Oulu - Ylikiimingin koulu - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 30.3.

Aamupala 200

Luomu ohrahiutalepuuro, Mansikkahillo

Luomu ohrahiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 44,205
Energia, kJ, kJ: 185,271
Rasva, g: 0,26
josta tyydyttynyttä, g: 0,078
Hiilihydraatit, g: 8,45
josta sokereita, g: 0,078
Proteiini, g: 1,301
Suola, g: 0,202

Mansikkahillo

Ainesosat:

Mansikkahillo (mansikka (EU ja muu kuin EU), sokeri, vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 169,0
Energia, kJ, kJ: 705,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 41,0
josta sokereita, g: 40,0
Proteiini, g: 0,3
Suola, g: 0,03

Lounas 200

Perinteinen jauhelihakastike, Keitetyt perunat, Jäävuori-maissi-tomaatti, Vaniljajogurtti

Perinteinen jauhelihakastike

Ainesosat:

vesi, naudan jauheliha, herneproteiini, tuoremakupohja tomaatti, sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, vaalea peruskastikeaines, fariinisokeri, Lihaliemijauhe, valkosipuli

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 82,437
Energia, kJ, kJ: 346,177
Rasva, g: 2,795
josta tyydyttynyttä, g: 1,267
Hiilihydraatit, g: 6,021
josta sokereita, g: 1,512
Proteiini, g: 7,758
Suola, g: 0,888

Keitetyt perunat

Ainesosat:

peruna (RIKKI)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 75,0
Energia, kJ, kJ: 315,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 15,5
josta sokereita, g: 0,6
Proteiini, g: 1,9
Suola, g: 0,0

Jäävuori-maissi-tomaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti, maissi, tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 37,75
Energia, kJ, kJ: 157,5
Rasva, g: 0,3
josta tyydyttynyttä, g: 0,05
Hiilihydraatit, g: 6,875
josta sokereita, g: 2,625
Proteiini, g: 1,3
Suola, g: 0,0

Vaniljajogurtti

Ainesosat:

vaniljajogurtti (Pastöroitu MAITO (Suomi), hedelmämehutiiviste, MAITOPROTEIINI, maissitärkkelys, luontaiset aromit, vaniljauute, D-vitamiini, jogurttihapate (+A&B).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 71,0
Energia, kJ, kJ: 301,0
Rasva, g: 2,0
josta tyydyttynyttä, g: 1,3
Hiilihydraatit, g: 8,9
josta sokereita, g: 8,3
Proteiini, g: 3,9
Suola, g: 0,11

Kasvislounas00

Mummon ruskea kastike, Keitetyt perunat, Jäävuori-maissi-tomaatti

Mummon ruskea kastike

Ainesosat:

vesi, sipulikuutio, herneproteiini, rypsiöljy, vaalea peruskastikeaines, tuoremakupohja tomaatti, vehnätön soijakastike (SOIJA), kasvisliemijauhe, paprikajauhe, suola, Lipstikka, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 76,287
Energia, kJ, kJ: 316,967
Rasva, g: 5,302
josta tyydyttynyttä, g: 0,385
Hiilihydraatit, g: 4,853
josta sokereita, g: 1,421
Proteiini, g: 2,115
Suola, g: 1,239

Keitetyt perunat

Ainesosat:

peruna (RIKKI)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 75,0
Energia, kJ, kJ: 315,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 15,5
josta sokereita, g: 0,6
Proteiini, g: 1,9
Suola, g: 0,0

Jäävuori-maissi-tomaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti, maissi, tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 37,75
Energia, kJ, kJ: 157,5
Rasva, g: 0,3
josta tyydyttynyttä, g: 0,05
Hiilihydraatit, g: 6,875
josta sokereita, g: 2,625
Proteiini, g: 1,3
Suola, g: 0,0

Päivällinen 200

Bataattisosekeitto, Raejuusto

Bataattisosekeitto

Ainesosat:

vesi, bataattipala, peruna (RIKKI), gluteeniton kauraruoka (KAURA), sipuli, juustokastike (MAITO), kasvisliemijauhe, suola, mustapippuri, persilja, timjami

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 48,943
Energia, kJ, kJ: 204,74
Rasva, g: 1,502
josta tyydyttynyttä, g: 0,405
Hiilihydraatit, g: 7,27
josta sokereita, g: 1,552
Proteiini, g: 1,033
Suola, g: 0,626

Raejuusto

Ainesosat:

raejuusto (Pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola ja säilöntäaine(E202).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 83,0
Energia, kJ, kJ: 350,0
Rasva, g: 2,0
josta tyydyttynyttä, g: 1,3
Hiilihydraatit, g: 1,6
josta sokereita, g: 1,6
Proteiini, g: 15,0
Suola, g: 0,75

Iltapala 200

Hedelmäjogurtti, Goudajuusto, Tomaatti

Hedelmäjogurtti

Ainesosat:

hedelmäjogurtti (Pastöroitu MAITO (Suomi), sokeri, persikka, MAITOPROTEIINI, aprikoosisose, vadelma, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaineet (johanneksenleipäpuujauhe, pektiini), aromi, D-vitamiini, punajuurimehutiiviste, jogurttihapate (+ Asidofilus & Bifidus). Hedelmää 6 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 75,0
Energia, kJ, kJ: 316,0
Rasva, g: 2,0
josta tyydyttynyttä, g: 1,2
Hiilihydraatit, g: 9,8
josta sokereita, g: 9,4
Proteiini, g: 3,9
Suola, g: 0,11

Goudajuusto

Ainesosat:

goudajuusto (Pastöroitu MAITO, suola, hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi). Voimakassuolainen)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 354,0
Energia, kJ, kJ: 1471,0
Rasva, g: 28,0
josta tyydyttynyttä, g: 18,0
Hiilihydraatit, g: 0,0
josta sokereita, g: 0,0
Proteiini, g: 25,0
Suola, g: 1,4

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 22,731
Energia, kJ, kJ: 95,11
Rasva, g: 0,3
josta tyydyttynyttä, g: 0,036
Hiilihydraatit, g: 3,45
josta sokereita, g: 3,35
Proteiini, g: 0,55
Suola, g: 0,006

tiistai 31.3.

Aamupala 200

Luomu neljän viljan puuro, Hedelmä

Lounas 200

Makkarakeitto, Tomaattia, Kurkkua, Vadelmakiisseli

Makkarakeitto

Ainesosat:

vesi, perunakuutio, Lenkkimakkara kuutio (Suomi), porkkana, tuoremakupohja yrtit , kasvisliemijauhe, Lipstikka

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 47,693
Energia, kJ, kJ: 199,22
Rasva, g: 1,522
josta tyydyttynyttä, g: 0,435
Hiilihydraatit, g: 6,184
josta sokereita, g: 1,124
Proteiini, g: 1,839
Suola, g: 0,623

Tomaattia

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 22,731
Energia, kJ, kJ: 95,11
Rasva, g: 0,3
josta tyydyttynyttä, g: 0,036
Hiilihydraatit, g: 3,45
josta sokereita, g: 3,35
Proteiini, g: 0,55
Suola, g: 0,006

Kurkkua

Ainesosat:

Kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 11,298
Energia, kJ, kJ: 47,27
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,018
Hiilihydraatit, g: 1,4
josta sokereita, g: 1,4
Proteiini, g: 0,65
Suola, g: 0,006

Vadelmakiisseli

Ainesosat:

vesi, sekamehutiiviste, vadelmarouhe, Kidesokeri, marja- ja hedelmätärkkelys

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 64,37
Energia, kJ, kJ: 272,347
Rasva, g: 0,273
josta tyydyttynyttä, g: 0,009
Hiilihydraatit, g: 15,576
josta sokereita, g: 12,555
Proteiini, g: 0,316
Suola, g: 0,003

Kasvislounas00

Bataattisosekeitto, Tomaattia, Kurkkua

Bataattisosekeitto

Ainesosat:

vesi, bataattipala, peruna (RIKKI), gluteeniton kauraruoka (KAURA), sipuli, juustokastike (MAITO), kasvisliemijauhe, suola, mustapippuri, persilja, timjami

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 48,943
Energia, kJ, kJ: 204,74
Rasva, g: 1,502
josta tyydyttynyttä, g: 0,405
Hiilihydraatit, g: 7,27
josta sokereita, g: 1,552
Proteiini, g: 1,033
Suola, g: 0,626

Tomaattia

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 22,731
Energia, kJ, kJ: 95,11
Rasva, g: 0,3
josta tyydyttynyttä, g: 0,036
Hiilihydraatit, g: 3,45
josta sokereita, g: 3,35
Proteiini, g: 0,55
Suola, g: 0,006

Kurkkua

Ainesosat:

Kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 11,298
Energia, kJ, kJ: 47,27
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,018
Hiilihydraatit, g: 1,4
josta sokereita, g: 1,4
Proteiini, g: 0,65
Suola, g: 0,006

Päivällinen 200

Maksalaatikko, Puolukkahillo

Maksalaatikko

Ainesosat:

maksalaatikko (Riisi, vesi, sian-, broilerin- ja naudanmaksa 15 % (Suomi), siirappi, kasviöljy (rypsi, rapsi), maissitärkkelys, jodioitu suola, sipuli, mausteet (mm. valkopippuri).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 170,0
Energia, kJ, kJ: 690,0
Rasva, g: 6,0
josta tyydyttynyttä, g: 0,6
Hiilihydraatit, g: 23,0
josta sokereita, g: 6,0
Proteiini, g: 4,6
Suola, g: 0,8

Puolukkahillo

Ainesosat:

puolukkahillo (Puolukka (35%) (eu), sokeri, vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 113,0
Energia, kJ, kJ: 481,0
Rasva, g: 0,5
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 30,0
josta sokereita, g: 30,0
Proteiini, g: 0,0
Suola, g: 0,0

Iltapala 200

Banaanirahka, Kurkku, Keittokinkkuleikkele

Banaanirahka

Ainesosat:

maitorahka (MAITO), banaanisose, laktoositon vispikerma (MAITO), hienosokeri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 133,958
Energia, kJ, kJ: 563,483
Rasva, g: 4,958
josta tyydyttynyttä, g: 3,24
Hiilihydraatit, g: 16,746
josta sokereita, g: 15,767
Proteiini, g: 5,137
Suola, g: 0,053

Kurkku

Ainesosat:

Kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 11,298
Energia, kJ, kJ: 47,27
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,018
Hiilihydraatit, g: 1,4
josta sokereita, g: 1,4
Proteiini, g: 0,65
Suola, g: 0,006

Keittokinkkuleikkele

Ainesosat:

keittokinkkuleikkele (viljaporsaan kinkku (85 %), vesi, jodioitu suola, dekstroosi, stabilointiaine E 450, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 102,0
Energia, kJ, kJ: 430,0
Rasva, g: 3,4
josta tyydyttynyttä, g: 1,3
Hiilihydraatit, g: 0,7
josta sokereita, g: 0,7
Proteiini, g: 17,0
Suola, g: 1,9

keskiviikko 1.4.

Aamupala 200

Luomu riisihiutalepuuro, Omenasose

Luomu riisihiutalepuuro

Ainesosat:

kevyt maitojuoma (MAITO), luomu täysjyväriisihiutale, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 80,048
Energia, kJ, kJ: 340,076
Rasva, g: 1,65
josta tyydyttynyttä, g: 0,987
Hiilihydraatit, g: 12,347
josta sokereita, g: 2,805
Proteiini, g: 3,924
Suola, g: 0,286

Omenasose

Ainesosat:

omenasose (Omena tiivistestä (ei-EU, EU). Hedelmäpitoisuus 200%.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 107,0
Energia, kJ, kJ: 450,0
Rasva, g: 1,0
josta tyydyttynyttä, g: 0,5
Hiilihydraatit, g: 21,0
josta sokereita, g: 20,0
Proteiini, g: 0,5
Suola, g: 0,0

Lounas 200

Tomaattinen tonnikalakastike, Keitetyt perunat, Porkkanaraastetta ja ananasta, Vatkattu mustikkapuuro

Tomaattinen tonnikalakastike

Ainesosat:

vesi, tonnikalapala (KALA), tuoremakupohja tomaatti, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), punainen paprikasuikale, paprika-oregano kastikeaines, purjosipulikuutio, sipulikuutio, vaalea peruskastikeaines, maissitärkkelys, mustapippuri , Kidesokeri, oregano, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 94,467
Energia, kJ, kJ: 397,634
Rasva, g: 3,059
josta tyydyttynyttä, g: 0,344
Hiilihydraatit, g: 8,502
josta sokereita, g: 3,356
Proteiini, g: 7,856
Suola, g: 0,93

Keitetyt perunat

Ainesosat:

peruna (RIKKI)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 75,0
Energia, kJ, kJ: 315,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 15,5
josta sokereita, g: 0,6
Proteiini, g: 1,9
Suola, g: 0,0

Porkkanaraastetta ja ananasta

Ainesosat:

porkkana, ananasmurska

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 41,223
Energia, kJ, kJ: 172,606
Rasva, g: 0,16
josta tyydyttynyttä, g: 0,08
Hiilihydraatit, g: 7,926
josta sokereita, g: 7,766
Proteiini, g: 0,479
Suola, g: 0,048

Vatkattu mustikkapuuro

Ainesosat:

vesi, mustikka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 94,407
Energia, kJ, kJ: 397,511
Rasva, g: 0,388
josta tyydyttynyttä, g: 0,068
Hiilihydraatit, g: 20,281
josta sokereita, g: 11,729
Proteiini, g: 1,48
Suola, g: 0,051

Kasvislounas00

Kikherne-papu-pastakastike, Keitetty ohra, Porkkanaraastetta ja ananasta

Kikherne-papu-pastakastike

Ainesosat:

kasvirasvasekoite 15% (MAITO), punainen paprika, vesi, juustokastike (MAITO), kidneypapu, kikherne, sipulikuutio, tuoremakupohja tomaatti, vaalea peruskastikeaines, juustoraasteseos (MAITO), rypsiöljy, Kidesokeri, suola, persillade mauste, välimeren yrttisekoitus, mustapippuri , smoked paprika mausteseos Saattaa sisältää: Selleri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 115,365
Energia, kJ, kJ: 479,563
Rasva, g: 7,411
josta tyydyttynyttä, g: 2,079
Hiilihydraatit, g: 7,697
josta sokereita, g: 2,791
Proteiini, g: 3,436
Suola, g: 0,705

Keitetty ohra

Ainesosat:

vesi, luomu ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 104,627
Energia, kJ, kJ: 438,509
Rasva, g: 0,615
josta tyydyttynyttä, g: 0,185
Hiilihydraatit, g: 20,0
josta sokereita, g: 0,185
Proteiini, g: 3,08
Suola, g: 0,41

Porkkanaraastetta ja ananasta

Ainesosat:

porkkana, ananasmurska

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 41,223
Energia, kJ, kJ: 172,606
Rasva, g: 0,16
josta tyydyttynyttä, g: 0,08
Hiilihydraatit, g: 7,926
josta sokereita, g: 7,766
Proteiini, g: 0,479
Suola, g: 0,048

Päivällinen 200

Kinkkukiusaus

Iltapala 200

Maustamaton A+ jogurtti, Luumusose, Tomaatti, Goudajuusto

Maustamaton A+ jogurtti

Ainesosat:

maustamaton A+ jogurtti (Pastöroitu MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 60,0
Energia, kJ, kJ: 248,0
Rasva, g: 2,2
josta tyydyttynyttä, g: 1,5
Hiilihydraatit, g: 5,5
josta sokereita, g: 5,5
Proteiini, g: 4,3
Suola, g: 0,1

Luumusose

Ainesosat:

luumusose (Luumu tiivisteestä (ei eu) 120%)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 70,0
Energia, kJ, kJ: 294,0
Rasva, g: 0,5
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 14,5
josta sokereita, g: 12,0
Proteiini, g: 1,5
Suola, g: 0,0

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 22,731
Energia, kJ, kJ: 95,11
Rasva, g: 0,3
josta tyydyttynyttä, g: 0,036
Hiilihydraatit, g: 3,45
josta sokereita, g: 3,35
Proteiini, g: 0,55
Suola, g: 0,006

Goudajuusto

Ainesosat:

goudajuusto (Pastöroitu MAITO, suola, hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi). Voimakassuolainen)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 354,0
Energia, kJ, kJ: 1471,0
Rasva, g: 28,0
josta tyydyttynyttä, g: 18,0
Hiilihydraatit, g: 0,0
josta sokereita, g: 0,0
Proteiini, g: 25,0
Suola, g: 1,4

torstai 2.4.

Aamupala 200

Kaurahiutalepuuro luomu, Marjasekoitus

Kaurahiutalepuuro luomu

Ainesosat:

vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 50,64
Energia, kJ, kJ: 210,773
Rasva, g: 0,89
josta tyydyttynyttä, g: 0,178
Hiilihydraatit, g: 7,938
josta sokereita, g: 0,137
Proteiini, g: 1,917
Suola, g: 0,093

Marjasekoitus

Ainesosat:

marjasekoitus (Suomalainen mustaherukka 39 %, suomalainen mansikka 33 %, , suomalainen punaherukka 18 % ja suomalainen vadelma 10 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 57,0
Energia, kJ, kJ: 238,0
Rasva, g: 0,6
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 8,0
josta sokereita, g: 7,4
Proteiini, g: 1,1
Suola, g: 0,0

Lounas 200

Broileripyörykkä, Perunasose, Jäävuori-kurkku-tomaattisalaatti, Aprikoosikiisseli

Broileripyörykkä

Ainesosat:

Broileripyörykkä (broilerinliha (50 %), vesi, SOIJAPROTEIINI, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, valkopippuri, paprika, mustapippuri, valkosipuli, korianteri, maustepippuri), perunajauho, stabilointiaine auringonkukkalesitiini, dekstroosi, jodioitu suola, hiivauute, kaliumkloridi, stabilointiaine E 461, happamuudensäätöaine E 300, rypsiöljy, aromi. Broilerinlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 176,0
Energia, kJ, kJ: 737,0
Rasva, g: 8,0
josta tyydyttynyttä, g: 2,2
Hiilihydraatit, g: 10,0
josta sokereita, g: 1,5
Proteiini, g: 14,0
Suola, g: 0,87

Perunasose

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), vesi, kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 84,725
Energia, kJ, kJ: 354,061
Rasva, g: 2,512
josta tyydyttynyttä, g: 0,506
Hiilihydraatit, g: 12,957
josta sokereita, g: 0,649
Proteiini, g: 1,664
Suola, g: 0,335

Jäävuori-kurkku-tomaattisalaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti, kurkkusuikale, tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 14,962
Energia, kJ, kJ: 61,301
Rasva, g: 0,129
josta tyydyttynyttä, g: 0,034
Hiilihydraatit, g: 2,321
josta sokereita, g: 2,021
Proteiini, g: 0,85
Suola, g: 0,004

Aprikoosikiisseli

Ainesosat:

vesi, aprikoosisose, tärkkelys, hienosokeri, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 48,916
Energia, kJ, kJ: 207,143
Rasva, g: 0,215
josta tyydyttynyttä, g: 0,009
Hiilihydraatit, g: 11,414
josta sokereita, g: 6,869
Proteiini, g: 0,252
Suola, g: 0,02

Kasvislounas00

Porkkananapit, Currykastike, Tummaa riisiä, Jäävuori-kurkku-tomaattisalaatti

Porkkananapit

Ainesosat:

porkkananapit (Porkkana 54 % (Suomi), rapsiöljy, perunahiutale, sipuli, vesi, perunarae, SOIJAproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, mustapippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 190,0
Energia, kJ, kJ: 800,0
Rasva, g: 13,0
josta tyydyttynyttä, g: 0,9
Hiilihydraatit, g: 13,0
josta sokereita, g: 0,2
Proteiini, g: 4,7
Suola, g: 1,0

Currykastike

Ainesosat:

vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, Kidesokeri, valkopippuri, mausteseos curry madras

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 51,802
Energia, kJ, kJ: 215,98
Rasva, g: 2,286
josta tyydyttynyttä, g: 0,23
Hiilihydraatit, g: 7,155
josta sokereita, g: 0,977
Proteiini, g: 0,579
Suola, g: 0,541

Tummaa riisiä

Ainesosat:

vesi, Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 127,226
Energia, kJ, kJ: 541,621
Rasva, g: 1,091
josta tyydyttynyttä, g: 0,291
Hiilihydraatit, g: 26,172
josta sokereita, g: 0,109
Proteiini, g: 2,69
Suola, g: 0,002

Jäävuori-kurkku-tomaattisalaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti, kurkkusuikale, tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 14,962
Energia, kJ, kJ: 61,301
Rasva, g: 0,129
josta tyydyttynyttä, g: 0,034
Hiilihydraatit, g: 2,321
josta sokereita, g: 2,021
Proteiini, g: 0,85
Suola, g: 0,004

Päivällinen 200

Silakkalaatikko

Iltapala 200

Ruusunmarjakiisseli, Palvikinkkuleikkele, Kurkku

Ruusunmarjakiisseli

Ainesosat:

vesi, ruusunmarjasose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 69,833
Energia, kJ, kJ: 296,334
Rasva, g: 0,115
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 17,158
josta sokereita, g: 13,696
Proteiini, g: 0,089
Suola, g: 0,002

Palvikinkkuleikkele

Ainesosat:

palvikinkkuleikkele (viljaporsaanliha, vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 98,0
Energia, kJ, kJ: 413,0
Rasva, g: 3,0
josta tyydyttynyttä, g: 1,2
Hiilihydraatit, g: 2,4
josta sokereita, g: 0,4
Proteiini, g: 15,0
Suola, g: 1,9

Kurkku

Ainesosat:

Kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 11,298
Energia, kJ, kJ: 47,27
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,018
Hiilihydraatit, g: 1,4
josta sokereita, g: 1,4
Proteiini, g: 0,65
Suola, g: 0,006

perjantai 3.4.

Aamupala 200

Luomu ruishiutalepuuro, Kurkku

Luomu ruishiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 88,428
Energia, kJ, kJ: 366,717
Rasva, g: 0,52
josta tyydyttynyttä, g: 0,078
Hiilihydraatit, g: 15,605
josta sokereita, g: 0,338
Proteiini, g: 2,601
Suola, g: 0,028

Kurkku

Ainesosat:

Kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 11,298
Energia, kJ, kJ: 47,27
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,018
Hiilihydraatit, g: 1,4
josta sokereita, g: 1,4
Proteiini, g: 0,65
Suola, g: 0,006

Lounas 200

Savujuusto-jauhelihakiusaus, Kaali-porkkana-kurpitsapikkelssi, Vaniljakiisseli

Savujuusto-jauhelihakiusaus

Ainesosat:

peruna, Kalkkunan jauheliha, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Sipulisuikale, savujuustocreme (MAITO), savuaromi, kanaliemijauhe

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 167,946
Energia, kJ, kJ: 441,368
Rasva, g: 6,492
josta tyydyttynyttä, g: 1,753
Hiilihydraatit, g: 7,981
josta sokereita, g: 1,13
Proteiini, g: 6,444
Suola, g: 0,594

Kaali-porkkana-kurpitsapikkelssi

Ainesosat:

keräkaali, kurpitsasalaatti, porkkana

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 49,772
Energia, kJ, kJ: 208,637
Rasva, g: 0,296
josta tyydyttynyttä, g: 0,046
Hiilihydraatit, g: 9,841
josta sokereita, g: 9,341
Proteiini, g: 0,852
Suola, g: 0,138

Vaniljakiisseli

Ainesosat:

kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, vanilliinisokeri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 73,03
Energia, kJ, kJ: 310,061
Rasva, g: 1,453
josta tyydyttynyttä, g: 0,969
Hiilihydraatit, g: 11,929
josta sokereita, g: 8,062
Proteiini, g: 3,101
Suola, g: 0,089

Kasvislounas00

Palermon kasvispastavuoka, Kaali-porkkana-kurpitsapikkelssi

Palermon kasvispastavuoka

Ainesosat:

vesi, herneproteiini, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite 15% (MAITO), juustokastike (MAITO), sipulikuutio, tärkkelys, kasvisliemijauhe, suola, mausteseos curry madras, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 123,298
Energia, kJ, kJ: 515,705
Rasva, g: 4,294
josta tyydyttynyttä, g: 1,219
Hiilihydraatit, g: 13,872
josta sokereita, g: 1,203
Proteiini, g: 6,438
Suola, g: 0,632

Kaali-porkkana-kurpitsapikkelssi

Ainesosat:

keräkaali, kurpitsasalaatti, porkkana

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 49,772
Energia, kJ, kJ: 208,637
Rasva, g: 0,296
josta tyydyttynyttä, g: 0,046
Hiilihydraatit, g: 9,841
josta sokereita, g: 9,341
Proteiini, g: 0,852
Suola, g: 0,138

Päivällinen 200

Kanakeitto

Iltapala 200

Omenarahka, Goudajuusto, Tomaatti

Omenarahka

Ainesosat:

omenasose, laktoositon vispikerma (MAITO), maitorahka (MAITO), hienosokeri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 192,042
Energia, kJ, kJ: 804,233
Rasva, g: 11,238
josta tyydyttynyttä, g: 7,419
Hiilihydraatit, g: 17,842
josta sokereita, g: 17,45
Proteiini, g: 3,363
Suola, g: 0,053

Goudajuusto

Ainesosat:

goudajuusto (Pastöroitu MAITO, suola, hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi). Voimakassuolainen)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 354,0
Energia, kJ, kJ: 1471,0
Rasva, g: 28,0
josta tyydyttynyttä, g: 18,0
Hiilihydraatit, g: 0,0
josta sokereita, g: 0,0
Proteiini, g: 25,0
Suola, g: 1,4

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 22,731
Energia, kJ, kJ: 95,11
Rasva, g: 0,3
josta tyydyttynyttä, g: 0,036
Hiilihydraatit, g: 3,45
josta sokereita, g: 3,35
Proteiini, g: 0,55
Suola, g: 0,006

lauantai 4.4.

Aamupala 200

Vehnähiutalepuuro, Tomaatti viipale

Vehnähiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 44,203
Energia, kJ, kJ: 182,011
Rasva, g: 0,338
josta tyydyttynyttä, g: 0,065
Hiilihydraatit, g: 7,93
josta sokereita, g: 0,117
Proteiini, g: 1,431
Suola, g: 0,102

Tomaatti viipale

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 22,731
Energia, kJ, kJ: 95,11
Rasva, g: 0,3
josta tyydyttynyttä, g: 0,036
Hiilihydraatit, g: 3,45
josta sokereita, g: 3,35
Proteiini, g: 0,55
Suola, g: 0,006

Lounas 200

Kalakepukka, Tillikastike, Perunasose, Punajuuriviipaleet, Päärynäjogurtti

Kalakepukka

Ainesosat:

Kalakepukka (Viljelty norjalainen LOHI (Salmo salar) 50 %, pyydetty MSC-sertifioitu SEITI (Pollachius virens) FAO 27 Koillis-Atlantti, peruna, rapsiöljy, perunahiutale, sipuli, sitruskuitu, ruohosipuli, sakeuttamisaineet (E461, E407a), tilli, sitruunamehutiiviste, jodioitu suola, valkopippuri.), rypsiöljy (rapsiöljy)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 215,001
Energia, kJ, kJ: 891,673
Rasva, g: 17,667
josta tyydyttynyttä, g: 2,717
Hiilihydraatit, g: 5,7
josta sokereita, g: 0,6
Proteiini, g: 10,0
Suola, g: 0,9

Tillikastike

Ainesosat:

vesi, kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), vaalea peruskastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), tilli (tilli (alkuperä: Intia tai EU)), hienosokeri (Sokeri), valkopippuri (Jauhettu valkopippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 62,165
Energia, kJ, kJ: 258,926
Rasva, g: 3,173
josta tyydyttynyttä, g: 0,324
Hiilihydraatit, g: 7,572
josta sokereita, g: 1,19
Proteiini, g: 0,725
Suola, g: 0,544

Perunasose

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 84,725
Energia, kJ, kJ: 354,061
Rasva, g: 2,512
josta tyydyttynyttä, g: 0,506
Hiilihydraatit, g: 12,957
josta sokereita, g: 0,649
Proteiini, g: 1,664
Suola, g: 0,335

Punajuuriviipaleet

Ainesosat:

punajuuriviipale (Punajuuri (Suomi), vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineet (E211,E202), luontainen aromi.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 58,0
Energia, kJ, kJ: 245,0
Rasva, g: 0,0
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 13,0
josta sokereita, g: 11,0
Proteiini, g: 1,2
Suola, g: 0,2

Päärynäjogurtti

Ainesosat:

Päärynäjogurtti (Pastöroitu MAITO (Suomi), hedelmämehutiiviste, päärynä (4,8 %), päärynätäysmehu (tiivisteestä) (3 %), MAITOPROTEIINI, maissitärkkelys, sitruunatäysmehutiiviste, luontainen aromi, D-vitamiini, jogurttihapate (+A&B).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 72,0
Energia, kJ, kJ: 305,0
Rasva, g: 2,0
josta tyydyttynyttä, g: 1,3
Hiilihydraatit, g: 8,9
josta sokereita, g: 7,9
Proteiini, g: 3,9
Suola, g: 0,11

Kasvislounas00

Porkkananapit, Tillikastike, Perunasose, Punajuuriviipaleet

Porkkananapit

Ainesosat:

porkkananapit (SOIJA)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 195,433
Energia, kJ, kJ: 822,876
Rasva, g: 13,372
josta tyydyttynyttä, g: 0,926
Hiilihydraatit, g: 13,372
josta sokereita, g: 0,206
Proteiini, g: 4,834
Suola, g: 1,029

Tillikastike

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 62,165
Energia, kJ, kJ: 258,926
Rasva, g: 3,173
josta tyydyttynyttä, g: 0,324
Hiilihydraatit, g: 7,572
josta sokereita, g: 1,19
Proteiini, g: 0,725
Suola, g: 0,544

Perunasose

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 84,725
Energia, kJ, kJ: 354,061
Rasva, g: 2,512
josta tyydyttynyttä, g: 0,506
Hiilihydraatit, g: 12,957
josta sokereita, g: 0,649
Proteiini, g: 1,664
Suola, g: 0,335

Punajuuriviipaleet

Ainesosat:

punajuuriviipale (Punajuuri (Suomi), vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineet (E211,E202), luontainen aromi.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 58,0
Energia, kJ, kJ: 245,0
Rasva, g: 0,0
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 13,0
josta sokereita, g: 11,0
Proteiini, g: 1,2
Suola, g: 0,2

Päivällinen 200

Siskonmakkarakeitto

Iltapala 200

Hedelmäkiisseli, Kurkku, kanapalvi

Hedelmäkiisseli

Ainesosat:

vesi, Hedelmäsalaatti ananas-apssionmehussa, appelsiinimehu, Kidesokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 59,133
Energia, kJ, kJ: 250,584
Rasva, g: 0,029
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 14,386
josta sokereita, g: 11,526
Proteiini, g: 0,082
Suola, g: 0,002

Kurkku

Ainesosat:

Kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 11,298
Energia, kJ, kJ: 47,27
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,018
Hiilihydraatit, g: 1,4
josta sokereita, g: 1,4
Proteiini, g: 0,65
Suola, g: 0,006

kanapalvi

Ainesosat:

kanapalvi (broilerinliha (61 %), vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E 407a, guarkumi), perunakuitu, stabilointiaineet (E 450, E 451), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, kaliumkloridi, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri, aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 94,0
Energia, kJ, kJ: 395,0
Rasva, g: 3,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,8
Hiilihydraatit, g: 2,8
josta sokereita, g: 0,7
Proteiini, g: 13,0
Suola, g: 1,9

sunnuntai 5.4.

Aamupala 200

Luomu ohrahiutalepuuro, Persikkasose

Luomu ohrahiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 44,205
Energia, kJ, kJ: 185,271
Rasva, g: 0,26
josta tyydyttynyttä, g: 0,078
Hiilihydraatit, g: 8,45
josta sokereita, g: 0,078
Proteiini, g: 1,301
Suola, g: 0,202

Persikkasose

Ainesosat:

persikkasose (Persikka tiivisteestä (ei-eu) 120%.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 50,0
Energia, kJ, kJ: 213,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 11,8
josta sokereita, g: 11,3
Proteiini, g: 0,5
Suola, g: 0,0

Lounas 200

Kinkkukiusaus, Keitetyt perunat, Mustaherukkahillo, Mustikkarahkajogurtti L,G

Kinkkukiusaus

Ainesosat:

kinkkukiusaus (peruna, laktoositon KERMA, kinkkuvalmiste (kinkku (8 %), jodioitu suola, dekstroosi, säilöntäaine natriumnitriitti), sianlihavalmiste (sianliha (6 %), jodioitu suola, dekstroosi, säilöntäaine natriumnitriitti), sipuli, muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola, lihaliemijauhe (naudan luut, suola, aromit, mausteet (mm. valkosipuli), naudan rasva, naudanlihajauhe, maltodekstriini, sitruunamehujauhe), mausteet (timjami, mustapippuri). Sianlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 125,0
Energia, kJ, kJ: 523,0
Rasva, g: 7,3
josta tyydyttynyttä, g: 4,0
Hiilihydraatit, g: 10,0
josta sokereita, g: 1,2
Proteiini, g: 4,3
Suola, g: 1,2

Keitetyt perunat

Ainesosat:

peruna (RIKKI)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 75,0
Energia, kJ, kJ: 315,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 15,5
josta sokereita, g: 0,6
Proteiini, g: 1,9
Suola, g: 0,0

Mustaherukkahillo

Ainesosat:

mustaherukkahillo (Mustaherukka (EU), sokeri, vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti). 100 g tuotetta sisältää 38 g mustaherukkaa.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 140,0
Energia, kJ, kJ: 593,0
Rasva, g: 0,5
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 35,0
josta sokereita, g: 35,0
Proteiini, g: 0,5
Suola, g: 0,0

Mustikkarahkajogurtti L,G

Ainesosat:

maitorahka (MAITO), maustamaton A+ jogurtti (MAITO), mustikkasose

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 59,75
Energia, kJ, kJ: 254,625
Rasva, g: 0,871
josta tyydyttynyttä, g: 0,496
Hiilihydraatit, g: 5,188
josta sokereita, g: 5,163
Proteiini, g: 7,771
Suola, g: 0,088

Kasvislounas00

Palak paneer, Keitetyt perunat, Mustaherukkahillo

Palak paneer

Ainesosat:

jogurtti (MAITO), tofu luomu (SOIJA), pinaatti, kookosmaito, rypsiöljy, tuoremakupohja Intia, Juustokumina, korianteri, mustapippuri, kardemumma, fenkoli, neilikka, kaneli ja cayennepippuri, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 170,34
Energia, kJ, kJ: 708,118
Rasva, g: 14,4
josta tyydyttynyttä, g: 4,929
Hiilihydraatit, g: 2,75
josta sokereita, g: 1,741
Proteiini, g: 7,129
Suola, g: 0,439

Keitetyt perunat

Ainesosat:

peruna (RIKKI)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 75,0
Energia, kJ, kJ: 315,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 15,5
josta sokereita, g: 0,6
Proteiini, g: 1,9
Suola, g: 0,0

Mustaherukkahillo

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 140,0
Energia, kJ, kJ: 593,0
Rasva, g: 0,5
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 35,0
josta sokereita, g: 35,0
Proteiini, g: 0,5
Suola, g: 0,0

Päivällinen 200

Kermainen riisipuuro, Balkan makkaraleikkele

Kermainen riisipuuro

Ainesosat:

vesi, Kuohukerma (MAITO), puuroriisi, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 94,452
Energia, kJ, kJ: 392,016
Rasva, g: 5,309
josta tyydyttynyttä, g: 3,142
Hiilihydraatit, g: 10,576
josta sokereita, g: 0,067
Proteiini, g: 1,142
Suola, g: 0,2

Balkan makkaraleikkele

Ainesosat:

balkan makkaraleikkele (liha (viljaporsas, nauta, broileri), vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), jodioitu suola, dekstroosi, perunakuitu, aromit (mm. muskottipähkinä), mausteet (mm. korianteri, paprika, valkopippuri), hydrolysoitu kasviproteiini (rapsi, maissi, auringonkukka), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaan-, broilerin- ja naudanlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 137,0
Energia, kJ, kJ: 573,0
Rasva, g: 8,1
josta tyydyttynyttä, g: 3,1
Hiilihydraatit, g: 3,9
josta sokereita, g: 1,2
Proteiini, g: 12,0
Suola, g: 1,9

Iltapala 200

Vatkattu luumupuuro, Luomu goudaviipale, Tomaatti

Vatkattu luumupuuro

Ainesosat:

vesi, luumusose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 70,701
Energia, kJ, kJ: 297,745
Rasva, g: 0,237
josta tyydyttynyttä, g: 0,035
Hiilihydraatit, g: 15,489
josta sokereita, g: 8,983
Proteiini, g: 1,298
Suola, g: 0,123

Luomu goudaviipale

Ainesosat:

Luomu goudaviipale (Pastöroitu MAITO, suola, hapate(MAITO), mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 274,0
Energia, kJ, kJ: 1142,0
Rasva, g: 17,0
josta tyydyttynyttä, g: 11,0
Hiilihydraatit, g: 0,05
josta sokereita, g: 0,05
Proteiini, g: 29,0
Suola, g: 1,2

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 22,731
Energia, kJ, kJ: 95,11
Rasva, g: 0,3
josta tyydyttynyttä, g: 0,036
Hiilihydraatit, g: 3,45
josta sokereita, g: 3,35
Proteiini, g: 0,55
Suola, g: 0,006