEHNÄJAUHO, vesi, perunahiutale, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola, jauhonparanne (E300). Täysjyväruista 71% (Suomi) leivän viljasta ja 49% leivän painosta.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 235,0 kcal
Energia, kJ: 990,0 kJ
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 42,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 8,3 g
Suola: 1,1 g

Oltermanni

Ainesosat:

oltermanni (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 272,0 kcal
Energia, kJ: 1135,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Kurkkuviipale

Ainesosat:

kurkku (Kurkku (alkuperä: fi). Saattaa sisältää jäämiä muista vihanneksista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 47,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,01 g

Paprikasuikale

Ainesosat:

paprika (Punainen paprika)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 24,0 kcal
Energia, kJ: 100,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,94 g
Suola: 0,01 g

Lounas 200

Kasvisgulassikeitto (VEG, L, M, G), Smetana (L, G), Rustiikkiruispala (VEG, L, M), Oltermanni (L, G), Kurkkuviipale (VEG, L, M, G), Paprikasuikale (VEG, L, M, G)

Kasvisgulassikeitto

Ainesosat:

vesi, perunakuutio, tomaattimurska, porkkana, valkoinen papu, paprika, sipuli, soijarouhe (SOIJA), tomaattisose, rapsi/rypsiöljy, persilja, hienosokeri, suola, valkosipulijauhe, paprikajauhe, kumina, laakerinlehti, mustapippurijauhe, timjami Saattaa sisältää: Rikki

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 51,078 kcal
Energia, kJ: 212,296 kJ
Rasva: 1,246 g
josta tyydyttynyttä: 0,131 g
Hiilihydraatit: 7,732 g
josta sokereita: 2,705 g
Proteiini: 1,883 g
Suola: 0,493 g

Smetana

Ainesosat:

smetana (Pastöroitu KERMA (Suomi), hapate)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 200,0 kcal
Energia, kJ: 835,0 kJ
Rasva: 20,0 g
josta tyydyttynyttä: 12,0 g
Hiilihydraatit: 3,0 g
josta sokereita: 3,0 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,1 g

Rustiikkiruispala

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 235,0 kcal
Energia, kJ: 990,0 kJ
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 42,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 8,3 g
Suola: 1,1 g

Oltermanni

Ainesosat:

oltermanni (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 272,0 kcal
Energia, kJ: 1135,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Kurkkuviipale

Ainesosat:

kurkku (Kurkku (alkuperä: fi). Saattaa sisältää jäämiä muista vihanneksista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 47,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,01 g

Paprikasuikale

Ainesosat:

paprika (Punainen paprika)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 24,0 kcal
Energia, kJ: 100,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,94 g
Suola: 0,01 g