Koulujen ruokalistat: Posio – Ruokalista ensi viikolla

maanantai 26.10.

Aamiainen00

Luomukaurapuuroa , Vadelmakiisseliä , Kurkku

Luomukaurapuuroa

Ainesosat:

vettä, luomu kaurahiutale (LuomuKAURA.) Saattaa sisältää: VEHNÄ, RUIS, OHRA, suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 49 kcal
Energia, kJ: 206 kJ
Rasva: 0,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 0,2 g
Ravintokuitu: 1,216 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,2 g

Vadelmakiisseliä

Ainesosat:

vadelmakiisseliä (Vesi, sokeri, vadelma 4%, rypäletäysmehu*, omenatäysmehu*, perunatärkkelys, vadelmatäysmehu* 2%, seljanmarjatäysmehu*, sakeuttamisaineet (E 440), hapettumisenestoaineet (E 330, E 300), aromi. *tiivisteestä valmistettu.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 85 kcal
Energia, kJ: 359 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
josta sokereita: 18,0 g
Ravintokuitu: 0,91 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,1 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,0 g

Lounas II00

Broileria currykastikkeessa , Tummaa riisiä , Amerikansalaatti , Porkkana , Herneitä , Perinteistä salaattikastiketta

Broileria currykastikkeessa

Ainesosat:

vettä, broileria (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), paprikaa (punainen paprika), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, aromi, sipuli, broilerijauhe 2,3 % (kypsennetty broileri, auringonkukkaöljy).), suolaa, currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), kurkuma, mustapippuri , persiljaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 71 kcal
Energia, kJ: 289 kJ
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 4,4 g
josta sokereita: 0,7 g
Ravintokuitu: 0,24 g
Proteiini: 6,0 g
Suola: 0,8 g

Tummaa riisiä

Ainesosat:

vettä, tumma riisi (Täysjyväriisi), öljyä (rapsiöljy)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 110 kcal
Energia, kJ: 438 kJ
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 20,8 g
josta sokereita: 0,1 g
Ravintokuitu: 0,863 g
Proteiini: 2,1 g
Suola: 0,0 g

Amerikansalaatti

Ainesosat:

Amerikansalaatti (jäävuorisalaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 15 kcal
Energia, kJ: 60 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,1 g
Ravintokuitu: 0,5 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,0 g

Porkkana

Ainesosat:

porkkana

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 137 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Ravintokuitu: 2,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g

Herneitä

Ainesosat:

herneitä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 77 kcal
Energia, kJ: 320 kJ
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokereita: 5,5 g
Ravintokuitu: 3,196 g
Proteiini: 5,8 g
Suola: 0,0 g

Perinteistä salaattikastiketta

Ainesosat:

perinteistä salaattikastiketta (Vesi, rapsiöljy (Eu), glukoosi-fruktoosisiirappi, sokeri, etikka, suola, sinappi (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), KANANMUNANKELTUAINEN (lattiakanan), muunnettu perunatärkkelys, sakeuttamisaine (E 415), säilöntäaine (E 202), happamuudensäätöaine (E 260), väri (E 160a), maltodekstriini)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 285 kcal
Energia, kJ: 1177 kJ
Rasva: 27,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,0 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 8,5 g
Ravintokuitu: 0,255 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 1,0 g

Kasvislounas00

Härkistaginea , Tummaa riisiä

Härkistaginea

Ainesosat:

vettä, kookosmaito (Kookoslihauute 75 %, vesi.), härkäpapupala (Fermentoitu härkäpapu: härkäpapu (Suomi), vesi, suola.), sipuli (Sipuli), kikherneitä (Kikherneet, vesi, suola), porkkanaa, maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), päärynäsose (päärynä soseena 100%), sitruunatäysmehua (sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), sokeri, kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.), juustokumina, suolaa, valkosipulijauhe, kurkuma, inkivääri, korianterijauhetta, neilikka (Neilikka (muu kuin EU).), chilirouhe

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 82 kcal
Energia, kJ: 340 kJ
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 2,7 g
Hiilihydraatit: 8,4 g
josta sokereita: 2,6 g
Ravintokuitu: 2,517 g
Proteiini: 3,6 g
Suola: 0,7 g

Tummaa riisiä

Ainesosat:

vettä, tumma riisi (Täysjyväriisi), öljyä (rapsiöljy)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 110 kcal
Energia, kJ: 438 kJ
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 20,8 g
josta sokereita: 0,1 g
Ravintokuitu: 0,863 g
Proteiini: 2,1 g
Suola: 0,0 g

Välipala I00

Banaanijogurtti , Appelsiini

Banaanijogurtti

Ainesosat:

banaanijogurtti (Pastöroitu MAITO (Suomi), sokeri, banaani (3,3 %), MAITOPROTEIINI, muunnettu perunatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), aromi, D-vitamiini, väri (riboflaviini), jogurttihapate (+ Asidofilus & Bifidus).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 315 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokereita: 9,4 g
Ravintokuitu: 0,129 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,1 g

Appelsiini

Ainesosat:

appelsiini

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 46 kcal
Energia, kJ: 191 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 8,9 g
josta sokereita: 8,9 g
Ravintokuitu: 2,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

tiistai 27.10.

Aamiainen00

Luomuruishiutalepuuroa , Omena

Luomuruishiutalepuuroa

Ainesosat:

vettä, ruishiutale (LuomuRUIS.) Saattaa sisältää: VEHNÄ, KAURA, OHRA, suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 42 kcal
Energia, kJ: 175 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 7,5 g
josta sokereita: 0,1 g
Ravintokuitu: 2,375 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,2 g

Omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 7,6 g
Ravintokuitu: 1,566 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,0 g

Lounas II00

Makkarakeittoa , Mandariini , Tomaatti

Makkarakeittoa

Ainesosat:

vettä, peruna (Peruna 100%), lenkkimakkaraa (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), viljaporsaanliha, perunatärkkelys, broilerinliha, kamara, suola (suola, jodi), kaliumkloridi, perunakuitu, stabilointiaine E 450, silava, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti, aromit. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), juureskuutiot (45% PORKKANA, 10% palsternakka, 35% nauris, 10% purjo), sipuli (Sipuli), lihaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, aromi, naudanlihauute 9,9%, sipulijauhe.), suolaa, persiljaa (persilja), laakerinlehti, maustepippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 52 kcal
Energia, kJ: 215 kJ
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 7,2 g
josta sokereita: 0,8 g
Ravintokuitu: 1,177 g
Proteiini: 2,3 g
Suola: 0,7 g

Mandariini

Ainesosat:

mandariinia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 45 kcal
Energia, kJ: 190 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 8,2 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaattia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Kasvislounas00

Kasvisminestronekeittoa , Emmentaljuusto

Kasvisminestronekeittoa

Ainesosat:

tomaattimurskaa (TOMAATTI, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo(E330)) (Italia), vettä, paprikaa (punainen paprika), porkkanaa, soijapapu (SOIJAPAPU), sipuli (Sipuli), vihreä linssi, tomaattipyreetä (Tomaatti (100%, Portugali)), jyväpastaa (DurumVEHNÄjauho (semolina), vesi. Saattaa sisältää jäämiä SOIJASTA, SINAPISTA, MUNASTA ja MAIDOSTA.), punaviinietikka (Punaviinietikka (sisältää SULFIITTEJA)), suolaa, kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.), basilikaa, sokeri, valkosipulijauhe, mustapippuria (Mustapippuri (muu kuin EU).), oreganoa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 69 kcal
Energia, kJ: 289 kJ
Rasva: 0,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 4,1 g
Ravintokuitu: 2,655 g
Proteiini: 4,0 g
Suola: 0,7 g

Emmentaljuusto

Ainesosat:

emmentaljuustoa (Pastöroitu MAITO, suola(1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 277 kcal
Energia, kJ: 1156 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 30,0 g
Suola: 1,2 g

Välipala I00

Omena-kanelirahkaa , Tomaatti

Omena-kanelirahkaa

Ainesosat:

laktoositonta maitorahkaa (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), maustamatonta jogurttia (Pastöroitu MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate.), omenamarmeladi (Omena 65 %, sokeri, vesi, muunnettu tärkkelys, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202), aromi, väri (E160a).), sokeri, kaneli

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 87 kcal
Energia, kJ: 366 kJ
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 13,4 g
josta sokereita: 12,5 g
Ravintokuitu: 0,491 g
Proteiini: 6,2 g
Suola: 0,1 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaattia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

keskiviikko 28.10.

Aamiainen00

Vehnähiutalepuuroa , Jääsalaatti , Kevytlauantaimakkaraa

Vehnähiutalepuuroa

Ainesosat:

vettä, luomu vehnähiutale (LuomuVEHNÄ.) Saattaa sisältää: KAURA, RUIS, OHRA, SPELTTI, suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 156 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 6,6 g
josta sokereita: 0,1 g
Ravintokuitu: 1,525 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,2 g

Jääsalaatti

Ainesosat:

jääsalaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 13 kcal
Energia, kJ: 54 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,1 g

Kevytlauantaimakkaraa

Ainesosat:

kevytlauantaimakkaraa (suomalainen liha (kalkkuna, porsas), vesi, suomalainen koneellisesti erotettu broilerinliha, kamara, perunajauho, muunnettu tärkkelys, jodioitu suola, stabilointiaine (E450), mineraalisuola (kaliumkloridi, aromit), mausteet (mm. korianteri, inkivääri), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit (mm. savu), säilöntäaine (E250).) (Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 162 kcal
Energia, kJ: 667 kJ
Rasva: 10,0 g
josta tyydyttynyttä: 3,5 g
Hiilihydraatit: 7,6 g
josta sokereita: 0,3 g
Ravintokuitu: 0,119 g
Proteiini: 11,0 g
Suola: 1,5 g

Lounas II00

Bolognesekastiketta , Luomutäysjyväkierrepastaa , Amerikansalaatti , Paprika , Persikka , Perinteistä salaattikastiketta

Bolognesekastiketta

Ainesosat:

vettä, tomaattimurskaa (TOMAATTI, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo(E330)), fermentoitu härkäpapumuru (Fermentoitu härkäpapu: härkäpapu (Suomi), vesi, sokeri, maltodekstriini, suola.), porkkanaa, sipuli (Sipuli), kidneypapuja (Kidneypavut, vesi, suola, valkosipulijauhe, kuivattu sipuli. Saattaa sisältää: SOIJAA, GLUTEENIA sisältäviä viljoja.), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), vehnätön soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), sokeri, kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.), valkosipuli (Valkosipuli), kastikkeenruskistajaa (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).), basilikaa, oreganoa, mustapippuri , suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 225 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 3,8 g
Ravintokuitu: 2,08 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,8 g

Luomutäysjyväkierrepastaa

Ainesosat:

vettä, luomutäysjyväkierrepastaa (Luomu KOKOJYVÄDURUM VEHNÄJAUHO, vesi. Saattaa sisältää jäämiä SOIJASTA ja SINAPISTA.), öljyä (rapsiöljy)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 104 kcal
Energia, kJ: 438 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 18,2 g
josta sokereita: 0,6 g
Ravintokuitu: 2,204 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,0 g

Amerikansalaatti

Ainesosat:

Amerikansalaatti (jäävuorisalaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 15 kcal
Energia, kJ: 60 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,1 g
Ravintokuitu: 0,5 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,0 g

Paprika

Ainesosat:

paprikaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 28 kcal
Energia, kJ: 119 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,0 g

Persikka

Ainesosat:

säilöttyä persikkaa (Persikka, rypälemehu täysmehu tiivisteestä, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 47 kcal
Energia, kJ: 197 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 11,1 g
josta sokereita: 10,2 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,0 g

Perinteistä salaattikastiketta

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 285 kcal
Energia, kJ: 1177 kJ
Rasva: 27,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,0 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 8,5 g
Ravintokuitu: 0,255 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 1,0 g

Kasvislounas00

Bolognesekastiketta , Luomutäysjyväkierrepastaa

Bolognesekastiketta

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 225 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 3,8 g
Ravintokuitu: 2,08 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,8 g

Luomutäysjyväkierrepastaa

Ainesosat:

vettä, luomutäysjyväkierrepastaa (Luomu KOKOJYVÄDURUM VEHNÄJAUHO, vesi. Saattaa sisältää jäämiä SOIJASTA ja SINAPISTA.), öljyä (rapsiöljy)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 104 kcal
Energia, kJ: 438 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 18,2 g
josta sokereita: 0,6 g
Ravintokuitu: 2,204 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,0 g

Välipala I00

Hedelmäpannukakkua , Hillottua mansikkaa , Kurkku

Hedelmäpannukakkua

Ainesosat:

laktoositonta kevytmaitojuomaa (MAITO, D-vitamiini.), vehnäjauho (VEHNÄ, jauhonparanne (askorbiinihappo). Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.), banaanisosetta (Banaanisose), omenasosetta (Omenasose.), kananmunamassaa (KANANMUNA 97%, emulgointiaine (rasvahappojen mono-ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun. Tuote on pastöroitu.), sokeri, suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 162 kcal
Energia, kJ: 684 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 29,1 g
josta sokereita: 9,8 g
Ravintokuitu: 2,026 g
Proteiini: 6,0 g
Suola: 0,6 g

Hillottua mansikkaa

Ainesosat:

hillottua mansikkaa (Sokeri, mansikka (EU ja muu kuin EU (Puola ja Egypti)), vesi, hyytelöimisaine (E 440), happamuudensäätöaine (E 330), aroniamehutiiviste, säilöntäaine (E 202))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 174 kcal
Energia, kJ: 739 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 43,0 g
josta sokereita: 42,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,0 g

torstai 29.10.

Aamiainen00

Ohrahiutalepuuroa , Mansikkakiisseliä , Tomaatti

Ohrahiutalepuuroa

Ainesosat:

vettä, luomu ohrahiutale (Luomu täysjyväOHRA:), suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 0,1 g
Ravintokuitu: 1,089 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,2 g

Mansikkakiisseliä

Ainesosat:

mansikkakiisseliä (Vesi, sokeri, mansikka 6%, omenatäysmehu*, rypäletäysmehu*, perunatärkkelys, mansikkatäysmehu* 2%, seljanmarjatäysmehu*, sakeuttamisaineet (E 440), hapettumisenestoaineet (E 330, E 300), aromi. *tiivisteestä valmistettu.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 85 kcal
Energia, kJ: 359 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
josta sokereita: 18,0 g
Ravintokuitu: 8,6 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,1 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaattia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Lounas II00

Jauheliha-nuudelivuokaa , Amerikansalaatti , Tomaatti , Kaali-mustaherukkasalaattia , Perinteistä salaattikastiketta

Jauheliha-nuudelivuokaa

Ainesosat:

vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), broileri-nautajauhelihaa (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.) (Suomi), Nuudeli (TÄYSJYVÄVEHNÄJAUHO 89 %, vesi, suola. Saattaa sisältää kananmunan jäämiä.), porkkanaa, paprikaa (punainen paprika), soijapapu (SOIJAPAPU), tulinen chilikastike (vesi, sokeri, chilipippuri 8 %, paprika, rusina, suola, etikka, valkosipuli, stabilointiaine (E415), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202)), tomaattipyreetä (Tomaatti (100%, Portugali)), suolaa, kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.), vehnätön soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), valkosipulijauhe, currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), inkivääri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 125 kcal
Energia, kJ: 520 kJ
Rasva: 6,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 11,3 g
josta sokereita: 2,5 g
Ravintokuitu: 1,411 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 0,7 g

Amerikansalaatti

Ainesosat:

Amerikansalaatti (jäävuorisalaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 15 kcal
Energia, kJ: 60 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,1 g
Ravintokuitu: 0,5 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,0 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaattia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Kaali-mustaherukkasalaattia

Ainesosat:

valkokaali, mustaherukkahillo (Mustaherukka 39% (EU ja muu kuin EU), sokeri, vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 226 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 10,6 g
Ravintokuitu: 2,126 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,1 g

Perinteistä salaattikastiketta

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 285 kcal
Energia, kJ: 1177 kJ
Rasva: 27,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,0 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 8,5 g
Ravintokuitu: 0,255 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 1,0 g

Kasvislounas00

Mifu-pinaattikiusausta

Ainesosat:

peruna (Peruna 100%), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), mifu jauhista (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, hiivauute, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), laktoositonta sulatejuustoa (vesi, emmentalJUUSTO, muu kypsytetty JUUSTO, voiöljy, sulatesuolat (E339, E452), sorbiinihappo (E200).), sipuli (Sipuli), pinaatti (Pinaatti), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), suolaa, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 102 kcal
Energia, kJ: 422 kJ
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 11,2 g
josta sokereita: 1,2 g
Ravintokuitu: 1,559 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,7 g

Välipala I00

Mehukiisseliä , Banaani , Keittokinkkua

Mehukiisseliä

Ainesosat:

vettä, mehua (Ainekset: rypäle-, omena- ja kirsikkatäysmehutiivisteestä.), tapiokatärkkelystä (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).), sokeri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 72 kcal
Energia, kJ: 304 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 17,5 g
josta sokereita: 13,2 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0,0 g

Banaani

Ainesosat:

banaania

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 88 kcal
Energia, kJ: 366 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
josta sokereita: 13,5 g
Ravintokuitu: 1,7 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,0 g

Keittokinkkua

Ainesosat:

keittokinkku (Kinkku (alkuperä Suomi), vesi, suola, stabilointiaineet (E450, E451), hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 101 kcal
Energia, kJ: 421 kJ
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 1,5 g
josta sokereita: 0,3 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 19,0 g
Suola: 1,9 g

perjantai 30.10.

Aamiainen00

Luomukaurapuuroa , Kurkku

Luomukaurapuuroa

Ainesosat:

vettä, luomu kaurahiutale (LuomuKAURA.) Saattaa sisältää: VEHNÄ, RUIS, OHRA, suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 49 kcal
Energia, kJ: 206 kJ
Rasva: 0,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 0,2 g
Ravintokuitu: 1,216 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,2 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,0 g

Lounas II00

Broilerinugetteja , Currykermaviilikastiketta , Tomaattisalsaa , Lohkoperunoita , Tomaatti-appelsiini-punasipulisalaattia , Coleslaw-kaalisalaattia , Jäävuori-ananasalaattia , Jalapeno , Pepperoni , Musta oliivi

Broilerinugetteja

Ainesosat:

Broilerinugget (Suomalainen broilerinliha (57 %), korppujauho (VEHNÄ), vesi, suomalainen broilerin nahka, suomalainen kalkkunanliha, rypsiöljy, SOIJAproteiini, jodioitu suola, mausteet (mm. kurkuma, korianteri ,inkivääri, cayenne, mustapippuri), aromit.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 249 kcal
Energia, kJ: 1027 kJ
Rasva: 11,4 g
josta tyydyttynyttä: 3,1 g
Hiilihydraatit: 17,6 g
josta sokereita: 0,2 g
Ravintokuitu: 0,687 g
Proteiini: 17,6 g
Suola: 1,1 g

Currykermaviilikastiketta

Ainesosat:

laktoositonta kermaviiliä (pastöroitu KERMA, hapate), sokeri, currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), suolaa, kurkuma

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 137 kcal
Energia, kJ: 569 kJ
Rasva: 10,0 g
josta tyydyttynyttä: 5,8 g
Hiilihydraatit: 8,0 g
josta sokereita: 7,5 g
Ravintokuitu: 0,26 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,5 g

Tomaattisalsaa

Ainesosat:

tomaattimurskaa (TOMAATTI, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo(E330)), sipuli (Sipuli), tomaattiketsuppia (Tomaattisose (86 %), sokeri, etikka, jodioitu suola, luontaiset aromit (maustepippuri- ja valkopippuriuute), inkivääri ja säilöntäaineet (kaliumsorbaatti ja natriumbentsoaatti).), punaviinietikka (Punaviinietikka (sisältää SULFIITTEJA)), sokeri, öljyä (rapsiöljy), maissitärkkelystä (Muunnettu tärkkelys (maissi EU)), suolaa, chilijauhe, korianterijauhetta, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 52 kcal
Energia, kJ: 217 kJ
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,6 g
josta sokereita: 7,6 g
Ravintokuitu: 1,045 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,7 g

Lohkoperunoita

Ainesosat:

lohkoperuna (Peruna, auringonkukkaöljy), perunamausteseosta (Suola, paprika, sipuli, glukoosi, kurkuma, valkosipuli, mustapippuri.), vuokarasvaa (Kasviöljyt (rypsi- ja auringonkukka), ponneaineet butaani, propaani ja isobutaani, karnaubavaha, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, hapettumisenestoaine tokoferoliuute)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 148 kcal
Energia, kJ: 617 kJ
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 24,5 g
josta sokereita: 0,8 g
Ravintokuitu: 2,592 g
Proteiini: 2,6 g
Suola: 0,3 g

Tomaatti-appelsiini-punasipulisalaattia

Ainesosat:

appelsiini, tomaattia, punasipulia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 34 kcal
Energia, kJ: 143 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 6,1 g
josta sokereita: 5,9 g
Ravintokuitu: 1,384 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g

Coleslaw-kaalisalaattia

Ainesosat:

valkokaali, porkkanaa, vegaaninen majoneesi (Vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), punasipulia, omenasiiderietikkaa (Omenasiiderietikka (sis. SULFIITTEJA).), sokeri, sinappi (Vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola, rypsiöljy, väri (sokerikulööri), säilöntäaine (natriumbentsoaatti) ja valkopippuri.), mustapippuri , suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 104 kcal
Energia, kJ: 438 kJ
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 8,9 g
josta sokereita: 7,5 g
Ravintokuitu: 1,58 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,4 g

Jäävuori-ananasalaattia

Ainesosat:

amerikansalaatti, ananasmurskaa (Ananas, ananastäysmehu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 26 kcal
Energia, kJ: 110 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokereita: 4,6 g
Ravintokuitu: 1,23 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,0 g

Jalapeno

Ainesosat:

jalapeno (Jalapeno chili, vesi, sokeriruokoetikka, jodioitu suola, mausteet.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 18 kcal
Energia, kJ: 74 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 2,9 g

Pepperoni

Ainesosat:

pepperoneja (Pepperoni-paprika, vesi, suola, viinietikka, happamuudensäätöaine: sitruunahappo, säilöntäaineet: natriumbentsoaatti, KALIUMDISULFIITTI. Pastöroitu tuote.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 12 kcal
Energia, kJ: 52 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,8 g
josta sokereita: 0,0 g
Ravintokuitu: 2,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 4,3 g

Musta oliivi

Ainesosat:

musta oliivi (Musta oliivi, vesi, suola, stabilointiaine E579. Huom! Oliivit eivät ole luonnostaan kivettömiä, joten niissä voi esiintyä kiviä tai kiven osia.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 137 kcal
Energia, kJ: 574 kJ
Rasva: 13,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,6 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Ravintokuitu: 3,0 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 1,7 g

Kasvislounas00

Kasviskepukoita , Currykermaviilikastiketta , Lohkoperunoita

Kasviskepukoita

Ainesosat:

kasviskepukoita (Herne, maissi, porkkana, peruna, gluteeniton korppujauho (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, suola, dekstroosi), rapsiöljy, perunaproteiini, riisitärkkelys, sitruskuitu, mausteet (sipuli, valkosipuli, paprika, korianteri, kurkuma, inkivääri, kumina, cayenne, mustapippuri), sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, sokeri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 170 kcal
Energia, kJ: 700 kJ
Rasva: 8,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 18,0 g
josta sokereita: 3,3 g
Ravintokuitu: 4,3 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,9 g

Currykermaviilikastiketta

Ainesosat:

laktoositonta kermaviiliä (pastöroitu KERMA, hapate), sokeri, currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), suolaa, kurkuma

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 137 kcal
Energia, kJ: 569 kJ
Rasva: 10,0 g
josta tyydyttynyttä: 5,8 g
Hiilihydraatit: 8,0 g
josta sokereita: 7,5 g
Ravintokuitu: 0,26 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,5 g

Lohkoperunoita

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 148 kcal
Energia, kJ: 617 kJ
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 24,5 g
josta sokereita: 0,8 g
Ravintokuitu: 2,592 g
Proteiini: 2,6 g
Suola: 0,3 g

Välipala I00

Hedelmäsalaattia , Kurkku

Hedelmäsalaattia

Ainesosat:

omenaa (Omena (Italia), Happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330), Antioksidantti: askorbiinihappo: (E300), natriumkloridi.), ananasta (Ananas, ananasmehu), mandariinilohko (Mandariini, vesi, sokeri, kiinteyttämisaine: kaliumkloridi (E509), happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330)), kirsikka säilyke, sitruunatäysmehua (sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), sokeri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 55 kcal
Energia, kJ: 231 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 12,6 g
josta sokereita: 12,5 g
Ravintokuitu: 1,716 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,1 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,0 g

lauantai 31.10.

Aamiainen00

Neljänviljanpuuroa , Paprika

Neljänviljanpuuroa

Ainesosat:

vettä, luomu neljän viljan hiutale (Täysjyvä luomuhiutaleet (RUIS, KAURA, VEHNÄ, OHRA)), suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 44 kcal
Energia, kJ: 183 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,5 g
josta sokereita: 0,1 g
Ravintokuitu: 1,625 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,2 g

Paprika

Ainesosat:

paprikaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 28 kcal
Energia, kJ: 119 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,0 g

Lounas II00

Porkkanaohukaisia , Hillottua puolukkaa , Juures-perunasosetta , Punajuuri-omenasalaattia

Porkkanaohukaisia

Ainesosat:

porkkanaohukaisia (porkkana 38 % (Suomi), VEHNÄJAUHO, vesi, KANANMUNA, OHRA-, VEHNÄ- ja riisitärkkelys, margariini (rapsiöljy, suola), sokeri, dekstroosi, VEHNÄKUITU, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), mausteet (muskottipähkinä, mustapippuri), aromit)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 156 kcal
Energia, kJ: 656 kJ
Rasva: 5,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 22,0 g
josta sokereita: 4,5 g
Ravintokuitu: 2,4 g
Proteiini: 4,4 g
Suola: 0,8 g

Hillottua puolukkaa

Ainesosat:

hillottua puolukkaa (Puolukka, vesi, sokeri, hyytelöimisaine (E 440), säilöntäaineet (E 202, E 211))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 142 kcal
Energia, kJ: 605 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 35,0 g
josta sokereita: 34,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Juures-perunasosetta

Ainesosat:

peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), palsternakka, porkkanaa, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vettä, margariinia (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 82 kcal
Energia, kJ: 341 kJ
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 11,6 g
josta sokereita: 2,2 g
Ravintokuitu: 1,672 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,3 g

Punajuuri-omenasalaattia

Ainesosat:

säilöttyä punajuurta (Punajuuri, vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineita (E 211, E 202), luontainen aromi (neilikka).), majoneesia (Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.), omenaa (Omena (Italia), Happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330), Antioksidantti: askorbiinihappo: (E300), natriumkloridi.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 127 kcal
Energia, kJ: 531 kJ
Rasva: 8,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 10,5 g
josta sokereita: 9,3 g
Ravintokuitu: 1,784 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0,5 g

Kasvislounas00

Paneroituja porkkanapihvejä , Juures-perunasosetta

Paneroituja porkkanapihvejä

Ainesosat:

porkkanapihvi (Porkkana 54 %, rapsiöljy, perunarae, gluteeniton KAURALESE, sipuli, KANANMUNA, herneproteiini, maissitärkkelys, jodioitu suola, valkopippuri, muskottipähkinä. Sisältää kasviksia 61 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 221 kcal
Energia, kJ: 924 kJ
Rasva: 12,9 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
josta sokereita: 3,9 g
Ravintokuitu: 3,985 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,9 g

Juures-perunasosetta

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 82 kcal
Energia, kJ: 341 kJ
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 11,6 g
josta sokereita: 2,2 g
Ravintokuitu: 1,672 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,3 g

Välipala I00

Karhunvadelmakiisseliä , Tomaatti

Karhunvadelmakiisseliä

Ainesosat:

vettä, karhunvatukkaa, sokeri, sekamehutiiviste (tiivisteestä valmistetut rypäle-, omena- ja kirsikkatäysmehut, sokeri, vesi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti, kaliumsorbaatti).), tapiokatärkkelystä (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).), suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 50 kcal
Energia, kJ: 210 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 12,3 g
josta sokereita: 9,2 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,1 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaattia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g