Koulut - Iltapäiväkerho, Lohja – Ruokalista ensi viikolla

maanantai 26.10.

Välipala00

Päärynä-vaniljaviili , Cantaloupemeloni

Päärynä-vaniljaviili

Ainesosat:

viili (Pastöroitu MAITO, sokeri, päärynä, sakeuttamisaine (pektiini), aromit (mm. vanilliini), väri (E141), happamuudensäätöaine (sitruunahappo) , säilöntäaine(kaliumsorbaatti), hapate. Päärynää 3%.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 78,0 kcal
Energia, kJ: 331,0 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 11,0 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,1 g

Cantaloupemeloni

Ainesosat:

cantaloupemeloni

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11,309 kcal
Energia, kJ: 47,32 kJ
Rasva: 0,095 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 2,05 g
josta sokereita: 2,05 g
Proteiini: 0,31 g
Suola: 0,01 g

tiistai 27.10.

Välipala00

Vatkattu mustikkavaniljapuuro

Ainesosat:

vesi, mustikka (mustikka), mannasuurimo (VEHNÄ. Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, ohraa ja kauraa.), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), vispikerma (KERMA ja stabiliointiaine(karrageeni).), vaniljasokeri (sokeri (EU ja muu kuin EU), tomusokeri, paakkuuntumisenestoaine (E341), vanilja (0,8 %) (muu kuin EU), vanilja-aromi), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 108,946 kcal
Energia, kJ: 458,542 kJ
Rasva: 2,86 g
josta tyydyttynyttä: 1,629 g
Hiilihydraatit: 18,039 g
josta sokereita: 9,97 g
Proteiini: 1,564 g
Suola: 0,054 g

keskiviikko 28.10.

Välipala00

Sämpylä, hotdog , Nakki, broiler , Kurkku

Sämpylä, hotdog

Ainesosat:

hotdogsämpylä (VEHNÄJAUHO (EU), vesi, sokeri, kasviöljy (rypsi, rapsi), hiiva, jodioitu suola, emulgointiaine (E472e), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 285,0 kcal
Energia, kJ: 1192,0 kJ
Rasva: 4,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 49,0 g
josta sokereita: 3,6 g
Proteiini: 9,6 g
Suola: 1,1 g

Nakki, broiler

Ainesosat:

nakki (broilerinliha, vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, siipikarjanrasva, jodioitu suola, perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, savuaromi, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 179,0 kcal
Energia, kJ: 747,0 kJ
Rasva: 12,0 g
josta tyydyttynyttä: 3,2 g
Hiilihydraatit: 8,9 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 8,8 g
Suola: 1,5 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 10,932 kcal
Energia, kJ: 45,74 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,56 g
Suola: 0,015 g

torstai 29.10.

Välipala00

Kuningatarrahka

Ainesosat:

maitorahka (Pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), vispikerma (KERMA ja stabiliointiaine(karrageeni).), vadelmasose (vadelma (eu) 100%), mustikkasose (mustikka (ei-eu, eu). Mustikasta 75 % viljeltyä pensasmustikkaa, 25 % luonnon metsämustikkaa (Vaccinium Myrtillus).), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), vaniljasokeri (sokeri (EU ja muu kuin EU), tomusokeri, paakkuuntumisenestoaine (E341), vanilja (0,8 %) (muu kuin EU), vanilja-aromi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 119,689 kcal
Energia, kJ: 506,445 kJ
Rasva: 5,019 g
josta tyydyttynyttä: 3,271 g
Hiilihydraatit: 11,381 g
josta sokereita: 11,312 g
Proteiini: 7,156 g
Suola: 0,075 g

perjantai 30.10.

Välipala00

Mansikkakiisseli , Moniviljaruutu

Mansikkakiisseli

Ainesosat:

vesi, mansikka (Suomalainen mansikka.), sekamehu (Ainekset: rypäle-, omena- ja kirsikkatäysmehutiivisteestä.), tärkkelys (maissi) (Muunnettu maissitärkkelys (sakeuttamisaine E1442) (EU ja muu kuin EU)), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 54,783 kcal
Energia, kJ: 232,167 kJ
Rasva: 0,041 g
josta tyydyttynyttä: 0,012 g
Hiilihydraatit: 13,12 g
josta sokereita: 8,83 g
Proteiini: 0,128 g
Suola: 0,035 g

Moniviljaruutu

Ainesosat:

moniviljaruutu (VEHNÄJAUHO, vesi, TÄYSJYVÄRUISJAUHO 15%, VEHNÄROUHE 15%, kuivattu VEHNÄTAIKINAJUURI, perunahiutale, hiiva, rapsiöljy, KAURAKUITU, jodioitu suola, VEHNÄGLUTEENI, jauhonparanne (E300).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 268,0 kcal
Energia, kJ: 1128,0 kJ
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 44,0 g
josta sokereita: 2,1 g
Proteiini: 8,4 g
Suola: 0,7 g