LogoKOULURUOKA.FI

Oulu - Ylikiimingin koulu

Ruokalista tällä viikolla

maanantai 18.5.

Aamupala 200

Vehnähiutalepuuro, Omenasose

Vehnähiutalepuuro

Ainesosat:
vesi, vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 44,203
Energia, kJ, kJ: 182,011
Rasva, g: 0,338
josta tyydyttynyttä, g: 0,065
Hiilihydraatit, g: 7,93
josta sokereita, g: 0,117
Proteiini, g: 1,431
Suola, g: 0,102

Omenasose

Ainesosat:
omenasose (Omena tiivistestä (ei-EU, EU). Hedelmäpitoisuus 200%.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 107,0
Energia, kJ, kJ: 450,0
Rasva, g: 1,0
josta tyydyttynyttä, g: 0,5
Hiilihydraatit, g: 21,0
josta sokereita, g: 20,0
Proteiini, g: 0,5
Suola, g: 0,0

Lounas 200

Perinteinen possukastike, Keitetyt perunat, Vaniljajogurtti

Perinteinen possukastike

Ainesosat:
vesi, porsaanlihasuikale (viljaporsaanliha, jodioitu merisuola, rypsiöljy. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi. 100 g tuotetta on käytetty 109 g lihaa), sipulikuutio (sipuli 100%.), tuoremakupohja tomaatti (Tomaatti 63% (tomaattipyree ja -murska), vesi, sokeri, suola, etikka, rapsiöljy, mausteet (oregano, mustapippuri), säilöntäaineet (E202, E211).), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), ruskea peruskastikeaines (Muunnettu tärkkelys, riisijauho, maltodekstriini, aromi, sokeri, hiivauute, paahdettu sipuli, auringonkukkaöljy, väri (E150c), suola, salvia.), vaalea peruskastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), tuoremakupohja pippuri (vesi, mustapippuri (13 %), rapsiöljy, etikka, suola, sitruskuitu, happamuudensäätöaine sitruunahappo, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 89,309
Energia, kJ, kJ: 373,472
Rasva, g: 4,462
josta tyydyttynyttä, g: 1,639
Hiilihydraatit, g: 3,973
josta sokereita, g: 1,205
Proteiini, g: 8,377
Suola, g: 0,748

Keitetyt perunat

Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 75,0
Energia, kJ, kJ: 315,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 15,5
josta sokereita, g: 0,6
Proteiini, g: 1,9
Suola, g: 0,0

Vaniljajogurtti

Ainesosat:
vaniljajogurtti (Pastöroitu MAITO (Suomi), hedelmämehutiiviste, MAITOPROTEIINI, maissitärkkelys, luontaiset aromit, vaniljauute, D-vitamiini, jogurttihapate (+A&B).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 71,0
Energia, kJ, kJ: 301,0
Rasva, g: 2,0
josta tyydyttynyttä, g: 1,3
Hiilihydraatit, g: 8,9
josta sokereita, g: 8,3
Proteiini, g: 3,9
Suola, g: 0,11

Kasvislounas00

Tomaattinen kasvispata, Keitetyt perunat

Tomaattinen kasvispata

Ainesosat:
vesi, Isoo Antti kasvissekoitus, tuoremakupohja tomaatti, papu, soijapapu (SOIJA), Kidesokeri, punainen paprikasuikale, purjosipulikuutio, sipulikuutio, paprika-oregano kastikeaines, suola, basilika, oregano, mustapippuri , marja- ja hedelmätärkkelys Saattaa sisältää: Selleri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 53,155
Energia, kJ, kJ: 223,054
Rasva, g: 1,052
josta tyydyttynyttä, g: 0,13
Hiilihydraatit, g: 8,383
josta sokereita, g: 6,548
Proteiini, g: 1,877
Suola, g: 0,655

Keitetyt perunat

Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 75,0
Energia, kJ, kJ: 315,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 15,5
josta sokereita, g: 0,6
Proteiini, g: 1,9
Suola, g: 0,0

Päivällinen 200

Kurpitsasosekeitto, Raejuusto

Kurpitsasosekeitto

Ainesosat:
vesi, Peruna, Kurpitsakuutio, bataattipala, gluteeniton kauraruoka (KAURA), appelsiinimehutiiviste, sipulikuutio, sipulijauhe, kasvisliemijauhe, Taloussiirappi, tuoremakupohja tomaatti, fermentoitu chili, kurkuma, mustapippuri, rakuuna, kirveli, muskottipähkinä, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 59,839
Energia, kJ, kJ: 249,551
Rasva, g: 1,27
josta tyydyttynyttä, g: 0,116
Hiilihydraatit, g: 10,775
josta sokereita, g: 2,463
Proteiini, g: 1,11
Suola, g: 0,277

Raejuusto

Ainesosat:
raejuusto (Pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola ja säilöntäaine(E202).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 83,0
Energia, kJ, kJ: 350,0
Rasva, g: 2,0
josta tyydyttynyttä, g: 1,3
Hiilihydraatit, g: 1,6
josta sokereita, g: 1,6
Proteiini, g: 15,0
Suola, g: 0,75

Iltapala 200

Maustamaton A+ jogurtti, Luumusose, Tomaatti, Goudajuusto

Maustamaton A+ jogurtti

Ainesosat:
maustamaton A+ jogurtti (Pastöroitu MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 60,0
Energia, kJ, kJ: 248,0
Rasva, g: 2,2
josta tyydyttynyttä, g: 1,5
Hiilihydraatit, g: 5,5
josta sokereita, g: 5,5
Proteiini, g: 4,3
Suola, g: 0,1

Luumusose

Ainesosat:
luumusose (Luumu tiivisteestä (ei eu) 120%)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 70,0
Energia, kJ, kJ: 294,0
Rasva, g: 0,5
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 14,5
josta sokereita, g: 12,0
Proteiini, g: 1,5
Suola, g: 0,0

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 22,731
Energia, kJ, kJ: 95,11
Rasva, g: 0,3
josta tyydyttynyttä, g: 0,036
Hiilihydraatit, g: 3,45
josta sokereita, g: 3,35
Proteiini, g: 0,55
Suola, g: 0,006

Goudajuusto

Ainesosat:
goudajuusto (Pastöroitu MAITO, suola, hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi). Voimakassuolainen)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 354,0
Energia, kJ, kJ: 1471,0
Rasva, g: 28,0
josta tyydyttynyttä, g: 18,0
Hiilihydraatit, g: 0,0
josta sokereita, g: 0,0
Proteiini, g: 25,0
Suola, g: 1,4

tiistai 19.5.

Aamupala 200

Luomu neljän viljan puuro, Hedelmä

Luomu neljän viljan puuro

Ainesosat:
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 90,977
Energia, kJ, kJ: 379,506
Rasva, g: 0,988
josta tyydyttynyttä, g: 0,182
Hiilihydraatit, g: 15,596
josta sokereita, g: 0,26
Proteiini, g: 3,12
Suola, g: 0,089

Hedelmä

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas 200

Kirjolohikeitto, Maustekurkku viipale, Puolukkakiisseli

Kirjolohikeitto

Ainesosat:
perunapala, vesi, kirjolohisuikale (KALA), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), porkkana, purjosipulikuutio, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), tilli, suola, maustepippuri, laakerinlehti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 72,288
Energia, kJ, kJ: 301,834
Rasva, g: 3,037
josta tyydyttynyttä, g: 0,489
Hiilihydraatit, g: 7,274
josta sokereita, g: 0,908
Proteiini, g: 3,613
Suola, g: 0,528

Maustekurkku viipale

Ainesosat:
kurkkuviipale (SINAPPI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 14,0
Energia, kJ, kJ: 60,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 2,4
josta sokereita, g: 2,4
Proteiini, g: 0,6
Suola, g: 1,7

Puolukkakiisseli

Ainesosat:
vesi, puolukka, hienosokeri, puolukkamehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 69,589
Energia, kJ, kJ: 289,737
Rasva, g: 0,197
josta tyydyttynyttä, g: 0,028
Hiilihydraatit, g: 15,86
josta sokereita, g: 13,226
Proteiini, g: 0,147
Suola, g: 0,009

Kasvislounas00

Juustoinen kasviskeitto, Maustekurkku viipale

Juustoinen kasviskeitto

Ainesosat:
perunakuutio, vesi, verdekasvikset (SOIJA), keittojuurekset, savujuustocreme (MAITO), sipulikuutio, kasvisliemijauhe, persilja, currymausteseos, suola, laakerinlehti, maustepippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 96,801
Energia, kJ, kJ: 197,879
Rasva, g: 1,522
josta tyydyttynyttä, g: 0,786
Hiilihydraatit, g: 7,734
josta sokereita, g: 1,465
Proteiini, g: 2,405
Suola, g: 0,345

Maustekurkku viipale

Ainesosat:
kurkkuviipale (SINAPPI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 14,0
Energia, kJ, kJ: 60,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 2,4
josta sokereita, g: 2,4
Proteiini, g: 0,6
Suola, g: 1,7

Päivällinen 200

Porkkanaohukaiset, Puolukkahillo

Porkkanaohukaiset

Ainesosat:
porkkanaohukainen (MAITO, MUNA, VEHNÄ, OHRA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 157,576
Energia, kJ, kJ: 662,626
Rasva, g: 5,152
josta tyydyttynyttä, g: 0,808
Hiilihydraatit, g: 22,222
josta sokereita, g: 4,545
Proteiini, g: 4,444
Suola, g: 0,848

Puolukkahillo

Ainesosat:
puolukkahillo (Puolukka (35%) (eu), sokeri, vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 113,0
Energia, kJ, kJ: 481,0
Rasva, g: 0,5
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 30,0
josta sokereita, g: 30,0
Proteiini, g: 0,0
Suola, g: 0,0

Iltapala 200

Riisipiirakka, Kurkku, Keittokinkkuleikkele

Riisipiirakka

Ainesosat:
Riisipiirakka (vesi, riisi (23 %), TÄYSJYVÄRUISJAUHO (9 %), VEHNÄJAUHO, kasvimargariini [rapsiöljy, vesi, kokonaan kovetettu rapsiöljy, suola, emulgointiaine (E471), aromit, väri (E160a)], rapsiöljy, dekstroosi, MAITOPROTEIINI, RUISSIHTIJAUHO, jodioitu suola (1,2 %), VEHNÄGLUTEENI, RUISMALLAS. Leivontaan käytetyistä jauhoista on 70 % täysjyväruista. Riisin alkuperä: EU.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 194,0
Energia, kJ, kJ: 814,0
Rasva, g: 6,8
josta tyydyttynyttä, g: 0,6
Hiilihydraatit, g: 28,0
josta sokereita, g: 1,6
Proteiini, g: 3,6
Suola, g: 1,2

Kurkku

Ainesosat:
Kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 11,298
Energia, kJ, kJ: 47,27
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,018
Hiilihydraatit, g: 1,4
josta sokereita, g: 1,4
Proteiini, g: 0,65
Suola, g: 0,006

Keittokinkkuleikkele

Ainesosat:
keittokinkkuleikkele (viljaporsaan kinkku (85 %), vesi, jodioitu suola, dekstroosi, stabilointiaine E 450, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 102,0
Energia, kJ, kJ: 430,0
Rasva, g: 3,4
josta tyydyttynyttä, g: 1,3
Hiilihydraatit, g: 0,7
josta sokereita, g: 0,7
Proteiini, g: 17,0
Suola, g: 1,9

keskiviikko 20.5.

Aamupala 200

Luomu riisihiutalepuuro, Tomaatti viipale

Luomu riisihiutalepuuro

Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), luomu täysjyväriisihiutale, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 80,048
Energia, kJ, kJ: 340,076
Rasva, g: 1,65
josta tyydyttynyttä, g: 0,987
Hiilihydraatit, g: 12,347
josta sokereita, g: 2,805
Proteiini, g: 3,924
Suola, g: 0,286

Tomaatti viipale

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 22,731
Energia, kJ, kJ: 95,11
Rasva, g: 0,3
josta tyydyttynyttä, g: 0,036
Hiilihydraatit, g: 3,45
josta sokereita, g: 3,35
Proteiini, g: 0,55
Suola, g: 0,006

Lounas 200

Butter Chicken, Keitetyt perunat, Jäävuori-kesäkurpitsa-kukkakaali, Marjakiisseli

Butter Chicken

Ainesosat:
Broileriin jauheliha, tuoremakupohja tomaatti, sipulikuutio, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), jogurtti (MAITO), korianteri, Juustokumina, korianteri, mustapippuri, kardemumma, fenkoli, neilikka, kaneli ja cayennepippuri, rypsiöljy, inkivääri, valkosipulimurska, juustokumina, kardemumma, mustapippuri , suola, kurkuma, Chili, punainen, rouhittu
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 121,169
Energia, kJ, kJ: 501,401
Rasva, g: 5,417
josta tyydyttynyttä, g: 1,393
Hiilihydraatit, g: 6,8
josta sokereita, g: 5,384
Proteiini, g: 9,806
Suola, g: 1,024

Keitetyt perunat

Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 75,0
Energia, kJ, kJ: 315,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 15,5
josta sokereita, g: 0,6
Proteiini, g: 1,9
Suola, g: 0,0

Jäävuori-kesäkurpitsa-kukkakaali

Ainesosat:
jäävuorisalaatti, kesäkurpitsa , kukkakaali
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 17,25
Energia, kJ, kJ: 71,25
Rasva, g: 0,225
josta tyydyttynyttä, g: 0,05
Hiilihydraatit, g: 2,488
josta sokereita, g: 2,213
Proteiini, g: 0,975
Suola, g: 0,001

Marjakiisseli

Ainesosat:
vesi, marjasekoitus, Kidesokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 95,07
Energia, kJ, kJ: 401,157
Rasva, g: 0,239
josta tyydyttynyttä, g: 0,039
Hiilihydraatit, g: 21,233
josta sokereita, g: 16,649
Proteiini, g: 0,444
Suola, g: 0,068

Kasvislounas00

Vegaaninen buttertofu, Keitetyt perunat, Jäävuori-kesäkurpitsa-kukkakaali

Vegaaninen buttertofu

Ainesosat:
tofu luomu (SOIJA), vesi, sipulikuutio, tuoremakupohja tomaatti, tuoremakupohja Intia, porkkanasuikale, punainen paprikasuikale, kookosmaito, rypsiöljy, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 94,543
Energia, kJ, kJ: 396,878
Rasva, g: 5,072
josta tyydyttynyttä, g: 0,996
Hiilihydraatit, g: 3,821
josta sokereita, g: 2,632
Proteiini, g: 8,168
Suola, g: 0,619

Keitetyt perunat

Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 75,0
Energia, kJ, kJ: 315,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 15,5
josta sokereita, g: 0,6
Proteiini, g: 1,9
Suola, g: 0,0

Jäävuori-kesäkurpitsa-kukkakaali

Ainesosat:
jäävuorisalaatti, kesäkurpitsa , kukkakaali
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 17,25
Energia, kJ, kJ: 71,25
Rasva, g: 0,225
josta tyydyttynyttä, g: 0,05
Hiilihydraatit, g: 2,488
josta sokereita, g: 2,213
Proteiini, g: 0,975
Suola, g: 0,001

Päivällinen 200

Janssonin kiusaus

Janssonin kiusaus

Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Ravintolafile (KALA), sipulikuutio, vesi, marja- ja hedelmätärkkelys, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), tilli, valkopippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 100,054
Energia, kJ, kJ: 417,738
Rasva, g: 2,812
josta tyydyttynyttä, g: 0,427
Hiilihydraatit, g: 15,283
josta sokereita, g: 2,108
Proteiini, g: 2,729
Suola, g: 0,722

Iltapala 200

Vadelmakiisseli, Goudajuusto, Tomaatti

Vadelmakiisseli

Ainesosat:
vadelmakiisseli (Vesi, vadelma, sokeri, sakeuttamisaineet (muunnettu perunatärkkelys, pektiini), C-vitamiini. Sisältää 20 % vadelmaa.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 80,0
Energia, kJ, kJ: 340,0
Rasva, g: 0,5
josta tyydyttynyttä, g: 0,5
Hiilihydraatit, g: 20,0
josta sokereita, g: 17,0
Proteiini, g: 0,5
Suola, g: 0,0

Goudajuusto

Ainesosat:
goudajuusto (Pastöroitu MAITO, suola, hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi). Voimakassuolainen)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 354,0
Energia, kJ, kJ: 1471,0
Rasva, g: 28,0
josta tyydyttynyttä, g: 18,0
Hiilihydraatit, g: 0,0
josta sokereita, g: 0,0
Proteiini, g: 25,0
Suola, g: 1,4

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 22,731
Energia, kJ, kJ: 95,11
Rasva, g: 0,3
josta tyydyttynyttä, g: 0,036
Hiilihydraatit, g: 3,45
josta sokereita, g: 3,35
Proteiini, g: 0,55
Suola, g: 0,006

torstai 21.5.

Aamupala 200

Luomu Kaurahiutalepuuro, Mangosose

Luomu Kaurahiutalepuuro

Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 50,64
Energia, kJ, kJ: 210,773
Rasva, g: 0,89
josta tyydyttynyttä, g: 0,178
Hiilihydraatit, g: 7,938
josta sokereita, g: 0,137
Proteiini, g: 1,917
Suola, g: 0,093

Mangosose

Ainesosat:
mangosose (Mangosose tiivisteestä, C-vitamiini. Hedelmäpitoisuus 100 %.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 58,0
Energia, kJ, kJ: 247,0
Rasva, g: 0,4
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 12,5
josta sokereita, g: 12,5
Proteiini, g: 1,0
Suola, g: 0,0

Lounas 200

Pinaattiohukaiset, Perunasose, Porkkana-lanttu-ananas, Vatkattu aprikoosipuuro

Pinaattiohukaiset

Ainesosat:
pinaattiohukainen (VEHNÄJAUHO, vesi, pinaatti 16 % (EU), vapaan kanan KANANMUNA (Suomi), margariini (rapsiöljy, suola), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, dekstroosi, sokeri, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit. Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, kauraa ja ohraa)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 198,0
Energia, kJ, kJ: 834,0
Rasva, g: 5,7
josta tyydyttynyttä, g: 0,7
Hiilihydraatit, g: 30,0
josta sokereita, g: 1,9
Proteiini, g: 5,8
Suola, g: 0,92

Perunasose

Ainesosat:
peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), vesi, kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 84,725
Energia, kJ, kJ: 354,061
Rasva, g: 2,512
josta tyydyttynyttä, g: 0,506
Hiilihydraatit, g: 12,957
josta sokereita, g: 0,649
Proteiini, g: 1,664
Suola, g: 0,335

Porkkana-lanttu-ananas

Ainesosat:
porkkanaraaste, ananashippu, lanttu
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 39,197
Energia, kJ, kJ: 163,14
Rasva, g: 0,225
josta tyydyttynyttä, g: 0,08
Hiilihydraatit, g: 7,07
josta sokereita, g: 6,933
Proteiini, g: 0,7
Suola, g: 0,032

Vatkattu aprikoosipuuro

Ainesosat:
vesi, aprikoosisose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 66,308
Energia, kJ, kJ: 279,102
Rasva, g: 0,239
josta tyydyttynyttä, g: 0,035
Hiilihydraatit, g: 14,425
josta sokereita, g: 8,077
Proteiini, g: 1,243
Suola, g: 0,003

Kasvislounas00

Pinaattiohukaiset, Raejuustokastike kasvisruoille, Perunasose, Porkkana-lanttu-ananas

Pinaattiohukaiset

Ainesosat:
pinaattiohukainen (VEHNÄJAUHO, vesi, pinaatti 16 % (EU), vapaan kanan KANANMUNA (Suomi), margariini (rapsiöljy, suola), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, dekstroosi, sokeri, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit. Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, kauraa ja ohraa)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 198,0
Energia, kJ, kJ: 834,0
Rasva, g: 5,7
josta tyydyttynyttä, g: 0,7
Hiilihydraatit, g: 30,0
josta sokereita, g: 1,9
Proteiini, g: 5,8
Suola, g: 0,92

Raejuustokastike kasvisruoille

Ainesosat:
raejuusto (MAITO), jogurtti (MAITO), kermaviili (MAITO), persilja, rakuuna, välimeren yrttisekoitus, suola, mustapippuri , Kidesokeri Saattaa sisältää: Selleri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 109,712
Energia, kJ, kJ: 457,221
Rasva, g: 6,473
josta tyydyttynyttä, g: 4,104
Hiilihydraatit, g: 3,479
josta sokereita, g: 2,655
Proteiini, g: 9,084
Suola, g: 1,064

Perunasose

Ainesosat:
peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), vesi, kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 84,725
Energia, kJ, kJ: 354,061
Rasva, g: 2,512
josta tyydyttynyttä, g: 0,506
Hiilihydraatit, g: 12,957
josta sokereita, g: 0,649
Proteiini, g: 1,664
Suola, g: 0,335

Porkkana-lanttu-ananas

Ainesosat:
porkkanaraaste, ananashippu, lanttu
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 39,197
Energia, kJ, kJ: 163,14
Rasva, g: 0,225
josta tyydyttynyttä, g: 0,08
Hiilihydraatit, g: 7,07
josta sokereita, g: 6,933
Proteiini, g: 0,7
Suola, g: 0,032

Päivällinen 200

Maitopotut

Maitopotut

Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), Palaperuna (RIKKI), Kevätsipuli, voi (MAITO), suola, ruohosipuli
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 69,237
Energia, kJ, kJ: 289,953
Rasva, g: 3,21
josta tyydyttynyttä, g: 2,042
Hiilihydraatit, g: 7,056
josta sokereita, g: 2,159
Proteiini, g: 2,814
Suola, g: 0,838

Iltapala 200

Kaura-omena-kanelipuuro, Kurkku, Palvikinkkuleikkele

Kaura-omena-kanelipuuro

Ainesosat:
vesi, omena, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), Kidesokeri, Sitruunatäysmehu (RIKKI), kaneli, kauralese (KAURA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 63,583
Energia, kJ, kJ: 266,914
Rasva, g: 0,674
josta tyydyttynyttä, g: 0,135
Hiilihydraatit, g: 12,595
josta sokereita, g: 7,222
Proteiini, g: 1,366
Suola, g: 0,035

Kurkku

Ainesosat:
Kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 11,298
Energia, kJ, kJ: 47,27
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,018
Hiilihydraatit, g: 1,4
josta sokereita, g: 1,4
Proteiini, g: 0,65
Suola, g: 0,006

Palvikinkkuleikkele

Ainesosat:
palvikinkkuleikkele (viljaporsaanliha, vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 98,0
Energia, kJ, kJ: 413,0
Rasva, g: 3,0
josta tyydyttynyttä, g: 1,2
Hiilihydraatit, g: 2,4
josta sokereita, g: 0,4
Proteiini, g: 15,0
Suola, g: 1,9

perjantai 22.5.

Aamupala 200

Luomu ruishiutalepuuro, Mustikka

Luomu ruishiutalepuuro

Ainesosat:
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 88,428
Energia, kJ, kJ: 366,717
Rasva, g: 0,52
josta tyydyttynyttä, g: 0,078
Hiilihydraatit, g: 15,605
josta sokereita, g: 0,338
Proteiini, g: 2,601
Suola, g: 0,028

Mustikka

Ainesosat:
mustikka (mustikka)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 65,0
Energia, kJ, kJ: 271,0
Rasva, g: 1,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 10,2
josta sokereita, g: 8,4
Proteiini, g: 0,8
Suola, g: 0,0

Lounas 200

Broilerikiusaus, Kaali-kesäkurpitsa-paprika, Mango herkuttelusmoothie

Broilerikiusaus

Ainesosat:
peruna, murea kana, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, suola, maissitärkkelys, mausteseos curry madras, timjami
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 116,395
Energia, kJ, kJ: 485,603
Rasva, g: 5,047
josta tyydyttynyttä, g: 0,982
Hiilihydraatit, g: 12,66
josta sokereita, g: 0,961
Proteiini, g: 4,393
Suola, g: 0,669

Kaali-kesäkurpitsa-paprika

Ainesosat:
keräkaali, kesäkurpitsa , punainen paprika
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 33,801
Energia, kJ, kJ: 141,426
Rasva, g: 0,309
josta tyydyttynyttä, g: 0,04
Hiilihydraatit, g: 5,142
josta sokereita, g: 5,043
Proteiini, g: 1,231
Suola, g: 0,013

Mango herkuttelusmoothie

Ainesosat:
Laktoositon vaniljajogurttirahka (MAITO), mangosose, vesi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 73,361
Energia, kJ, kJ: 310,506
Rasva, g: 1,31
josta tyydyttynyttä, g: 0,735
Hiilihydraatit, g: 12,082
josta sokereita, g: 12,082
Proteiini, g: 3,158
Suola, g: 0,058

Kasvislounas00

Kreikkalainen kasviskiusaus, Kaali-kesäkurpitsa-paprika

Kreikkalainen kasviskiusaus

Ainesosat:
peruna, juustokuutio (MAITO), ratatouille kasvissekoitus, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), juustokastike (MAITO), välimeren yrttisekoitus, suola Saattaa sisältää: Selleri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 110,728
Energia, kJ, kJ: 463,354
Rasva, g: 5,666
josta tyydyttynyttä, g: 2,794
Hiilihydraatit, g: 8,368
josta sokereita, g: 1,542
Proteiini, g: 5,834
Suola, g: 0,782

Kaali-kesäkurpitsa-paprika

Ainesosat:
keräkaali, kesäkurpitsa , punainen paprika
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 33,801
Energia, kJ, kJ: 141,426
Rasva, g: 0,309
josta tyydyttynyttä, g: 0,04
Hiilihydraatit, g: 5,142
josta sokereita, g: 5,043
Proteiini, g: 1,231
Suola, g: 0,013

Päivällinen 200

Makkarakeitto

Makkarakeitto

Ainesosat:
vesi, perunakuutio, Lenkkimakkara kuutio (Suomi), keittojuurekset, sipulikuutio, Lihaliemijauhe, persilja, suola, maustepippuri, laakerinlehti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 60,377
Energia, kJ, kJ: 252,356
Rasva, g: 2,028
josta tyydyttynyttä, g: 0,612
Hiilihydraatit, g: 7,397
josta sokereita, g: 1,018
Proteiini, g: 2,568
Suola, g: 0,611

Iltapala 200

Aurinkokiisseli, Goudajuusto, Tomaatti

Aurinkokiisseli

Ainesosat:
vesi, persikkasose, appelsiinimehutiiviste, mangosose, Kidesokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 62,986
Energia, kJ, kJ: 266,656
Rasva, g: 0,139
josta tyydyttynyttä, g: 0,008
Hiilihydraatit, g: 15,325
josta sokereita, g: 13,039
Proteiini, g: 0,359
Suola, g: 0,002

Goudajuusto

Ainesosat:
goudajuusto (Pastöroitu MAITO, suola, hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi). Voimakassuolainen)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 354,0
Energia, kJ, kJ: 1471,0
Rasva, g: 28,0
josta tyydyttynyttä, g: 18,0
Hiilihydraatit, g: 0,0
josta sokereita, g: 0,0
Proteiini, g: 25,0
Suola, g: 1,4

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 22,731
Energia, kJ, kJ: 95,11
Rasva, g: 0,3
josta tyydyttynyttä, g: 0,036
Hiilihydraatit, g: 3,45
josta sokereita, g: 3,35
Proteiini, g: 0,55
Suola, g: 0,006

lauantai 23.5.

Aamupala 200

Luomu ohrahiutalepuuro, Persikkasose

Luomu ohrahiutalepuuro

Ainesosat:
vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 44,205
Energia, kJ, kJ: 185,271
Rasva, g: 0,26
josta tyydyttynyttä, g: 0,078
Hiilihydraatit, g: 8,45
josta sokereita, g: 0,078
Proteiini, g: 1,301
Suola, g: 0,202

Persikkasose

Ainesosat:
persikkasose (Persikka tiivisteestä (ei-eu) 120%.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 50,0
Energia, kJ, kJ: 213,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 11,8
josta sokereita, g: 11,3
Proteiini, g: 0,5
Suola, g: 0,0

Lounas 200

Kaali-jauhelihakeitto, Tomaatti, Vadelmakiisseli

Kaali-jauhelihakeitto

Ainesosat:
vesi, valkokaali, naudan jauheliha, porkkanaraaste, sipulikuutio, Taloussiirappi, Lihaliemijauhe, laakerinlehti, maustepippuri, meirami, suola Saattaa sisältää: Selleri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 49,67
Energia, kJ, kJ: 208,53
Rasva, g: 1,533
josta tyydyttynyttä, g: 0,844
Hiilihydraatit, g: 4,601
josta sokereita, g: 3,648
Proteiini, g: 3,948
Suola, g: 0,692

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 22,731
Energia, kJ, kJ: 95,11
Rasva, g: 0,3
josta tyydyttynyttä, g: 0,036
Hiilihydraatit, g: 3,45
josta sokereita, g: 3,35
Proteiini, g: 0,55
Suola, g: 0,006

Vadelmakiisseli

Ainesosat:
vesi, sekamehutiiviste, vadelmarouhe, Kidesokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 64,609
Energia, kJ, kJ: 272,518
Rasva, g: 0,259
josta tyydyttynyttä, g: 0,009
Hiilihydraatit, g: 15,576
josta sokereita, g: 12,555
Proteiini, g: 0,309
Suola, g: 0,003

Kasvislounas00

Kermainen linssi-kasviskeitto, Tomaatti

Kermainen linssi-kasviskeitto

Ainesosat:
vesi, peruna (RIKKI), kukkakaali, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), bataattipala, sipulikuutio, punainen linssi, kasvisliemijauhe, suola, valkopippuri, kirveli, persilja Saattaa sisältää: Gluteeni
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 58,067
Energia, kJ, kJ: 242,759
Rasva, g: 2,051
josta tyydyttynyttä, g: 0,24
Hiilihydraatit, g: 7,272
josta sokereita, g: 1,428
Proteiini, g: 1,837
Suola, g: 0,365

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 22,731
Energia, kJ, kJ: 95,11
Rasva, g: 0,3
josta tyydyttynyttä, g: 0,036
Hiilihydraatit, g: 3,45
josta sokereita, g: 3,35
Proteiini, g: 0,55
Suola, g: 0,006

Päivällinen 200

Riistakiusaus

Riistakiusaus

Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Kinkkurouhe (Suomi), Kylmäsavupororouhe, sipulikuutio, suola, paprikajauhe, mustapippuri, valkopippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 104,997
Energia, kJ, kJ: 438,408
Rasva, g: 4,176
josta tyydyttynyttä, g: 0,777
Hiilihydraatit, g: 11,448
josta sokereita, g: 1,082
Proteiini, g: 4,907
Suola, g: 0,472

Iltapala 200

Omenarahkajogurtti L,G, Keittokinkkuleikkele, Kurkku

Omenarahkajogurtti L,G

Ainesosat:
maitorahka (MAITO), maustamaton A+ jogurtti (MAITO), omenasose
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 65,875
Energia, kJ, kJ: 280,25
Rasva, g: 0,883
josta tyydyttynyttä, g: 0,558
Hiilihydraatit, g: 6,563
josta sokereita, g: 6,438
Proteiini, g: 7,733
Suola, g: 0,088

Keittokinkkuleikkele

Ainesosat:
keittokinkkuleikkele (viljaporsaan kinkku (85 %), vesi, jodioitu suola, dekstroosi, stabilointiaine E 450, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 102,0
Energia, kJ, kJ: 430,0
Rasva, g: 3,4
josta tyydyttynyttä, g: 1,3
Hiilihydraatit, g: 0,7
josta sokereita, g: 0,7
Proteiini, g: 17,0
Suola, g: 1,9

Kurkku

Ainesosat:
Kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 11,298
Energia, kJ, kJ: 47,27
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,018
Hiilihydraatit, g: 1,4
josta sokereita, g: 1,4
Proteiini, g: 0,65
Suola, g: 0,006

sunnuntai 24.5.

Aamupala 200

Kermainen riisipuuro, Mustikkakeitto

Kermainen riisipuuro

Ainesosat:
vesi, Kuohukerma (MAITO), puuroriisi, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 94,452
Energia, kJ, kJ: 392,016
Rasva, g: 5,309
josta tyydyttynyttä, g: 3,142
Hiilihydraatit, g: 10,576
josta sokereita, g: 0,067
Proteiini, g: 1,142
Suola, g: 0,2

Mustikkakeitto

Ainesosat:
mustikkakeitto (Vesi, mustikkasose (7 %, eu ja muu kuin eu), sokeri, mustikkatäysmehu tiivisteestä (3 %, eu ja muu kuin eu), muunnettu perunatärkkelys, sakeuttamisaine (E412), luontaiset aromit, happamuudensäätöaine (E330), C-vitamiini)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 38,0
Energia, kJ, kJ: 161,0
Rasva, g: 0,0
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 9,0
josta sokereita, g: 7,3
Proteiini, g: 0,0
Suola, g: 0,0

Lounas 200

Kirjolohi-perunavuoka, Kurkkuviipale, Banaanijogurtti

Kirjolohi-perunavuoka

Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kirjolohisuikale (KALA), sipulikuutio, suola, tilli, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), Sitruunapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 107,325
Energia, kJ, kJ: 448,028
Rasva, g: 4,734
josta tyydyttynyttä, g: 0,708
Hiilihydraatit, g: 11,131
josta sokereita, g: 0,969
Proteiini, g: 4,653
Suola, g: 0,467

Kurkkuviipale

Ainesosat:
kurkkuviipale (Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E202) stabilointiaine(E509), aromit (mm. SINAPINSIEMEN), makeutusaine (E 954).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 14,0
Energia, kJ, kJ: 60,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 2,4
josta sokereita, g: 2,4
Proteiini, g: 0,6
Suola, g: 1,7

Banaanijogurtti

Ainesosat:
banaanijogurtti (Pastöroitu MAITO (Suomi), sokeri, banaani (3,3 %), MAITOPROTEIINI, muunnettu perunatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), aromi, D-vitamiini, väri (riboflaviini), jogurttihapate (+ Asidofilus & Bifidus).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 75,0
Energia, kJ, kJ: 315,0
Rasva, g: 2,0
josta tyydyttynyttä, g: 1,2
Hiilihydraatit, g: 9,8
josta sokereita, g: 9,4
Proteiini, g: 3,8
Suola, g: 0,1

Kasvislounas00

Kasvis-perunavuoka, Kurkkuviipale

Kasvis-perunavuoka

Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), herneproteiini, sipulikuutio, suola, tilli, kasvisliemijauhe, Sitruunapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 97,683
Energia, kJ, kJ: 407,975
Rasva, g: 3,398
josta tyydyttynyttä, g: 0,448
Hiilihydraatit, g: 11,424
josta sokereita, g: 1,068
Proteiini, g: 4,697
Suola, g: 0,616

Kurkkuviipale

Ainesosat:
kurkkuviipale (Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E202) stabilointiaine(E509), aromit (mm. SINAPINSIEMEN), makeutusaine (E 954).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 14,0
Energia, kJ, kJ: 60,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 2,4
josta sokereita, g: 2,4
Proteiini, g: 0,6
Suola, g: 1,7

Päivällinen 200

Juustoinen broilerikeitto

Juustoinen broilerikeitto

Ainesosat:
vesi, perunakuutio, murea kana, porkkana, juustokastike (MAITO), lanttu , purjosipulikuutio, ruohosipuli, suola, kanaliemijauhe, maustepippuri, laakerinlehti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 66,044
Energia, kJ, kJ: 274,988
Rasva, g: 3,18
josta tyydyttynyttä, g: 1,377
Hiilihydraatit, g: 5,596
josta sokereita, g: 1,081
Proteiini, g: 3,126
Suola, g: 0,413

Iltapala 200

Luumukiisseli, Tomaatti, Goudajuusto

Luumukiisseli

Ainesosat:
vesi, luumusose, sekamehu , tärkkelys
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 49,5
Energia, kJ, kJ: 208,15
Rasva, g: 0,27
josta tyydyttynyttä, g: 0,01
Hiilihydraatit, g: 11,395
josta sokereita, g: 6,48
Proteiini, g: 0,305
Suola, g: 0,022

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 22,731
Energia, kJ, kJ: 95,11
Rasva, g: 0,3
josta tyydyttynyttä, g: 0,036
Hiilihydraatit, g: 3,45
josta sokereita, g: 3,35
Proteiini, g: 0,55
Suola, g: 0,006

Goudajuusto

Ainesosat:
goudajuusto (Pastöroitu MAITO, suola, hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi). Voimakassuolainen)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 354,0
Energia, kJ, kJ: 1471,0
Rasva, g: 28,0
josta tyydyttynyttä, g: 18,0
Hiilihydraatit, g: 0,0
josta sokereita, g: 0,0
Proteiini, g: 25,0
Suola, g: 1,4
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki