LogoKOULURUOKA.FI
Zen-tilaZen

Koulujen ruokalistat: Posio

Ruokalista tällä viikolla

<< Tämä viikkoEnsi viikko >>

maanantai 19.10.

Aamiainen00

Luomuruishiutalepuuroa (L, VEG, M), Hillottua mansikkaa (L, G, M), Kurkku (L, G, M)

Luomuruishiutalepuuroa

Ainesosat:
vettä, ruishiutale (luomuRUIS.) Saattaa sisältää: VEHNÄ, KAURA, OHRA, suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 42 kcal
Energia, kJ: 175 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 7,5 g
josta sokereita: 0,1 g
Ravintokuitu: 2,375 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,2 g

Hillottua mansikkaa

Ainesosat:
hillottua mansikkaa (Sokeri, mansikka (EU ja muu kuin EU (Puola ja Egypti)), vesi, hyytelöimisaine (E 440), happamuudensäätöaine (E 330), aroniamehutiiviste, säilöntäaine (E 202))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 174 kcal
Energia, kJ: 739 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 43,0 g
josta sokereita: 42,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Kurkku

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,0 g

Lounas II00

Tonnikalakastiketta (L, G), Luomutäysjyväkierrepastaa (L, VEG, M), Amerikansalaatti (L, G, M), Kurkku (L, G, M), Höyrytettyä maissia (L, G, VEG, M), Sinappista salaattikastiketta (L, G, M)

Tonnikalakastiketta

Ainesosat:
vettä, tonnikalaa (TonniKALA, water, salt.) (Mauritius), sipuli (Sipuli), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattipyreetä (Tomaatti), purjosipulia (Purjo), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), kalaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, TURSKAJAUHE 19% (Gadus morhua), aromit, sipulijauhe, rosmariini.), tilliä (tilli), sitruunatäysmehua (sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), suolaa, sokeri, basilikaa, mustapippuri , oreganoa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 65 kcal
Energia, kJ: 270 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 5,4 g
josta sokereita: 2,4 g
Ravintokuitu: 0,484 g
Proteiini: 6,9 g
Suola: 0,7 g

Luomutäysjyväkierrepastaa

Ainesosat:
vettä, luomutäysjyväkierrepastaa (Luomu KOKOJYVÄDURUM VEHNÄJAUHO, vesi. Saattaa sisältää jäämiä SOIJASTA ja SINAPISTA.), öljyä (rapsiöljy)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 104 kcal
Energia, kJ: 438 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 18,2 g
josta sokereita: 0,6 g
Ravintokuitu: 2,204 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,0 g

Amerikansalaatti

Ainesosat:
Amerikansalaatti (jäävuorisalaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 15 kcal
Energia, kJ: 60 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,1 g
Ravintokuitu: 0,5 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,0 g

Kurkku

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,0 g

Höyrytettyä maissia

Ainesosat:
maissi (Maissi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 119 kcal
Energia, kJ: 500 kJ
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 22,7 g
josta sokereita: 4,6 g
Ravintokuitu: 3,624 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,1 g

Sinappista salaattikastiketta

Ainesosat:
sinappista salaattikastiketta (Vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi 12 % (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 308 kcal
Energia, kJ: 1275 kJ
Rasva: 26,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,8 g
Hiilihydraatit: 17,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Ravintokuitu: 0,255 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,9 g

Kasvislounas00

Linssi-kasviskastiketta (L, G), Luomutäysjyväkierrepastaa (L, VEG, M)

Linssi-kasviskastiketta

Ainesosat:
vettä, porkkanaa, vihreä linssi, maissi (Maissi), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), laktoositonta sulatejuustoa (vesi, emmentalJUUSTO, muu kypsytetty JUUSTO, voiöljy, sulatesuolat (E339, E452), sorbiinihappo (E200).), sipuli (Sipuli), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), öljyä (rapsiöljy), suolaa, kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.), persiljaa (persilja), sokeri, valkosipuli (Valkosipuli), kurkuma, timjamia, chili mausteseos (Chili (87 %, muu kuin EU), juustokumina, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), lipstikkaa, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 101 kcal
Energia, kJ: 421 kJ
Rasva: 3,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 10,9 g
josta sokereita: 2,2 g
Ravintokuitu: 2,219 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,8 g

Luomutäysjyväkierrepastaa

Ainesosat:
vettä, luomutäysjyväkierrepastaa (Luomu KOKOJYVÄDURUM VEHNÄJAUHO, vesi. Saattaa sisältää jäämiä SOIJASTA ja SINAPISTA.), öljyä (rapsiöljy)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 104 kcal
Energia, kJ: 438 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 18,2 g
josta sokereita: 0,6 g
Ravintokuitu: 2,204 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,0 g

Välipala I00

Aprikoosikiisseliä (L, G, VEG, M), Kurkku (L, G, M)

Aprikoosikiisseliä

Ainesosat:
vettä, aprikoosisosetta (Aprikoosisose.), sokeri, tapiokatärkkelystä (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 67 kcal
Energia, kJ: 283 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,7 g
josta sokereita: 11,7 g
Ravintokuitu: 0,671 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,0 g

Kurkku

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,0 g

tiistai 20.10.

Aamiainen00

Luomukaurapuuroa (L, VEG, M), Jääsalaatti (L, G, M)

Luomukaurapuuroa

Ainesosat:
vettä, luomu kaurahiutale (luomuKAURA.) Saattaa sisältää: VEHNÄ, RUIS, OHRA, suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 49 kcal
Energia, kJ: 206 kJ
Rasva: 0,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 0,2 g
Ravintokuitu: 1,216 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,2 g

Jääsalaatti

Ainesosat:
jääsalaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 13 kcal
Energia, kJ: 54 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,1 g

Lounas II00

Juustoista broilerikeittoa (L, G), Kukkakaali (L, G, M), Omena (L, G, M)

Juustoista broilerikeittoa

Ainesosat:
peruna (Peruna 100%), vettä, broileria (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), porkkanaa, laktoositonta sulatejuustoa (vesi, emmentalJUUSTO, muu kypsytetty JUUSTO, voiöljy, sulatesuolat (E339, E452), sorbiinihappo (E200).), sipuli (Sipuli), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), purjosipulia (Purjo), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, aromi, sipuli, broilerijauhe 2,3 % (kypsennetty broileri, auringonkukkaöljy).), suolaa, sokeri, currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), persiljaa (persilja)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 68 kcal
Energia, kJ: 279 kJ
Rasva: 2,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 6,8 g
josta sokereita: 1,1 g
Ravintokuitu: 1,171 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 0,6 g

Kukkakaali

Ainesosat:
kukkakaali
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 24 kcal
Energia, kJ: 102 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,4 g
josta sokereita: 2,2 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,0 g

Omena

Ainesosat:
omena
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 7,6 g
Ravintokuitu: 1,566 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,0 g

Kasvislounas00

Juuressosekeittoa (L), Kananmuna (L, G, M)

Juuressosekeittoa

Ainesosat:
vettä, porkkanaa, peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), Valkoisia papuja (vesi, valkoiset pavut, suola, kuivattu sipuli, valkosipulijauhe. Saattaa sisältää jäämiä: SOIJA, GLUTEIINIA sisältävät viljat.), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), palsternakka, kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.), margariinia (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), persiljaa (persilja), suolaa, sokeri, valkopippuria
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 57 kcal
Energia, kJ: 238 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 6,8 g
josta sokereita: 1,9 g
Ravintokuitu: 1,567 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,7 g

Kananmuna

Ainesosat:
kananmuna (KANANMUNA)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 134 kcal
Energia, kJ: 561 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 12,6 g
Suola: 0,3 g

Välipala I00

Suklaavanukasta (L, G), Tomaatti (L, G, M)

Suklaavanukasta

Ainesosat:
laktoositonta kevytmaitojuomaa (MAITO, D-vitamiini.), sokeri, maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), kaakaojauhe (Kaakao (muu kuin EU), happamuudensäätöaine (kaliumkarbonaatti).), vanilliinisokeria (Sokeri, aromi (vanilliini).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 94 kcal
Energia, kJ: 392 kJ
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 15,2 g
josta sokereita: 10,3 g
Ravintokuitu: 1,32 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,1 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaattia
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

keskiviikko 21.10.

Aamiainen00

Maissihiutale (L), Banaani (L, G, M), Edamjuusto (L, G)

Maissihiutale

Ainesosat:
maissihiutaleita (Maissi 95% (EU), sokeri, suola, OHRAMALLASUUTE. Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ruista, kauraa, soijaa ja maitoa. )
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 386 kcal
Energia, kJ: 1636 kJ
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 84,0 g
josta sokereita: 4,6 g
Ravintokuitu: 2,1 g
Proteiini: 8,4 g
Suola: 1,0 g

Banaani

Ainesosat:
banaania
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 88 kcal
Energia, kJ: 366 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
josta sokereita: 13,5 g
Ravintokuitu: 1,7 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,0 g

Edamjuusto

Ainesosat:
edamjuustoa (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 273 kcal
Energia, kJ: 1140 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Lounas II00

Palermon broilerpastavuokaa (L), Amerikansalaatti (L, G, M), Porkkanaraaste (L, G, M), Punakaali (L, G, M), Sinappista salaattikastiketta (L, G, M)

Palermon broilerpastavuokaa

Ainesosat:
vettä, broileria (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), cappellipasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), paprikaa (punainen paprika), juustokastiketta (vesi, JUUSTO (cheddaria vähintään 50 %), VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200), väri (paprikauute).), sipuli (Sipuli), maissitärkkelystä (Muunnettu tärkkelys (maissi EU)), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, aromi, sipuli, broilerijauhe 2,3 % (kypsennetty broileri, auringonkukkaöljy).), suolaa, broilerimaustetta (Paprika, korianteri, sipuli, kurkuma, sarviapila, valkosipuli, sokeri, fenkoli, cayennepippuri, juustokumina, mustapippuri, sitruunamehujauhe, paprikauute, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), valkosipulijauhe, kurkuma, rakuunaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 125 kcal
Energia, kJ: 517 kJ
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 13,2 g
josta sokereita: 1,3 g
Ravintokuitu: 1,288 g
Proteiini: 6,7 g
Suola: 0,7 g

Amerikansalaatti

Ainesosat:
Amerikansalaatti (jäävuorisalaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 15 kcal
Energia, kJ: 60 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,1 g
Ravintokuitu: 0,5 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,0 g

Porkkanaraaste

Ainesosat:
porkkanaraaste
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 27 kcal
Energia, kJ: 113 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Ravintokuitu: 2,5 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g

Punakaali

Ainesosat:
punakaali
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 29 kcal
Energia, kJ: 120 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,2 g
josta sokereita: 4,0 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,0 g

Sinappista salaattikastiketta

Ainesosat:
sinappista salaattikastiketta (Vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi 12 % (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 308 kcal
Energia, kJ: 1275 kJ
Rasva: 26,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,8 g
Hiilihydraatit: 17,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Ravintokuitu: 0,255 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,9 g

Kasvislounas00

Palermon pastavuokaa (L)

Palermon pastavuokaa

Ainesosat:
vettä, mifusuikale (Pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, suola, aromi, karamellisoitu sokeri, säilöntäaine (sorbiinihappo) ja hapate.), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), cappellipasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), paprikaa (punainen paprika), laktoositonta sulatejuustoa (vesi, emmentalJUUSTO, muu kypsytetty JUUSTO, voiöljy, sulatesuolat (E339, E452), sorbiinihappo (E200).), sipuli (Sipuli), maissitärkkelystä (Muunnettu tärkkelys (maissi EU)), kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.), broilerimaustetta (Paprika, korianteri, sipuli, kurkuma, sarviapila, valkosipuli, sokeri, fenkoli, cayennepippuri, juustokumina, mustapippuri, sitruunamehujauhe, paprikauute, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), suolaa, valkosipulijauhe, kurkuma, rakuunaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 122 kcal
Energia, kJ: 510 kJ
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 12,2 g
josta sokereita: 1,5 g
Ravintokuitu: 1,516 g
Proteiini: 7,5 g
Suola: 0,8 g

Välipala I00

Vaniljakiisseliä (L, G), Kurkku (L, G, M)

Vaniljakiisseliä

Ainesosat:
laktoositonta kevytmaitojuomaa (MAITO, D-vitamiini.), sokeri, maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), vaniljasokeria (Tomusokeri (EU), maissitärkkelys, aromi (2,5 %, vanilja).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 77 kcal
Energia, kJ: 321 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 12,4 g
josta sokereita: 8,5 g
Ravintokuitu: 0,045 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Kurkku

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,0 g

torstai 22.10.

Aamiainen00

Ohrahiutalepuuroa (L, VEG, M), Mansikkakiisseliä (L, G, M), Tomaatti (L, G, M)

Ohrahiutalepuuroa

Ainesosat:
vettä, luomu ohrahiutale (Luomu täysjyväOHRA:), suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 0,1 g
Ravintokuitu: 1,089 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,2 g

Mansikkakiisseliä

Ainesosat:
mansikkakiisseliä (Vesi, sokeri, mansikka 6%, omenatäysmehu*, rypäletäysmehu*, perunatärkkelys, mansikkatäysmehu* 2%, seljanmarjatäysmehu*, sakeuttamisaineet (E 440), hapettumisenestoaineet (E 330, E 300), aromi. *tiivisteestä valmistettu.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 85 kcal
Energia, kJ: 359 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
josta sokereita: 18,0 g
Ravintokuitu: 8,6 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,1 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaattia
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Lounas II00

Texmex jauheliha-perunalaatikkoa (L, G), Amerikansalaatti (L, G, M), Persikka (L, G, M), Kikherne (L, G, M), Sinappista salaattikastiketta (L, G, M)

Texmex jauheliha-perunalaatikkoa

Ainesosat:
peruna (Peruna 100%), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), broileri-nautajauhelihaa (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.) (Suomi), vettä, sipuli (Sipuli), tomaattipyreetä (Tomaatti (100%, Portugali)), laktoositonta sulatejuustoa (vesi, emmentalJUUSTO, muu kypsytetty JUUSTO, voiöljy, sulatesuolat (E339, E452), sorbiinihappo (E200).), laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), suolaa, juustokumina, valkosipulijauhe, chili mausteseos (Chili (87 %, muu kuin EU), juustokumina, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), mustapippuri , oreganoa, savustettu paprikajauhe
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 95 kcal
Energia, kJ: 395 kJ
Rasva: 3,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 11,2 g
josta sokereita: 1,9 g
Ravintokuitu: 1,43 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 0,7 g

Amerikansalaatti

Ainesosat:
Amerikansalaatti (jäävuorisalaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 15 kcal
Energia, kJ: 60 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,1 g
Ravintokuitu: 0,5 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,0 g

Persikka

Ainesosat:
säilöttyä persikkaa (Persikka, rypälemehu täysmehu tiivisteestä, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 47 kcal
Energia, kJ: 197 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 11,1 g
josta sokereita: 10,2 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,0 g

Kikherne

Ainesosat:
kikherneitä (Kikherneet, vesi, suola)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 113 kcal
Energia, kJ: 474 kJ
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 14,0 g
josta sokereita: 0,7 g
Ravintokuitu: 5,8 g
Proteiini: 5,7 g
Suola: 0,7 g

Sinappista salaattikastiketta

Ainesosat:
sinappista salaattikastiketta (Vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi 12 % (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 308 kcal
Energia, kJ: 1275 kJ
Rasva: 26,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,8 g
Hiilihydraatit: 17,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Ravintokuitu: 0,255 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,9 g

Kasvislounas00

Mausteista kasvisperunalaatikkoa (L, G)

Mausteista kasvisperunalaatikkoa

Ainesosat:
peruna (Peruna 100%), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurskaa (TOMAATTI, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo(E330)), vettä, paprikaa (punainen paprika), porkkanaa, laktoositonta sulatejuustoa (vesi, emmentalJUUSTO, muu kypsytetty JUUSTO, voiöljy, sulatesuolat (E339, E452), sorbiinihappo (E200).), maissi (Maissi), soijarouhe (SOIJApapu, väri E150d), sipuli (Sipuli), suolaa, tacomausteseosta (Mausteet (27%)(chilipippuri, juustokumina, valkosipuli), rypälesokeri, sipuli, suola, oregano, hiivauute, perunatärkkelys, perunakuitu, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), mausteuute (paprika).), mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 86 kcal
Energia, kJ: 356 kJ
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 11,8 g
josta sokereita: 2,0 g
Ravintokuitu: 2,182 g
Proteiini: 3,4 g
Suola: 0,7 g

Välipala I00

Banaanijogurttia (L, G), Päärynää (L, G, M)

Banaanijogurttia

Ainesosat:
maustamatonta jogurttia (Pastöroitu, rasvaton MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate.), banaanisosetta (Banaanisose), sokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 70 kcal
Energia, kJ: 293 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 13,0 g
josta sokereita: 12,1 g
Ravintokuitu: 0,537 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,1 g

Päärynää

Ainesosat:
päärynää
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 43 kcal
Energia, kJ: 181 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 8,0 g
josta sokereita: 8,0 g
Ravintokuitu: 2,8 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,0 g

perjantai 23.10.

Aamiainen00

Neljänviljanpuuroa (L, VEG, M), Kurkku (L, G, M)

Neljänviljanpuuroa

Ainesosat:
vettä, luomu neljän viljan hiutale (Täysjyvä luomuhiutaleet (RUIS, KAURA, VEHNÄ, OHRA)), suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 44 kcal
Energia, kJ: 183 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,5 g
josta sokereita: 0,1 g
Ravintokuitu: 1,625 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,2 g

Kurkku

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,0 g

Lounas II00

Uunimakkaraa (L, G, M), Tomaattiketsuppia (L, G, M), Perunasosetta (L, G), Amerikansalaatti (L, G, M), Punakaali (L, G, M), Kukkakaalia (L, G, VEG, M), Sinappista salaattikastiketta (L, G, M)

Uunimakkaraa

Ainesosat:
uunimakkara (vesi, broilerinliha, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), kalkkunanliha, perunatärkkelys, siipikarjanrasva, suola (suola, jodi), perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti, savustettu etikka. Broilerin- ja kalkkunanlihan alkuperä Suomi) (Suomi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 175 kcal
Energia, kJ: 728 kJ
Rasva: 12,3 g
josta tyydyttynyttä: 3,2 g
Hiilihydraatit: 7,3 g
josta sokereita: 0,2 g
Ravintokuitu: 0,412 g
Proteiini: 9,3 g
Suola: 1,5 g

Tomaattiketsuppia

Ainesosat:
tomaattiketsuppia (Tomaattisose 45 % (tomaatti: eu ja muu kuin eu (Espanja ja/tai Kiina)), vesi, inverttisokerisiirappi, sokeri, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaineet (E260, E330), säilöntäaineet (E202, E211), luontainen aromi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 79 kcal
Energia, kJ: 335 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 18,0 g
josta sokereita: 14,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 1,5 g

Perunasosetta

Ainesosat:
peruna, laktoositonta kevytmaitojuomaa (MAITO, D-vitamiini.), margariinia (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 80 kcal
Energia, kJ: 334 kJ
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 13,7 g
josta sokereita: 1,2 g
Ravintokuitu: 1,175 g
Proteiini: 2,3 g
Suola: 0,3 g

Amerikansalaatti

Ainesosat:
Amerikansalaatti (jäävuorisalaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 15 kcal
Energia, kJ: 60 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,1 g
Ravintokuitu: 0,5 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,0 g

Punakaali

Ainesosat:
punakaali
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 29 kcal
Energia, kJ: 120 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,2 g
josta sokereita: 4,0 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,0 g

Kukkakaalia

Ainesosat:
kukkakaali
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 21 kcal
Energia, kJ: 89 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,8 g
josta sokereita: 1,7 g
Ravintokuitu: 1,895 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,1 g

Sinappista salaattikastiketta

Ainesosat:
sinappista salaattikastiketta (Vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi 12 % (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 308 kcal
Energia, kJ: 1275 kJ
Rasva: 26,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,8 g
Hiilihydraatit: 17,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Ravintokuitu: 0,255 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,9 g

Kasvislounas00

Kasvisnakkeja (L, G, VEG, M), Tomaattiketsuppia (L, G, M), Perunasosetta (L, G)

Kasvisnakkeja

Ainesosat:
kasvisnakkeja (Vesi, herneproteiini 15 % (EU), rypsi- ja rapsiöljy, suola, sakeuttamisaineet (metyyliselluloosa, karrageeni, konjac), aromit, dekstroosi, mausteet, elintarvikeväri (rautaoksidi).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 119 kcal
Energia, kJ: 496 kJ
Rasva: 7,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 1,8 g
josta sokereita: 1,6 g
Ravintokuitu: 4,096 g
Proteiini: 11,7 g
Suola: 1,5 g

Tomaattiketsuppia

Ainesosat:
tomaattiketsuppia (Tomaattisose 45 % (tomaatti: eu ja muu kuin eu (Espanja ja/tai Kiina)), vesi, inverttisokerisiirappi, sokeri, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaineet (E260, E330), säilöntäaineet (E202, E211), luontainen aromi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 79 kcal
Energia, kJ: 335 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 18,0 g
josta sokereita: 14,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 1,5 g

Perunasosetta

Ainesosat:
peruna, laktoositonta kevytmaitojuomaa (MAITO, D-vitamiini.), margariinia (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 80 kcal
Energia, kJ: 334 kJ
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 13,7 g
josta sokereita: 1,2 g
Ravintokuitu: 1,175 g
Proteiini: 2,3 g
Suola: 0,3 g

Välipala I00

Riisipiirakka (L), Mandariini (L, G, M), Kevyttä kermajuustoa (L, G)

Riisipiirakka

Ainesosat:
riisipiirakka (vesi, riisi 18 % (EU), TÄYSJYVÄRUISJAUHO, kasviöljy (rypsi, rapsi), VEHNÄJAUHO, rypälesokeri, suola, VEHNÄGLUTEENI, maissitärkkelys, aromit, mallasuute (OHRA, RUIS), sokeri, karamellisoitu sokeri, porkkanatiiviste, emulgointiaineet (E322, E508, E450i), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa, soijaa, kananmunaa.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 210 kcal
Energia, kJ: 880 kJ
Rasva: 6,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 32,0 g
josta sokereita: 2,2 g
Ravintokuitu: 3,1 g
Proteiini: 4,4 g
Suola: 1,0 g

Mandariini

Ainesosat:
mandariinia
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 45 kcal
Energia, kJ: 190 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 8,2 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Kevyttä kermajuustoa

Ainesosat:
kevyttä kermajuustoa (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 272 kcal
Energia, kJ: 1135 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

lauantai 24.10.

Aamiainen00

Luomukaurapuuroa (L, VEG, M), Tomaatti (L, G, M)

Luomukaurapuuroa

Ainesosat:
vettä, luomu kaurahiutale (luomuKAURA.) Saattaa sisältää: VEHNÄ, RUIS, OHRA, suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 49 kcal
Energia, kJ: 206 kJ
Rasva: 0,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 0,2 g
Ravintokuitu: 1,216 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,2 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaattia
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Lounas II00

Merimiesvuokaa porsaasta (L, G, M), Kaali-puolukkasalaattia (L, G, VEG, M)

Merimiesvuokaa porsaasta

Ainesosat:
peruna (Peruna 100%), vettä, sianlihaa (viljaporsaanliha, jodioitu merisuola, rypsiöljy. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi. 100 g tuotetta on käytetty 109 g lihaa) (Suomi), kotikaljaa (Vesi, sokeri, OHRA- ja RUISmallas, hiilidioksidi, elintarvikeväri (ammoniummenetelmän sokerikulööri), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti), humala), porkkanaa, sipuli (Sipuli), purjosipulia (Purjo), lihaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, aromi, naudanlihauute 9,9%, sipulijauhe.), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), suolaa, persiljaa, maustepippuria
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 64 kcal
Energia, kJ: 266 kJ
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokereita: 1,5 g
Ravintokuitu: 1,45 g
Proteiini: 3,6 g
Suola: 0,7 g

Kaali-puolukkasalaattia

Ainesosat:
valkokaali, hillottua puolukkaa (Puolukka, vesi, sokeri, sakeuttamisaine (pektiini), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti E202, natriumbentsoaatti E211))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 231 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 10,9 g
josta sokereita: 10,6 g
Ravintokuitu: 2,047 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,1 g

Kasvislounas00

Härkis-merimiesvuokaa (L, G, VEG, M)

Härkis-merimiesvuokaa

Ainesosat:
peruna (Peruna 100%), vettä, fermentoitu härkäpapumuru (Fermentoitu härkäpapu: härkäpapu (Suomi), vesi, sokeri, maltodekstriini, suola.), kotikaljaa (Vesi, sokeri, OHRA- ja RUISmallas, hiilidioksidi, elintarvikeväri (ammoniummenetelmän sokerikulööri), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti), humala), porkkanaa, sipuli (Sipuli), purjosipulia (Purjo), suolaa, kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), mustapippuri , persiljaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 225 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 1,6 g
Ravintokuitu: 2,217 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,7 g

Välipala I00

Sekamarjavispipuuroa (L, VEG, M), Tomaatti (L, G, M)

Sekamarjavispipuuroa

Ainesosat:
vettä, sokeri, marjaseos (punaherukka 25 % mansikka 32 % mustaherukka 33 % vadelma 10 %), tummia mannasuurimoita (Tumma mannasuurimo (VEHNÄ).), suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 100 kcal
Energia, kJ: 425 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 23,4 g
josta sokereita: 17,1 g
Ravintokuitu: 1,112 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,2 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaattia
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g
<< Tämä viikkoEnsi viikko >>
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki