Lohja - Koulut - Esikoulu - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 8.12.

Aamupala00

Maissihiutale (L, M), Mandariini (VEG, L, M, G), Rieska (L, M)

Maissihiutale

Ainesosat:

maissihiutale (Maissi, OHRAMALLAS, sokeri, suola. Sisältää ohraa. Saattaa sisältää gluteenia muista viljoista)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 378,0 kcal
Energia, kJ: 1604,0 kJ
Rasva: 0,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 84,0 g
josta sokereita: 8,0 g
Proteiini: 7,0 g
Suola: 1,1 g

Mandariini

Ainesosat:

mandariini

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 45,188 kcal
Energia, kJ: 189,07 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,026 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 8,2 g
Proteiini: 0,51 g
Suola: 0,004 g

Rieska

Ainesosat:

rieska (VEHNÄjauho, vesi, sokerisiirappi, karkea leipäjauho (täysjyväRUIS, täysjyväVEHNÄ), hiiva, leikattu RUIS, leikattu VEHNÄ, GLUTEENI, kasvimargariini (rapsiöljy, vesi, suola, aromit), sokerijuurikaskuitu, kaltattu RUIS, leivänparanne (emulgointiaineet (E471, E472e, E481), säilöntäaine (etikkahappo), sakeuttamisaine (E470a)), ruishapantaikina (RUISjauho), suola, nostatusaine (E503))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 263,0 kcal
Energia, kJ: 1102,0 kJ
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 45,0 g
josta sokereita: 7,9 g
Proteiini: 11,0 g
Suola: 0,6 g

Lounas00

Kalakepukka (L, M, G), Kermaviilikastike (L, G), Peruna (VEG, L, M, G), Porkkanaraaste (VEG, L, M, G), Persikkakuutio (VEG, L, M, G), Jäävuorisalaattisuikale (VEG, L, M, G), Kurkkusuikale (VEG, L, M, G)

Kalakepukka

Ainesosat:

kalakepukka (Viljelty norjalainen LOHI (Salmo salar) 50 %, pyydetty SEITI (Pollachius virens) FAO 27 Koillis-Atlantti, peruna, rapsiöljy, perunahiutale, sipuli, sitruskuitu, ruohosipuli, sakeuttamisaineet (E461, E407a), tilli, sitruunamehutiiviste, jodioitu suola, valkopippuri. Kalapitoisuus 66 %. Lisättyä suolaa 0,7 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 200,0 kcal
Energia, kJ: 830,0 kJ
Rasva: 16,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,6 g
Hiilihydraatit: 5,7 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 10,0 g
Suola: 0,9 g

Kermaviilikastike

Ainesosat:

kermaviili (Pastöroitu KERMA, perunatärkkelys, hapate.), grillisalaatti (Kesäkurpitsa 68 %, vesi, sokeri, etikka, muunnettu perunatärkkelys, jodioitu suola, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), mausteet (kurkuma, mustapippuri, kumina, tilli), tilliaromi.), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), minttu (Minttu.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 110,764 kcal
Energia, kJ: 461,611 kJ
Rasva: 6,52 g
josta tyydyttynyttä: 4,098 g
Hiilihydraatit: 10,128 g
josta sokereita: 9,256 g
Proteiini: 2,306 g
Suola: 0,402 g

Peruna

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 315,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Porkkanaraaste

Ainesosat:

porkkanaraaste (porkkana (100%))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 137,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,05 g

Persikkakuutio

Ainesosat:

persikkakuutio (persikka (Kreikka), vesi, sokeri, glukoosi-fruktoosisiirappi, happamuudensäätöaine (E330).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 64,0 kcal
Energia, kJ: 270,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,0 g
josta sokereita: 15,0 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,0 g

Jäävuorisalaattisuikale

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti (EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 13,0 kcal
Energia, kJ: 54,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g

Kurkkusuikale

Ainesosat:

kurkku (Kurkku)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 47,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,01 g

Välipala00

Suklaapuuro (L), Hunajameloni (L, M, G)

Suklaapuuro

Ainesosat:

maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), mannasuurimo (VEHNÄ. Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, ohraa ja kauraa.), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), kaakaojauhe (kaakaojauhe, happamuudensäätöaine (kaliumhydroksidi, kaliumkarbonaatit).), vaniljasokeri (AINESOSAT: sokeri (EU ja muu kuin EU), tomusokeri, paakkuuntumisenestoaine (E341), vanilja (0,8 %) (muu kuin EU), vanilja-aromi), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 88,497 kcal
Energia, kJ: 374,046 kJ
Rasva: 1,74 g
josta tyydyttynyttä: 0,975 g
Hiilihydraatit: 13,676 g
josta sokereita: 7,168 g
Proteiini: 4,091 g
Suola: 0,139 g

Hunajameloni

Ainesosat:

hunajameloni

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 18,511 kcal
Energia, kJ: 77,45 kJ
Rasva: 0,07 g
josta tyydyttynyttä: 0,02 g
Hiilihydraatit: 3,9 g
josta sokereita: 3,9 g
Proteiini: 0,31 g
Suola: 0,041 g

tiistai 9.12.

Aamupala00

Ohrahiutalemaitopuuro (L), Appelsiinitäysmehu (VEG, L, M, G)

Ohrahiutalemaitopuuro

Ainesosat:

vesi, ruokakerma (laktoositon kirnuMAITO, vesi, kasviöljy (auringonkukka), laktoositon kerma (3,3%) (MAITO), muunnettu tärkkelys (hydroksipropyliditärkkelysfosfaatti), emuglointiaine (natriumstearoyyli-2-laktylaatt*), stabilointiaine (guarkumi), happamuudensäätöaineet (trinatriumsitraatti, dinatriumfosfaatti), väri (betakaroteeni). *kasvis), Ohrahiutale (TÄYSJYVÄOHRA), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 60,823 kcal
Energia, kJ: 253,524 kJ
Rasva: 2,115 g
josta tyydyttynyttä: 0,223 g
Hiilihydraatit: 8,091 g
josta sokereita: 0,66 g
Proteiini: 1,571 g
Suola: 0,52 g

Appelsiinitäysmehu

Ainesosat:

appelsiinimehu (Ainekset: appelsinitäysmehu tiivisteestä)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 43,0 kcal
Energia, kJ: 183,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,8 g
josta sokereita: 8,8 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,0 g

Lounas00

Broilerkasviskastike (L, G), Kaurajyvä (VEG, L, M, G), Punakaaliraaste (VEG, L, M, G), Mustaherukkahillo (VEG, L, M, G), Herne (VEG, L, M, G), Paprikasuikale (VEG, L, M, G)

Broilerkasviskastike

Ainesosat:

broilerin paistiliha (Broilerinliha 85 % (Suomi), vesi, muunnettu perunatärkkelys, jodioitu suola, mausteet (mm. sipuli, tomaatti, chili, mustapippuri), stabilointiaineet (E 450, E 451), muunnettu maissitärkkelys, sokeri, glukoosi, kaliumkloridi, sakeuttamisaineet (E 412, E 415), punajuurimehu, maltodekstriini, paprika-aromi. Broilerinliha saattaa sisältää luuta.) (Suomi), vesi, porkkana (Porkkana (4x6x65 mm)), ruokakerma (laktoositon KIRNUMAITO, vesi, kasviöljy (auringonkukka), laktoositon KERMA (3,3%), muunnettu tärkkelys (hydroksipropyliditärkkelysfosfaatti), emuglointiaine (natriumstearoyyli-2-laktylaatt*), stabilointiaine (guarkumi), happamuudensäätöaineet (trinatriumsitraatti, dinatriumfosfaatti), väri (betakaroteeni). *kasvis), mangosose (mango (100%)), ananasmehu (Ananastäysmehu tiivistestä (ei EU)), tärkkelys (peruna) (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola (16%).), curry (Korianteri, kurkuma, sarviapila, juustokumina, mustapippuri.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), sipuli (Sipuli), mustapippuri (mustapippuri), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 101,28 kcal
Energia, kJ: 416,434 kJ
Rasva: 5,274 g
josta tyydyttynyttä: 0,864 g
Hiilihydraatit: 6,231 g
josta sokereita: 3,216 g
Proteiini: 6,461 g
Suola: 0,605 g

Kaurajyvä

Ainesosat:

vesi, kaurajyvä (Gluteeniton KAURA, lämpökäsitelty)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 155,125 kcal
Energia, kJ: 648,125 kJ
Rasva: 2,975 g
josta tyydyttynyttä: 0,595 g
Hiilihydraatit: 23,8 g
josta sokereita: 0,425 g
Proteiini: 5,95 g
Suola: 0,001 g

Punakaaliraaste

Ainesosat:

punakaali (Punakaali)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 24,0 kcal
Energia, kJ: 100,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 4,2 g
josta sokereita: 4,0 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,01 g

Mustaherukkahillo

Ainesosat:

mustaherukkahillo (mustaherukka (EU ja muu kuin EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 155,0 kcal
Energia, kJ: 650,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 35,0 g
josta sokereita: 35,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,03 g

Herne

Ainesosat:

herne (herne)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 310,0 kJ
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 5,3 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0,0 g

Paprikasuikale

Ainesosat:

paprika (Punainen paprika)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 24,0 kcal
Energia, kJ: 100,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,94 g
Suola: 0,01 g

Välipala00

Marjakiisseli (VEG, L, M, G), Oltermannijuusto (L, G)

Marjakiisseli

Ainesosat:

vesi, marjasekoitus (mansikka 33%, mustaherukka 29%, punaherukka 28%, vadelma 10%), sekamehu (Ainekset: rypäle-, omena- ja kirsikkatäysmehutiivisteestä.), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (E 1442)), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 55,376 kcal
Energia, kJ: 235,205 kJ
Rasva: 0,057 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 12,85 g
josta sokereita: 9,595 g
Proteiini: 0,298 g
Suola: 0,029 g

Oltermannijuusto

Ainesosat:

oltermannijuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 272,0 kcal
Energia, kJ: 1135,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

keskiviikko 10.12.

Aamupala00

Ruishiutalepuuro (VEG, L, M), Kananmuna (L, M, G), Kurkku (VEG, L, M, G)

Ruishiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, ruishiutale (täysjyväRUIS. Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ohraa ja kauraa.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 38,078 kcal
Energia, kJ: 160,153 kJ
Rasva: 0,269 g
josta tyydyttynyttä: 0,034 g
Hiilihydraatit: 6,608 g
josta sokereita: 0,123 g
Proteiini: 1,232 g
Suola: 0,671 g

Kananmuna

Ainesosat:

kananmuna (Suomalainen vapaan kanan KANANMUNA)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 134,0 kcal
Energia, kJ: 561,0 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Suola: 0,28 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 10,932 kcal
Energia, kJ: 45,74 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,56 g
Suola: 0,015 g

Lounas00

Pinaatti-raejuustonappi (L, G), Perunasose (L, G), Kiinankaalisuikale (VEG, L, M, G), Ananaspala (VEG, L, M, G), Kesäkurpitsasuikale (VEG, L, M, G), Kirsikkatomaatti (VEG, L, M, G), Moniviljaruutu (VEG, L, M)

Pinaatti-raejuustonappi

Ainesosat:

pinaatti-raejuustonappi (Peruna, rapsiöljy, vesi, laktoositon RAEJUUSTO 9 %, pinaatti 7 %, perunahiutale, perunarae, laktoositon MAITOjauhe, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, sokeri, valkopippuri. Lisättyä suolaa 0,8 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 218,0 kcal
Energia, kJ: 913,0 kJ
Rasva: 15,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 17,0 g
josta sokereita: 2,0 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,9 g

Perunasose

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), ruokakerma (laktoositon KIRNUMAITO, vesi, kasviöljy (auringonkukka), laktoositon KERMA (3,3%), muunnettu tärkkelys (hydroksipropyliditärkkelysfosfaatti), emuglointiaine (natriumstearoyyli-2-laktylaatt*), stabilointiaine (guarkumi), happamuudensäätöaineet (trinatriumsitraatti, dinatriumfosfaatti), väri (betakaroteeni). *kasvis), vesi, suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 77,84 kcal
Energia, kJ: 325,297 kJ
Rasva: 2,015 g
josta tyydyttynyttä: 0,257 g
Hiilihydraatit: 12,353 g
josta sokereita: 1,075 g
Proteiini: 1,71 g
Suola: 0,561 g

Kiinankaalisuikale

Ainesosat:

kiinankaali (Kiinankaali)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 20,0 kcal
Energia, kJ: 85,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,3 g
josta sokereita: 2,3 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,0 g

Ananaspala

Ainesosat:

ananas (ananas (Indonesia), ananastäysmehu (Indonesia), hapettumisenestoaine (E300))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 56,0 kcal
Energia, kJ: 238,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 13,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,01 g

Kesäkurpitsasuikale

Ainesosat:

kesäkurpitsa (Kesäkurpitsa)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 16,0 kcal
Energia, kJ: 67,0 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,01 g

Kirsikkatomaatti

Ainesosat:

kirsikkatomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 22,772 kcal
Energia, kJ: 95,28 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,56 g
Suola: 0,006 g

Moniviljaruutu

Ainesosat:

moniviljaruutu (VEHNÄJAUHO, vesi, TÄYSJYVÄRUISJAUHO 15%, VEHNÄROUHE 15%, kuivattu VEHNÄTAIKINAJUURI, perunahiutale, hiiva, rapsiöljy, KAURAKUITU, jodioitu suola, VEHNÄGLUTEENI, jauhonparanne (E300).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 268,0 kcal
Energia, kJ: 1128,0 kJ
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 44,0 g
josta sokereita: 2,1 g
Proteiini: 8,4 g
Suola: 0,7 g

Välipala00

Kaurainen sämpylä (VEG, L, M), Kaakao (L, G), Banaani (VEG, L, M, G)

Kaurainen sämpylä

Ainesosat:

kaurasämpylä (VEHNÄJAUHO, KAURA 23% (Suomi) (täysjyväjauho, rouhe, lese, hiutale), vesi, VEHNÄGLUTEENI, kasviöljy (rapsi, rypsi), hiiva, sokeri, ravintokuitu (inuliini), jodioitu suola, dekstroosi, emulgointiaineet [E472e, E322 (auringonkukka)], VEHNÄTAIKINAJUURI, jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä. Tuotteessa kauraa 23%. Kauraa 35% viljaraaka-aineista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 296,0 kcal
Energia, kJ: 1240,0 kJ
Rasva: 6,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 42,0 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 14,0 g
Suola: 0,62 g

Kaakao

Ainesosat:

laktoositon maitojuoma (Pastöroitu MAITO (alkuperä Suomi) ja d-vitamiini), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), kaakaojauhe (kaakaojauhe, happamuudensäätöaine (kaliumhydroksidi, kaliumkarbonaatit).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 59,099 kcal
Energia, kJ: 249,684 kJ
Rasva: 1,698 g
josta tyydyttynyttä: 0,93 g
Hiilihydraatit: 7,557 g
josta sokereita: 7,443 g
Proteiini: 3,283 g
Suola: 0,095 g

Banaani

Ainesosat:

banaani

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 58,294 kcal
Energia, kJ: 243,91 kJ
Rasva: 0,268 g
josta tyydyttynyttä: 0,031 g
Hiilihydraatit: 12,261 g
josta sokereita: 9,045 g
Proteiini: 0,71 g
Suola: 0,001 g

torstai 11.12.

Aamupala00

Kaurahiutalemaitopuuro (L), Tomaatti (VEG, L, M, G)

Kaurahiutalemaitopuuro

Ainesosat:

vesi, ruokakerma (laktoositon kirnuMAITO, vesi, kasviöljy (auringonkukka), laktoositon kerma (3,3%) (MAITO), muunnettu tärkkelys (hydroksipropyliditärkkelysfosfaatti), emuglointiaine (natriumstearoyyli-2-laktylaatt*), stabilointiaine (guarkumi), happamuudensäätöaineet (trinatriumsitraatti, dinatriumfosfaatti), väri (betakaroteeni). *kasvis), kaurahiutale (täysjyväKAURA (Suomi). Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ohraa ja ruista.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 58,025 kcal
Energia, kJ: 242,562 kJ
Rasva: 2,611 g
josta tyydyttynyttä: 0,31 g
Hiilihydraatit: 6,492 g
josta sokereita: 0,715 g
Proteiini: 1,607 g
Suola: 0,52 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 22,772 kcal
Energia, kJ: 95,28 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,56 g
Suola: 0,006 g

Lounas00

Joulukinkku (L, M, G), Perunalaatikko (L, G), Porkkanalaatikko (VEG, L, M, G), Lanttulaatikko (L, G), Rosolli (VEG, L, M, G), Juhlaleipä (L), Omena (VEG, L, M, G)

Joulukinkku

Ainesosat:

joulukinkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 170,555 kcal
Energia, kJ: 713,62 kJ
Rasva: 5,799 g
josta tyydyttynyttä: 2,012 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,36 g
Suola: 1,205 g

Perunalaatikko

Ainesosat:

perunalaatikko (Peruna, laktoositon MAITO, vesi, perunahiutale, siirappi, laktoositon VOI, KANANMUNA, muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola, valkopippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 95,0 kcal
Energia, kJ: 399,0 kJ
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä: 1,7 g
Hiilihydraatit: 14,0 g
josta sokereita: 4,2 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,74 g

Porkkanalaatikko

Ainesosat:

porkkanalaatikko (Porkkana 76 %, riisi, kasviöljy (rypsi, rapsi), sokeri, jodioitu suola, valkopippuri, muskottipähkinä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 120,0 kcal
Energia, kJ: 510,0 kJ
Rasva: 5,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 15,0 g
josta sokereita: 4,2 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,82 g

Lanttulaatikko

Ainesosat:

lanttulaatikko (Lanttu, laktoositon MAITO, siirappi, maissirae, kasviöljy (rypsi, rapsi), muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola, valkopippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 115,0 kcal
Energia, kJ: 480,0 kJ
Rasva: 4,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 17,0 g
josta sokereita: 12,0 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,88 g

Rosolli

Ainesosat:

rosolli (Säilötty punajuuri, porkkana, säilötty kurkku, sipuli. Säilöntäliemet: vesi, etikka, sokeri, jodioitu suola, säilöntäaineet (E 211, E 202), aromit.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 38,0 kcal
Energia, kJ: 160,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 6,8 g
josta sokereita: 6,2 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,37 g

Juhlaleipä

Ainesosat:

juhlaleipä (VEHNÄJAUHO, vesi, TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), siirappi, hiiva, perunahiutale, jodioitu suola, kasviöljy (rypsi, rapsi), VEHNÄGLUTEENI, mausteet (fenkoli, korianteri), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 263,0 kcal
Energia, kJ: 1113,0 kJ
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 50,0 g
josta sokereita: 6,2 g
Proteiini: 9,3 g
Suola: 1,1 g

Omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 32,263 kcal
Energia, kJ: 134,99 kJ
Rasva: 0,087 g
josta tyydyttynyttä: 0,013 g
Hiilihydraatit: 6,641 g
josta sokereita: 6,603 g
Proteiini: 0,14 g
Suola: 0,002 g

Välipala00

Mansikkajogurtti (L, G), Porkkana (VEG, L, M, G), Moniviljaleipä (VEG, L)

Mansikkajogurtti

Ainesosat:

mansikkajogurtti (pastöroitu MAITO, sokeri, mansikka 4,3 %, mansikkasose 1,3 %, muunnettu tärkkelys, väri (punajuuriväri), aromit, sakeuttamisaine (guarkumi), jogurttihapate, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 73,0 kcal
Energia, kJ: 309,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 9,9 g
josta sokereita: 9,7 g
Proteiini: 3,4 g
Suola: 0,1 g

Porkkana

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 137,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,05 g

Moniviljaleipä

Ainesosat:

moniviljaleipä (VEHNÄJAUHO (VEHNÄ: Suomi), vesi, RUISJAUHO, TÄYSJYVÄVEHNÄ (hiutale, rouhe ), hiiva, kuivattu VEHNÄTAIKINAJUURI, TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), KAURAKUITU, pellavansiemen, jodioitu suola, VEHNÄGLUTEENI, kasviöljy (rypsi, rapsi), säilöntäaine (E200), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 246,0 kcal
Energia, kJ: 1041,0 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 45,0 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 8,6 g
Suola: 0,9 g

perjantai 12.12.

Aamupala00

Vehnähiutalepuuro (VEG, L, M), Omenasose (VEG, L, M, G)

Vehnähiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, Vehnähiutale (TÄYSJYVÄVEHNÄ.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 38,414 kcal
Energia, kJ: 160,937 kJ
Rasva: 0,224 g
josta tyydyttynyttä: 0,034 g
Hiilihydraatit: 7,056 g
josta sokereita: 0,056 g
Proteiini: 1,456 g
Suola: 0,672 g

Omenasose

Ainesosat:

omenasose (omena (100 %, EU ja muu kuin EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 60,0 kcal
Energia, kJ: 249,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 14,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,0 g

Lounas00

Lihamakaronivuoka (L), Pikkuporkkana (VEG, L, M, G), Tomaattikuutio (VEG, L, M, G), Jäävuorisalaattisuikale (VEG, L, M, G), Kurkkusuikale (VEG, L, M, G)

Lihamakaronivuoka

Ainesosat:

vesi, täysjyväpasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), ruokakerma (laktoositon KIRNUMAITO, vesi, kasviöljy (auringonkukka), laktoositon KERMA (3,3%), muunnettu tärkkelys (hydroksipropyliditärkkelysfosfaatti), emuglointiaine (natriumstearoyyli-2-laktylaatt*), stabilointiaine (guarkumi), happamuudensäätöaineet (trinatriumsitraatti, dinatriumfosfaatti), väri (betakaroteeni). *kasvis), naudan jauheliha (jauhettu suomalainen naudanliha, vesi, jodioitu suola.) (Suomi), vaalea kastikepohja (Muunnettu tärkkelys, auringonkukkaöljy, glukoosisiirappi, suola, maltodekstriini, hedelmäsokeri, sakeuttamisaine (guarkumi, ksantaanikumi), sipulijauhe, juuripersilja, kurkuma, aromit, laakerinlehti. Valmiin kastikkeen suolapitoisuus on 0,5%.), juustocreme (Vesi, juusto vähintään 37% (MAITO, hapate, suola, juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktoositon voi, sulatesuolat (E331, E452, E339), muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni).), sipuli (Sipuli), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippurijauhe (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 145,25 kcal
Energia, kJ: 605,874 kJ
Rasva: 4,935 g
josta tyydyttynyttä: 1,294 g
Hiilihydraatit: 17,238 g
josta sokereita: 1,581 g
Proteiini: 6,74 g
Suola: 0,741 g

Pikkuporkkana

Ainesosat:

porkkana (pikkuporkkana)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 30,0 kcal
Energia, kJ: 125,0 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,4 g
josta sokereita: 4,2 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g

Tomaattikuutio

Ainesosat:

tomaatti (Tomaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Jäävuorisalaattisuikale

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti (EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 13,0 kcal
Energia, kJ: 54,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g

Kurkkusuikale

Ainesosat:

kurkku (Kurkku)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 47,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,01 g

Välipala00

Vaniljakiisseli (L, G), Tuoremarjahillo (VEG, L, M, G)

Vaniljakiisseli

Ainesosat:

maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), vispikerma (KERMA ja stabiliointiaine(karrageeni).), tärkkelys (peruna) (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), sokeri, fariini (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), vaniljasokeri (AINESOSAT: sokeri (EU ja muu kuin EU), tomusokeri, paakkuuntumisenestoaine (E341), vanilja (0,8 %) (muu kuin EU), vanilja-aromi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 129,771 kcal
Energia, kJ: 543,221 kJ
Rasva: 7,501 g
josta tyydyttynyttä: 4,819 g
Hiilihydraatit: 12,42 g
josta sokereita: 8,465 g
Proteiini: 2,762 g
Suola: 0,094 g

Tuoremarjahillo

Ainesosat:

mansikkahillo (sokeri, mansikka (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211)), mansikkasose (Mansikka (eu) 100%. Mansikasta 20% suomalaista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 148,88 kcal
Energia, kJ: 613,28 kJ
Rasva: 0,032 g
josta tyydyttynyttä: 0,016 g
Hiilihydraatit: 35,688 g
josta sokereita: 34,688 g
Proteiini: 0,348 g
Suola: 0,025 g