Lohja - Koulut - Esikoulu - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 13.4.

Aamupala00

Maissihiutale (VEG, L, M), Mandariini (VEG, L, M, G), Rieska (VEG, L, M)

Maissihiutale

Ainesosat:

maissihiutale (Maissi, OHRAMALLAS, sokeri, suola. Sisältää OHRAA. Saattaa sisältää GLUTEENIA muista VILJOISTA)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 378,0 kcal
Energia, kJ: 1604,0 kJ
Rasva: 0,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 84,0 g
josta sokereita: 8,0 g
Proteiini: 7,0 g
Suola: 1,1 g

Mandariini

Ainesosat:

mandariini

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 45,188 kcal
Energia, kJ: 189,07 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,026 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 8,2 g
Proteiini: 0,51 g
Suola: 0,004 g

Rieska

Ainesosat:

rieska (VEHNÄjauho, vesi, sokerisiirappi, karkea leipäjauho (täysjyväRUIS, täysjyväVEHNÄ), hiiva, leikattu RUIS, leikattu VEHNÄ, GLUTEENI, kasvimargariini (rapsiöljy, vesi, suola, aromit), sokerijuurikaskuitu, kaltattu RUIS, leivänparanne (emulgointiaineet (E471, E472e, E481), säilöntäaine (etikkahappo), sakeuttamisaine (E470a)), ruishapantaikina (RUISjauho), suola, nostatusaine (E503))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 263,0 kcal
Energia, kJ: 1102,0 kJ
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 45,0 g
josta sokereita: 7,9 g
Proteiini: 11,0 g
Suola: 0,6 g

Lounas00

Kalakepukka (L, M, G), Jogurttikastike (L, G), Peruna (VEG, L, M, G), Porkkanaraaste (VEG, L, M, G), Persikkakuutio (VEG, L, M, G), Jäävuorisalaattisuikale (VEG, L, M, G), Kesäkurpitsasuikale (VEG, L, M, G)

Kalakepukka

Ainesosat:

kalakepukka (Viljelty norjalainen LOHI (Salmo salar) 50 %, pyydetty MSC-sertifioitu SEITI (Pollachius virens) FAO 27 Koillis-Atlantti, peruna, rapsiöljy, perunahiutale, sipuli, sitruskuitu, ruohosipuli, sakeuttamisaineet (E461, E407a), tilli, sitruunamehutiiviste, jodioitu suola, valkopippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 200,0 kcal
Energia, kJ: 830,0 kJ
Rasva: 16,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,6 g
Hiilihydraatit: 5,7 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 10,0 g
Suola: 0,9 g

Jogurttikastike

Ainesosat:

turkkilainen jogurtti (Pastöroitu MAITO ja KERMA (alkuperä Suomi), MAITOproteiini, hapate), sitruunatahna (Sitruunapyree (76%), vesi, happo (väkiviinaetikka), suola, muunnettu maissitärkkelys, sitruunamehutiiviste.), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), sitruunatäysmehu (Ainekset: sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippurijauhe (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 122,705 kcal
Energia, kJ: 512,195 kJ
Rasva: 9,234 g
josta tyydyttynyttä: 6,187 g
Hiilihydraatit: 7,013 g
josta sokereita: 6,801 g
Proteiini: 2,984 g
Suola: 0,447 g

Peruna

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 315,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Porkkanaraaste

Ainesosat:

porkkanaraaste (porkkana (100%))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 137,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,05 g

Persikkakuutio

Ainesosat:

persikkakuutio (persikka (Kreikka), vesi, sokeri, glukoosi-fruktoosisiirappi, happamuudensäätöaine (E330).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 64,0 kcal
Energia, kJ: 270,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,0 g
josta sokereita: 15,0 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,0 g

Jäävuorisalaattisuikale

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti (EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 13,0 kcal
Energia, kJ: 54,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g

Kesäkurpitsasuikale

Ainesosat:

kesäkurpitsa (Kesäkurpitsa)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 16,0 kcal
Energia, kJ: 67,0 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,01 g

Välipala00

Suklaapuuro (L), Hunajameloni (L, M, G)

Suklaapuuro

Ainesosat:

maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), mannasuurimo (VEHNÄ. Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, ohraa ja kauraa.), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), kaakaojauhe (kaakaojauhe, happamuudensäätöaine (kaliumhydroksidi, kaliumkarbonaatit).), vaniljasokeri (sokeri (EU ja muu kuin EU), tomusokeri, paakkuuntumisenestoaine (E341), vanilja (0,8 %) (muu kuin EU), vanilja-aromi), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 90,16 kcal
Energia, kJ: 381,099 kJ
Rasva: 1,743 g
josta tyydyttynyttä: 0,972 g
Hiilihydraatit: 14,028 g
josta sokereita: 7,154 g
Proteiini: 4,133 g
Suola: 0,139 g

Hunajameloni

Ainesosat:

hunajameloni

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 18,511 kcal
Energia, kJ: 77,45 kJ
Rasva: 0,07 g
josta tyydyttynyttä: 0,02 g
Hiilihydraatit: 3,9 g
josta sokereita: 3,9 g
Proteiini: 0,31 g
Suola: 0,041 g

tiistai 14.4.

Aamupala00

Ohrahiutalemaitopuuro (L), Appelsiinitäysmehu (VEG, L, M, G)

Ohrahiutalemaitopuuro

Ainesosat:

vesi, ruokakerma (laktoositon kirnuMAITO, vesi, kasviöljy (auringonkukka), laktoositon kerma (3,3%) (MAITO), muunnettu tärkkelys (hydroksipropyliditärkkelysfosfaatti), emuglointiaine (natriumstearoyyli-2-laktylaatt*), stabilointiaine (guarkumi), happamuudensäätöaineet (trinatriumsitraatti, dinatriumfosfaatti), väri (betakaroteeni). *kasvis), Ohrahiutale (TÄYSJYVÄOHRA), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 60,823 kcal
Energia, kJ: 253,524 kJ
Rasva: 2,115 g
josta tyydyttynyttä: 0,223 g
Hiilihydraatit: 8,091 g
josta sokereita: 0,66 g
Proteiini: 1,571 g
Suola: 0,52 g

Appelsiinitäysmehu

Ainesosat:

appelsiinimehu (Ainekset: appelsinitäysmehu tiivisteestä)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 43,0 kcal
Energia, kJ: 183,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,8 g
josta sokereita: 8,8 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,0 g

Lounas00

Broilerkasviskastike (L, G), Kaurajyvä (VEG, L, M, G), Punakaaliraaste (VEG, L, M, G), Mustaherukkahillo (VEG, L, M, G), Herne (VEG, L, M, G), Kirsikkatomaatti (VEG, L, M, G)

Broilerkasviskastike

Ainesosat:

broilerin paistiliha (Broilerinliha 86 % (Suomi), vesi, muunnettu perunatärkkelys, jodioitu suola, mausteet (mm. sipuli, tomaatti, chili, mustapippuri), stabilointiaineet (E 450, E 451), muunnettu maissitärkkelys, sokeri, glukoosi, kaliumkloridi, sakeuttamisaineet (E 412, E 415), punajuurimehujauhe, säilöntäaine (E 202), maltodekstriini, paprika-aromi. Broilerinliha saattaa sisältää luuta.) (Suomi), vesi, porkkana (Porkkana (4x6x65 mm)), ruokakerma (laktoositon KIRNUMAITO, vesi, kasviöljy (auringonkukka), laktoositon KERMA (3,3%), muunnettu tärkkelys (hydroksipropyliditärkkelysfosfaatti), emuglointiaine (natriumstearoyyli-2-laktylaatt*), stabilointiaine (guarkumi), happamuudensäätöaineet (trinatriumsitraatti, dinatriumfosfaatti), väri (betakaroteeni). *kasvis), mangosose (mango (100%)), ananasmehu (Ananastäysmehu tiivistestä (ei EU)), tärkkelys (peruna) (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), curry (Korianteri, kurkuma, sarviapila, juustokumina, mustapippuri.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), sipuli (Sipuli), mustapippuri (mustapippuri), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 102,101 kcal
Energia, kJ: 424,979 kJ
Rasva: 5,352 g
josta tyydyttynyttä: 0,943 g
Hiilihydraatit: 6,27 g
josta sokereita: 3,336 g
Proteiini: 6,86 g
Suola: 0,622 g

Kaurajyvä

Ainesosat:

vesi, kaurajyvä (Gluteeniton KAURA, lämpökäsitelty)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 155,125 kcal
Energia, kJ: 648,125 kJ
Rasva: 2,975 g
josta tyydyttynyttä: 0,595 g
Hiilihydraatit: 23,8 g
josta sokereita: 0,425 g
Proteiini: 5,95 g
Suola: 0,001 g

Punakaaliraaste

Ainesosat:

punakaali (Punakaali)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 24,0 kcal
Energia, kJ: 100,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 4,2 g
josta sokereita: 4,0 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,01 g

Mustaherukkahillo

Ainesosat:

mustaherukkahillo (mustaherukka (EU ja muu kuin EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 155,0 kcal
Energia, kJ: 650,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 35,0 g
josta sokereita: 35,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,03 g

Herne

Ainesosat:

herne (herne)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 310,0 kJ
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 5,3 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0,0 g

Kirsikkatomaatti

Ainesosat:

kirsikkatomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 22,772 kcal
Energia, kJ: 95,28 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,56 g
Suola: 0,006 g

Välipala00

Marjakiisseli (VEG, L, M, G), Oltermannijuusto (L, G)

Marjakiisseli

Ainesosat:

vesi, marjasekoitus (mansikka 33%, mustaherukka 29%, punaherukka 28%, vadelma 10%), sekamehu (Ainekset: rypäle-, omena- ja kirsikkatäysmehutiivisteestä.), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (E 1442)), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 55,376 kcal
Energia, kJ: 235,205 kJ
Rasva: 0,057 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 12,85 g
josta sokereita: 9,595 g
Proteiini: 0,298 g
Suola: 0,029 g

Oltermannijuusto

Ainesosat:

oltermannijuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 272,0 kcal
Energia, kJ: 1135,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

keskiviikko 15.4.

Aamupala00

Ruishiutalepuuro (VEG, L, M), Kurkku (VEG, L, M, G), Kananmuna (L, M, G)

Ruishiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, ruishiutale (täysjyväRUIS. Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ohraa ja kauraa.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37,182 kcal
Energia, kJ: 156,681 kJ
Rasva: 0,224 g
josta tyydyttynyttä: 0,022 g
Hiilihydraatit: 6,72 g
josta sokereita: 0,123 g
Proteiini: 1,008 g
Suola: 0,671 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 10,932 kcal
Energia, kJ: 45,74 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,56 g
Suola: 0,015 g

Kananmuna

Ainesosat:

kananmuna (Suomalainen vapaan kanan KANANMUNA)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 134,0 kcal
Energia, kJ: 561,0 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Suola: 0,28 g

Lounas00

Pinaattiohukainen (L), Puolukkahillo (VEG, L, M, G), Tumma makaroni (VEG, L, M), Maissi (VEG, L, M, G), Kurkkukuutio (VEG, L, M, G), Salaattijuustokuutio (L, G), Paprikakuutio (VEG, L, M, G), Moniviljaruutu (VEG, L, M)

Pinaattiohukainen

Ainesosat:

pinaattiohukaiset (VEHNÄJAUHO, vesi, pinaatti 16 % (Suomi), KANANMUNA, margariini (rapsiöljy, suola), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, dekstroosi, sokeri, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit. Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, kauraa ja ohraa)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 198,0 kcal
Energia, kJ: 834,0 kJ
Rasva: 5,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 30,0 g
josta sokereita: 1,9 g
Proteiini: 5,8 g
Suola: 0,92 g

Puolukkahillo

Ainesosat:

puolukkahillo (Puolukka (35%) (eu), sokeri, vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 113,0 kcal
Energia, kJ: 481,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 30,0 g
josta sokereita: 30,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Tumma makaroni

Ainesosat:

vesi, pasta (HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO, vesi.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 109,669 kcal
Energia, kJ: 458,028 kJ
Rasva: 0,806 g
josta tyydyttynyttä: 0,129 g
Hiilihydraatit: 20,321 g
josta sokereita: 0,129 g
Proteiini: 4,516 g
Suola: 0,005 g

Maissi

Ainesosat:

maissi (maissinjyvä (Unkari))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 98,0 kcal
Energia, kJ: 415,0 kJ
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,0 g
josta sokereita: 3,1 g
Proteiini: 2,6 g
Suola: 0,0 g

Kurkkukuutio

Ainesosat:

kurkku (Kurkku)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 46,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Salaattijuustokuutio

Ainesosat:

salaattijuustokuutio (Pastöroitu lehmänMAITO, suola, säilöntäaine (E202), mikrobiologinen juoksete, hapate (MAITO).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 222,0 kcal
Energia, kJ: 921,0 kJ
Rasva: 18,0 g
josta tyydyttynyttä: 12,0 g
Hiilihydraatit: 0,01 g
josta sokereita: 0,01 g
Proteiini: 15,0 g
Suola: 3,0 g

Paprikakuutio

Ainesosat:

paprika (Punainen paprika)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 24,0 kcal
Energia, kJ: 100,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,94 g
Suola: 0,01 g

Moniviljaruutu

Ainesosat:

moniviljaruutu (VEHNÄJAUHO, vesi, TÄYSJYVÄRUISJAUHO 15%, VEHNÄROUHE 15%, kuivattu VEHNÄTAIKINAJUURI, perunahiutale, hiiva, rapsiöljy, KAURAKUITU, jodioitu suola, VEHNÄGLUTEENI, jauhonparanne (E300).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 268,0 kcal
Energia, kJ: 1128,0 kJ
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 44,0 g
josta sokereita: 2,1 g
Proteiini: 8,4 g
Suola: 0,7 g

Välipala00

Dippiporkkana (VEG, L, M, G), Kurkku (VEG, L, M, G), Dippikastike (L, G), Kaura-ruissydänleipä (VEG, L, M)

Dippiporkkana

Ainesosat:

porkkana (porkkana (100%, Suomi))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 137,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 10,932 kcal
Energia, kJ: 45,74 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,56 g
Suola: 0,015 g

Dippikastike

Ainesosat:

turkkilainen jogurtti (MAITO), kevytmajoneesi (MUNA, SINAPPI), sinappi (SINAPPI), hienosokeri, suola, mustapippurijauhe

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 183,117 kcal
Energia, kJ: 765,553 kJ
Rasva: 16,024 g
josta tyydyttynyttä: 4,854 g
Hiilihydraatit: 7,594 g
josta sokereita: 6,063 g
Proteiini: 2,36 g
Suola: 0,885 g

Kaura-ruissydänleipä

Ainesosat:

kaura-ruissydänleipä (RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE 18%), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄKAURAJAUHO 24%, perunahiutale, hiiva, siirappi, VEHNÄGLUTEENI, rapsiöljy, vesi, TÄYSJYVÄRUISMALLAS 1%, jodioitu suola, jauhonparanne (E300). Täysjyvää 61% (Suomi) leivän viljasta ja 39% leivän painosta.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 288,0 kcal
Energia, kJ: 1222,0 kJ
Rasva: 4,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 48,0 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 10,0 g
Suola: 0,6 g

torstai 16.4.

Aamupala00

Kaurahiutalemaitopuuro (L), Tomaatti (VEG, L, M, G)

Kaurahiutalemaitopuuro

Ainesosat:

vesi, ruokakerma (laktoositon kirnuMAITO, vesi, kasviöljy (auringonkukka), laktoositon kerma (3,3%) (MAITO), muunnettu tärkkelys (hydroksipropyliditärkkelysfosfaatti), emuglointiaine (natriumstearoyyli-2-laktylaatt*), stabilointiaine (guarkumi), happamuudensäätöaineet (trinatriumsitraatti, dinatriumfosfaatti), väri (betakaroteeni). *kasvis), kaurahiutale (täysjyväKAURA (Suomi). Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ohraa ja ruista.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 57,715 kcal
Energia, kJ: 241,322 kJ
Rasva: 2,601 g
josta tyydyttynyttä: 0,31 g
Hiilihydraatit: 6,492 g
josta sokereita: 0,725 g
Proteiini: 1,607 g
Suola: 0,521 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 22,772 kcal
Energia, kJ: 95,28 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,56 g
Suola: 0,006 g

Lounas00

Juustoinen porkkanasosekeitto (L, G), Ruistassu (VEG, L, M), Raejuusto (L, G), Omena (VEG, L, M, G)

Juustoinen porkkanasosekeitto

Ainesosat:

vesi, porkkanasose (Porkkana), sulatejuustomassa (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), ruokakerma (laktoositon KIRNUMAITO, vesi, kasviöljy (auringonkukka), laktoositon KERMA (3,3%), muunnettu tärkkelys (hydroksipropyliditärkkelysfosfaatti), emuglointiaine (natriumstearoyyli-2-laktylaatt*), stabilointiaine (guarkumi), happamuudensäätöaineet (trinatriumsitraatti, dinatriumfosfaatti), väri (betakaroteeni). *kasvis), perunasoserae (Peruna (> 88 %), suola (3,7 %), dekstroosi (maissi), rypsiöljy (osittain kovetettu), hiivauute, emulgointiaine (E471), hapettumisenestoaine (E300), stabilointiaine (E450), väri (E160a), happamuudensäätöaineet (E330, E331), aromi (voi). Ohjeen mukaan valmistetun muusin suolapitoisuus on noin 0,6 %.), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), sipulijauhe (sipuli), timjami (Timjami.), muskottipähkinä (Muskottipähkinä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 74,731 kcal
Energia, kJ: 308,178 kJ
Rasva: 4,195 g
josta tyydyttynyttä: 1,784 g
Hiilihydraatit: 6,596 g
josta sokereita: 3,089 g
Proteiini: 1,722 g
Suola: 0,888 g

Ruistassu

Ainesosat:

ruistassu (TÄYSJYVÄRUIS (38% Suomi) (jauho, rouhe ja mallas), VEHNÄJAUHO, vesi, perunahiutale, siirappi, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola, jauhonparanne (E300). Täysjyväruista 60% viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 230,0 kcal
Energia, kJ: 970,0 kJ
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 42,0 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 8,0 g
Suola: 1,0 g

Raejuusto

Ainesosat:

raejuusto (pastöroitu MAITO ja KERMA (Suomi), suola, säilöntäaine (E202), hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 83,0 kcal
Energia, kJ: 351,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 2,3 g
josta sokereita: 2,3 g
Proteiini: 14,0 g
Suola: 0,7 g

Omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 32,263 kcal
Energia, kJ: 134,99 kJ
Rasva: 0,087 g
josta tyydyttynyttä: 0,013 g
Hiilihydraatit: 6,641 g
josta sokereita: 6,603 g
Proteiini: 0,14 g
Suola: 0,002 g

Välipala00

Mansikkajogurtti (L, G), Porkkana (VEG, L, M, G), Moniviljaleipä (VEG, L)

Mansikkajogurtti

Ainesosat:

mansikkajogurtti (pastöroitu MAITO, sokeri, mansikka 4,3 %, mansikkasose 1,3 %, muunnettu tärkkelys, väri (punajuuriväri), aromit, sakeuttamisaine (guarkumi), jogurttihapate, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 73,0 kcal
Energia, kJ: 309,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 9,9 g
josta sokereita: 9,7 g
Proteiini: 3,4 g
Suola: 0,1 g

Porkkana

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 137,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,05 g

Moniviljaleipä

Ainesosat:

moniviljaleipä (VEHNÄJAUHO (VEHNÄ: Suomi), vesi, RUISJAUHO, TÄYSJYVÄVEHNÄ (hiutale, rouhe ), hiiva, kuivattu VEHNÄTAIKINAJUURI, TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), KAURAKUITU, pellavansiemen, jodioitu suola, VEHNÄGLUTEENI, kasviöljy (rypsi, rapsi), säilöntäaine (E200), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 246,0 kcal
Energia, kJ: 1041,0 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 45,0 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 8,6 g
Suola: 0,9 g

perjantai 17.4.

Aamupala00

Vehnähiutalepuuro (VEG, L, M), Omenasose (VEG, L, M, G)

Vehnähiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, Vehnähiutale (TÄYSJYVÄVEHNÄ.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 38,414 kcal
Energia, kJ: 160,937 kJ
Rasva: 0,224 g
josta tyydyttynyttä: 0,034 g
Hiilihydraatit: 7,056 g
josta sokereita: 0,056 g
Proteiini: 1,456 g
Suola: 0,672 g

Omenasose

Ainesosat:

omenasose (omena (100 %, EU ja muu kuin EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 60,0 kcal
Energia, kJ: 249,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 14,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,0 g

Lounas00

Lihamakaronivuoka (L), Pikkuporkkana (VEG, L, M, G), Tomaattikuutio (VEG, L, M, G), Jäävuorisalaattisuikale (VEG, L, M, G), Kurkkusuikale (VEG, L, M, G)

Lihamakaronivuoka

Ainesosat:

vesi, täysjyväpasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), ruokakerma (laktoositon KIRNUMAITO, vesi, kasviöljy (auringonkukka), laktoositon KERMA (3,3%), muunnettu tärkkelys (hydroksipropyliditärkkelysfosfaatti), emuglointiaine (natriumstearoyyli-2-laktylaatt*), stabilointiaine (guarkumi), happamuudensäätöaineet (trinatriumsitraatti, dinatriumfosfaatti), väri (betakaroteeni). *kasvis), naudan jauheliha (jauhettu suomalainen naudanliha, vesi, jodioitu suola.) (Suomi), vaalea kastikepohja (Muunnettu tärkkelys, auringonkukkaöljy, glukoosisiirappi, suola, maltodekstriini, hedelmäsokeri, sakeuttamisaine (guarkumi, ksantaanikumi), sipulijauhe, juuripersilja, kurkuma, aromit, laakerinlehti. Valmiin kastikkeen suolapitoisuus on 0,5%.), juustocreme (Vesi, juusto vähintään 37% (MAITO, hapate, suola, juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktoositon voi, sulatesuolat (E331, E452, E339), muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni).), sipuli (Sipuli), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippurijauhe (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 145,25 kcal
Energia, kJ: 605,874 kJ
Rasva: 4,935 g
josta tyydyttynyttä: 1,294 g
Hiilihydraatit: 17,238 g
josta sokereita: 1,581 g
Proteiini: 6,74 g
Suola: 0,741 g

Pikkuporkkana

Ainesosat:

porkkana (pikkuporkkana)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 30,0 kcal
Energia, kJ: 125,0 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,4 g
josta sokereita: 4,2 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g

Tomaattikuutio

Ainesosat:

tomaatti (Tomaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Jäävuorisalaattisuikale

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti (EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 13,0 kcal
Energia, kJ: 54,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g

Kurkkusuikale

Ainesosat:

kurkku (Kurkku)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 47,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,01 g

Välipala00

Vaniljakiisseli (L, G), Tuoremarjahillo (VEG, L, M, G)

Vaniljakiisseli

Ainesosat:

maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), vispikerma (KERMA ja stabiliointiaine(karrageeni).), tärkkelys (peruna) (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), sokeri, fariini (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), vaniljasokeri (sokeri (EU ja muu kuin EU), tomusokeri, paakkuuntumisenestoaine (E341), vanilja (0,8 %) (muu kuin EU), vanilja-aromi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 129,817 kcal
Energia, kJ: 542,755 kJ
Rasva: 7,496 g
josta tyydyttynyttä: 4,819 g
Hiilihydraatit: 12,42 g
josta sokereita: 8,465 g
Proteiini: 2,762 g
Suola: 0,104 g

Tuoremarjahillo

Ainesosat:

mansikkahillo (sokeri, mansikka (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211)), mansikkasose (Mansikka (eu) 100%. Mansikasta 20% suomalaista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 140,96 kcal
Energia, kJ: 580,76 kJ
Rasva: 0,044 g
josta tyydyttynyttä: 0,022 g
Hiilihydraatit: 33,696 g
josta sokereita: 32,696 g
Proteiini: 0,366 g
Suola: 0,023 g