Lohja - Koulut - Iltapäiväkerho - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 9.2.

Välipala00

Vadelmakiisseli (VEG, L, M, G), Porkkanasämpylä (VEG, L, M)

Vadelmakiisseli

Ainesosat:

vesi, vadelmarouhe (Vadelma (100%, Serbia)), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (E 1442)), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 51,04 kcal
Energia, kJ: 216,185 kJ
Rasva: 0,184 g
josta tyydyttynyttä: 0,019 g
Hiilihydraatit: 11,319 g
josta sokereita: 8,133 g
Proteiini: 0,274 g
Suola: 0,028 g

Porkkanasämpylä

Ainesosat:

porkkanasämpylä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 265,78 kcal
Energia, kJ: 1112,05 kJ
Rasva: 2,745 g
josta tyydyttynyttä: 0,795 g
Hiilihydraatit: 49,383 g
josta sokereita: 3,121 g
Proteiini: 8,45 g
Suola: 1,206 g

tiistai 10.2.

Välipala00

Pannukakku (L), Marjahilloke (VEG, L, M, G)

Pannukakku

Ainesosat:

pannukakku (laktoositon MAITOjuoma (Viro), VEHNÄjauho, KANANMUNA, laktoositon VOI, sokeri, suola.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 157,0 kcal
Energia, kJ: 657,0 kJ
Rasva: 6,2 g
josta tyydyttynyttä: 3,0 g
Hiilihydraatit: 19,0 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 6,0 g
Suola: 0,54 g

Marjahilloke

Ainesosat:

mansikkahillo (sokeri, mansikka (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211)), mansikkasose (Mansikka (eu) 100%. Mansikasta 20% suomalaista.), mustikka (Mustikka.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 103,64 kcal
Energia, kJ: 428,12 kJ
Rasva: 0,364 g
josta tyydyttynyttä: 0,056 g
Hiilihydraatit: 23,024 g
josta sokereita: 21,856 g
Proteiini: 0,524 g
Suola: 0,013 g

keskiviikko 11.2.

Välipala00

Jogurtti (L, G), Banaanisose (VEG, L, M, G), Rusticaleipä (VEG, L, M)

Jogurtti

Ainesosat:

jogurtti (Pastöroitu MAITO (Suomi) ja hapate)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 55,0 kcal
Energia, kJ: 225,0 kJ
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,108 g

Banaanisose

Ainesosat:

banaanisose (Banaani (ei EU) 100%)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 85,0 kcal
Energia, kJ: 354,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 18,5 g
josta sokereita: 16,0 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,0 g

Rusticaleipä

Ainesosat:

rusticaleipä (VEHNÄJAUHO, vesi, rypsiöljy, perunahiutale, hiiva, suola (0,7 %), leipäjauhoseos (OHRAMALLASJAUHO, auringonkukansiemen, KAURAHIUTALE, VEHNÄGLUTEENI, SOIJAHIUTALE, VEHNÄLESE, KAURALESE, hirssi, kasviöljy (palmu), dekstroosi, SOIJAROUHE, glukoosisiirappi, pellavansiemen, herneproteeni, peruna), paranne (VEHNÄJAUHO, VEHNÄGLUTEENI, emulgointiaine [E471], VEHNÄMALLAS, stabilointiaine [E450]), HIIVALEIPÄJAUHO. )

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 276,0 kcal
Energia, kJ: 1154,0 kJ
Rasva: 5,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 44,6 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 9,2 g
Suola: 1,0 g

torstai 12.2.

Välipala00

Omenakaurapaistos (VEG, L, M), Vaniljakastike (L, G)

Omenakaurapaistos

Ainesosat:

omenakuutio (omena (Puola), hapettumisenestoaineet (E300, E330)), kaurahiutale (täysjyväKAURA (Suomi). Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ohraa ja ruista.), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), kaneli (Kaneli jauhettu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 235,968 kcal
Energia, kJ: 974,391 kJ
Rasva: 13,293 g
josta tyydyttynyttä: 1,188 g
Hiilihydraatit: 24,339 g
josta sokereita: 14,424 g
Proteiini: 2,356 g
Suola: 0,0 g

Vaniljakastike

Ainesosat:

vaniljakastike (Rasvaton MAITO (Suomi), sokeri, kovetettu kookosrasva, rasvaton MAITOJAUHE (Suomi), emulgointiaineet (E472b, E472e), sakeuttamisaineet (E410, E407), aromit, väri (E160a).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 160,0 kcal
Energia, kJ: 667,0 kJ
Rasva: 9,0 g
josta tyydyttynyttä: 7,8 g
Hiilihydraatit: 15,0 g
josta sokereita: 15,0 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,15 g

perjantai 13.2.

Välipala00

Aprikoosiriisipuuro (VEG, L, M, G)

Aprikoosiriisipuuro

Ainesosat:

vesi, aprikoosi (Ainekset: Aprikoosisose tiivisteestä, C-vitamiini), puuroriisi (Riisi), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), vaniljasokeri (AINESOSAT: sokeri (EU ja muu kuin EU), tomusokeri, paakkuuntumisenestoaine (E341), vanilja (0,8 %) (muu kuin EU), vanilja-aromi), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 73,334 kcal
Energia, kJ: 310,218 kJ
Rasva: 0,194 g
josta tyydyttynyttä: 0,059 g
Hiilihydraatit: 16,835 g
josta sokereita: 8,246 g
Proteiini: 0,925 g
Suola: 0,036 g