Martinniemen koulu, Oulu – Ruokalista tällä viikolla

maanantai 12.10.

Lounas00

Butter Chicken, Tummaa riisiä, Jäävuori-herne-kurkku

Butter Chicken

Ainesosat:

murea kana (broilerinliha 83 %, vesi, perunatärkkelys, rypsiöljy, suola (suola, jodi), hiivauute, sokeri, stabilointiaine E 450, kaliumkloridi, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Broilerinlihan alkuperä Suomi), vesi, sipulikuutio (sipuli 100%.), tuoremakupohja tomaatti (Tomaatti 63% (tomaattipyree ja -murska), vesi, sokeri, suola, etikka, rapsiöljy, mausteet (oregano, mustapippuri), säilöntäaineet (E202, E211).), tuoremakupohja Intia (tomaattimurska, vesi, tomaattipyree, fermentoitu chili-paprikapyree (paprika, chili, vesi, merisuola, etikka), sipuli, sitruunapyree, mausteet (chili, sipuli, valkosipuli, juustokumina, korianteri, mustapippuri, neilikka, inkivääri, kardemumma, kumina, tilli, kurkuma, savupaprika), valkosipuli, suola, sokeri, etikka, rapsiöljy, muunnettu maissitärkkelys, sitruskuitu, sakeuttamisaine ksantaanikumi, paprikauute, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), kookosmaito (kookospähkinäuute (75 %), vesi, emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E466).), rypsiöljy (rapsiöljy), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 121,552
Energia, kJ, kJ: 506,057
Rasva, g: 7,79
josta tyydyttynyttä, g: 2,151
Hiilihydraatit, g: 4,471
josta sokereita, g: 2,672
Proteiini, g: 7,545
Suola, g: 1,066

Tummaa riisiä

Ainesosat:

vesi, Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi (parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 127,226
Energia, kJ, kJ: 541,621
Rasva, g: 1,091
josta tyydyttynyttä, g: 0,291
Hiilihydraatit, g: 26,172
josta sokereita, g: 0,109
Proteiini, g: 2,69
Suola, g: 0,002

Jäävuori-herne-kurkku

Ainesosat:

Jäävuorisalaattia (Jäävuorisalaatti), kurkku (Kurkku), luomu hernerouhe (Herne)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 28,0
Energia, kJ, kJ: 116,0
Rasva, g: 0,325
josta tyydyttynyttä, g: 0,115
Hiilihydraatit, g: 3,225
josta sokereita, g: 2,175
Proteiini, g: 2,125
Suola, g: 0,025

Kasvislounas00

Vegaaninen buttertofu, Tummaa riisiä, Jäävuori-herne-kurkku

Vegaaninen buttertofu

Ainesosat:

tofu luomu (luomu SOIJAPAPU (67%), vesi.), vesi, sipulikuutio (sipuli 100%.), tuoremakupohja tomaatti (Tomaatti 63% (tomaattipyree ja -murska), vesi, sokeri, suola, etikka, rapsiöljy, mausteet (oregano, mustapippuri), säilöntäaineet (E202, E211).), tuoremakupohja Intia (tomaattimurska, vesi, tomaattipyree, fermentoitu chili-paprikapyree (paprika, chili, vesi, merisuola, etikka), sipuli, sitruunapyree, mausteet (chili, sipuli, valkosipuli, juustokumina, korianteri, mustapippuri, neilikka, inkivääri, kardemumma, kumina, tilli, kurkuma, savupaprika), valkosipuli, suola, sokeri, etikka, rapsiöljy, muunnettu maissitärkkelys, sitruskuitu, sakeuttamisaine ksantaanikumi, paprikauute, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), porkkanasuikale (porkkana (100%)), punainen paprikasuikale, kookosmaito (kookospähkinäuute (75 %), vesi, emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E466).), rypsiöljy (rapsiöljy), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 94,543
Energia, kJ, kJ: 396,878
Rasva, g: 5,072
josta tyydyttynyttä, g: 0,996
Hiilihydraatit, g: 3,821
josta sokereita, g: 2,632
Proteiini, g: 8,168
Suola, g: 0,619

Tummaa riisiä

Ainesosat:

vesi, Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi (parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 127,226
Energia, kJ, kJ: 541,621
Rasva, g: 1,091
josta tyydyttynyttä, g: 0,291
Hiilihydraatit, g: 26,172
josta sokereita, g: 0,109
Proteiini, g: 2,69
Suola, g: 0,002

Jäävuori-herne-kurkku

Ainesosat:

Jäävuorisalaattia (Jäävuorisalaatti), kurkku (Kurkku), luomu hernerouhe (Herne)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 28,0
Energia, kJ, kJ: 116,0
Rasva, g: 0,325
josta tyydyttynyttä, g: 0,115
Hiilihydraatit, g: 3,225
josta sokereita, g: 2,175
Proteiini, g: 2,125
Suola, g: 0,025

tiistai 13.10.

Lounas00

Uunimakkara, Perunasose, Kaali-kurpitsaraaste, Sinappi, Tomaattiketsuppi

Uunimakkara

Ainesosat:

uunimakkara (vesi, broilerinliha, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), kalkkunanliha, perunatärkkelys, siipikarjanrasva, suola (suola, jodi), perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti, savustettu etikka. Broilerin- ja kalkkunanlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 180,851
Energia, kJ, kJ: 753,191
Rasva, g: 12,766
josta tyydyttynyttä, g: 3,298
Hiilihydraatit, g: 7,553
josta sokereita, g: 0,213
Proteiini, g: 9,574
Suola, g: 1,596

Perunasose

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), Täysmaito (MAITO ja D-vitamiinia.), voi (KERMA, suola(0,8%), hapate.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 85,52
Energia, kJ, kJ: 358,429
Rasva, g: 2,084
josta tyydyttynyttä, g: 1,388
Hiilihydraatit, g: 13,551
josta sokereita, g: 1,497
Proteiini, g: 2,258
Suola, g: 0,044

Kaali-kurpitsaraaste

Ainesosat:

valkokaali (Valkokaali), kurpitsasalaatti (Kurpitsa, vesi, sokeri, happo (etikkahappo), jodioitu suola, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit (valkopippuri, neilikka, tilli).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 41,148
Energia, kJ, kJ: 173,033
Rasva, g: 0,238
josta tyydyttynyttä, g: 0,033
Hiilihydraatit, g: 8,787
josta sokereita, g: 8,311
Proteiini, g: 0,959
Suola, g: 0,11

Sinappi

Ainesosat:

sinappi (Vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola (2,5 %), rypsiöljy, elintarvikeväri (sokerikulööri), säilöntäaine (natriumbentsoaatti) ja valkopippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 171,0
Energia, kJ, kJ: 714,0
Rasva, g: 6,8
josta tyydyttynyttä, g: 0,9
Hiilihydraatit, g: 25,0
josta sokereita, g: 21,0
Proteiini, g: 3,7
Suola, g: 2,4

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:

tomaattiketsuppi (Tomaattisose (80 %), sokeri, etikka, jodioitu suola, luontaiset aromit (maustepippuri, neilikka, valkopippuri), inkivääri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 90,0
Energia, kJ, kJ: 375,0
Rasva, g: 0,0
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 20,0
josta sokereita, g: 18,0
Proteiini, g: 1,4
Suola, g: 2,2

Kasvislounas00

Kasviskepukka, Perunasose, Kaali-kurpitsaraaste, Sinappi, Tomaattiketsuppi

Kasviskepukka

Ainesosat:

Kasviskepukka (Herne, maissi, porkkana, peruna, gluteeniton korppujauho (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, suola, dekstroosi), rapsiöljy, perunaproteiini, riisitärkkelys, sitruskuitu, mausteet (sipuli, valkosipuli, paprika, korianteri, kurkuma, inkivääri, kumina, cayenne, mustapippuri), sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, sokeri.), rypsiöljy (rapsiöljy)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 185,001
Energia, kJ, kJ: 761,672
Rasva, g: 9,667
josta tyydyttynyttä, g: 0,717
Hiilihydraatit, g: 18,0
josta sokereita, g: 3,3
Proteiini, g: 5,1
Suola, g: 0,9

Perunasose

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), Täysmaito (MAITO ja D-vitamiinia.), voi (KERMA, suola(0,8%), hapate.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 85,52
Energia, kJ, kJ: 358,429
Rasva, g: 2,084
josta tyydyttynyttä, g: 1,388
Hiilihydraatit, g: 13,551
josta sokereita, g: 1,497
Proteiini, g: 2,258
Suola, g: 0,044

Kaali-kurpitsaraaste

Ainesosat:

valkokaali (Valkokaali), kurpitsasalaatti (Kurpitsa, vesi, sokeri, happo (etikkahappo), jodioitu suola, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit (valkopippuri, neilikka, tilli).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 41,148
Energia, kJ, kJ: 173,033
Rasva, g: 0,238
josta tyydyttynyttä, g: 0,033
Hiilihydraatit, g: 8,787
josta sokereita, g: 8,311
Proteiini, g: 0,959
Suola, g: 0,11

Sinappi

Ainesosat:

sinappi (Vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola (2,5 %), rypsiöljy, elintarvikeväri (sokerikulööri), säilöntäaine (natriumbentsoaatti) ja valkopippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 171,0
Energia, kJ, kJ: 714,0
Rasva, g: 6,8
josta tyydyttynyttä, g: 0,9
Hiilihydraatit, g: 25,0
josta sokereita, g: 21,0
Proteiini, g: 3,7
Suola, g: 2,4

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:

tomaattiketsuppi (Tomaattisose (80 %), sokeri, etikka, jodioitu suola, luontaiset aromit (maustepippuri, neilikka, valkopippuri), inkivääri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 90,0
Energia, kJ, kJ: 375,0
Rasva, g: 0,0
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 20,0
josta sokereita, g: 18,0
Proteiini, g: 1,4
Suola, g: 2,2

keskiviikko 14.10.

Lounas00

Vehnätortilla, Tortillat broiler-täytteellä, Tomaattinen kermaviilikastike, Jäävuori-kurkku-tomaatti, Vadelmarahka

Vehnätortilla

Ainesosat:

vehnätortilla (VEHNÄjauho, vesi, kasvirasva (palmu SG), stabilointiaineet (E422, E412), VEHNÄproteiini, suola, papujauho, nostatusaineet (E500, E450), sokeri, glukoosisiirappi, happo (E296), mallastettu VEHNÄ ja OHRA, emulgointiaineet (E471, E473), säilöntäaineet (E282, E202), KAURAjauho, hiiva)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 297,0
Energia, kJ, kJ: 1251,0
Rasva, g: 6,5
josta tyydyttynyttä, g: 2,9
Hiilihydraatit, g: 50,0
josta sokereita, g: 2,6
Proteiini, g: 7,8
Suola, g: 1,7

Tortillat broiler-täytteellä

Ainesosat:

Kalkkunan jauheliha (kalkkunan reisiliha (95 %) vesi, mineraalisuola (jodioitu suola, kaliumkloridi), bambukuitu, tapiokatärkkelys, stabilointiaineet (E 450, E 451), hapettumisenestoaine E 300. Kalkkunanlihan alkuperä Suomi), maissi (maissinjyvä (Unkari)), salsa (Tomaatti (81%) (murskattu tomaatti, tomaattipyree), vesi, sipuli (2%), vihreä paprika, suola, mausteet ja yrtit (chilipippuri, valkosipuli, juustokumina, cayennepippuri, korianteri, oregano), limettimehu, maissitärkkelys, punainen paprika, jalapeño (0,07%).), taco mausteseos (Mausteet (27%)(chilipippuri, juustokumina, valkosipuli), rypälesokeri, sipuli, suola, oregano, hiivauute, perunatärkkelys, perunakuitu, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), mausteuute (paprika).), Kidesokeri (sokeri (Alankomaat)), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 117,672
Energia, kJ, kJ: 494,034
Rasva, g: 4,123
josta tyydyttynyttä, g: 1,233
Hiilihydraatit, g: 7,116
josta sokereita, g: 2,189
Proteiini, g: 11,761
Suola, g: 1,255

Tomaattinen kermaviilikastike

Ainesosat:

kermaviili (Pastöroitu KERMA, perunatärkkelys, hapate.), tuoremakupohja tomaatti (Tomaatti 63% (tomaattipyree ja -murska), vesi, sokeri, suola, etikka, rapsiöljy, mausteet (oregano, mustapippuri), säilöntäaineet (E202, E211).), tuoremakupohja yrtit (vesi, yrtit 16 % (persilja, basilika, timjami, rosmariini, rakuuna), rapsiöljy, sipuli, sitruskuitu, merisuola, valkosipuli, sokeri, happamuudensäätöaine sitruunahappo, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), Kidesokeri (sokeri (Alankomaat)), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 122,291
Energia, kJ, kJ: 506,651
Rasva, g: 9,197
josta tyydyttynyttä, g: 5,73
Hiilihydraatit, g: 6,098
josta sokereita, g: 5,661
Proteiini, g: 3,017
Suola, g: 0,648

Jäävuori-kurkku-tomaatti

Ainesosat:

Jäävuorisalaattia (Jäävuorisalaatti), Kurkku, tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 16,155
Energia, kJ, kJ: 67,441
Rasva, g: 0,208
josta tyydyttynyttä, g: 0,057
Hiilihydraatit, g: 1,969
josta sokereita, g: 1,937
Proteiini, g: 0,82
Suola, g: 0,023

Vadelmarahka

Ainesosat:

maitorahka (Pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), Kuohukerma, vadelmahillo (vadelma (EU ja muu kuin EU), sokeri, vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211)), vanilliinisokeri (Sokeri, aromi (vanilliini).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 142,965
Energia, kJ, kJ: 598,122
Rasva, g: 7,891
josta tyydyttynyttä, g: 4,697
Hiilihydraatit, g: 11,585
josta sokereita, g: 10,922
Proteiini, g: 6,675
Suola, g: 0,077

Kasvislounas00

Soija-kasvispaputäyte, Tomaattinen kermaviilikastike, Jäävuori-kurkku-tomaatti, Vadelmarahka

Soija-kasvispaputäyte

Ainesosat:

soijarouhe (SOIJApapu, väri E150d), vesi, kasvissekoitus (Porkkana, SOIJAPAPU, maissi, vihreä papupala, punainen paprika, kidneypapu. Papuja 40 %. Porkkanan* ja soijapavun** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), soijapapu (SOIJAPAPU), kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), maissi (maissinjyvä (Unkari)), paprika-oregano kastikeaines (Perunatärkkelys, auringonkukkaöljy, glukoosisiirappi, maltodekstriini, sokeri, tomaattisose, riisijauho, suola, paprikajauhe 4,1%, muunnettu tärkkelys, aromi, valkosipuli, paprika 2,6% (punainen paprika, vihreä paprika), yrtit (oregano, persilja), hiivauute, kurkuma, sipuli, valkopippuri, punajuurijauhe.), sipulikuutio (sipuli 100%.), tuoremakupohja tomaatti (Tomaatti 63% (tomaattipyree ja -murska), vesi, sokeri, suola, etikka, rapsiöljy, mausteet (oregano, mustapippuri), säilöntäaineet (E202, E211).), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), Kidesokeri (sokeri (Alankomaat)), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), chilimausteseos (Chili, paprika, mustapippuri, juustokumina, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (E 551))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 166,783
Energia, kJ, kJ: 689,539
Rasva, g: 2,935
josta tyydyttynyttä, g: 0,375
Hiilihydraatit, g: 15,048
josta sokereita, g: 4,693
Proteiini, g: 16,353
Suola, g: 1,043

Tomaattinen kermaviilikastike

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 122,291
Energia, kJ, kJ: 506,651
Rasva, g: 9,197
josta tyydyttynyttä, g: 5,73
Hiilihydraatit, g: 6,098
josta sokereita, g: 5,661
Proteiini, g: 3,017
Suola, g: 0,648

Jäävuori-kurkku-tomaatti

Ainesosat:

Jäävuorisalaattia (Jäävuorisalaatti), Kurkku, tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 16,155
Energia, kJ, kJ: 67,441
Rasva, g: 0,208
josta tyydyttynyttä, g: 0,057
Hiilihydraatit, g: 1,969
josta sokereita, g: 1,937
Proteiini, g: 0,82
Suola, g: 0,023

Vadelmarahka

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 142,965
Energia, kJ, kJ: 598,122
Rasva, g: 7,891
josta tyydyttynyttä, g: 4,697
Hiilihydraatit, g: 11,585
josta sokereita, g: 10,922
Proteiini, g: 6,675
Suola, g: 0,077

torstai 15.10.

Lounas00

Jauhelihakastike, Minispagetti, Porkkana-lanttu-persiljasalaatti

Jauhelihakastike

Ainesosat:

vesi, Kalkkunan jauheliha (kalkkunan reisiliha (95 %) vesi, mineraalisuola (jodioitu suola, kaliumkloridi), bambukuitu, tapiokatärkkelys, stabilointiaineet (E 450, E 451), hapettumisenestoaine E 300. Kalkkunanlihan alkuperä Suomi), Pomodoro rosso sekoitus (tomaattikuutio (Tomaatti 100%.), punainen paprika (punainen paprika (100%, Puola))), sipulikuutio (sipuli 100%.), ruskea peruskastikeaines (Muunnettu tärkkelys, riisijauho, maltodekstriini, aromi, sokeri, hiivauute, paahdettu sipuli, auringonkukkaöljy, väri (E150c), suola, salvia.), tuoremakupohja tomaatti (Tomaatti 63% (tomaattipyree ja -murska), vesi, sokeri, suola, etikka, rapsiöljy, mausteet (oregano, mustapippuri), säilöntäaineet (E202, E211).), sinappi (Vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola (2,5 %), rypsiöljy, elintarvikeväri (sokerikulööri), säilöntäaine (natriumbentsoaatti) ja valkopippuri.), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma.), paprikajauhe (Jauhtettu paprika), jauhettu maustepippuri (Jauhettu maustepippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 67,589
Energia, kJ, kJ: 282,977
Rasva, g: 2,187
josta tyydyttynyttä, g: 0,606
Hiilihydraatit, g: 6,036
josta sokereita, g: 2,328
Proteiini, g: 5,435
Suola, g: 0,978

Minispagetti

Ainesosat:

pasta (DURUMVEHNÄJAUHO, VEHNÄKUITU, vesi.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 342,0
Energia, kJ, kJ: 1430,0
Rasva, g: 2,0
josta tyydyttynyttä, g: 0,4
Hiilihydraatit, g: 63,0
josta sokereita, g: 2,5
Proteiini, g: 13,6
Suola, g: 0,016

Porkkana-lanttu-persiljasalaatti

Ainesosat:

porkkana (karbokuorittu porkkana (100%)), lanttu (karbokuorittu lanttu (100%)), persilja (Persilja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 33,765
Energia, kJ, kJ: 140,42
Rasva, g: 0,261
josta tyydyttynyttä, g: 0,109
Hiilihydraatit, g: 5,503
josta sokereita, g: 5,063
Proteiini, g: 0,866
Suola, g: 0,057

Kasvislounas00

Soijabolognese, Minispagetti, Porkkana-lanttu-persiljasalaatti

Soijabolognese

Ainesosat:

tuoremakupohja tomaatti (Tomaatti 63% (tomaattipyree ja -murska), vesi, sokeri, suola, etikka, rapsiöljy, mausteet (oregano, mustapippuri), säilöntäaineet (E202, E211).), vesi, porkkanasuikale (porkkana (100%)), palsternakka (Palsternakka (4x6x65 mm)), sipulikuutio (sipuli 100%.), soijarouhe (SOIJApapu, väri E150d), rypsiöljy (rapsiöljy), valkosipuli (valkosipuli), Kidesokeri (sokeri (Alankomaat)), basilika (Basilika.), oregano (Oregano), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 71,497
Energia, kJ, kJ: 299,357
Rasva, g: 0,97
josta tyydyttynyttä, g: 0,104
Hiilihydraatit, g: 10,548
josta sokereita, g: 8,615
Proteiini, g: 3,735
Suola, g: 0,892

Minispagetti

Ainesosat:

pasta (DURUMVEHNÄJAUHO, VEHNÄKUITU, vesi.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 342,0
Energia, kJ, kJ: 1430,0
Rasva, g: 2,0
josta tyydyttynyttä, g: 0,4
Hiilihydraatit, g: 63,0
josta sokereita, g: 2,5
Proteiini, g: 13,6
Suola, g: 0,016

Porkkana-lanttu-persiljasalaatti

Ainesosat:

porkkana (karbokuorittu porkkana (100%)), lanttu (karbokuorittu lanttu (100%)), persilja (Persilja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 33,765
Energia, kJ, kJ: 140,42
Rasva, g: 0,261
josta tyydyttynyttä, g: 0,109
Hiilihydraatit, g: 5,503
josta sokereita, g: 5,063
Proteiini, g: 0,866
Suola, g: 0,057

perjantai 16.10.

Lounas00

Tonnikala-pastavuoka, Punajuuri-omena-purjo

Tonnikala-pastavuoka

Ainesosat:

vesi, kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), täysjyväpasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), tonnikalapala (TONNIKALA (boniitti (Katsuwonus pelamis) pyydetty kurenuotalla Tyynestämerestä (FAO-alueet 71, 77, 81, 87)), vesi, suola), purjosipulikuutio (Purjo.), vaalea peruskastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), Sitruuna, mehu (Vesi, sitruunamehutiiviste 15 % (eu), sokeri säilöntäaine (E202)), kalaliemijauhe (Ainesosat: suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri.), Kidesokeri (sokeri (Alankomaat)), tilli (tilli (alkuperä: Intia tai EU)), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), Sitruunapippuri (Mustapippuri, sokeri, sipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), sitruunajauhe, paakkuuntumisenestoaine (E 551).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 114,269
Energia, kJ, kJ: 477,002
Rasva, g: 3,217
josta tyydyttynyttä, g: 0,361
Hiilihydraatit, g: 14,0
josta sokereita, g: 1,565
Proteiini, g: 6,106
Suola, g: 0,882

Punajuuri-omena-purjo

Ainesosat:

punajuurisuikale (Punajuuri (4x6x65 mm)), omena (omena), purjosipuli (purjo (100%))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 42,985
Energia, kJ, kJ: 175,944
Rasva, g: 0,309
josta tyydyttynyttä, g: 0,062
Hiilihydraatit, g: 8,707
josta sokereita, g: 8,255
Proteiini, g: 0,829
Suola, g: 0,136

Kasvislounas00

Kasvislasagnette, Punajuuri-omena-purjo

Kasvislasagnette

Ainesosat:

vesi, tuoremakupohja tomaatti (Tomaatti 63% (tomaattipyree ja -murska), vesi, sokeri, suola, etikka, rapsiöljy, mausteet (oregano, mustapippuri), säilöntäaineet (E202, E211).), kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), juuressuikaleet (porkkana 46 % (EU), SELLERI 20 % (EU), purjosipuli 18 % (EU), palsternakka 16 % (EU)), täysjyvä lasagnette (TäysjyvädurumVEHNÄ), kasvissekoitus (Porkkana, SOIJAPAPU, maissi, vihreä papupala, punainen paprika, kidneypapu. Papuja 40 %. Porkkanan* ja soijapavun** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), juustokuutio (JUUSTO ( pastöroitu MAITO, suola 2,8%, hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktaasientsyymi), suolaliemi (vesi, suola).), paprika-oregano kastikeaines (Perunatärkkelys, auringonkukkaöljy, glukoosisiirappi, maltodekstriini, sokeri, tomaattisose, riisijauho, suola, paprikajauhe 4,1%, muunnettu tärkkelys, aromi, valkosipuli, paprika 2,6% (punainen paprika, vihreä paprika), yrtit (oregano, persilja), hiivauute, kurkuma, sipuli, valkopippuri, punajuurijauhe.), juustoraasteseos (Pastöroitu MAITO, paakkuuntumisenestoaine (perunatärkkelys), suola (1,3%), hapate, juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi) ja säilöntäaine(kaliumsorbaatti).), paprikajauhe (Jauhtettu paprika), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.), basilika (Basilika.), oregano (Oregano), timjami (Timjami.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 116,872
Energia, kJ, kJ: 490,746
Rasva, g: 4,658
josta tyydyttynyttä, g: 1,045
Hiilihydraatit, g: 13,908
josta sokereita, g: 4,952
Proteiini, g: 3,768
Suola, g: 0,829

Punajuuri-omena-purjo

Ainesosat:

punajuurisuikale (Punajuuri (4x6x65 mm)), omena (omena), purjosipuli (purjo (100%))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 42,985
Energia, kJ, kJ: 175,944
Rasva, g: 0,309
josta tyydyttynyttä, g: 0,062
Hiilihydraatit, g: 8,707
josta sokereita, g: 8,255
Proteiini, g: 0,829
Suola, g: 0,136