Vesalan koulu, Oulu – Ruokalista ensi viikolla

maanantai 26.10.

Aamupala 200

Luomu ohrahiutalepuuro, Päärynäsose

Luomu ohrahiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, luomu ohrahiutale (Luomu täysjyväOHRA:), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 44,205
Energia, kJ, kJ: 185,271
Rasva, g: 0,26
josta tyydyttynyttä, g: 0,078
Hiilihydraatit, g: 8,45
josta sokereita, g: 0,078
Proteiini, g: 1,301
Suola, g: 0,202

Päärynäsose

Ainesosat:

päärynäsose (Päärynä (eu,ei-eu) 100%)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 57,0
Energia, kJ, kJ: 240,0
Rasva, g: 0,2
josta tyydyttynyttä, g: 0,01
Hiilihydraatit, g: 12,0
josta sokereita, g: 10,5
Proteiini, g: 0,5
Suola, g: 0,0

Lounas 200

Palvirouhekastike, Keitetyt perunat, Raastekimara, Banaanijogurtti

Palvirouhekastike

Ainesosat:

vesi, Kinkkurouhe (viljaporsaanliha, vesi, broilerinliha, kalkkunanliha, suola (suola, jodi), perunatärkkelys, stabilointiaineet (E 450, E 451, E 1420), dekstroosi, sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi, johanneksenleipäpuujauhe, E 407), hapettumisenestoaine E 301, perunakuitu, perunajauho, aromit (mm. tomaatti), hunaja, säilöntäaine natriumnitriitti, maltodekstriini, sokeri, savuaromi, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, mausteet (sipuli, inkivääri, tomaatti, juustokumina, valkosipuli, chili). Viljaporsaan-, broilerin- ja kalkkunanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), sipulikuutio (sipuli 100%.), tuoremakupohja tomaatti (Tomaatti 63% (tomaattipyree ja -murska), vesi, sokeri, suola, etikka, rapsiöljy, mausteet (oregano, mustapippuri), säilöntäaineet (E202, E211).), vaalea peruskastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), valkosipuli (valkosipuli), fermentoitu chili (Paprika, chili 22,5%, vesi, etikka, suola, säilöntäaineet (E202, E211), hapate.), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 96,56
Energia, kJ, kJ: 402,148
Rasva, g: 5,579
josta tyydyttynyttä, g: 0,918
Hiilihydraatit, g: 6,688
josta sokereita, g: 2,148
Proteiini, g: 4,585
Suola, g: 0,967

Keitetyt perunat

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 75,0
Energia, kJ, kJ: 315,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 15,5
josta sokereita, g: 0,6
Proteiini, g: 1,9
Suola, g: 0,0

Raastekimara

Ainesosat:

keräkaali, porkkana (karbokuorittu porkkana (100%)), ananasmurska (ananas (Indonesia), ananastäysmehu (Indonesia))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 40,542
Energia, kJ, kJ: 169,855
Rasva, g: 0,131
josta tyydyttynyttä, g: 0,047
Hiilihydraatit, g: 7,129
josta sokereita, g: 6,962
Proteiini, g: 1,047
Suola, g: 0,027

Banaanijogurtti

Ainesosat:

banaanijogurtti (Pastöroitu MAITO (Suomi), sokeri, banaani (3,3 %), MAITOPROTEIINI, muunnettu perunatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), aromi, D-vitamiini, väri (riboflaviini), jogurttihapate (+ Asidofilus & Bifidus).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 75,0
Energia, kJ, kJ: 315,0
Rasva, g: 2,0
josta tyydyttynyttä, g: 1,2
Hiilihydraatit, g: 9,8
josta sokereita, g: 9,4
Proteiini, g: 3,8
Suola, g: 0,1

Kasvislounas00

MUU-kasviskastike, pasta cappelli, Raastekimara

MUU-kasviskastike

Ainesosat:

vesi, MUU nakumuru (Fermentoitu härkäpapu: härkäpapu (Suomi), vesi, suola.), porkkanasuikale (porkkana (100%)), kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), tuoremakupohja tomaatti (Tomaatti 63% (tomaattipyree ja -murska), vesi, sokeri, suola, etikka, rapsiöljy, mausteet (oregano, mustapippuri), säilöntäaineet (E202, E211).), sipulikuutio (sipuli 100%.), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), paprikajauhe (Jauhtettu paprika), paprika-oregano kastikeaines (Perunatärkkelys, auringonkukkaöljy, glukoosisiirappi, maltodekstriini, sokeri, tomaattisose, riisijauho, suola, paprikajauhe 4,1%, muunnettu tärkkelys, aromi, valkosipuli, paprika 2,6% (punainen paprika, vihreä paprika), yrtit (oregano, persilja), hiivauute, kurkuma, sipuli, valkopippuri, punajuurijauhe.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.), pizzamauste (Oregano, basilika, valkosipuli, mustapippuri, sipuli.), persilja (Persilja.), rypsiöljy (rapsiöljy)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 59,092
Energia, kJ, kJ: 247,413
Rasva, g: 2,062
josta tyydyttynyttä, g: 0,252
Hiilihydraatit, g: 6,615
josta sokereita, g: 3,936
Proteiini, g: 3,564
Suola, g: 0,599

pasta cappelli

Ainesosat:

vesi, täysjyväpasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), rypsiöljy (rapsiöljy)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 173,01
Energia, kJ, kJ: 722,851
Rasva, g: 2,202
josta tyydyttynyttä, g: 0,274
Hiilihydraatit, g: 28,607
josta sokereita, g: 1,661
Proteiini, g: 7,383
Suola, g: 0,002

Raastekimara

Ainesosat:

keräkaali, porkkana (karbokuorittu porkkana (100%)), ananasmurska (ananas (Indonesia), ananastäysmehu (Indonesia))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 40,542
Energia, kJ, kJ: 169,855
Rasva, g: 0,131
josta tyydyttynyttä, g: 0,047
Hiilihydraatit, g: 7,129
josta sokereita, g: 6,962
Proteiini, g: 1,047
Suola, g: 0,027

Päivällinen 200

Nakkikeitto

Ainesosat:

vesi, perunakuutio (Peruna), nakkipala (broilerinliha, vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, siipikarjanrasva, suola (suola, jodi), perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, savuaromi, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi), juureskuutiot (porkkana (40%), lanttu (35%), SELLERI (15%), purjo (10%)), Lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E 150c), porkkana, kirveli.), persilja (persilja (100%, EU)), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 60,46
Energia, kJ, kJ: 252,941
Rasva, g: 2,4
josta tyydyttynyttä, g: 0,657
Hiilihydraatit, g: 6,929
josta sokereita, g: 0,719
Proteiini, g: 2,42
Suola, g: 0,674

Iltapala 200

Maustamaton A+ jogurtti, Goudajuusto, Tomaatti

Maustamaton A+ jogurtti

Ainesosat:

maustamaton A+ jogurtti (Pastöroitu, rasvaton MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 43,0
Energia, kJ, kJ: 180,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 4,9
josta sokereita, g: 4,9
Proteiini, g: 4,6
Suola, g: 0,1

Goudajuusto

Ainesosat:

goudajuusto (Pastöroitu MAITO, suola, hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi). Voimakassuolainen)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 355,0
Energia, kJ, kJ: 1473,0
Rasva, g: 28,0
josta tyydyttynyttä, g: 18,0
Hiilihydraatit, g: 0,1
josta sokereita, g: 0,1
Proteiini, g: 25,0
Suola, g: 1,4

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 22,731
Energia, kJ, kJ: 95,11
Rasva, g: 0,3
josta tyydyttynyttä, g: 0,036
Hiilihydraatit, g: 3,45
josta sokereita, g: 3,35
Proteiini, g: 0,55
Suola, g: 0,006

tiistai 27.10.

Aamupala 200

Luomu neljän viljan puuro, Hedelmä

Lounas 200

Broileripyörykkä, Keitetyt perunat, Jäävuori-tomaatti-herne, Mustikkasmoothie

Broileripyörykkä

Ainesosat:

Broileripyörykkä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 214,971
Energia, kJ, kJ: 899,46
Rasva, g: 12,45
josta tyydyttynyttä, g: 2,443
Hiilihydraatit, g: 11,482
josta sokereita, g: 0,938
Proteiini, g: 14,04
Suola, g: 1,17

Keitetyt perunat

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 75,0
Energia, kJ, kJ: 315,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 15,5
josta sokereita, g: 0,6
Proteiini, g: 1,9
Suola, g: 0,0

Jäävuori-tomaatti-herne

Ainesosat:

Jäävuorisalaattia (Jäävuorisalaatti), tomaatti, luomu hernerouhe (Herne)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 23,656
Energia, kJ, kJ: 98,242
Rasva, g: 0,306
josta tyydyttynyttä, g: 0,093
Hiilihydraatit, g: 2,73
josta sokereita, g: 2,168
Proteiini, g: 1,556
Suola, g: 0,033

Mustikkasmoothie

Ainesosat:

maustamaton A+ jogurtti (Pastöroitu MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate.), mustikkakeitto (Vesi, mustikkasose (7 %, eu ja muu kuin eu), sokeri, mustikkatäysmehu tiivisteestä (3 %, eu ja muu kuin eu), muunnettu perunatärkkelys, sakeuttamisaine (E412), luontaiset aromit, happamuudensäätöaine (E330), C-vitamiini), jogurtti (Pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOPROTEIINI, hapate.), mustikka (mustikka), Laktoositon täymaito (MAITO, MAITOVALMISTE ja D-vitamiini)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 62,647
Energia, kJ, kJ: 260,176
Rasva, g: 2,535
josta tyydyttynyttä, g: 1,641
Hiilihydraatit, g: 6,365
josta sokereita, g: 5,859
Proteiini, g: 3,082
Suola, g: 0,071

Kasvislounas00

Herneproteiinibolognese, Keitetyt perunat, Currykastike, Jäävuori-tomaatti-herne

Herneproteiinibolognese

Ainesosat:

tuoremakupohja tomaatti (Tomaatti 63% (tomaattipyree ja -murska), vesi, sokeri, suola, etikka, rapsiöljy, mausteet (oregano, mustapippuri), säilöntäaineet (E202, E211).), herneproteiini (Vesi, herneproteiini, rapsijauhe, perunakuitu, karamellisoitu sokeri, E508 (mineraalisuola), aromit, suola, valkopippuri, mustapippuri.), kasvissekoitus (Porkkana, SOIJAPAPU, maissi, vihreä papupala, punainen paprika, kidneypapu. Papuja 40 %. Porkkanan* ja soijapavun** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), vesi, sipulikuutio (sipuli 100%.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), rypsiöljy (rapsiöljy), vaalea peruskastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), Kidesokeri (sokeri (Alankomaat)), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), oregano (Oregano)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 85,115
Energia, kJ, kJ: 355,691
Rasva, g: 2,276
josta tyydyttynyttä, g: 0,29
Hiilihydraatit, g: 9,359
josta sokereita, g: 6,09
Proteiini, g: 5,606
Suola, g: 1,518

Keitetyt perunat

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 75,0
Energia, kJ, kJ: 315,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 15,5
josta sokereita, g: 0,6
Proteiini, g: 1,9
Suola, g: 0,0

Currykastike

Ainesosat:

vesi, kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), vaalea peruskastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), Kidesokeri (sokeri (Alankomaat)), valkopippuri (Jauhettu valkopippuri.), mausteseos curry madras (Korianteri (34%), kurkuma (31%), sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 51,802
Energia, kJ, kJ: 215,98
Rasva, g: 2,286
josta tyydyttynyttä, g: 0,23
Hiilihydraatit, g: 7,155
josta sokereita, g: 0,977
Proteiini, g: 0,579
Suola, g: 0,541

Jäävuori-tomaatti-herne

Ainesosat:

Jäävuorisalaattia (Jäävuorisalaatti), tomaatti, luomu hernerouhe (Herne)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 23,656
Energia, kJ, kJ: 98,242
Rasva, g: 0,306
josta tyydyttynyttä, g: 0,093
Hiilihydraatit, g: 2,73
josta sokereita, g: 2,168
Proteiini, g: 1,556
Suola, g: 0,033

Päivällinen 200

LIha-borssikeitto

Ainesosat:

vesi, punajuurisuikale (Punajuuri (4x6x65 mm)), porkkanasuikale (porkkana (100%)), Naudan Lihakuutio N0 kypsä (naudanliha, jodioitu merisuola, rypsiöljy. Naudanlihan alkuperä Suomi. 100 g tuotetta on käytetty 109 g lihaa), valkokaali (Valkokaali), sellerisuikale (SELLERI), sipulikuutio (sipuli 100%.), Sitruunatäysmehu (sitruunatäysmehu tiivisteestä (Italia), säilöntäaine (E224 KALIUMDISULFIITTI)), Lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E 150c), porkkana, kirveli.), Kidesokeri (sokeri (Alankomaat)), Basilika (basilika), kirveli (Kirveli.), maustepippuri (Kokonainen maustepippuri.), meirami (Meirami.), valkopippuri (Valkopippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 39,978
Energia, kJ, kJ: 165,735
Rasva, g: 1,307
josta tyydyttynyttä, g: 0,647
Hiilihydraatit, g: 3,165
josta sokereita, g: 2,829
Proteiini, g: 3,226
Suola, g: 0,593

Iltapala 200

Riisipiirakka, Keittokinkkuleikkele, Kurkku

Riisipiirakka

Ainesosat:

Riisipiirakka (vesi, riisi (23 %), TÄYSJYVÄRUISJAUHO (9 %), VEHNÄJAUHO, kasvimargariini [rapsiöljy, vesi, kokonaan kovetettu rapsiöljy, suola, emulgointiaine (E471), aromit, väri (E160a)], rapsiöljy, dekstroosi, MAITOPROTEIINI, RUISSIHTIJAUHO, jodioitu suola (1,2 %), VEHNÄGLUTEENI, RUISMALLAS. Leivontaan käytetyistä jauhoista on 70 % täysjyväruista. Riisin alkuperä: EU.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 194,0
Energia, kJ, kJ: 814,0
Rasva, g: 6,8
josta tyydyttynyttä, g: 0,6
Hiilihydraatit, g: 28,0
josta sokereita, g: 1,6
Proteiini, g: 3,6
Suola, g: 1,2

Keittokinkkuleikkele

Ainesosat:

keittokinkkuleikkele (viljaporsaan kinkku (85 %), vesi, jodioitu suola, dekstroosi, stabilointiaine E 450, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 102,0
Energia, kJ, kJ: 430,0
Rasva, g: 3,4
josta tyydyttynyttä, g: 1,3
Hiilihydraatit, g: 0,7
josta sokereita, g: 0,7
Proteiini, g: 17,0
Suola, g: 1,9

Kurkku

Ainesosat:

Kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 11,298
Energia, kJ, kJ: 47,27
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,018
Hiilihydraatit, g: 1,4
josta sokereita, g: 1,4
Proteiini, g: 0,65
Suola, g: 0,006

keskiviikko 28.10.

Aamupala 200

Kermainen luomu mannapuuro, Mustikka

Kermainen luomu mannapuuro

Ainesosat:

vesi, kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), luomu mannasuurimo (LuomuVEHNÄ.), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 83,919
Energia, kJ, kJ: 348,235
Rasva, g: 4,19
josta tyydyttynyttä, g: 0,66
Hiilihydraatit, g: 9,614
josta sokereita, g: 0,391
Proteiini, g: 1,601
Suola, g: 0,183

Mustikka

Ainesosat:

mustikka (mustikka)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 65,0
Energia, kJ, kJ: 271,0
Rasva, g: 1,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 10,2
josta sokereita, g: 8,4
Proteiini, g: 0,8
Suola, g: 0,0

Lounas 200

Keitetyt perunat, Porkkanaraaste, Puolukkahillo, Vatkattu punaherukkapuuro

Keitetyt perunat

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 75,0
Energia, kJ, kJ: 315,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 15,5
josta sokereita, g: 0,6
Proteiini, g: 1,9
Suola, g: 0,0

Porkkanaraaste

Ainesosat:

porkkana (karbokuorittu porkkana (100%))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 33,0
Energia, kJ, kJ: 137,0
Rasva, g: 0,2
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 5,6
josta sokereita, g: 5,4
Proteiini, g: 0,6
Suola, g: 0,06

Puolukkahillo

Ainesosat:

puolukkahillo (Vesi, puolukka, sokeri, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 113,0
Energia, kJ, kJ: 481,0
Rasva, g: 0,5
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 30,0
josta sokereita, g: 30,0
Proteiini, g: 0,0
Suola, g: 0,0

Vatkattu punaherukkapuuro

Ainesosat:

vesi, punaherukka (punaherukka), sekamehu , Kidesokeri (sokeri (Alankomaat)), mannasuurimo (VEHNÄ.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 115,676
Energia, kJ, kJ: 478,825
Rasva, g: 0,288
josta tyydyttynyttä, g: 0,069
Hiilihydraatit, g: 25,659
josta sokereita, g: 19,981
Proteiini, g: 1,321
Suola, g: 0,072

Kasvislounas00

Porkkananapit, Porkkanaraaste, Puolukkahillo

Porkkananapit

Ainesosat:

porkkananapit (Porkkana 54 % (Suomi), rapsiöljy, perunahiutale, sipuli, vesi, perunarae, SOIJAproteiini, maissitärkkelys, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, mustapippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 205,719
Energia, kJ, kJ: 859,905
Rasva, g: 13,372
josta tyydyttynyttä, g: 1,029
Hiilihydraatit, g: 14,4
josta sokereita, g: 3,6
Proteiini, g: 4,834
Suola, g: 1,029

Porkkanaraaste

Ainesosat:

porkkana (karbokuorittu porkkana (100%))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 33,0
Energia, kJ, kJ: 137,0
Rasva, g: 0,2
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 5,6
josta sokereita, g: 5,4
Proteiini, g: 0,6
Suola, g: 0,06

Puolukkahillo

Ainesosat:

puolukkahillo (Vesi, puolukka, sokeri, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 113,0
Energia, kJ, kJ: 481,0
Rasva, g: 0,5
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 30,0
josta sokereita, g: 30,0
Proteiini, g: 0,0
Suola, g: 0,0

Päivällinen 200

Janssonin kiusaus

Ainesosat:

peruna (Peruna), kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), Ravintolafile (Maustetut SILLIFILEET (59%) (SILLI (Clupea harengus), vesi, sokeri, suola, mausteet (mm. pippuri, maustepippuri, neilikka, inkivääri)), vesi, sokeri, etikka, säilöntäaine (E211), mauste-aromi (mm. neilikka, muskotti, maustepippuri,pippuri), santelipuu-uute. Pyydetty Koillis-Atlantilta FAO-alue 27. Voimakassuolainen 8,5%), sipulikuutio (sipuli 100%.), vesi, marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).), kalaliemijauhe (Ainesosat: suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri.), tilli (Tilli.), valkopippuri (Valkopippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 100,054
Energia, kJ, kJ: 417,738
Rasva, g: 2,812
josta tyydyttynyttä, g: 0,427
Hiilihydraatit, g: 15,283
josta sokereita, g: 2,108
Proteiini, g: 2,729
Suola, g: 0,722

Iltapala 200

1% Viili, laktoositon, Goudajuusto, Tomaatti

1% Viili, laktoositon

Ainesosat:

maito (Pastöroitu MAITO ja hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 40,0
Energia, kJ, kJ: 175,0
Rasva, g: 1,0
josta tyydyttynyttä, g: 0,7
Hiilihydraatit, g: 4,9
josta sokereita, g: 4,9
Proteiini, g: 3,3
Suola, g: 0,1

Goudajuusto

Ainesosat:

goudajuusto (Pastöroitu MAITO, suola, hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi). Voimakassuolainen)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 355,0
Energia, kJ, kJ: 1473,0
Rasva, g: 28,0
josta tyydyttynyttä, g: 18,0
Hiilihydraatit, g: 0,1
josta sokereita, g: 0,1
Proteiini, g: 25,0
Suola, g: 1,4

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 22,731
Energia, kJ, kJ: 95,11
Rasva, g: 0,3
josta tyydyttynyttä, g: 0,036
Hiilihydraatit, g: 3,45
josta sokereita, g: 3,35
Proteiini, g: 0,55
Suola, g: 0,006

torstai 29.10.

Aamupala 200

Luomu Kaurahiutalepuuro, Kurkku

Luomu Kaurahiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, luomu kaurahiutale (LuomutäysjyväKAURA. Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ruista tai ohraa.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 50,64
Energia, kJ, kJ: 210,773
Rasva, g: 0,89
josta tyydyttynyttä, g: 0,178
Hiilihydraatit, g: 7,938
josta sokereita, g: 0,137
Proteiini, g: 1,917
Suola, g: 0,093

Kurkku

Ainesosat:

Kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 11,298
Energia, kJ, kJ: 47,27
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,018
Hiilihydraatit, g: 1,4
josta sokereita, g: 1,4
Proteiini, g: 0,65
Suola, g: 0,006

Lounas 200

Lihakeitto, Kurkkua, Balkan leikkelemakkara, Puolukkakiisseli

Lihakeitto

Ainesosat:

vesi, perunapala (Peruna), naudan lastu (naudanliha 81 %, vesi, perunatärkkelys, suola (suola, jodi), happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Naudanlihan alkuperä Suomi), juureskuutiot (porkkana (40%), lanttu (35%), SELLERI (15%), purjo (10%)), sipulikuutio (sipuli 100%.), persilja (persilja (100%, EU)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), Lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E 150c), porkkana, kirveli.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), maustepippuri (Kokonainen maustepippuri.), laakerinlehti (Laakerinlehtiä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 69,321
Energia, kJ, kJ: 289,482
Rasva, g: 3,017
josta tyydyttynyttä, g: 1,601
Hiilihydraatit, g: 6,635
josta sokereita, g: 0,987
Proteiini, g: 3,42
Suola, g: 0,535

Kurkkua

Ainesosat:

Kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 11,528
Energia, kJ, kJ: 48,235
Rasva, g: 0,102
josta tyydyttynyttä, g: 0,019
Hiilihydraatit, g: 1,429
josta sokereita, g: 1,429
Proteiini, g: 0,663
Suola, g: 0,006

Balkan leikkelemakkara

Ainesosat:

balkan leikkelemakkara (liha (viljaporsas, nauta, broileri), vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), suola (suola, jodi), dekstroosi, perunakuitu, aromit (mm. muskottipähkinä), mausteet (korianteri, paprika, mustapippuri, valkopippuri), hydrolysoitu kasviproteiini (rapsi, maissi, auringonkukka), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaan-, broilerin- ja naudanlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 137,0
Energia, kJ, kJ: 573,0
Rasva, g: 8,1
josta tyydyttynyttä, g: 3,1
Hiilihydraatit, g: 3,9
josta sokereita, g: 1,2
Proteiini, g: 12,0
Suola, g: 1,9

Puolukkakiisseli

Ainesosat:

vesi, puolukka (Puolukka.), Kidesokeri (sokeri (Alankomaat)), puolukkamehutiiviste (Vesi, sokeri, puolukkamehutiiviste (EU tai muu kuin EU), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211)), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 69,589
Energia, kJ, kJ: 289,737
Rasva, g: 0,197
josta tyydyttynyttä, g: 0,028
Hiilihydraatit, g: 15,86
josta sokereita, g: 13,226
Proteiini, g: 0,147
Suola, g: 0,009

Kasvislounas00

Riisipuuro, Kurkkua, Balkan leikkelemakkara

Riisipuuro

Ainesosat:

vesi, laktoositon vispikerma (KERMA ja stabiliointiaine(karrageeni).), puuroriisi (Puuroriisi (EU)), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 118,067
Energia, kJ, kJ: 490,897
Rasva, g: 8,309
josta tyydyttynyttä, g: 5,497
Hiilihydraatit, g: 9,372
josta sokereita, g: 0,743
Proteiini, g: 1,155
Suola, g: 0,141

Kurkkua

Ainesosat:

Kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 11,528
Energia, kJ, kJ: 48,235
Rasva, g: 0,102
josta tyydyttynyttä, g: 0,019
Hiilihydraatit, g: 1,429
josta sokereita, g: 1,429
Proteiini, g: 0,663
Suola, g: 0,006

Balkan leikkelemakkara

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 137,0
Energia, kJ, kJ: 573,0
Rasva, g: 8,1
josta tyydyttynyttä, g: 3,1
Hiilihydraatit, g: 3,9
josta sokereita, g: 1,2
Proteiini, g: 12,0
Suola, g: 1,9

Päivällinen 200

Jauheliha-perunaviipalejuureslaatikko

Ainesosat:

naudan jauheliha (naudanliha (90 %), vesi, bambukuitu, tapiokatärkkelys, perunakuitu, stabilointiaineet (E450, E451), jodioitu suola, aromi, hapettumisenestoaine E 300. Naudanlihan alkuperä Suomi), vesi, lanttu (karbokuorittu lanttu (100%)), peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), porkkana (karbokuorittu porkkana (100%)), kotikalja (Vesi, sokeri, OHRA- ja RUISmallas, hiilidioksidi, elintarvikeväri (ammoniummenetelmän sokerikulööri), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti), humala), sipulikuutio (sipuli 100%.), Lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E 150c), porkkana, kirveli.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), maustepippuri (Kokonainen maustepippuri.), laakerinlehti (Laakerinlehtiä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 69,005
Energia, kJ, kJ: 289,059
Rasva, g: 2,059
josta tyydyttynyttä, g: 1,157
Hiilihydraatit, g: 6,19
josta sokereita, g: 2,706
Proteiini, g: 5,33
Suola, g: 0,783

Iltapala 200

Banaanijogurtti, Kurkku, Palvikinkkuleikkele

Banaanijogurtti

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 75,0
Energia, kJ, kJ: 315,0
Rasva, g: 2,0
josta tyydyttynyttä, g: 1,2
Hiilihydraatit, g: 9,8
josta sokereita, g: 9,4
Proteiini, g: 3,8
Suola, g: 0,1

Kurkku

Ainesosat:

Kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 11,298
Energia, kJ, kJ: 47,27
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,018
Hiilihydraatit, g: 1,4
josta sokereita, g: 1,4
Proteiini, g: 0,65
Suola, g: 0,006

Palvikinkkuleikkele

Ainesosat:

palvikinkkuleikkele (viljaporsaanliha, vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), suola (suola, jodi), sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 98,0
Energia, kJ, kJ: 413,0
Rasva, g: 3,0
josta tyydyttynyttä, g: 1,2
Hiilihydraatit, g: 2,4
josta sokereita, g: 0,4
Proteiini, g: 15,0
Suola, g: 1,9

perjantai 30.10.

Aamupala 200

Luomu ruishiutalepuuro, Tomaatti

Luomu ruishiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, ruishiutale (LuomutäysjyväRUIS.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 88,428
Energia, kJ, kJ: 364,116
Rasva, g: 0,52
josta tyydyttynyttä, g: 0,078
Hiilihydraatit, g: 15,605
josta sokereita, g: 0,338
Proteiini, g: 2,601
Suola, g: 0,028

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 22,731
Energia, kJ, kJ: 95,11
Rasva, g: 0,3
josta tyydyttynyttä, g: 0,036
Hiilihydraatit, g: 3,45
josta sokereita, g: 3,35
Proteiini, g: 0,55
Suola, g: 0,006

Lounas 200

Kevyt nakki, Punakaali-porkkana-persikka, Sitruuna, kiisseliaines

Kevyt nakki

Ainesosat:

Kevyt nakki (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, viljaporsaanliha, kamara, siipikarjanrasva, broilerinliha, suola (suola, jodi), silava, stabilointiaine E 450, savuaromi, dekstroosi, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 170,0
Energia, kJ, kJ: 707,0
Rasva, g: 12,0
josta tyydyttynyttä, g: 3,5
Hiilihydraatit, g: 7,0
josta sokereita, g: 0,2
Proteiini, g: 8,2
Suola, g: 1,9

Punakaali-porkkana-persikka

Ainesosat:

persikkakuutio (persikka (Kreikka), vesi, happamuudensäätöaine (E330).), porkkana (karbokuorittu porkkana (100%)), punakaali

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 33,558
Energia, kJ, kJ: 140,127
Rasva, g: 0,145
josta tyydyttynyttä, g: 0,043
Hiilihydraatit, g: 6,286
josta sokereita, g: 6,159
Proteiini, g: 0,906
Suola, g: 0,025

Sitruuna, kiisseliaines

Ainesosat:

Sitruuna, kiisseliaines (Sokeri, muunnettu perunatärkkelys, glukoosisiirappi, päärynä, sitruunamehutiiviste (1,9 %), appelsiini, happo (sitruunahappo), VEHNÄTÄRKKELYS, C-vitamiini, aromi, väriaine (riboflaviini).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 380,0
Energia, kJ, kJ: 1600,0
Rasva, g: 0,5
josta tyydyttynyttä, g: 0,2
Hiilihydraatit, g: 94,0
josta sokereita, g: 68,0
Proteiini, g: 0,5
Suola, g: 0,03

Kasvislounas00

Vegaaninen kikherne-cappellipastavuoka, Kermaperunat, Punakaali-porkkana-persikka

Vegaaninen kikherne-cappellipastavuoka

Ainesosat:

vesi, porkkanasuikale (porkkana (100%)), kikherne (Kikherne, vesi, suola, luontaiset aromiaineet: sipuli, valkosipuli, rakuuna, rosmariini.), Kreikkalainen kaurajurtti (Vesi, KAURA (6 %), tärkkelys, kasviöljy (rypsi, rapsi), härkäpapuproteiini, herneproteiini, muunnettu tärkkelys, luontainen aromi, kalsium, jodi, vitamiinit (riboflaviini, D, B12), happamuudensäätöaineet (maitohappo, omenahappo), hapate.), täysjyväpasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), papu (vihreä papu (100%, EU ja muu kuin EU)), Mozzarella -tyyppinen juustoraaste (vesi, kookosöljy (25%), muunneltu perunatärkkelys, gluteeniton KAURAkuitu, MAISSItärkkelys, suola, luontaiset aromit, muunnelty MAISSItärkkelys, trikalsiumsitraatti, sakeuttamisaineet (karrageeni, guarkumi), maitohappo (maidoton), natriumlaktaatti (maidoton), väriaine (karoteeni).), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), rypsiöljy (rapsiöljy), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), paprikajauhe (Jauhtettu paprika), välimeren yrttisekoitus (Persilja, basilika, kirveli, rakuuna, timjami, oregano, minttu. Saattaa sisältää pieniä määriä selleriä.), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.), vaalea peruskastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 74,368
Energia, kJ, kJ: 310,686
Rasva, g: 2,245
josta tyydyttynyttä, g: 0,693
Hiilihydraatit, g: 9,844
josta sokereita, g: 1,569
Proteiini, g: 2,575
Suola, g: 0,432

Kermaperunat

Ainesosat:

peruna (Peruna), kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), sipulijauhe (Sipulijauhe.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 105,752
Energia, kJ, kJ: 441,772
Rasva, g: 3,648
josta tyydyttynyttä, g: 0,445
Hiilihydraatit, g: 15,598
josta sokereita, g: 1,119
Proteiini, g: 2,078
Suola, g: 0,219

Punakaali-porkkana-persikka

Ainesosat:

persikkakuutio (persikka (Kreikka), vesi, happamuudensäätöaine (E330).), porkkana (karbokuorittu porkkana (100%)), punakaali

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 33,558
Energia, kJ, kJ: 140,127
Rasva, g: 0,145
josta tyydyttynyttä, g: 0,043
Hiilihydraatit, g: 6,286
josta sokereita, g: 6,159
Proteiini, g: 0,906
Suola, g: 0,025

Päivällinen 200

Broilerikeitto

Ainesosat:

vesi, perunakuutio (Peruna), murea kana (broilerinliha 83 %, vesi, perunatärkkelys, rypsiöljy, suola (suola, jodi), hiivauute, sokeri, stabilointiaine E 450, kaliumkloridi, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Broilerinlihan alkuperä Suomi), keittojuurekset (porkkana (45%), lanttu (35%), purjo (10%), palsternakka (10%)), sipulikuutio (sipuli 100%.), tuoremakupohja thai (vesi, mausteet (kurkuma, korianteri, sarviapila, valkosipuli, kumina, fenkoli, mustapippuri, cayenne, neilikka, tilli, sitruunaruoho, chili, kaffirlime), rapsiöljy, sokeri, etikka, sitruunapyree, suola, inkiväärisose, muunnettu maissitärkkelys, perunatärkkelys, sitruskuitu, sakeuttamisaine ksantaanikumi, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma.), persilja (persilja (100%, EU)), laakerinlehti (Laakerinlehtiä.), maustepippuri (Kokonainen maustepippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 68,827
Energia, kJ, kJ: 287,322
Rasva, g: 2,583
josta tyydyttynyttä, g: 0,676
Hiilihydraatit, g: 7,256
josta sokereita, g: 1,146
Proteiini, g: 3,451
Suola, g: 0,621

Iltapala 200

Sitruuna, kiisseliaines, Goudajuusto, Tomaatti

Sitruuna, kiisseliaines

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 380,0
Energia, kJ, kJ: 1600,0
Rasva, g: 0,5
josta tyydyttynyttä, g: 0,2
Hiilihydraatit, g: 94,0
josta sokereita, g: 68,0
Proteiini, g: 0,5
Suola, g: 0,03

Goudajuusto

Ainesosat:

goudajuusto (Pastöroitu MAITO, suola, hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi). Voimakassuolainen)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 355,0
Energia, kJ, kJ: 1473,0
Rasva, g: 28,0
josta tyydyttynyttä, g: 18,0
Hiilihydraatit, g: 0,1
josta sokereita, g: 0,1
Proteiini, g: 25,0
Suola, g: 1,4

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 22,731
Energia, kJ, kJ: 95,11
Rasva, g: 0,3
josta tyydyttynyttä, g: 0,036
Hiilihydraatit, g: 3,45
josta sokereita, g: 3,35
Proteiini, g: 0,55
Suola, g: 0,006

lauantai 31.10.

Aamupala 200

Luomu Kaurahiutalepuuro, Mangosose

Luomu Kaurahiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, luomu kaurahiutale (LuomutäysjyväKAURA. Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ruista tai ohraa.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 50,64
Energia, kJ, kJ: 210,773
Rasva, g: 0,89
josta tyydyttynyttä, g: 0,178
Hiilihydraatit, g: 7,938
josta sokereita, g: 0,137
Proteiini, g: 1,917
Suola, g: 0,093

Mangosose

Ainesosat:

mangosose (Mangosose tiivisteestä, C-vitamiini. Hedelmäpitoisuus 100 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 58,0
Energia, kJ, kJ: 247,0
Rasva, g: 0,4
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 12,5
josta sokereita, g: 12,5
Proteiini, g: 1,0
Suola, g: 0,0

Lounas 200

Kanapyörykät, Porkkana-perunasose, Marinoitu kaali-herne-persilja salaatti, Ananaskiisseli

Kanapyörykät

Ainesosat:

Broileripyörykkä (broilerinliha (50 %), vesi, SOIJAPROTEIINI, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, valkopippuri, paprika, mustapippuri, valkosipuli, korianteri, maustepippuri), perunajauho, stabilointiaine auringonkukkalesitiini, dekstroosi, jodioitu suola, hiivauute, kaliumkloridi, stabilointiaine E 461, happamuudensäätöaine E 300, rypsiöljy, aromi. Broilerinlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 176,0
Energia, kJ, kJ: 737,0
Rasva, g: 8,0
josta tyydyttynyttä, g: 2,2
Hiilihydraatit, g: 10,0
josta sokereita, g: 1,5
Proteiini, g: 14,0
Suola, g: 0,87

Porkkana-perunasose

Ainesosat:

peruna (RIKKI), porkkana, kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, suola, Kidesokeri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 63,098
Energia, kJ, kJ: 264,031
Rasva, g: 1,358
josta tyydyttynyttä, g: 0,521
Hiilihydraatit, g: 9,9
josta sokereita, g: 2,757
Proteiini, g: 1,766
Suola, g: 0,155

Marinoitu kaali-herne-persilja salaatti

Ainesosat:

valkokaali (Valkokaali), herne (herne), persilja, vaalea balsamico vinaigrette (rypsiöljy (EU), vaalea balsamico (19 %)(Suomi)(valkoviinietikka, rypälemehutiiviste, luontainen aromi, hapettumisenestoaine E220 RIKKIOKSIDI), vesi, sokeri, oliiviöljy, suola, väri (E160a), säilöntäaineet (E211, E202), sakeuttamisaine (E415))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 54,984
Energia, kJ, kJ: 228,841
Rasva, g: 1,588
josta tyydyttynyttä, g: 0,192
Hiilihydraatit, g: 6,681
josta sokereita, g: 5,055
Proteiini, g: 2,747
Suola, g: 0,041

Ananaskiisseli

Ainesosat:

vesi, ananasmurska (ananas (Indonesia), ananastäysmehu (Indonesia)), ananastäysmehu (Ananastäysmehu tiivistestä (ei EU)), Kidesokeri (sokeri (Alankomaat)), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 67,607
Energia, kJ, kJ: 285,5
Rasva, g: 0,181
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 16,264
josta sokereita, g: 13,75
Proteiini, g: 0,187
Suola, g: 0,002

Kasvislounas00

Itämeren juures-voipapupyörykkä, Kermakastike, Porkkana-perunasose, Marinoitu kaali-herne-persilja salaatti

Itämeren juures-voipapupyörykkä

Ainesosat:

juures-voipapupyörykkä (Porkkana, palsternakka, kurpitsa, säilötty voipapu 9 % (voipapu, vesi, suola), kasviöljy (rypsi, rapsi), SOIJAproteiinivalmisteet, sipuli, perunakuitu, omenatäysmehutiiviste, kurpitsansiemen, riisihiutale, jodioitu suola, mausteet (mm. mustapippuri, chili, savustettu paprika), psyllium, kaliumkloridi. Juureksia 48 %. Kasvispitoisuus 75 %.) (Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 167,677
Energia, kJ, kJ: 700,0
Rasva, g: 10,101
josta tyydyttynyttä, g: 0,808
Hiilihydraatit, g: 10,101
josta sokereita, g: 4,747
Proteiini, g: 6,162
Suola, g: 0,939

Kermakastike

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 64,086
Energia, kJ, kJ: 266,63
Rasva, g: 3,634
josta tyydyttynyttä, g: 0,364
Hiilihydraatit, g: 7,079
josta sokereita, g: 0,897
Proteiini, g: 0,699
Suola, g: 0,526

Porkkana-perunasose

Ainesosat:

peruna (RIKKI), porkkana, kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, suola, Kidesokeri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 63,098
Energia, kJ, kJ: 264,031
Rasva, g: 1,358
josta tyydyttynyttä, g: 0,521
Hiilihydraatit, g: 9,9
josta sokereita, g: 2,757
Proteiini, g: 1,766
Suola, g: 0,155

Marinoitu kaali-herne-persilja salaatti

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 54,984
Energia, kJ, kJ: 228,841
Rasva, g: 1,588
josta tyydyttynyttä, g: 0,192
Hiilihydraatit, g: 6,681
josta sokereita, g: 5,055
Proteiini, g: 2,747
Suola, g: 0,041

Päivällinen 200

Kalakeitto

Ainesosat:

perunakuutio (Peruna), vesi, Seitikuutio (Ruodoton SEITI (Pollachius virens) 100%, paloina pakastettu. FAO 27, Trooliilla tai nuotalla. Tarkasta kontrollista huolimatta voi kalasta löytyäpieniä ruotoja.), kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), sipulikuutio (sipuli 100%.), kasvissekoitus (oranssi porkkana (50%) (EU), keltainen porkkana (50%) (EU)), kalaliemijauhe (Ainesosat: suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri.), tilli (tilli (alkuperä: Intia tai EU)), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), maustepippuri (Kokonainen maustepippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 64,027
Energia, kJ, kJ: 267,962
Rasva, g: 1,362
josta tyydyttynyttä, g: 0,192
Hiilihydraatit, g: 7,656
josta sokereita, g: 0,945
Proteiini, g: 4,856
Suola, g: 0,4

Iltapala 200

Vadelmasmoothie, kanapalvi, Kurkku

Vadelmasmoothie

Ainesosat:

maustamaton A+ jogurtti (Pastöroitu MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate.), rasvaton maitojuoma (MAITO, MAITOVALMISTE ja D-vitamiinia.), vadelmahillo (vadelma (EU ja muu kuin EU), sokeri, vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 66,417
Energia, kJ, kJ: 276,25
Rasva, g: 1,317
josta tyydyttynyttä, g: 0,875
Hiilihydraatit, g: 10,125
josta sokereita, g: 10,125
Proteiini, g: 3,392
Suola, g: 0,086

kanapalvi

Ainesosat:

kanapalvi (broilerinliha (61 %), vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, suola (suola, jodi), sakeuttamisaine (E 407a, guarkumi), perunakuitu, stabilointiaineet (E 450, E 451), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, kaliumkloridi, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri, aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 94,0
Energia, kJ, kJ: 395,0
Rasva, g: 3,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,8
Hiilihydraatit, g: 2,8
josta sokereita, g: 0,7
Proteiini, g: 13,0
Suola, g: 1,9

Kurkku

Ainesosat:

Kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 11,298
Energia, kJ, kJ: 47,27
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,018
Hiilihydraatit, g: 1,4
josta sokereita, g: 1,4
Proteiini, g: 0,65
Suola, g: 0,006

sunnuntai 1.11.

Aamupala 200

Kermainen riisipuuro, Mehukeitto

Lounas 200

Possunlihastroganoff, Keitetyt perunat, Mummonkurkut, Puolukka-kinuskimousse

Possunlihastroganoff

Ainesosat:

porsaanlihasuikale (viljaporsaanliha, jodioitu merisuola, rypsiöljy. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi. 100 g tuotetta on käytetty 109 g lihaa), vesi, ruskea peruskastikeaines (Muunnettu tärkkelys, riisijauho, maltodekstriini, aromi, sokeri, hiivauute, paahdettu sipuli, auringonkukkaöljy, väri (E150c), suola, salvia.), tuoremakupohja tomaatti (Tomaatti 63% (tomaattipyree ja -murska), vesi, sokeri, suola, etikka, rapsiöljy, mausteet (oregano, mustapippuri), säilöntäaineet (E202, E211).), smetana (Pastöroitu KERMA ja hapate), sipulikuutio (sipuli 100%.), maustekurkkukuutio (Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E202) stabilointiaine(E509), aromit (mm. SINAPINSIEMEN), makeutusaine (sakariini).), Lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E 150c), porkkana, kirveli.), soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 139,558
Energia, kJ, kJ: 583,115
Rasva, g: 8,123
josta tyydyttynyttä, g: 3,662
Hiilihydraatit, g: 5,185
josta sokereita, g: 1,806
Proteiini, g: 11,609
Suola, g: 1,087

Keitetyt perunat

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 75,0
Energia, kJ, kJ: 315,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 15,5
josta sokereita, g: 0,6
Proteiini, g: 1,9
Suola, g: 0,0

Mummonkurkut

Ainesosat:

Kurkku, omenaviinietikka (Omenaviinietikka. Etikkahappopitoisuus 6 %. Sisältää sulfiittia.), Kidesokeri (sokeri (Alankomaat)), tilli, suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 22,87
Energia, kJ, kJ: 96,708
Rasva, g: 0,098
josta tyydyttynyttä, g: 0,017
Hiilihydraatit, g: 3,919
josta sokereita, g: 3,918
Proteiini, g: 0,623
Suola, g: 0,206

Puolukka-kinuskimousse

Ainesosat:

Laktoositon täymaito (MAITO, MAITOVALMISTE ja D-vitamiini), mousseaines (Sokeri, rasvaton MAITOJAUHE, glukoosisiirappi, rypälesokeri, palmurasva, emulgointiaineet (E 472a, E 471), liivate (sika), muunnettu perunatärkkelys, herajauhe (MAITO), MAITOPROTEIINI, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, E 331), vanilliini. Saattaa sisältää gluteenia, kananmunaa, mantelia, hasselpähkinöitä ja soijaa.), kinuskikastike (glukoosisiirappi (EU), makeutettu tiivistetty täysMAITO (EU), sokeri, vesi, kasvirasvat (palmunydin MB, palmu MB), emulgointiaine (E471, kasviperäinen), suola, säilöntäaine (E202), aromi, sakeuttamisaine (E415.), puolukka (Puolukka.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 192,118
Energia, kJ, kJ: 802,407
Rasva, g: 7,067
josta tyydyttynyttä, g: 5,308
Hiilihydraatit, g: 27,027
josta sokereita, g: 20,503
Proteiini, g: 5,028
Suola, g: 0,216

Kasvislounas00

Kasvis-soijastroganoff, Keitetyt perunat, Mummonkurkut

Kasvis-soijastroganoff

Ainesosat:

vesi, porkkanasuikale (porkkana (100%)), soijarouhe (SOIJApapu, väri E150d), smetana (Pastöroitu KERMA ja hapate), sipulikuutio (sipuli 100%.), ruskea peruskastikeaines (Muunnettu tärkkelys, riisijauho, maltodekstriini, aromi, sokeri, hiivauute, paahdettu sipuli, auringonkukkaöljy, väri (E150c), suola, salvia.), maustekurkkukuutio (Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E202) stabilointiaine(E509), aromit (mm. SINAPINSIEMEN), makeutusaine (sakariini).), tuoremakupohja tomaatti (Tomaatti 63% (tomaattipyree ja -murska), vesi, sokeri, suola, etikka, rapsiöljy, mausteet (oregano, mustapippuri), säilöntäaineet (E202, E211).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 104,977
Energia, kJ, kJ: 435,995
Rasva, g: 3,81
josta tyydyttynyttä, g: 2,351
Hiilihydraatit, g: 8,764
josta sokereita, g: 3,457
Proteiini, g: 7,291
Suola, g: 0,879

Keitetyt perunat

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 75,0
Energia, kJ, kJ: 315,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 15,5
josta sokereita, g: 0,6
Proteiini, g: 1,9
Suola, g: 0,0

Mummonkurkut

Ainesosat:

Kurkku, omenaviinietikka (Omenaviinietikka. Etikkahappopitoisuus 6 %. Sisältää sulfiittia.), Kidesokeri (sokeri (Alankomaat)), tilli, suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 22,87
Energia, kJ, kJ: 96,708
Rasva, g: 0,098
josta tyydyttynyttä, g: 0,017
Hiilihydraatit, g: 3,919
josta sokereita, g: 3,918
Proteiini, g: 0,623
Suola, g: 0,206

Päivällinen 200

Kermainen kasvissosekeitto, Raejuusto

Kermainen kasvissosekeitto

Ainesosat:

vesi, peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), kukkakaali, gluteeniton kauraruoka (KAURApohja (vesi, gluteeniton KAURA 10 %), rapsiöljy, emulgointiaine (E472e), stabilointiaine (ksantaanikumi), hapettumisenestoaine (alfatokoferoli).), bataattipala (bataatti), sipulikuutio (sipuli 100%.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), valkopippuri (Jauhettu valkopippuri.), kirveli (Kirveli.), persilja (persilja (100%, EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 50,225
Energia, kJ, kJ: 209,503
Rasva, g: 1,812
josta tyydyttynyttä, g: 0,217
Hiilihydraatit, g: 6,676
josta sokereita, g: 1,521
Proteiini, g: 1,083
Suola, g: 0,361

Raejuusto

Ainesosat:

raejuusto (Pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola ja säilöntäaine(E202).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 83,0
Energia, kJ, kJ: 350,0
Rasva, g: 2,0
josta tyydyttynyttä, g: 1,3
Hiilihydraatit, g: 1,6
josta sokereita, g: 1,6
Proteiini, g: 15,0
Suola, g: 0,75

Iltapala 200

Mustikkapuuro, Luomu goudaviipale, Tomaatti

Mustikkapuuro

Ainesosat:

vesi, täysjyväruisjauho (TäysjyväRUIS), Kidesokeri (sokeri (Alankomaat)), mustikka (mustikka), kauralese (KAURA.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 73,583
Energia, kJ, kJ: 308,135
Rasva, g: 0,345
josta tyydyttynyttä, g: 0,05
Hiilihydraatit, g: 14,82
josta sokereita, g: 7,457
Proteiini, g: 1,348
Suola, g: 0,002

Luomu goudaviipale

Ainesosat:

Luomu goudaviipale (Pastöroitu MAITO, suola, hapate(MAITO), mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 274,0
Energia, kJ, kJ: 1142,0
Rasva, g: 17,0
josta tyydyttynyttä, g: 11,0
Hiilihydraatit, g: 0,05
josta sokereita, g: 0,05
Proteiini, g: 29,0
Suola, g: 1,2

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 22,731
Energia, kJ, kJ: 95,11
Rasva, g: 0,3
josta tyydyttynyttä, g: 0,036
Hiilihydraatit, g: 3,45
josta sokereita, g: 3,35
Proteiini, g: 0,55
Suola, g: 0,006