Oulu - Ylikiimingin koulu - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 6.4.

Aamupala 200

Luomu ohrahiutalepuuro, Päärynäsose

Luomu ohrahiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 44,205
Energia, kJ, kJ: 185,271
Rasva, g: 0,26
josta tyydyttynyttä, g: 0,078
Hiilihydraatit, g: 8,45
josta sokereita, g: 0,078
Proteiini, g: 1,301
Suola, g: 0,202

Päärynäsose

Ainesosat:

päärynäsose (Päärynä (eu,ei-eu) 100%)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 57,0
Energia, kJ, kJ: 240,0
Rasva, g: 0,2
josta tyydyttynyttä, g: 0,01
Hiilihydraatit, g: 12,0
josta sokereita, g: 10,5
Proteiini, g: 0,5
Suola, g: 0,0

Lounas 200

Palvirouhekastike, Keitetyt perunat, Raastekimara, Banaanijogurtti

Palvirouhekastike

Ainesosat:

vesi, Kinkkurouhe (viljaporsaanliha, vesi, broilerinliha, kalkkunanliha, jodioitu suola, perunatärkkelys, stabilointiaineet (E 450, E 451, E 1420), dekstroosi, sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi, johanneksenleipäpuujauhe, E 407), hapettumisenestoaine E 301, perunakuitu, perunajauho, aromit (mm. tomaatti), hunaja, säilöntäaine natriumnitriitti, maltodekstriini, sokeri, savuaromi, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, mausteet (sipuli, inkivääri, tomaatti, juustokumina, valkosipuli, chili). Viljaporsaan-, broilerin- ja kalkkunanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), sipulikuutio (sipuli 100%.), tuoremakupohja tomaatti (Tomaatti 63% (tomaattipyree ja -murska), vesi, sokeri, suola, etikka, rapsiöljy, mausteet (oregano, mustapippuri), säilöntäaineet (E202, E211).), vaalea peruskastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), valkosipuli (valkosipuli), fermentoitu chili (Paprika, chili 22,5%, vesi, etikka, suola, säilöntäaineet (E202, E211), hapate.), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 96,56
Energia, kJ, kJ: 402,148
Rasva, g: 5,579
josta tyydyttynyttä, g: 0,918
Hiilihydraatit, g: 6,688
josta sokereita, g: 2,148
Proteiini, g: 4,585
Suola, g: 0,967

Keitetyt perunat

Ainesosat:

peruna (RIKKI)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 75,0
Energia, kJ, kJ: 315,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 15,5
josta sokereita, g: 0,6
Proteiini, g: 1,9
Suola, g: 0,0

Raastekimara

Ainesosat:

keräkaali, porkkana, ananasmurska

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 40,542
Energia, kJ, kJ: 169,855
Rasva, g: 0,131
josta tyydyttynyttä, g: 0,047
Hiilihydraatit, g: 7,129
josta sokereita, g: 6,962
Proteiini, g: 1,047
Suola, g: 0,027

Banaanijogurtti

Ainesosat:

banaanijogurtti (Pastöroitu MAITO (Suomi), sokeri, banaani (3,3 %), MAITOPROTEIINI, muunnettu perunatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), aromi, D-vitamiini, väri (riboflaviini), jogurttihapate (+ Asidofilus & Bifidus).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 75,0
Energia, kJ, kJ: 315,0
Rasva, g: 2,0
josta tyydyttynyttä, g: 1,2
Hiilihydraatit, g: 9,8
josta sokereita, g: 9,4
Proteiini, g: 3,8
Suola, g: 0,1

Kasvislounas00

MUU-kasviskastike, pasta cappelli, Raastekimara

MUU-kasviskastike

Ainesosat:

vesi, MUU nakumuru, porkkanasuikale, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), tuoremakupohja tomaatti, sipulikuutio, fariinisokeri, paprikajauhe, paprika-oregano kastikeaines, kasvisliemijauhe, maissitärkkelys, mustapippuri , pizzamauste, persilja, rypsiöljy Saattaa sisältää: Selleri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 59,092
Energia, kJ, kJ: 247,413
Rasva, g: 2,062
josta tyydyttynyttä, g: 0,252
Hiilihydraatit, g: 6,615
josta sokereita, g: 3,936
Proteiini, g: 3,564
Suola, g: 0,599

pasta cappelli

Ainesosat:

vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), rypsiöljy Saattaa sisältää: Kaura, Ruis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 173,01
Energia, kJ, kJ: 722,851
Rasva, g: 2,202
josta tyydyttynyttä, g: 0,274
Hiilihydraatit, g: 28,607
josta sokereita, g: 1,661
Proteiini, g: 7,383
Suola, g: 0,002

Raastekimara

Ainesosat:

keräkaali, porkkana, ananasmurska

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 40,542
Energia, kJ, kJ: 169,855
Rasva, g: 0,131
josta tyydyttynyttä, g: 0,047
Hiilihydraatit, g: 7,129
josta sokereita, g: 6,962
Proteiini, g: 1,047
Suola, g: 0,027

Päivällinen 200

Nakkikeitto

Iltapala 200

Maustamaton A+ jogurtti, Goudajuusto, Tomaatti

Maustamaton A+ jogurtti

Ainesosat:

maustamaton A+ jogurtti (Pastöroitu, rasvaton MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 43,0
Energia, kJ, kJ: 180,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 4,9
josta sokereita, g: 4,9
Proteiini, g: 4,6
Suola, g: 0,1

Goudajuusto

Ainesosat:

goudajuusto (Pastöroitu MAITO, suola, hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi). Voimakassuolainen)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 354,0
Energia, kJ, kJ: 1471,0
Rasva, g: 28,0
josta tyydyttynyttä, g: 18,0
Hiilihydraatit, g: 0,0
josta sokereita, g: 0,0
Proteiini, g: 25,0
Suola, g: 1,4

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 22,731
Energia, kJ, kJ: 95,11
Rasva, g: 0,3
josta tyydyttynyttä, g: 0,036
Hiilihydraatit, g: 3,45
josta sokereita, g: 3,35
Proteiini, g: 0,55
Suola, g: 0,006

tiistai 7.4.

Aamupala 200

Luomu neljän viljan puuro, Vesimeloni

Luomu neljän viljan puuro

Ainesosat:

vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 90,977
Energia, kJ, kJ: 379,506
Rasva, g: 0,988
josta tyydyttynyttä, g: 0,182
Hiilihydraatit, g: 15,596
josta sokereita, g: 0,26
Proteiini, g: 3,12
Suola, g: 0,089

Vesimeloni

Ainesosat:

vesimeloni (Vesimeloni)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 37,0
Energia, kJ, kJ: 156,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 7,1
josta sokereita, g: 7,1
Proteiini, g: 0,9
Suola, g: 0,01

Lounas 200

Kalkkunabolognese, Keitetyt perunat, Jäävuori-tomaatti-herne, Mustikkasmoothie

Kalkkunabolognese

Ainesosat:

Kalkkunan jauheliha, vesi, sipulikuutio, porkkanasuikale, vaalea peruskastikeaines, tuoremakupohja tomaatti, maissitärkkelys, valkosipuli, kanaliemijauhe, basilika, paprikajauhe, mustapippuri , oregano, suola Saattaa sisältää: Selleri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 95,655
Energia, kJ, kJ: 401,109
Rasva, g: 3,132
josta tyydyttynyttä, g: 0,874
Hiilihydraatit, g: 8,109
josta sokereita, g: 2,128
Proteiini, g: 7,913
Suola, g: 0,946

Keitetyt perunat

Ainesosat:

peruna (RIKKI)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 75,0
Energia, kJ, kJ: 315,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 15,5
josta sokereita, g: 0,6
Proteiini, g: 1,9
Suola, g: 0,0

Jäävuori-tomaatti-herne

Ainesosat:

jäävuorisalaatti, tomaatti, luomu hernerouhe

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 24,931
Energia, kJ, kJ: 102,069
Rasva, g: 0,242
josta tyydyttynyttä, g: 0,03
Hiilihydraatit, g: 3,686
josta sokereita, g: 2,806
Proteiini, g: 1,492
Suola, g: 0,001

Mustikkasmoothie

Ainesosat:

maustamaton A+ jogurtti (MAITO), mustikkakeitto, jogurtti (MAITO), mustikka, Laktoositon täymaito (MAITO)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 62,647
Energia, kJ, kJ: 260,176
Rasva, g: 2,535
josta tyydyttynyttä, g: 1,641
Hiilihydraatit, g: 6,353
josta sokereita, g: 5,859
Proteiini, g: 3,082
Suola, g: 0,071

Kasvislounas00

Härkäpapubolognese, Tummaa riisiä, Jäävuori-tomaatti-herne

Härkäpapubolognese

Ainesosat:

tuoremakupohja tomaatti, herneproteiini, kasvissekoitus (SOIJA), vesi, sipulikuutio, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, vaalea peruskastikeaines, Kidesokeri, maissitärkkelys, oregano

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 84,455
Energia, kJ, kJ: 354,373
Rasva, g: 2,276
josta tyydyttynyttä, g: 0,18
Hiilihydraatit, g: 9,293
josta sokereita, g: 6,002
Proteiini, g: 5,826
Suola, g: 1,417

Tummaa riisiä

Ainesosat:

vesi, Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 127,226
Energia, kJ, kJ: 541,621
Rasva, g: 1,091
josta tyydyttynyttä, g: 0,291
Hiilihydraatit, g: 26,172
josta sokereita, g: 0,109
Proteiini, g: 2,69
Suola, g: 0,002

Jäävuori-tomaatti-herne

Ainesosat:

jäävuorisalaatti, tomaatti, luomu hernerouhe

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 24,931
Energia, kJ, kJ: 102,069
Rasva, g: 0,242
josta tyydyttynyttä, g: 0,03
Hiilihydraatit, g: 3,686
josta sokereita, g: 2,806
Proteiini, g: 1,492
Suola, g: 0,001

Päivällinen 200

LIha-borssikeitto

Iltapala 200

Riisipiirakka, Keittokinkkuleikkele, Kurkku

Riisipiirakka

Ainesosat:

Riisipiirakka (vesi, riisi (23 %), TÄYSJYVÄRUISJAUHO (9 %), VEHNÄJAUHO, kasvimargariini [rapsiöljy, vesi, kokonaan kovetettu rapsiöljy, suola, emulgointiaine (E471), aromit, väri (E160a)], rapsiöljy, dekstroosi, MAITOPROTEIINI, RUISSIHTIJAUHO, jodioitu suola (1,2 %), VEHNÄGLUTEENI, RUISMALLAS. Leivontaan käytetyistä jauhoista on 70 % täysjyväruista. Riisin alkuperä: EU. Valmiit tuotteet saattavat sisältää myös muita allergeenejä, jotka ovat peräisin muista paistopisteessä käsitellyistä tuotteista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 194,0
Energia, kJ, kJ: 814,0
Rasva, g: 6,8
josta tyydyttynyttä, g: 0,6
Hiilihydraatit, g: 28,0
josta sokereita, g: 1,6
Proteiini, g: 3,6
Suola, g: 1,2

Keittokinkkuleikkele

Ainesosat:

keittokinkkuleikkele (viljaporsaan kinkku (85 %), vesi, jodioitu suola, dekstroosi, stabilointiaine E 450, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 102,0
Energia, kJ, kJ: 430,0
Rasva, g: 3,4
josta tyydyttynyttä, g: 1,3
Hiilihydraatit, g: 0,7
josta sokereita, g: 0,7
Proteiini, g: 17,0
Suola, g: 1,9

Kurkku

Ainesosat:

Kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 11,298
Energia, kJ, kJ: 47,27
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,018
Hiilihydraatit, g: 1,4
josta sokereita, g: 1,4
Proteiini, g: 0,65
Suola, g: 0,006

keskiviikko 8.4.

Aamupala 200

Kermainen luomu mannapuuro, Mustikka

Kermainen luomu mannapuuro

Ainesosat:

vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), luomu mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), margariini, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 83,919
Energia, kJ, kJ: 348,235
Rasva, g: 4,19
josta tyydyttynyttä, g: 0,66
Hiilihydraatit, g: 9,614
josta sokereita, g: 0,391
Proteiini, g: 1,601
Suola, g: 0,183

Mustikka

Ainesosat:

mustikka (Mustikka.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 65,0
Energia, kJ, kJ: 271,0
Rasva, g: 1,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 10,0
josta sokereita, g: 8,4
Proteiini, g: 0,8
Suola, g: 0,0

Lounas 200

Kalapuikko, Sinappi-kurkku-kermaviilikastike, Keitetyt perunat, Punajuuri-omena-purjo, Vatkattu punaherukkapuuro

Kalapuikko

Ainesosat:

Kalapuikko (KALA, VEHNÄ, GLUTEENI, SINAPPI) (Viro) Saattaa sisältää: Muna, Soija, Nilviäiset

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 222,719
Energia, kJ, kJ: 936,642
Rasva, g: 8,441
josta tyydyttynyttä, g: 0,732
Hiilihydraatit, g: 24,306
josta sokereita, g: 1,637
Proteiini, g: 11,695
Suola, g: 1,648

Sinappi-kurkku-kermaviilikastike

Ainesosat:

kermaviili (MAITO), kurkkusalaatti (SELLERI), ruohosipuli, tärkkelys, sinappi (SINAPPI), suola, Kidesokeri Saattaa sisältää: Sinappi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 105,261
Energia, kJ, kJ: 433,757
Rasva, g: 6,739
josta tyydyttynyttä, g: 4,198
Hiilihydraatit, g: 7,743
josta sokereita, g: 5,274
Proteiini, g: 2,495
Suola, g: 0,647

Keitetyt perunat

Ainesosat:

peruna (RIKKI)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 75,0
Energia, kJ, kJ: 315,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 15,5
josta sokereita, g: 0,6
Proteiini, g: 1,9
Suola, g: 0,0

Punajuuri-omena-purjo

Ainesosat:

punajuurikuutio, omena, purjosipuli

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 49,439
Energia, kJ, kJ: 207,628
Rasva, g: 0,191
josta tyydyttynyttä, g: 0,038
Hiilihydraatit, g: 11,112
josta sokereita, g: 9,781
Proteiini, g: 0,888
Suola, g: 0,195

Vatkattu punaherukkapuuro

Ainesosat:

vesi, punaherukka, sekamehu , Kidesokeri, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 99,416
Energia, kJ, kJ: 418,304
Rasva, g: 0,237
josta tyydyttynyttä, g: 0,033
Hiilihydraatit, g: 22,228
josta sokereita, g: 16,55
Proteiini, g: 1,187
Suola, g: 0,071

Kasvislounas00

Porkkananapit, Sinappi-kurkku-kermaviilikastike, Keitetyt perunat, Punajuuri-omena-purjo

Porkkananapit

Ainesosat:

porkkananapit (SOIJA)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 195,433
Energia, kJ, kJ: 822,876
Rasva, g: 13,372
josta tyydyttynyttä, g: 0,926
Hiilihydraatit, g: 13,372
josta sokereita, g: 0,206
Proteiini, g: 4,834
Suola, g: 1,029

Sinappi-kurkku-kermaviilikastike

Ainesosat:

kermaviili (MAITO), kurkkusalaatti (SELLERI), ruohosipuli, tärkkelys, sinappi (SINAPPI), suola, Kidesokeri Saattaa sisältää: Sinappi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 105,261
Energia, kJ, kJ: 433,757
Rasva, g: 6,739
josta tyydyttynyttä, g: 4,198
Hiilihydraatit, g: 7,743
josta sokereita, g: 5,274
Proteiini, g: 2,495
Suola, g: 0,647

Keitetyt perunat

Ainesosat:

peruna (RIKKI)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 75,0
Energia, kJ, kJ: 315,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 15,5
josta sokereita, g: 0,6
Proteiini, g: 1,9
Suola, g: 0,0

Punajuuri-omena-purjo

Ainesosat:

punajuurikuutio, omena, purjosipuli

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 49,439
Energia, kJ, kJ: 207,628
Rasva, g: 0,191
josta tyydyttynyttä, g: 0,038
Hiilihydraatit, g: 11,112
josta sokereita, g: 9,781
Proteiini, g: 0,888
Suola, g: 0,195

Päivällinen 200

Janssonin kiusaus

Iltapala 200

1% Viili, laktoositon, Goudajuusto, Tomaatti

1% Viili, laktoositon

Ainesosat:

maito (Pastöroitu MAITO ja hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 40,0
Energia, kJ, kJ: 175,0
Rasva, g: 1,0
josta tyydyttynyttä, g: 0,7
Hiilihydraatit, g: 4,9
josta sokereita, g: 4,9
Proteiini, g: 3,3
Suola, g: 0,1

Goudajuusto

Ainesosat:

goudajuusto (Pastöroitu MAITO, suola, hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi). Voimakassuolainen)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 354,0
Energia, kJ, kJ: 1471,0
Rasva, g: 28,0
josta tyydyttynyttä, g: 18,0
Hiilihydraatit, g: 0,0
josta sokereita, g: 0,0
Proteiini, g: 25,0
Suola, g: 1,4

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 22,731
Energia, kJ, kJ: 95,11
Rasva, g: 0,3
josta tyydyttynyttä, g: 0,036
Hiilihydraatit, g: 3,45
josta sokereita, g: 3,35
Proteiini, g: 0,55
Suola, g: 0,006

torstai 9.4.

Aamupala 200

Kaurahiutalepuuro luomu, Kurkku

Kaurahiutalepuuro luomu

Ainesosat:

vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 50,64
Energia, kJ, kJ: 210,773
Rasva, g: 0,89
josta tyydyttynyttä, g: 0,178
Hiilihydraatit, g: 7,938
josta sokereita, g: 0,137
Proteiini, g: 1,917
Suola, g: 0,093

Kurkku

Ainesosat:

Kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 11,298
Energia, kJ, kJ: 47,27
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,018
Hiilihydraatit, g: 1,4
josta sokereita, g: 1,4
Proteiini, g: 0,65
Suola, g: 0,006

Lounas 200

Lihakeitto, Kurkkua, Balkan leikkelemakkara, Puolukkakiisseli

Lihakeitto

Ainesosat:

vesi, perunapala (Peruna), naudan lastu (naudanliha 81 %, vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Naudanlihan alkuperä Suomi), juureskuutiot (porkkana (40%), lanttu (35%), SELLERI (15%), purjo (10%)), sipulikuutio (sipuli 100%.), persilja (persilja (100%, EU)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), Lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E 150c), porkkana, kirveli.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), maustepippuri (Kokonainen maustepippuri.), laakerinlehti (Laakerinlehtiä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 69,321
Energia, kJ, kJ: 289,482
Rasva, g: 3,017
josta tyydyttynyttä, g: 1,601
Hiilihydraatit, g: 6,635
josta sokereita, g: 0,987
Proteiini, g: 3,42
Suola, g: 0,535

Kurkkua

Ainesosat:

Kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 11,298
Energia, kJ, kJ: 47,27
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,018
Hiilihydraatit, g: 1,4
josta sokereita, g: 1,4
Proteiini, g: 0,65
Suola, g: 0,006

Balkan leikkelemakkara

Ainesosat:

balkan leikkelemakkara (liha (viljaporsas, nauta, broileri), vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), jodioitu suola, dekstroosi, perunakuitu, aromit (mm. muskottipähkinä), mausteet (korianteri, paprika, mustapippuri, valkopippuri), hydrolysoitu kasviproteiini (rapsi, maissi, auringonkukka), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaan-, broilerin- ja naudanlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 137,0
Energia, kJ, kJ: 573,0
Rasva, g: 8,1
josta tyydyttynyttä, g: 3,1
Hiilihydraatit, g: 3,9
josta sokereita, g: 1,2
Proteiini, g: 12,0
Suola, g: 1,9

Puolukkakiisseli

Ainesosat:

vesi, puolukka, hienosokeri, puolukkamehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 69,395
Energia, kJ, kJ: 289,599
Rasva, g: 0,208
josta tyydyttynyttä, g: 0,028
Hiilihydraatit, g: 15,86
josta sokereita, g: 13,226
Proteiini, g: 0,153
Suola, g: 0,009

Kasvislounas00

Riisipuuro, Kurkkua, Balkan leikkelemakkara

Riisipuuro

Ainesosat:

vesi, laktoositon vispikerma (MAITO), puuroriisi, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 118,067
Energia, kJ, kJ: 490,897
Rasva, g: 8,309
josta tyydyttynyttä, g: 5,497
Hiilihydraatit, g: 9,372
josta sokereita, g: 0,743
Proteiini, g: 1,155
Suola, g: 0,141

Kurkkua

Ainesosat:

Kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 11,298
Energia, kJ, kJ: 47,27
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,018
Hiilihydraatit, g: 1,4
josta sokereita, g: 1,4
Proteiini, g: 0,65
Suola, g: 0,006

Balkan leikkelemakkara

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 137,0
Energia, kJ, kJ: 573,0
Rasva, g: 8,1
josta tyydyttynyttä, g: 3,1
Hiilihydraatit, g: 3,9
josta sokereita, g: 1,2
Proteiini, g: 12,0
Suola, g: 1,9

Päivällinen 200

Jauheliha-perunaviipalejuureslaatikko

Iltapala 200

Banaanijogurtti, Kurkku, Palvikinkkuleikkele

Banaanijogurtti

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 75,0
Energia, kJ, kJ: 315,0
Rasva, g: 2,0
josta tyydyttynyttä, g: 1,2
Hiilihydraatit, g: 9,8
josta sokereita, g: 9,4
Proteiini, g: 3,8
Suola, g: 0,1

Kurkku

Ainesosat:

Kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 11,298
Energia, kJ, kJ: 47,27
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,018
Hiilihydraatit, g: 1,4
josta sokereita, g: 1,4
Proteiini, g: 0,65
Suola, g: 0,006

Palvikinkkuleikkele

Ainesosat:

palvikinkkuleikkele (viljaporsaanliha, vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 98,0
Energia, kJ, kJ: 413,0
Rasva, g: 3,0
josta tyydyttynyttä, g: 1,2
Hiilihydraatit, g: 2,4
josta sokereita, g: 0,4
Proteiini, g: 15,0
Suola, g: 1,9

perjantai 10.4.

Aamupala 200

Luomu ruishiutalepuuro, Tomaatti

Luomu ruishiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 88,428
Energia, kJ, kJ: 366,717
Rasva, g: 0,52
josta tyydyttynyttä, g: 0,078
Hiilihydraatit, g: 15,605
josta sokereita, g: 0,338
Proteiini, g: 2,601
Suola, g: 0,028

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 22,731
Energia, kJ, kJ: 95,11
Rasva, g: 0,3
josta tyydyttynyttä, g: 0,036
Hiilihydraatit, g: 3,45
josta sokereita, g: 3,35
Proteiini, g: 0,55
Suola, g: 0,006

Lounas 200

Tonnikala-pastavuoka, Punakaali-porkkana-persikka, Sitruuna, kiisseliaines

Tonnikala-pastavuoka

Ainesosat:

vesi, gnocchi pastaa (vesi, DURUMVEHNÄ), tonnikalapala (TONNIKALA boniitti 93% (Katsuwonus pelamis) pyydetty kurenuotalla Intian valtamerestä (FAO-alueet 51 ja 57), vesi, suola.), juustokastike (Vesi, juusto vähintään 37% (MAITO, hapate, suola, juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktoositon voi, sulatesuolat (E331, E452, E339), muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni).), porkkanasuikale (porkkana (100%)), sipulikuutio (sipuli 100%.), papu (vihreä papu (100%, EU ja muu kuin EU)), vaalea peruskastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), paprikajauhe (Jauhtettu paprika), välimeren yrttisekoitus (Persilja, basilika, kirveli, rakuuna, timjami, oregano, minttu. Saattaa sisältää pieniä määriä selleriä.), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 62,345
Energia, kJ, kJ: 260,658
Rasva, g: 2,329
josta tyydyttynyttä, g: 1,336
Hiilihydraatit, g: 5,19
josta sokereita, g: 0,819
Proteiini, g: 4,782
Suola, g: 0,71

Punakaali-porkkana-persikka

Ainesosat:

persikkakuutio, porkkana, punakaali

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 33,558
Energia, kJ, kJ: 140,127
Rasva, g: 0,145
josta tyydyttynyttä, g: 0,043
Hiilihydraatit, g: 6,286
josta sokereita, g: 6,159
Proteiini, g: 0,906
Suola, g: 0,025

Sitruuna, kiisseliaines

Ainesosat:

Sitruuna, kiisseliaines (Sokeri, muunnettu perunatärkkelys, glukoosisiirappi, päärynä, sitruunamehutiiviste (1,9 %), appelsiini, happo (sitruunahappo), VEHNÄTÄRKKELYS, C-vitamiini, aromi, väriaine (riboflaviini).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 380,0
Energia, kJ, kJ: 1600,0
Rasva, g: 0,5
josta tyydyttynyttä, g: 0,2
Hiilihydraatit, g: 94,0
josta sokereita, g: 68,0
Proteiini, g: 0,5
Suola, g: 0,03

Kasvislounas00

Vegaaninen kikherne-cappellipastavuoka, Tomaattiketsuppi, Punakaali-porkkana-persikka

Vegaaninen kikherne-cappellipastavuoka

Ainesosat:

vesi, porkkanasuikale, kikherne, Kreikkalainen kaurajurtti (KAURA, GLUTEENI), täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), papu, Mozzarella -tyyppinen juustoraaste, maissitärkkelys, rypsiöljy, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, välimeren yrttisekoitus, mustapippuri , vaalea peruskastikeaines Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Selleri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 75,71
Energia, kJ, kJ: 315,794
Rasva, g: 2,571
josta tyydyttynyttä, g: 1,011
Hiilihydraatit, g: 9,585
josta sokereita, g: 1,619
Proteiini, g: 2,416
Suola, g: 0,425

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:

tomaattiketsuppi (tomaattisose, sokeri, muunnettu maissitärkkelys, suola, etikka, happamuudensäätöaine (E330), aromit, säilöntäaineet (E202, E211).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 76,0
Energia, kJ, kJ: 316,0
Rasva, g: 0,5
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 18,0
josta sokereita, g: 13,0
Proteiini, g: 1,0
Suola, g: 1,8

Punakaali-porkkana-persikka

Ainesosat:

persikkakuutio, porkkana, punakaali

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 33,558
Energia, kJ, kJ: 140,127
Rasva, g: 0,145
josta tyydyttynyttä, g: 0,043
Hiilihydraatit, g: 6,286
josta sokereita, g: 6,159
Proteiini, g: 0,906
Suola, g: 0,025

Päivällinen 200

Broilerikeitto

Iltapala 200

Sitruuna, kiisseliaines, Goudajuusto, Tomaatti

Sitruuna, kiisseliaines

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 380,0
Energia, kJ, kJ: 1600,0
Rasva, g: 0,5
josta tyydyttynyttä, g: 0,2
Hiilihydraatit, g: 94,0
josta sokereita, g: 68,0
Proteiini, g: 0,5
Suola, g: 0,03

Goudajuusto

Ainesosat:

goudajuusto (Pastöroitu MAITO, suola, hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi). Voimakassuolainen)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 354,0
Energia, kJ, kJ: 1471,0
Rasva, g: 28,0
josta tyydyttynyttä, g: 18,0
Hiilihydraatit, g: 0,0
josta sokereita, g: 0,0
Proteiini, g: 25,0
Suola, g: 1,4

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 22,731
Energia, kJ, kJ: 95,11
Rasva, g: 0,3
josta tyydyttynyttä, g: 0,036
Hiilihydraatit, g: 3,45
josta sokereita, g: 3,35
Proteiini, g: 0,55
Suola, g: 0,006

lauantai 11.4.

Aamupala 200

Kaurahiutalepuuro luomu, Mangosose

Kaurahiutalepuuro luomu

Ainesosat:

vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 50,64
Energia, kJ, kJ: 210,773
Rasva, g: 0,89
josta tyydyttynyttä, g: 0,178
Hiilihydraatit, g: 7,938
josta sokereita, g: 0,137
Proteiini, g: 1,917
Suola, g: 0,093

Mangosose

Ainesosat:

mangosose (Mangosose tiivisteestä, C-vitamiini. Hedelmäpitoisuus 100 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 58,0
Energia, kJ, kJ: 247,0
Rasva, g: 0,4
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 12,5
josta sokereita, g: 12,5
Proteiini, g: 1,0
Suola, g: 0,0

Lounas 200

Kanapyörykät, Porkkana-perunasose, Marinoitu kaali-herne-persilja salaatti, Ananaskiisseli

Kanapyörykät

Ainesosat:

Broileripyörykkä (broilerinliha (50 %), vesi, SOIJAPROTEIINI, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, valkopippuri, paprika, mustapippuri, valkosipuli, korianteri, maustepippuri), perunajauho, stabilointiaine auringonkukkalesitiini, dekstroosi, jodioitu suola, hiivauute, kaliumkloridi, stabilointiaine E 461, happamuudensäätöaine E 300, rypsiöljy, aromi. Broilerinlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 176,0
Energia, kJ, kJ: 737,0
Rasva, g: 8,0
josta tyydyttynyttä, g: 2,2
Hiilihydraatit, g: 10,0
josta sokereita, g: 1,5
Proteiini, g: 14,0
Suola, g: 0,87

Porkkana-perunasose

Ainesosat:

peruna (RIKKI), porkkana, kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, suola, Kidesokeri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 63,098
Energia, kJ, kJ: 264,031
Rasva, g: 1,358
josta tyydyttynyttä, g: 0,521
Hiilihydraatit, g: 9,9
josta sokereita, g: 2,757
Proteiini, g: 1,766
Suola, g: 0,155

Marinoitu kaali-herne-persilja salaatti

Ainesosat:

valkokaali, herne, persilja, vaalea balsamico vinaigrette (RIKKI)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 54,984
Energia, kJ, kJ: 228,841
Rasva, g: 1,588
josta tyydyttynyttä, g: 0,192
Hiilihydraatit, g: 6,681
josta sokereita, g: 5,055
Proteiini, g: 2,747
Suola, g: 0,041

Ananaskiisseli

Ainesosat:

vesi, ananasmurska, ananastäysmehu, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 67,407
Energia, kJ, kJ: 285,357
Rasva, g: 0,193
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 16,264
josta sokereita, g: 13,75
Proteiini, g: 0,193
Suola, g: 0,002

Kasvislounas00

Itämeren juures-voipapupyörykkä, Kermakastike, Porkkana-perunasose, Marinoitu kaali-herne-persilja salaatti

Itämeren juures-voipapupyörykkä

Ainesosat:

juures-voipapupyörykkä (SOIJA) (Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 167,677
Energia, kJ, kJ: 700,0
Rasva, g: 10,101
josta tyydyttynyttä, g: 0,808
Hiilihydraatit, g: 10,101
josta sokereita, g: 4,747
Proteiini, g: 6,162
Suola, g: 0,939

Kermakastike

Ainesosat:

vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, hienosokeri, valkopippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 64,086
Energia, kJ, kJ: 266,63
Rasva, g: 3,634
josta tyydyttynyttä, g: 0,364
Hiilihydraatit, g: 7,079
josta sokereita, g: 0,897
Proteiini, g: 0,699
Suola, g: 0,526

Porkkana-perunasose

Ainesosat:

peruna (RIKKI), porkkana, kevyt maitojuoma (MAITO), margariini, suola, Kidesokeri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 63,098
Energia, kJ, kJ: 264,031
Rasva, g: 1,358
josta tyydyttynyttä, g: 0,521
Hiilihydraatit, g: 9,9
josta sokereita, g: 2,757
Proteiini, g: 1,766
Suola, g: 0,155

Marinoitu kaali-herne-persilja salaatti

Ainesosat:

valkokaali, herne, persilja, vaalea balsamico vinaigrette (RIKKI)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 54,984
Energia, kJ, kJ: 228,841
Rasva, g: 1,588
josta tyydyttynyttä, g: 0,192
Hiilihydraatit, g: 6,681
josta sokereita, g: 5,055
Proteiini, g: 2,747
Suola, g: 0,041

Päivällinen 200

Kalakeitto

Iltapala 200

Vadelmasmoothie, kanapalvi, Kurkku

Vadelmasmoothie

Ainesosat:

maustamaton A+ jogurtti (MAITO), rasvaton maitojuoma (MAITO), vadelmahillo

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 66,417
Energia, kJ, kJ: 276,25
Rasva, g: 1,317
josta tyydyttynyttä, g: 0,875
Hiilihydraatit, g: 10,125
josta sokereita, g: 10,125
Proteiini, g: 3,392
Suola, g: 0,086

kanapalvi

Ainesosat:

kanapalvi (broilerinliha (61 %), vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E 407a, guarkumi), perunakuitu, stabilointiaineet (E 450, E 451), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, kaliumkloridi, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri, aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 94,0
Energia, kJ, kJ: 395,0
Rasva, g: 3,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,8
Hiilihydraatit, g: 2,8
josta sokereita, g: 0,7
Proteiini, g: 13,0
Suola, g: 1,9

Kurkku

Ainesosat:

Kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 11,298
Energia, kJ, kJ: 47,27
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,018
Hiilihydraatit, g: 1,4
josta sokereita, g: 1,4
Proteiini, g: 0,65
Suola, g: 0,006

sunnuntai 12.4.

Aamupala 200

Kermainen riisipuuro, Hedelmäkeitto

Kermainen riisipuuro

Ainesosat:

vesi, Kuohukerma (MAITO), puuroriisi, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 94,452
Energia, kJ, kJ: 392,016
Rasva, g: 5,309
josta tyydyttynyttä, g: 3,142
Hiilihydraatit, g: 10,576
josta sokereita, g: 0,067
Proteiini, g: 1,142
Suola, g: 0,2

Hedelmäkeitto

Ainesosat:

hedelmäkeitto

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 57,659
Energia, kJ, kJ: 241,25
Rasva, g: 0,107
josta tyydyttynyttä, g: 0,004
Hiilihydraatit, g: 12,714
josta sokereita, g: 10,225
Proteiini, g: 0,46
Suola, g: 0,006

Lounas 200

Possunlihastroganoff, Keitetyt perunat, Mummonkurkut, Puolukka-kinuskimousse

Possunlihastroganoff

Ainesosat:

porsaanlihasuikale, vesi, ruskea peruskastikeaines, tuoremakupohja tomaatti, smetana (MAITO), sipulikuutio, maustekurkkukuutio (SINAPPI), Lihaliemijauhe, vehnätön soijakastike (SOIJA), mustapippuri , maissitärkkelys

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 139,612
Energia, kJ, kJ: 583,343
Rasva, g: 8,123
josta tyydyttynyttä, g: 3,662
Hiilihydraatit, g: 5,188
josta sokereita, g: 1,806
Proteiini, g: 11,616
Suola, g: 1,087

Keitetyt perunat

Ainesosat:

peruna (RIKKI)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 75,0
Energia, kJ, kJ: 315,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 15,5
josta sokereita, g: 0,6
Proteiini, g: 1,9
Suola, g: 0,0

Mummonkurkut

Ainesosat:

Kurkku, omenaviinietikka (RIKKI), Kidesokeri, tilli, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 22,87
Energia, kJ, kJ: 96,708
Rasva, g: 0,098
josta tyydyttynyttä, g: 0,017
Hiilihydraatit, g: 3,919
josta sokereita, g: 3,918
Proteiini, g: 0,623
Suola, g: 0,206

Puolukka-kinuskimousse

Ainesosat:

Laktoositon täymaito (MAITO), mousseaines (MAITO), kinuskikastike (MAITO), puolukka Saattaa sisältää: Muna, Soija, Manteli, Pähkinä, Hasselpähkinät

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 192,118
Energia, kJ, kJ: 802,407
Rasva, g: 7,067
josta tyydyttynyttä, g: 5,308
Hiilihydraatit, g: 27,027
josta sokereita, g: 20,503
Proteiini, g: 5,028
Suola, g: 0,216

Kasvislounas00

Kasvis-soijastroganoff, Keitetyt perunat, Mummonkurkut

Kasvis-soijastroganoff

Ainesosat:

vesi, porkkanasuikale, soijarouhe (SOIJA), smetana (MAITO), sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, maustekurkkukuutio (SINAPPI), tuoremakupohja tomaatti, kasvisliemijauhe, vehnätön soijakastike (SOIJA), mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 105,051
Energia, kJ, kJ: 436,305
Rasva, g: 3,81
josta tyydyttynyttä, g: 2,351
Hiilihydraatit, g: 8,768
josta sokereita, g: 3,457
Proteiini, g: 7,302
Suola, g: 0,879

Keitetyt perunat

Ainesosat:

peruna (RIKKI)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 75,0
Energia, kJ, kJ: 315,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 15,5
josta sokereita, g: 0,6
Proteiini, g: 1,9
Suola, g: 0,0

Mummonkurkut

Ainesosat:

Kurkku, omenaviinietikka (RIKKI), Kidesokeri, tilli, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 22,87
Energia, kJ, kJ: 96,708
Rasva, g: 0,098
josta tyydyttynyttä, g: 0,017
Hiilihydraatit, g: 3,919
josta sokereita, g: 3,918
Proteiini, g: 0,623
Suola, g: 0,206

Päivällinen 200

Kermainen kasvissosekeitto, Raejuusto

Kermainen kasvissosekeitto

Ainesosat:

vesi, peruna (RIKKI), kukkakaali, gluteeniton kauraruoka (KAURA), bataattipala, sipulikuutio, kasvisliemijauhe, suola, valkopippuri, kirveli, persilja

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 52,889
Energia, kJ, kJ: 220,957
Rasva, g: 2,078
josta tyydyttynyttä, g: 0,204
Hiilihydraatit, g: 6,823
josta sokereita, g: 1,654
Proteiini, g: 1,083
Suola, g: 0,367

Raejuusto

Ainesosat:

raejuusto (MAITO)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 83,0
Energia, kJ, kJ: 350,0
Rasva, g: 2,0
josta tyydyttynyttä, g: 1,3
Hiilihydraatit, g: 1,6
josta sokereita, g: 1,6
Proteiini, g: 15,0
Suola, g: 0,75

Iltapala 200

Mustikkapuuro, Luomu goudaviipale, Tomaatti

Mustikkapuuro

Ainesosat:

vesi, täysjyväruisjauho (RUIS, GLUTEENI), Kidesokeri, mustikka, kauralese (KAURA, GLUTEENI)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 73,583
Energia, kJ, kJ: 308,135
Rasva, g: 0,345
josta tyydyttynyttä, g: 0,05
Hiilihydraatit, g: 14,809
josta sokereita, g: 7,457
Proteiini, g: 1,348
Suola, g: 0,002

Luomu goudaviipale

Ainesosat:

Luomu goudaviipale (Pastöroitu MAITO, suola, hapate(MAITO), mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 274,0
Energia, kJ, kJ: 1142,0
Rasva, g: 17,0
josta tyydyttynyttä, g: 11,0
Hiilihydraatit, g: 0,05
josta sokereita, g: 0,05
Proteiini, g: 29,0
Suola, g: 1,2

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 22,731
Energia, kJ, kJ: 95,11
Rasva, g: 0,3
josta tyydyttynyttä, g: 0,036
Hiilihydraatit, g: 3,45
josta sokereita, g: 3,35
Proteiini, g: 0,55
Suola, g: 0,006