LogoKOULURUOKA.FI
Zen-tilaZen

Koulut - Hoiva sileä, Posio

Ruokalista tällä viikolla

<< Tämä viikkoEnsi viikko >>

maanantai 19.10.

Aamupala00

Ruispuuroa (L), Päärynäsose (L, G, M), Maksamakkara-soseleipää (L, M)

Ruispuuroa

Ainesosat:
täysmaitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), luomuruisjauhoa (LuomutäysjyväRUIS.), vettä, laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), gluteenitonta kaurakuitua (Gluteeniton KAURA)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 113 kcal
Energia, kJ: 472 kJ
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 13,6 g
josta sokereita: 4,2 g
Ravintokuitu: 2,781 g
Proteiini: 7,0 g
Suola: 0,1 g

Päärynäsose

Ainesosat:
päärynäsose (päärynä soseena 100%)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 226 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
josta sokereita: 11,0 g
Ravintokuitu: 1,925 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,0 g

Maksamakkara-soseleipää

Ainesosat:
majoneesia (Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.), maksamakkaraa (suomalainen porsaanliha, vesi, suomalainen porsaanmaksa (22 %), kamara, silava, jodioitu suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E575), mausteet (mm. sipuli), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit, säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 40 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 69 %.) (Suomi), vettä, kaurakuitujauhe (KAURAlesejauhe. SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ VEHNÄÄ, OHRAA JA RUISTA. Kauran alkuperämaat ovat Ruotsi ja Suomi.), suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 292 kcal
Energia, kJ: 1218 kJ
Rasva: 28,0 g
josta tyydyttynyttä: 4,2 g
Hiilihydraatit: 3,7 g
josta sokereita: 1,1 g
Ravintokuitu: 2,47 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 1,5 g

Lounas 100

Täyteläistä kalakastiketta (L, G), Perunasosetta (L, G), Porkkanasosetta (L, G, VEG, M), Aprikoosikiisseliä (L, G, VEG, M), Leipää ja levitettä (L, VEG, M), Ateriaan kuuluvat juomat (G)

Täyteläistä kalakastiketta

Ainesosat:
turskapyreetä (Paseerattu TURSKA* (Gadus morhua) 78%, vesi, muunnettu maissitärkkelys ja rapsiöljy. *Pyydetty Barentsinmereltä, Norjan mereltä, sekä muilta Koillis-Atlantin pyyntialueilta.) (Espanja), Täyteläistä vaaleaa kastiketta (vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta, laktoositonta maitojauhetta, maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.), suolaa, paprikajauhe, mustapippuria (Mustapippuri (muu kuin EU).))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 93 kcal
Energia, kJ: 390 kJ
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 6,8 g
josta sokereita: 2,5 g
Ravintokuitu: 0,07 g
Proteiini: 9,6 g
Suola: 0,7 g

Perunasosetta

Ainesosat:
laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vettä, perunasosejauhe (Peruna (> 88 %, Suomi), suola (3,6 %), dekstroosi (maissi), rypsiöljy (osittain kovetettu), hiivauute, emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450), hapettumisenestoaine (E300), happamuudnsäätöaineet (E330, E331), väri (E160a), aromi (voi). Ohjeen mukaan valmistetun muusin suolapitoisuus on noin 0,5 %.), margariinia (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 219 kcal
Energia, kJ: 910 kJ
Rasva: 16,8 g
josta tyydyttynyttä: 4,8 g
Hiilihydraatit: 12,5 g
josta sokereita: 3,6 g
Ravintokuitu: 0,674 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,6 g

Porkkanasosetta

Ainesosat:
porkkanasose (Porkkana)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 147 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 6,0 g
josta sokereita: 5,8 g
Ravintokuitu: 2,737 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g

Aprikoosikiisseliä

Ainesosat:
vettä, aprikoosisosetta (Aprikoosisose.), sokeri, tapiokatärkkelystä (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 67 kcal
Energia, kJ: 283 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,7 g
josta sokereita: 11,7 g
Ravintokuitu: 0,671 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,0 g

Leipää ja levitettä

Ainesosat:
graham palaleipä (VEHNÄ, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Sinappi, Soija
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 306 kcal
Energia, kJ: 1279 kJ
Rasva: 10,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,3 g
Hiilihydraatit: 43,8 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 5,344 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 0,9 g

Ateriaan kuuluvat juomat

Ainesosat:
rasvaton maito (MAITO)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 32 kcal
Energia, kJ: 134 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,1 g

Välipala00

Banaanijogurtti (L, G), Kahvia (L, G)

Banaanijogurtti

Ainesosat:
banaanijogurtti (Pastöroitu MAITO (Suomi), sokeri, banaani (3,3 %), MAITOPROTEIINI, muunnettu perunatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), aromi, D-vitamiini, väri (riboflaviini), jogurttihapate (+ Asidofilus & Bifidus).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 315 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokereita: 9,4 g
Ravintokuitu: 0,129 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,1 g

Kahvia

Ainesosat:
vettä, laktoositonta kevytmaitojuomaa (MAITO, D-vitamiini.), kahvia (Kahvi), palasokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 14 kcal
Energia, kJ: 59 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,7 g
josta sokereita: 1,3 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen 100

Nauta-juureskeittoa (L, G), Leipää ja levitettä (L, VEG, M), Ateriaan kuuluvat juomat (G)

Nauta-juureskeittoa

Ainesosat:
Juuressosekeittoa (vettä, porkkanasosetta (Porkkana 93 %, vesi. Irtopakastettu paloina. Lämpökäsitelty.), laktoositonta kasvirasvasekoitetta, palsternakkapyree (Palsternakka 90 %, vesi. Irtopakastettu paloina), laktoositonta maitojauhetta, öljyä (rapsiöljy), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), sipulijauhe (Sipulijauhe 98,50%, paakkuuntumisenestoaine (E 470a).), suolaa, kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.)), nautapyreetä (Paseerattu naudanliha 54%, vesi ja muunnettu maissitärkkelys.) (Espanja)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 123 kcal
Energia, kJ: 512 kJ
Rasva: 7,6 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 7,4 g
josta sokereita: 3,1 g
Ravintokuitu: 0,803 g
Proteiini: 6,1 g
Suola: 0,7 g

Leipää ja levitettä

Ainesosat:
graham palaleipä (VEHNÄ, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Sinappi, Soija
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 306 kcal
Energia, kJ: 1279 kJ
Rasva: 10,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,3 g
Hiilihydraatit: 43,8 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 5,344 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 0,9 g

Ateriaan kuuluvat juomat

Ainesosat:
rasvaton maito (MAITO)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 32 kcal
Energia, kJ: 134 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,1 g

Iltapala00

Mustikka-kardemummavanukasta (L, G), Mansikka-raparperimehukeittoa (L, G, VEG, M)

Mustikka-kardemummavanukasta

Ainesosat:
vettä, mustikkapyree (Mustikka 98 %, vesi. Irtopakastettu paloina.), laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), omenasose (Omena soseena 100%), riisijauhoa (riisi), sokeri, kardemumma
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 66 kcal
Energia, kJ: 278 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 11,3 g
josta sokereita: 6,1 g
Ravintokuitu: 0,337 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,1 g

Mansikka-raparperimehukeittoa

Ainesosat:
mansikka-raparperimehukeittoa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 9 kcal
Energia, kJ: 36 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,1 g
josta sokereita: 1,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

tiistai 20.10.

Aamupala00

Samettista kaurapuuroa (L, G), Mansikka-raparperimehukeittoa (L, G, VEG, M), Kinkku-soseleipää (L)

Samettista kaurapuuroa

Ainesosat:
täysmaitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), gluteenitonta kaurajauhoa (Gluteeniton täysjyväKAURA), vettä, laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), gluteenitonta kaurakuitua (Gluteeniton KAURA)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 117 kcal
Energia, kJ: 490 kJ
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 13,4 g
josta sokereita: 4,2 g
Ravintokuitu: 2,031 g
Proteiini: 7,5 g
Suola: 0,1 g

Mansikka-raparperimehukeittoa

Ainesosat:
mansikka-raparperimehukeittoa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 9 kcal
Energia, kJ: 36 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,1 g
josta sokereita: 1,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Kinkku-soseleipää

Ainesosat:
kinkkupyreetä (Sianliha 53 %, vesi, muunnettu maissitärkkelys. Tuotteessa on 31 % kinkkua. Irtopakastettu paloina.) (Espanja), vettä, majoneesia (Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.), cheddarjuustokastiketta (Vesi, CHEDDARJUUSTO (25%), rypsiöljy, muunnettu tärkkelys, tomaattipyre, jalapeno, suola, sokeri, chilipaprika, kurkuma, sakeuttamisaine (ksantaanikumi).), kaurakuitujauhe (KAURAlesejauhe. SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ VEHNÄÄ, OHRAA JA RUISTA. Kauran alkuperämaat ovat Ruotsi ja Suomi.), suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 194 kcal
Energia, kJ: 811 kJ
Rasva: 15,7 g
josta tyydyttynyttä: 2,5 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 0,8 g
Ravintokuitu: 3,611 g
Proteiini: 6,1 g
Suola: 0,8 g

Lounas 100

Broilerikeittoa (L, G), Omenasose (L, G, M), Suklaavanukasta (L, G), Leipää ja levitettä (L, VEG, M), Ateriaan kuuluvat juomat (G)

Broilerikeittoa

Ainesosat:
Täyteläistä perunakeittoa (vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta, perunasosejauhe (Peruna (> 88 %, Suomi), suola (3,6 %), dekstroosi (maissi), rypsiöljy (osittain kovetettu), hiivauute, emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450), hapettumisenestoaine (E300), happamuudnsäätöaineet (E330, E331), väri (E160a), aromi (voi). Ohjeen mukaan valmistetun muusin suolapitoisuus on noin 0,5 %.), laktoositonta maitojauhetta, palsternakkapyree (Palsternakka 90 %, vesi. Irtopakastettu paloina), sipulijauhe (Sipulijauhe 98,50%, paakkuuntumisenestoaine (E 470a).), kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.), suolaa, muskottipähkinää (Muskottipähkinä (muu kuin EU).), mustapippuria (Mustapippuri (muu kuin EU).)), broileripyreetä (Paseerattu broilerinliha 58 %, vesi ja maissitärkkelys.) (Espanja)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 111 kcal
Energia, kJ: 464 kJ
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä: 1,8 g
Hiilihydraatit: 10,5 g
josta sokereita: 2,7 g
Ravintokuitu: 0,698 g
Proteiini: 7,2 g
Suola: 0,6 g

Omenasose

Ainesosat:
omenasose (Omena soseena 100%)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 63 kcal
Energia, kJ: 263 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 14,6 g
josta sokereita: 13,6 g
Ravintokuitu: 1,349 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,0 g

Suklaavanukasta

Ainesosat:
laktoositonta kevytmaitojuomaa (MAITO, D-vitamiini.), sokeri, maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), kaakaojauhe (Kaakao (muu kuin EU), happamuudensäätöaine (kaliumkarbonaatti).), vanilliinisokeria (Sokeri, aromi (vanilliini).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 94 kcal
Energia, kJ: 392 kJ
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 15,2 g
josta sokereita: 10,3 g
Ravintokuitu: 1,32 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,1 g

Leipää ja levitettä

Ainesosat:
graham palaleipä (VEHNÄ, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Sinappi, Soija
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 306 kcal
Energia, kJ: 1279 kJ
Rasva: 10,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,3 g
Hiilihydraatit: 43,8 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 5,344 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 0,9 g

Ateriaan kuuluvat juomat

Ainesosat:
rasvaton maito (MAITO)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 32 kcal
Energia, kJ: 134 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,1 g

Välipala00

Päärynä-vanilja jogurttia (L, G), Kahvia (L, G)

Päärynä-vanilja jogurttia

Ainesosat:
päärynä-vanilja jogurttia (pastöroitu MAITO, rypäletäysmehutiiviste, päärynäsose 6 %, muunnettu tärkkelys, väri (E141), aromit, vaniljauute, jogurttihapate, D-vitamiini.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 67 kcal
Energia, kJ: 282 kJ
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 8,8 g
josta sokereita: 8,1 g
Ravintokuitu: 0,147 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,1 g

Kahvia

Ainesosat:
vettä, laktoositonta kevytmaitojuomaa (MAITO, D-vitamiini.), kahvia (Kahvi), palasokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 14 kcal
Energia, kJ: 59 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,7 g
josta sokereita: 1,3 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen 100

Kala-perunasoselaatikkoa (L, G), Leipää ja levitettä (L, VEG, M), Ateriaan kuuluvat juomat (G)

Kala-perunasoselaatikkoa

Ainesosat:
vettä, turskapyreetä (Paseerattu TURSKA* (Gadus morhua) 78%, vesi, muunnettu maissitärkkelys ja rapsiöljy. *Pyydetty Barentsinmereltä, Norjan mereltä, sekä muilta Koillis-Atlantin pyyntialueilta.), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), porkkanasosetta (Porkkana 93 %, vesi. Irtopakastettu paloina. Lämpökäsitelty.), perunahiutale (Suomalainen peruna (99,4%), emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450i), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii), hapettumisenestoaine (E300).), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.), suolaa, mustapippuria (Mustapippuri (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 82 kcal
Energia, kJ: 341 kJ
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 10,1 g
josta sokereita: 1,0 g
Ravintokuitu: 0,78 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,7 g

Leipää ja levitettä

Ainesosat:
graham palaleipä (VEHNÄ, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Sinappi, Soija
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 306 kcal
Energia, kJ: 1279 kJ
Rasva: 10,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,3 g
Hiilihydraatit: 43,8 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 5,344 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 0,9 g

Ateriaan kuuluvat juomat

Ainesosat:
rasvaton maito (MAITO)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 32 kcal
Energia, kJ: 134 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,1 g

Iltapala00

Mustaherukkarahkaa (L, G), Päärynäsose (L, G, M)

Mustaherukkarahkaa

Ainesosat:
laktoositonta maitorahkaa (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), maustamatonta jogurttia (Pastöroitu MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate.), mustaherukkapyree (Mustaherukka 100%.), laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), sokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 102 kcal
Energia, kJ: 433 kJ
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 12,9 g
josta sokereita: 12,8 g
Ravintokuitu: 1,037 g
Proteiini: 10,2 g
Suola: 0,1 g

Päärynäsose

Ainesosat:
päärynäsose (päärynä soseena 100%)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 226 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
josta sokereita: 11,0 g
Ravintokuitu: 1,925 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,0 g

keskiviikko 21.10.

Aamupala00

Grahampuuroa (L), Persikkasose (L, G, M), Maksamakkara-soseleipää (L, M)

Grahampuuroa

Ainesosat:
vettä, grahamjauho (VEHNÄ.), laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 74 kcal
Energia, kJ: 313 kJ
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 10,3 g
josta sokereita: 3,3 g
Ravintokuitu: 1,428 g
Proteiini: 6,2 g
Suola: 0,5 g

Persikkasose

Ainesosat:
persikkasose (Persikka soseena (100%).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 39 kcal
Energia, kJ: 162 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 8,7 g
josta sokereita: 7,7 g
Ravintokuitu: 1,925 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,5 g

Maksamakkara-soseleipää

Ainesosat:
majoneesia (Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.), maksamakkaraa (suomalainen porsaanliha, vesi, suomalainen porsaanmaksa (22 %), kamara, silava, jodioitu suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E575), mausteet (mm. sipuli), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit, säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 40 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 69 %.) (Suomi), vettä, kaurakuitujauhe (KAURAlesejauhe. SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ VEHNÄÄ, OHRAA JA RUISTA. Kauran alkuperämaat ovat Ruotsi ja Suomi.), suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 292 kcal
Energia, kJ: 1218 kJ
Rasva: 28,0 g
josta tyydyttynyttä: 4,2 g
Hiilihydraatit: 3,7 g
josta sokereita: 1,1 g
Ravintokuitu: 2,47 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 1,5 g

Lounas 100

Mausteista broileri-perunasosevuokaa (L, G), Parsakaalisosetta (L, G, VEG, M), Vaniljakiisseliä (L, G), Leipää ja levitettä (L, VEG, M), Ateriaan kuuluvat juomat (G)

Mausteista broileri-perunasosevuokaa

Ainesosat:
vettä, broileripyreetä (Paseerattu broilerinliha 58 %, vesi ja maissitärkkelys.) (Espanja), porkkanasosetta (Porkkana 93 %, vesi. Irtopakastettu paloina. Lämpökäsitelty.), perunahiutale (Suomalainen peruna (99,4%), emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450i), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii), hapettumisenestoaine (E300).), kookosmaito (Kookoslihauute 75 %, vesi.), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, aromi, sipuli, broilerijauhe 2,3 % (kypsennetty broileri, auringonkukkaöljy).), suolaa, sipulijauhe (Sipulijauhe 98,50%, paakkuuntumisenestoaine (E 470a).), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), inkivääri, kurkuma, savustettu paprikajauhe, mustapippuria (Mustapippuri (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 76 kcal
Energia, kJ: 316 kJ
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 10,7 g
josta sokereita: 0,8 g
Ravintokuitu: 1,317 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,6 g

Parsakaalisosetta

Ainesosat:
parsakaalipyree (Parsakaali 87 %, vesi. Irtopakastettu paloina)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 28 kcal
Energia, kJ: 118 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,6 g
josta sokereita: 1,5 g
Ravintokuitu: 2,632 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,0 g

Vaniljakiisseliä

Ainesosat:
laktoositonta kevytmaitojuomaa (MAITO, D-vitamiini.), sokeri, maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), vaniljasokeria (Tomusokeri (EU), maissitärkkelys, aromi (2,5 %, vanilja).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 77 kcal
Energia, kJ: 321 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 12,4 g
josta sokereita: 8,5 g
Ravintokuitu: 0,045 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Leipää ja levitettä

Ainesosat:
graham palaleipä (VEHNÄ, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Sinappi, Soija
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 306 kcal
Energia, kJ: 1279 kJ
Rasva: 10,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,3 g
Hiilihydraatit: 43,8 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 5,344 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 0,9 g

Ateriaan kuuluvat juomat

Ainesosat:
rasvaton maito (MAITO)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 32 kcal
Energia, kJ: 134 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,1 g

Välipala00

Omena-päärynäviili (L, G), Kahvia (L, G)

Omena-päärynäviili

Ainesosat:
omena-päärynäviili (pastöroitu MAITO, MAITOVALMISTE proteiinivakiointiin, sokeri, omenatäysmehu tiivisteestä 3,0 %, päärynätäysmehu tiivisteestä 2,0 %, sakeuttamisaine (pektiinit), väri (E141), aromit, hapate, D-vitamiini.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 69 kcal
Energia, kJ: 290 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 9,0 g
josta sokereita: 8,9 g
Ravintokuitu: 0,072 g
Proteiini: 2,8 g
Suola: 0,1 g

Kahvia

Ainesosat:
vettä, laktoositonta kevytmaitojuomaa (MAITO, D-vitamiini.), kahvia (Kahvi), palasokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 14 kcal
Energia, kJ: 59 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,7 g
josta sokereita: 1,3 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen 100

Liha-perunasoselaatikkoa (L), Leipää ja levitettä (L, VEG, M), Ateriaan kuuluvat juomat (G)

Liha-perunasoselaatikkoa

Ainesosat:
vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), lihapullatimbaali (KANANMUNAN VALKUAINEN, naudanliha 18%, sianliha 18%, KANANMUNAN KELTUAINEN, muunnettu maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, soijakastike (vesi, SOIJAPAPU, VEHNÄ, suola), luumupyree, suola, naudanlihaliemi, karamellisoitu sokeri, mausteet, sokeri, auringonkukkaöljy ja mausteuute.), perunahiutale (Suomalainen peruna (99,4%), emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450i), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii), hapettumisenestoaine (E300).), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), lihaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, aromi, naudanlihauute 9,9%, sipulijauhe.), sipulijauhe (Sipulijauhe 98,50%, paakkuuntumisenestoaine (E 470a).), suolaa, mustapippuria (Mustapippuri (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 117 kcal
Energia, kJ: 486 kJ
Rasva: 5,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 12,7 g
josta sokereita: 1,2 g
Ravintokuitu: 0,801 g
Proteiini: 2,9 g
Suola: 0,6 g

Leipää ja levitettä

Ainesosat:
graham palaleipä (VEHNÄ, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Sinappi, Soija
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 306 kcal
Energia, kJ: 1279 kJ
Rasva: 10,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,3 g
Hiilihydraatit: 43,8 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 5,344 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 0,9 g

Ateriaan kuuluvat juomat

Ainesosat:
rasvaton maito (MAITO)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 32 kcal
Energia, kJ: 134 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,1 g

Iltapala00

Kinkkumunakas (L, G), Mansikka-raparperimehukeittoa (L, G, VEG, M)

Kinkkumunakas

Ainesosat:
kananmunamassaa (KANANMUNA 97%, emulgointiaine (rasvahappojen mono-ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun. Tuote on pastöroitu.), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kinkkupyreetä (Sianliha 53 %, vesi, muunnettu maissitärkkelys. Tuotteessa on 31 % kinkkua. Irtopakastettu paloina.) (Espanja), suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 143 kcal
Energia, kJ: 593 kJ
Rasva: 11,1 g
josta tyydyttynyttä: 1,8 g
Hiilihydraatit: 3,4 g
josta sokereita: 1,2 g
Ravintokuitu: 0,047 g
Proteiini: 7,5 g
Suola: 0,8 g

Mansikka-raparperimehukeittoa

Ainesosat:
mansikka-raparperimehukeittoa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 9 kcal
Energia, kJ: 36 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,1 g
josta sokereita: 1,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

torstai 22.10.

Aamupala00

Ohra-kaurapuuroa (L), Mangosose (L, G, M), Kinkku-soseleipää (L)

Ohra-kaurapuuroa

Ainesosat:
täysmaitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), ohrajauho (TÄYSJYVÄOHRA.), vettä, laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), gluteenitonta kaurakuitua (Gluteeniton KAURA)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 113 kcal
Energia, kJ: 474 kJ
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 14,1 g
josta sokereita: 4,2 g
Ravintokuitu: 1,906 g
Proteiini: 7,0 g
Suola: 0,1 g

Mangosose

Ainesosat:
mangosose (Mango soseena (100%).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 65 kcal
Energia, kJ: 273 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,0 g
josta sokereita: 14,0 g
Ravintokuitu: 1,925 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,5 g

Kinkku-soseleipää

Ainesosat:
kinkkupyreetä (Sianliha 53 %, vesi, muunnettu maissitärkkelys. Tuotteessa on 31 % kinkkua. Irtopakastettu paloina.) (Espanja), vettä, majoneesia (Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.), cheddarjuustokastiketta (Vesi, CHEDDARJUUSTO (25%), rypsiöljy, muunnettu tärkkelys, tomaattipyre, jalapeno, suola, sokeri, chilipaprika, kurkuma, sakeuttamisaine (ksantaanikumi).), kaurakuitujauhe (KAURAlesejauhe. SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ VEHNÄÄ, OHRAA JA RUISTA. Kauran alkuperämaat ovat Ruotsi ja Suomi.), suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 194 kcal
Energia, kJ: 811 kJ
Rasva: 15,7 g
josta tyydyttynyttä: 2,5 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 0,8 g
Ravintokuitu: 3,611 g
Proteiini: 6,1 g
Suola: 0,8 g

Lounas 100

Lapskoussia (L, G), Porkkanatimbaali (L, G, M), Banaanijogurttia (L, G), Leipää ja levitettä (L, VEG, M), Ateriaan kuuluvat juomat (G)

Lapskoussia

Ainesosat:
vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kinkkupyreetä (Sianliha 53 %, vesi, muunnettu maissitärkkelys. Tuotteessa on 31 % kinkkua. Irtopakastettu paloina.) (Espanja), nautapyreetä (Paseerattu naudanliha 54%, vesi ja muunnettu maissitärkkelys.) (Espanja), palsternakkapyree (Palsternakka 90 %, vesi. Irtopakastettu paloina), perunahiutale (Suomalainen peruna (99,4%), emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450i), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii), hapettumisenestoaine (E300).), porkkanasosetta (Porkkana 93 %, vesi. Irtopakastettu paloina. Lämpökäsitelty.), laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), lihaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, aromi, naudanlihauute 9,9%, sipulijauhe.), sipulijauhe (Sipulijauhe 98,50%, paakkuuntumisenestoaine (E 470a).), suolaa, maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), jauhettua laakerinlehteä (Laakerinlehti (EU tai ei-EU).), maustepippuria, mustapippuria (Mustapippuri (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 99 kcal
Energia, kJ: 415 kJ
Rasva: 4,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,0 g
Hiilihydraatit: 10,9 g
josta sokereita: 2,3 g
Ravintokuitu: 1,015 g
Proteiini: 4,5 g
Suola: 0,7 g

Porkkanatimbaali

Ainesosat:
porkkanatimbaali (Porkkana 63 %, KANANMUNAN VALKUAINEN, rapsiöljy, muunnettu maissitärkkelys, KANANMUNAN KELTUAISJAUHE, KANANMUNAN VALKUAISJAUHE, kasvisliemi (suola, perunatärkkelys, sipulijauhe, palsternakkajauhe, porkkanajauhe, rapsiöljy, lipstikkauute, purjouute, lipstikka, kurkuma), sipulijauhe, suola, valkopippuri), vettä, öljyä (rapsiöljy)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 165 kcal
Energia, kJ: 689 kJ
Rasva: 10,6 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 3,6 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 1,0 g

Banaanijogurttia

Ainesosat:
maustamatonta jogurttia (Pastöroitu, rasvaton MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate.), banaanisosetta (Banaanisose), sokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 70 kcal
Energia, kJ: 293 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 13,0 g
josta sokereita: 12,1 g
Ravintokuitu: 0,537 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,1 g

Leipää ja levitettä

Ainesosat:
graham palaleipä (VEHNÄ, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Sinappi, Soija
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 306 kcal
Energia, kJ: 1279 kJ
Rasva: 10,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,3 g
Hiilihydraatit: 43,8 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 5,344 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 0,9 g

Ateriaan kuuluvat juomat

Ainesosat:
rasvaton maito (MAITO)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 32 kcal
Energia, kJ: 134 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,1 g

Välipala00

Vaniljarahkaa (L, G), Kahvia (L, G)

Vaniljarahkaa

Ainesosat:
vaniljarahkaa (rahka (pastöroitu KIRNUMAITO ja rasvaton MAITO, hapate), vesi, sokeri, muunnettu tärkkelys, aromit, vaniljauute.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 72 kcal
Energia, kJ: 307 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 8,7 g
josta sokereita: 8,3 g
Ravintokuitu: 0,07 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 0,1 g

Kahvia

Ainesosat:
vettä, laktoositonta kevytmaitojuomaa (MAITO, D-vitamiini.), kahvia (Kahvi), palasokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 14 kcal
Energia, kJ: 59 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,7 g
josta sokereita: 1,3 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen 100

Broileri-juureskeittoa (L, G), Leipää ja levitettä (L, VEG, M), Ateriaan kuuluvat juomat (G)

Broileri-juureskeittoa

Ainesosat:
Juuressosekeittoa (vettä, porkkanasosetta (Porkkana 93 %, vesi. Irtopakastettu paloina. Lämpökäsitelty.), laktoositonta kasvirasvasekoitetta, palsternakkapyree (Palsternakka 90 %, vesi. Irtopakastettu paloina), laktoositonta maitojauhetta, öljyä (rapsiöljy), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), sipulijauhe (Sipulijauhe 98,50%, paakkuuntumisenestoaine (E 470a).), suolaa, kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.)), broileripyreetä (Paseerattu broilerinliha 58 %, vesi ja maissitärkkelys.) (Espanja)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 104 kcal
Energia, kJ: 434 kJ
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,0 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 3,1 g
Ravintokuitu: 0,803 g
Proteiini: 7,2 g
Suola: 0,7 g

Leipää ja levitettä

Ainesosat:
graham palaleipä (VEHNÄ, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Sinappi, Soija
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 306 kcal
Energia, kJ: 1279 kJ
Rasva: 10,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,3 g
Hiilihydraatit: 43,8 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 5,344 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 0,9 g

Ateriaan kuuluvat juomat

Ainesosat:
rasvaton maito (MAITO)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 32 kcal
Energia, kJ: 134 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,1 g

Iltapala00

Hedelmärahkaa (L, G), Mangosose (L, G, M)

Hedelmärahkaa

Ainesosat:
laktoositonta maitorahkaa (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), maustamatonta jogurttia (Pastöroitu MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate.), mangosose (Mango soseena (100%).), laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), sokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 106 kcal
Energia, kJ: 449 kJ
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 14,3 g
josta sokereita: 14,2 g
Ravintokuitu: 0,327 g
Proteiini: 10,1 g
Suola: 0,2 g

Mangosose

Ainesosat:
mangosose (Mango soseena (100%).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 65 kcal
Energia, kJ: 273 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,0 g
josta sokereita: 14,0 g
Ravintokuitu: 1,925 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,5 g

perjantai 23.10.

Aamupala00

Grahampuuroa (L), Omenasose (L, G, M), Maksamakkara-soseleipää (L, M)

Grahampuuroa

Ainesosat:
vettä, grahamjauho (VEHNÄ.), laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 74 kcal
Energia, kJ: 313 kJ
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 10,3 g
josta sokereita: 3,3 g
Ravintokuitu: 1,428 g
Proteiini: 6,2 g
Suola: 0,5 g

Omenasose

Ainesosat:
omenasose (Omena soseena 100%)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 63 kcal
Energia, kJ: 263 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 14,6 g
josta sokereita: 13,6 g
Ravintokuitu: 1,349 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,0 g

Maksamakkara-soseleipää

Ainesosat:
majoneesia (Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.), maksamakkaraa (suomalainen porsaanliha, vesi, suomalainen porsaanmaksa (22 %), kamara, silava, jodioitu suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E575), mausteet (mm. sipuli), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit, säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 40 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 69 %.) (Suomi), vettä, kaurakuitujauhe (KAURAlesejauhe. SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ VEHNÄÄ, OHRAA JA RUISTA. Kauran alkuperämaat ovat Ruotsi ja Suomi.), suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 292 kcal
Energia, kJ: 1218 kJ
Rasva: 28,0 g
josta tyydyttynyttä: 4,2 g
Hiilihydraatit: 3,7 g
josta sokereita: 1,1 g
Ravintokuitu: 2,47 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 1,5 g

Lounas 100

Makkara-tomaattikastiketta (L, G, M), Perunasosetta (L, G), Hernesosetta (L, G, VEG, M), Karpalo-puolukkakiisseliä (L, G, VEG, M), Leipää ja levitettä (L, VEG, M), Ateriaan kuuluvat juomat (G)

Makkara-tomaattikastiketta

Ainesosat:
Tomaattikastiketta (vettä, tomaattipyreetä (Tomaatti), öljyä (rapsiöljy), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), sokeri, kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.), vehnätön soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), suolaa, paprikajauhe, mustapippuria (Mustapippuri (muu kuin EU).)), makkaratimbaali (KANANMUNAN VALKUAINEN, sianliha 23 %, naudanliha 15 %, muunnettu maissitärkkelys, KANANMUNAN KELTUAINEN, rapsiöljy, vesi, rypälesokeri, suola, tomaattipyree, naudanlihaliemi (naudanlihauute, suola, sokeri, sipuli, rapsiöljy, lipstikka), paprika, korianteri, inkivääri, kardemumma, savustettu rypälesokeri, pippuriuute, chiliuute, paprikauute, auringonkukkaöljy, rosmariiniuute.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 138 kcal
Energia, kJ: 575 kJ
Rasva: 8,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,6 g
Hiilihydraatit: 9,6 g
josta sokereita: 3,1 g
Ravintokuitu: 0,474 g
Proteiini: 6,3 g
Suola: 1,4 g

Perunasosetta

Ainesosat:
laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vettä, perunasosejauhe (Peruna (> 88 %, Suomi), suola (3,6 %), dekstroosi (maissi), rypsiöljy (osittain kovetettu), hiivauute, emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450), hapettumisenestoaine (E300), happamuudnsäätöaineet (E330, E331), väri (E160a), aromi (voi). Ohjeen mukaan valmistetun muusin suolapitoisuus on noin 0,5 %.), margariinia (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 219 kcal
Energia, kJ: 910 kJ
Rasva: 16,8 g
josta tyydyttynyttä: 4,8 g
Hiilihydraatit: 12,5 g
josta sokereita: 3,6 g
Ravintokuitu: 0,674 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,6 g

Hernesosetta

Ainesosat:
hernepyree (Herneet 92%, vesi. Irtopakastettu paloina.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 65 kcal
Energia, kJ: 274 kJ
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,3 g
josta sokereita: 4,7 g
Ravintokuitu: 5,789 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 0,0 g

Karpalo-puolukkakiisseliä

Ainesosat:
vettä, karpalo-puolukkatäysmehua (Karpalotäysmehutiiviste (ei EU), puolukkatäysmehutiiviste (ei EU, EU).), sokeri, tapiokatärkkelystä (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 69 kcal
Energia, kJ: 290 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 16,8 g
josta sokereita: 13,5 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0,0 g

Leipää ja levitettä

Ainesosat:
graham palaleipä (VEHNÄ, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Sinappi, Soija
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 306 kcal
Energia, kJ: 1279 kJ
Rasva: 10,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,3 g
Hiilihydraatit: 43,8 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 5,344 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 0,9 g

Ateriaan kuuluvat juomat

Ainesosat:
rasvaton maito (MAITO)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 32 kcal
Energia, kJ: 134 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,1 g

Välipala00

Banaani-suklaavanukasta (L, G), Kahvia (L, G)

Banaani-suklaavanukasta

Ainesosat:
laktoositonta kevytmaitojuomaa (MAITO, D-vitamiini.), vettä, sokeri, banaanisosetta (Banaani (ei EU) , banaanitiiviste.), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), kaakaojauhe (Kaakao (muu kuin EU), happamuudensäätöaine (kaliumkarbonaatti).), suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 77 kcal
Energia, kJ: 322 kJ
Rasva: 1,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 14,0 g
josta sokereita: 9,8 g
Ravintokuitu: 0,507 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,2 g

Kahvia

Ainesosat:
vettä, laktoositonta kevytmaitojuomaa (MAITO, D-vitamiini.), kahvia (Kahvi), palasokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 14 kcal
Energia, kJ: 59 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,7 g
josta sokereita: 1,3 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen 100

Kinkku-kasvissosekeittoa (L, G), Leipää ja levitettä (L, VEG, M), Ateriaan kuuluvat juomat (G)

Kinkku-kasvissosekeittoa

Ainesosat:
kinkkupyreetä (Sianliha 53 %, vesi, muunnettu maissitärkkelys. Tuotteessa on 31 % kinkkua. Irtopakastettu paloina.), vettä, perunaa (Peruna.), porkkanasosetta (Porkkana 93 %, vesi. Irtopakastettu paloina. Lämpökäsitelty.), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), palsternakkapyree (Palsternakka 90 %, vesi. Irtopakastettu paloina), laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), sipulijauhe (Sipulijauhe 98,50%, paakkuuntumisenestoaine (E 470a).), mustapippuri , suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 83 kcal
Energia, kJ: 348 kJ
Rasva: 3,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 8,5 g
josta sokereita: 1,6 g
Ravintokuitu: 0,944 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,2 g

Leipää ja levitettä

Ainesosat:
graham palaleipä (VEHNÄ, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Sinappi, Soija
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 306 kcal
Energia, kJ: 1279 kJ
Rasva: 10,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,3 g
Hiilihydraatit: 43,8 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 5,344 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 0,9 g

Ateriaan kuuluvat juomat

Ainesosat:
rasvaton maito (MAITO)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 32 kcal
Energia, kJ: 134 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,1 g

Iltapala00

Karpalo-puolukkaruisvanukasta (L), Mansikka-raparperimehukeittoa (L, G, VEG, M)

Karpalo-puolukkaruisvanukasta

Ainesosat:
vettä, karpalo-puolukkatäysmehua (Karpalotäysmehutiiviste (ei EU), puolukkatäysmehutiiviste (ei EU, EU).), luomuruisjauhoa (LuomutäysjyväRUIS.), laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), sokeri, suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 76 kcal
Energia, kJ: 316 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 12,5 g
josta sokereita: 5,2 g
Ravintokuitu: 2,125 g
Proteiini: 4,0 g
Suola: 0,3 g

Mansikka-raparperimehukeittoa

Ainesosat:
mansikka-raparperimehukeittoa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 9 kcal
Energia, kJ: 36 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,1 g
josta sokereita: 1,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

lauantai 24.10.

Aamupala00

Samettista kaurapuuroa (L, G), Mustaherukkapyree (L, G, M), Maksamakkara-soseleipää (L, M)

Samettista kaurapuuroa

Ainesosat:
täysmaitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), gluteenitonta kaurajauhoa (Gluteeniton täysjyväKAURA), vettä, laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), gluteenitonta kaurakuitua (Gluteeniton KAURA)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 117 kcal
Energia, kJ: 490 kJ
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 13,4 g
josta sokereita: 4,2 g
Ravintokuitu: 2,031 g
Proteiini: 7,5 g
Suola: 0,1 g

Mustaherukkapyree

Ainesosat:
mustaherukkapyree (Mustaherukka 100%.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 42 kcal
Energia, kJ: 176 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,3 g
josta sokereita: 5,7 g
Ravintokuitu: 6,1 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,0 g

Maksamakkara-soseleipää

Ainesosat:
majoneesia (Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.), maksamakkaraa (suomalainen porsaanliha, vesi, suomalainen porsaanmaksa (22 %), kamara, silava, jodioitu suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E575), mausteet (mm. sipuli), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit, säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 40 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 69 %.) (Suomi), vettä, kaurakuitujauhe (KAURAlesejauhe. SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ VEHNÄÄ, OHRAA JA RUISTA. Kauran alkuperämaat ovat Ruotsi ja Suomi.), suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 292 kcal
Energia, kJ: 1218 kJ
Rasva: 28,0 g
josta tyydyttynyttä: 4,2 g
Hiilihydraatit: 3,7 g
josta sokereita: 1,1 g
Ravintokuitu: 2,47 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 1,5 g

Lounas 100

Kinkkuvuokaa (L, G), Kasvistimbaali (L, G, M), Vaniljavanukasta (L, G), Leipää ja levitettä (L, VEG, M), Ateriaan kuuluvat juomat (G)

Kinkkuvuokaa

Ainesosat:
vettä, kinkkupyreetä (Sianliha 53 %, vesi, muunnettu maissitärkkelys. Tuotteessa on 31 % kinkkua. Irtopakastettu paloina.) (Espanja), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), perunahiutale (Suomalainen peruna (99,4%), emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450i), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii), hapettumisenestoaine (E300).), lihaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, aromi, naudanlihauute 9,9%, sipulijauhe.), suolaa, maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), maustepippuria
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 93 kcal
Energia, kJ: 389 kJ
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 0,8 g
Ravintokuitu: 0,742 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,7 g

Kasvistimbaali

Ainesosat:
kasvissekoitustimbaali (Porkkana, peruna, KANANMUNAN VALKUAINEN, herne, rapsiöljy, muunnettu maissitärkkelys, KANANMUNAN KELTUAISJAUHE, MUNANVALKUAISJAUHE, kasvisliemi (suola, perunatärkkelys, sipulijauhe, palsternakkajauhe, porkkanajauhe, rapsiöljy, lipstikkauute, purjosipuliuute, lipstikka, kurkuma), sipulijauhe, suola, valkopippuri.), vettä, öljyä (rapsiöljy)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 180 kcal
Energia, kJ: 748 kJ
Rasva: 11,4 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
josta sokereita: 2,4 g
Ravintokuitu: 2,0 g
Proteiini: 6,3 g
Suola: 1,0 g

Vaniljavanukasta

Ainesosat:
laktoositonta kevytmaitojuomaa (MAITO, D-vitamiini.), sokeri, laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), maissitärkkelystä (Muunnettu tärkkelys (maissi EU)), vaniljasokeria (Tomusokeri (EU), maissitärkkelys, aromi (2,5 %, vanilja).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 124 kcal
Energia, kJ: 526 kJ
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 21,1 g
josta sokereita: 16,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 6,8 g
Suola: 0,1 g

Leipää ja levitettä

Ainesosat:
graham palaleipä (VEHNÄ, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Sinappi, Soija
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 306 kcal
Energia, kJ: 1279 kJ
Rasva: 10,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,3 g
Hiilihydraatit: 43,8 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 5,344 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 0,9 g

Ateriaan kuuluvat juomat

Ainesosat:
rasvaton maito (MAITO)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 32 kcal
Energia, kJ: 134 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,1 g

Välipala00

Pehmeä mustikkarahka 150 g (L, G), Kahvia (L, G)

Pehmeä mustikkarahka 150 g

Ainesosat:
Pehmeä mustikkarahka (rahka (pastöroitu KIRNUMAITO ja rasvaton MAITO, hapate), vesi, sokeri, mustikka 2,3 %, mustikka-puolukkatäysmehu 1,5 % tiivisteestä, muunnettu tärkkelys, aromit.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 74 kcal
Energia, kJ: 312 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 9,1 g
josta sokereita: 8,6 g
Ravintokuitu: 0,094 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 0,1 g

Kahvia

Ainesosat:
vettä, laktoositonta kevytmaitojuomaa (MAITO, D-vitamiini.), kahvia (Kahvi), palasokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 14 kcal
Energia, kJ: 59 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,7 g
josta sokereita: 1,3 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen 100

Kasviskeittoa (L, G), Leipää ja levitettä (L, VEG, M), Ateriaan kuuluvat juomat (G)

Kasviskeittoa

Ainesosat:
vettä, laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), palsternakkapyree (Palsternakka 90 %, vesi. Irtopakastettu paloina), kukkakaalipyree (Kukkakaali 90 %, vesi, hapettumisenestoaine (sitruunahappo). Irtopakastettu paloina), hernepyree (Herneet 92%, vesi. Irtopakastettu paloina.), perunasosejauhe (Peruna (> 88 %, Suomi), suola (3,6 %), dekstroosi (maissi), rypsiöljy (osittain kovetettu), hiivauute, emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450), hapettumisenestoaine (E300), happamuudnsäätöaineet (E330, E331), väri (E160a), aromi (voi). Ohjeen mukaan valmistetun muusin suolapitoisuus on noin 0,5 %.), öljyä (rapsiöljy), sitruunatäysmehua (sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), suolaa, sipulijauhe (Sipulijauhe 98,50%, paakkuuntumisenestoaine (E 470a).), valkosipulijauhe, mustapippuria (Mustapippuri (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 153 kcal
Energia, kJ: 640 kJ
Rasva: 7,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 11,8 g
josta sokereita: 6,3 g
Ravintokuitu: 1,107 g
Proteiini: 8,2 g
Suola: 1,0 g

Leipää ja levitettä

Ainesosat:
graham palaleipä (VEHNÄ, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Sinappi, Soija
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 306 kcal
Energia, kJ: 1279 kJ
Rasva: 10,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,3 g
Hiilihydraatit: 43,8 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 5,344 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 0,9 g

Ateriaan kuuluvat juomat

Ainesosat:
rasvaton maito (MAITO)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 32 kcal
Energia, kJ: 134 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,1 g

Iltapala00

Päärynä-vanilja jogurttia (L, G), Mansikka-raparperimehukeittoa (L, G, VEG, M)

Päärynä-vanilja jogurttia

Ainesosat:
päärynä-vanilja jogurttia (pastöroitu MAITO, rypäletäysmehutiiviste, päärynäsose 6 %, muunnettu tärkkelys, väri (E141), aromit, vaniljauute, jogurttihapate, D-vitamiini.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 67 kcal
Energia, kJ: 282 kJ
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 8,8 g
josta sokereita: 8,1 g
Ravintokuitu: 0,147 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,1 g

Mansikka-raparperimehukeittoa

Ainesosat:
mansikka-raparperimehukeittoa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 9 kcal
Energia, kJ: 36 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,1 g
josta sokereita: 1,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

sunnuntai 25.10.

Aamupala00

Sileää riisipuuroa (L, G), Mansikka-raparperimehukeittoa (L, G, VEG, M), Kinkku-soseleipää (L)

Sileää riisipuuroa

Ainesosat:
täysmaitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), riisijauhoa (riisi), vettä, laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 141 kcal
Energia, kJ: 596 kJ
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 22,5 g
josta sokereita: 4,1 g
Ravintokuitu: 0,25 g
Proteiini: 6,9 g
Suola: 0,1 g

Mansikka-raparperimehukeittoa

Ainesosat:
mansikka-raparperimehukeittoa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 9 kcal
Energia, kJ: 36 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,1 g
josta sokereita: 1,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Kinkku-soseleipää

Ainesosat:
kinkkupyreetä (Sianliha 53 %, vesi, muunnettu maissitärkkelys. Tuotteessa on 31 % kinkkua. Irtopakastettu paloina.) (Espanja), vettä, majoneesia (Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.), cheddarjuustokastiketta (Vesi, CHEDDARJUUSTO (25%), rypsiöljy, muunnettu tärkkelys, tomaattipyre, jalapeno, suola, sokeri, chilipaprika, kurkuma, sakeuttamisaine (ksantaanikumi).), kaurakuitujauhe (KAURAlesejauhe. SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ VEHNÄÄ, OHRAA JA RUISTA. Kauran alkuperämaat ovat Ruotsi ja Suomi.), suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 194 kcal
Energia, kJ: 811 kJ
Rasva: 15,7 g
josta tyydyttynyttä: 2,5 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 0,8 g
Ravintokuitu: 3,611 g
Proteiini: 6,1 g
Suola: 0,8 g

Lounas 100

Juustoista kala-perunapaistosta (L, G), Hernetimbaali (L, G, M), Mustaherukkarahkaa (L, G), Leipää ja levitettä (L, VEG, M), Ateriaan kuuluvat juomat (G)

Juustoista kala-perunapaistosta

Ainesosat:
vettä, turskapyreetä (Paseerattu TURSKA* (Gadus morhua) 78%, vesi, muunnettu maissitärkkelys ja rapsiöljy. *Pyydetty Barentsinmereltä, Norjan mereltä, sekä muilta Koillis-Atlantin pyyntialueilta.), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), perunahiutale (Suomalainen peruna (99,4%), emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450i), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii), hapettumisenestoaine (E300).), laktoositonta sulatejuustoa (vesi, emmentalJUUSTO, muu kypsytetty JUUSTO, voiöljy, sulatesuolat (E339, E452), sorbiinihappo (E200).), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.), suolaa, mustapippuria (Mustapippuri (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 92 kcal
Energia, kJ: 386 kJ
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 10,1 g
josta sokereita: 0,6 g
Ravintokuitu: 0,595 g
Proteiini: 5,0 g
Suola: 0,6 g

Hernetimbaali

Ainesosat:
hernetimbaali (Herne 70 %, KANANMUNAN VALKUAINEN, rapsiöljy, muunnettu maissitärkkelys, KANANMUNAN KELTUAISJAUHE, KANANMUNAN MUNANVALKUAISJAUHE, suola, sipulijauhe, valkopippuri.), vettä, öljyä (rapsiöljy)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 188 kcal
Energia, kJ: 783 kJ
Rasva: 12,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 8,8 g
josta sokereita: 3,5 g
Ravintokuitu: 4,4 g
Proteiini: 7,6 g
Suola: 0,9 g

Mustaherukkarahkaa

Ainesosat:
laktoositonta maitorahkaa (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), maustamatonta jogurttia (Pastöroitu MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate.), mustaherukkapyree (Mustaherukka 100%.), laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), sokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 102 kcal
Energia, kJ: 433 kJ
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 12,9 g
josta sokereita: 12,8 g
Ravintokuitu: 1,037 g
Proteiini: 10,2 g
Suola: 0,1 g

Leipää ja levitettä

Ainesosat:
graham palaleipä (VEHNÄ, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Sinappi, Soija
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 306 kcal
Energia, kJ: 1279 kJ
Rasva: 10,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,3 g
Hiilihydraatit: 43,8 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 5,344 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 0,9 g

Ateriaan kuuluvat juomat

Ainesosat:
rasvaton maito (MAITO)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 32 kcal
Energia, kJ: 134 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,1 g

Välipala00

Mango-persikka jogurtti (L, G), Kahvia (L, G)

Mango-persikka jogurtti

Ainesosat:
mango-persikka jogurttia (pastöroitu MAITO, rypäletäysmehutiiviste, mangosose 3,2 %, persikkasose 3,2 %, muunnettu tärkkelys, väri (karotenoidit), aromit, jogurttihapate, D-vitamiini.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 67 kcal
Energia, kJ: 284 kJ
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 8,9 g
josta sokereita: 8,3 g
Ravintokuitu: 0,368 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,1 g

Kahvia

Ainesosat:
vettä, laktoositonta kevytmaitojuomaa (MAITO, D-vitamiini.), kahvia (Kahvi), palasokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 14 kcal
Energia, kJ: 59 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,7 g
josta sokereita: 1,3 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen 100

Broileri-maissivuokaa (L, G), Leipää ja levitettä (L, VEG, M), Ateriaan kuuluvat juomat (G)

Broileri-maissivuokaa

Ainesosat:
vettä, broileripyreetä (Paseerattu broilerinliha 58 %, vesi ja maissitärkkelys.) (Espanja), laktoositonta sulatejuustoa (vesi, emmentalJUUSTO, muu kypsytetty JUUSTO, voiöljy, sulatesuolat (E339, E452), sorbiinihappo (E200).), maissipyree (Maissi 85 %, vesi. Irtopakastettu paloina.), perunahiutale (Suomalainen peruna (99,4%), emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450i), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii), hapettumisenestoaine (E300).), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, aromi, sipuli, broilerijauhe 2,3 % (kypsennetty broileri, auringonkukkaöljy).), suolaa, sipulijauhe (Sipulijauhe 98,50%, paakkuuntumisenestoaine (E 470a).), mustapippuria (Mustapippuri (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 90 kcal
Energia, kJ: 376 kJ
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 1,0 g
Hiilihydraatit: 10,6 g
josta sokereita: 0,6 g
Ravintokuitu: 0,79 g
Proteiini: 5,2 g
Suola: 0,6 g

Leipää ja levitettä

Ainesosat:
graham palaleipä (VEHNÄ, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Sinappi, Soija
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 306 kcal
Energia, kJ: 1279 kJ
Rasva: 10,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,3 g
Hiilihydraatit: 43,8 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 5,344 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 0,9 g

Ateriaan kuuluvat juomat

Ainesosat:
rasvaton maito (MAITO)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 32 kcal
Energia, kJ: 134 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,1 g

Iltapala00

Banaanijogurtti (L, G), Omenasose (L, G, M)

Banaanijogurtti

Ainesosat:
banaanijogurtti (Pastöroitu MAITO (Suomi), sokeri, banaani (3,3 %), MAITOPROTEIINI, muunnettu perunatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), aromi, D-vitamiini, väri (riboflaviini), jogurttihapate (+ Asidofilus & Bifidus).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 315 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokereita: 9,4 g
Ravintokuitu: 0,129 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,1 g

Omenasose

Ainesosat:
omenasose (Omena soseena 100%)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 63 kcal
Energia, kJ: 263 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 14,6 g
josta sokereita: 13,6 g
Ravintokuitu: 1,349 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,0 g
<< Tämä viikkoEnsi viikko >>
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki