LogoKOULURUOKA.FI
Zen-tilaZen

Koulut - Hoiva sileä, Posio

Ruokalista tällä viikolla

maanantai 5.10.

Aamupala00

Samettista kaurapuuroa (L, G), Omenasose (L, G, M), Maksamakkara-soseleipää (L, M)

Samettista kaurapuuroa

Ainesosat:
täysmaitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), gluteenitonta kaurajauhoa (Gluteeniton täysjyväKAURA), vettä, laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), gluteenitonta kaurakuitua (Gluteeniton KAURA)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 117 kcal
Energia, kJ: 490 kJ
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 13,4 g
josta sokereita: 4,2 g
Ravintokuitu: 2,031 g
Proteiini: 7,5 g
Suola: 0,1 g

Omenasose

Ainesosat:
omenasose (Omena soseena 100%)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 63 kcal
Energia, kJ: 263 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 14,6 g
josta sokereita: 13,6 g
Ravintokuitu: 1,349 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,0 g

Maksamakkara-soseleipää

Ainesosat:
majoneesia (Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.), maksamakkaraa (suomalainen porsaanliha, vesi, suomalainen porsaanmaksa (22 %), kamara, silava, jodioitu suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E575), mausteet (mm. sipuli), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit, säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 40 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 69 %.) (Suomi), vettä, kaurakuitujauhe (KAURAlesejauhe. SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ VEHNÄÄ, OHRAA JA RUISTA. Kauran alkuperämaat ovat Ruotsi ja Suomi.), suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 292 kcal
Energia, kJ: 1218 kJ
Rasva: 28,0 g
josta tyydyttynyttä: 4,2 g
Hiilihydraatit: 3,7 g
josta sokereita: 1,1 g
Ravintokuitu: 2,47 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 1,5 g

Lounas 100

Broileri-currykastiketta (L, G), Perunasosetta (L, G), Porkkanatimbaali (L, G, M), Appelsiini-banaanikiisseliä (L, G, VEG, M), Leipää ja levitettä (L, VEG, M), Ateriaan kuuluvat juomat (G)

Broileri-currykastiketta

Ainesosat:
broileripyreetä (Paseerattu broilerinliha 58 %, vesi ja maissitärkkelys.) (Espanja), Currykastiketta (vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta, laktoositonta maitojauhetta, maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), öljyä (rapsiöljy), sitruunatäysmehua (sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), suolaa, currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 94 kcal
Energia, kJ: 391 kJ
Rasva: 4,3 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 1,6 g
Ravintokuitu: 0,09 g
Proteiini: 8,5 g
Suola: 0,6 g

Perunasosetta

Ainesosat:
laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vettä, perunasosejauhe (Peruna (> 88 %, Suomi), suola (3,6 %), dekstroosi (maissi), rypsiöljy (osittain kovetettu), hiivauute, emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450), hapettumisenestoaine (E300), happamuudnsäätöaineet (E330, E331), väri (E160a), aromi (voi). Ohjeen mukaan valmistetun muusin suolapitoisuus on noin 0,5 %.), margariinia (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 219 kcal
Energia, kJ: 910 kJ
Rasva: 16,8 g
josta tyydyttynyttä: 4,8 g
Hiilihydraatit: 12,5 g
josta sokereita: 3,6 g
Ravintokuitu: 0,674 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,6 g

Porkkanatimbaali

Ainesosat:
porkkanatimbaali (Porkkana 63 %, KANANMUNAN VALKUAINEN, rapsiöljy, muunnettu maissitärkkelys, KANANMUNAN KELTUAISJAUHE, KANANMUNAN VALKUAISJAUHE, kasvisliemi (suola, perunatärkkelys, sipulijauhe, palsternakkajauhe, porkkanajauhe, rapsiöljy, lipstikkauute, purjouute, lipstikka, kurkuma), sipulijauhe, suola, valkopippuri), vettä, öljyä (rapsiöljy)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 165 kcal
Energia, kJ: 689 kJ
Rasva: 10,6 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 3,6 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 1,0 g

Appelsiini-banaanikiisseliä

Ainesosat:
vettä, banaanisosetta (Banaanisose), appelsiinitäysmehua (Tiivisteestä valmistettu appelsiinitäysmehu, C-vitamiini.), sokeri, tapiokatärkkelystä (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).), suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 61 kcal
Energia, kJ: 256 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 14,8 g
josta sokereita: 10,8 g
Ravintokuitu: 0,391 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,0 g

Leipää ja levitettä

Ainesosat:
graham palaleipä (VEHNÄ, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Sinappi, Soija
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 306 kcal
Energia, kJ: 1279 kJ
Rasva: 10,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,3 g
Hiilihydraatit: 43,8 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 5,344 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 0,9 g

Ateriaan kuuluvat juomat

Ainesosat:
rasvaton maito (MAITO)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 32 kcal
Energia, kJ: 134 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,1 g

Välipala00

Vadelmarahkaa (L, G), Kahvia (L, G)

Vadelmarahkaa

Ainesosat:
vadelmarahkaa (rahka (pastöroitu KIRNUMAITO ja rasvaton MAITO, hapate), vesi, sokeri, vadelma 2,3 %, vadelmatäysmehu 1,5 % tiivisteestä, muunnettu tärkkelys, aromit, väri (punajuuriväri).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 73 kcal
Energia, kJ: 310 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 8,9 g
josta sokereita: 8,5 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 0,1 g

Kahvia

Ainesosat:
vettä, laktoositonta kevytmaitojuomaa (MAITO, D-vitamiini.), kahvia (Kahvi), palasokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 14 kcal
Energia, kJ: 59 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,7 g
josta sokereita: 1,3 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen 100

Kala-juureskeittoa (L, G), Leipää ja levitettä (L, VEG, M), Ateriaan kuuluvat juomat (G)

Kala-juureskeittoa

Ainesosat:
Juuressosekeittoa (vettä, porkkanasosetta (Porkkana 93 %, vesi. Irtopakastettu paloina. Lämpökäsitelty.), laktoositonta kasvirasvasekoitetta, palsternakkapyree (Palsternakka 90 %, vesi. Irtopakastettu paloina), laktoositonta maitojauhetta, öljyä (rapsiöljy), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), sipulijauhe (Sipulijauhe 98,50%, paakkuuntumisenestoaine (E 470a).), suolaa, kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.)), turskapyreetä (Paseerattu TURSKA* (Gadus morhua) 78%, vesi, muunnettu maissitärkkelys ja rapsiöljy. *Pyydetty Barentsinmereltä, Norjan mereltä, sekä muilta Koillis-Atlantin pyyntialueilta.) (Espanja)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 103 kcal
Energia, kJ: 429 kJ
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,0 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 3,1 g
Ravintokuitu: 0,803 g
Proteiini: 7,2 g
Suola: 0,7 g

Leipää ja levitettä

Ainesosat:
graham palaleipä (VEHNÄ, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Sinappi, Soija
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 306 kcal
Energia, kJ: 1279 kJ
Rasva: 10,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,3 g
Hiilihydraatit: 43,8 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 5,344 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 0,9 g

Ateriaan kuuluvat juomat

Ainesosat:
rasvaton maito (MAITO)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 32 kcal
Energia, kJ: 134 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,1 g

Iltapala00

Mustikka-kardemummavanukasta (L, G), Mansikka-raparperimehukeittoa (L, G, M)

Mustikka-kardemummavanukasta

Ainesosat:
vettä, mustikkapyree (Mustikka 98 %, vesi. Irtopakastettu paloina.), laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), omenasose (Omena soseena 100%), riisijauhoa (riisi), sokeri, kardemumma
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 66 kcal
Energia, kJ: 278 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 11,3 g
josta sokereita: 6,1 g
Ravintokuitu: 0,337 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,1 g

Mansikka-raparperimehukeittoa

Ainesosat:
mansikka-raparperimehukeittoa (vesi, mansikkasose (7 %), raparperitäysmehu (2 %), muunnettu perunatärkkelys, mansikkatäysmehu tiivisteestä (1 %), sakeuttamisaine (E412), luontaiset aromit, happamuudensäätöaine (E330), C-vitamiini, väri (E163), makeutusaineet (E950, E951))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 10 kcal
Energia, kJ: 40 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,1 g
josta sokereita: 0,5 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

tiistai 6.10.

Aamupala00

Ruispuuroa (L), Mansikka-raparperimehukeittoa (L, G, M), Maksamakkara-soseleipää (L, M)

Ruispuuroa

Ainesosat:
täysmaitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), luomuruisjauhoa (LuomutäysjyväRUIS.), vettä, laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), gluteenitonta kaurakuitua (Gluteeniton KAURA)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 113 kcal
Energia, kJ: 472 kJ
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 13,6 g
josta sokereita: 4,2 g
Ravintokuitu: 2,781 g
Proteiini: 7,0 g
Suola: 0,1 g

Mansikka-raparperimehukeittoa

Ainesosat:
mansikka-raparperimehukeittoa (vesi, mansikkasose (7 %), raparperitäysmehu (2 %), muunnettu perunatärkkelys, mansikkatäysmehu tiivisteestä (1 %), sakeuttamisaine (E412), luontaiset aromit, happamuudensäätöaine (E330), C-vitamiini, väri (E163), makeutusaineet (E950, E951))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 10 kcal
Energia, kJ: 40 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,1 g
josta sokereita: 0,5 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Maksamakkara-soseleipää

Ainesosat:
majoneesia (Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.), maksamakkaraa (suomalainen porsaanliha, vesi, suomalainen porsaanmaksa (22 %), kamara, silava, jodioitu suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E575), mausteet (mm. sipuli), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit, säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 40 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 69 %.) (Suomi), vettä, kaurakuitujauhe (KAURAlesejauhe. SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ VEHNÄÄ, OHRAA JA RUISTA. Kauran alkuperämaat ovat Ruotsi ja Suomi.), suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 292 kcal
Energia, kJ: 1218 kJ
Rasva: 28,0 g
josta tyydyttynyttä: 4,2 g
Hiilihydraatit: 3,7 g
josta sokereita: 1,1 g
Ravintokuitu: 2,47 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 1,5 g

Lounas 100

Liha-perunasoselaatikkoa (L), Porkkanasosetta (L, G, VEG, M), Mehukiisseliä (L, G, VEG, M), Leipää ja levitettä (L, VEG, M), Ateriaan kuuluvat juomat (G)

Liha-perunasoselaatikkoa

Ainesosat:
vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), lihapullatimbaali (KANANMUNAN VALKUAINEN, naudanliha 18%, sianliha 18%, KANANMUNAN KELTUAINEN, muunnettu maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, soijakastike (vesi, SOIJAPAPU, VEHNÄ, suola), luumupyree, suola, naudanlihaliemi, karamellisoitu sokeri, mausteet, sokeri, auringonkukkaöljy ja mausteuute.), perunahiutale (Suomalainen peruna (99,4%), emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450i), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii), hapettumisenestoaine (E300).), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), lihaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, aromi, naudanlihauute 9,9%, sipulijauhe.), sipulijauhe (Sipulijauhe 98,50%, paakkuuntumisenestoaine (E 470a).), suolaa, mustapippuria (Mustapippuri (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 117 kcal
Energia, kJ: 486 kJ
Rasva: 5,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 12,7 g
josta sokereita: 1,2 g
Ravintokuitu: 0,801 g
Proteiini: 2,9 g
Suola: 0,6 g

Porkkanasosetta

Ainesosat:
porkkanasose (Porkkana)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 147 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 6,0 g
josta sokereita: 5,8 g
Ravintokuitu: 2,737 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g

Mehukiisseliä

Ainesosat:
vettä, mehua (Ainekset: rypäle-, omena- ja kirsikkatäysmehutiivisteestä.), tapiokatärkkelystä (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).), sokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 72 kcal
Energia, kJ: 304 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 17,5 g
josta sokereita: 13,2 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0,0 g

Leipää ja levitettä

Ainesosat:
graham palaleipä (VEHNÄ, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Sinappi, Soija
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 306 kcal
Energia, kJ: 1279 kJ
Rasva: 10,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,3 g
Hiilihydraatit: 43,8 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 5,344 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 0,9 g

Ateriaan kuuluvat juomat

Ainesosat:
rasvaton maito (MAITO)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 32 kcal
Energia, kJ: 134 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,1 g

Välipala00

Maustamaton jogurtti (L, G), Kahvia (L, G)

Maustamaton jogurtti

Ainesosat:
maustamaton jogurtti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 60 kcal
Energia, kJ: 251 kJ
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 1,6 g
Hiilihydraatit: 5,0 g
josta sokereita: 5,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,2 g

Kahvia

Ainesosat:
vettä, laktoositonta kevytmaitojuomaa (MAITO, D-vitamiini.), kahvia (Kahvi), palasokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 14 kcal
Energia, kJ: 59 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,7 g
josta sokereita: 1,3 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen 100

Lapskoussia (L, G), Leipää ja levitettä (L, VEG, M), Ateriaan kuuluvat juomat (G)

Lapskoussia

Ainesosat:
vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kinkkupyreetä (Sianliha 53 %, vesi, muunnettu maissitärkkelys. Tuotteessa on 31 % kinkkua. Irtopakastettu paloina.) (Espanja), nautapyreetä (Paseerattu naudanliha 54%, vesi ja muunnettu maissitärkkelys.) (Espanja), palsternakkapyree (Palsternakka 90 %, vesi. Irtopakastettu paloina), perunahiutale (Suomalainen peruna (99,4%), emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450i), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii), hapettumisenestoaine (E300).), porkkanasosetta (Porkkana 93 %, vesi. Irtopakastettu paloina. Lämpökäsitelty.), laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), lihaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, aromi, naudanlihauute 9,9%, sipulijauhe.), sipulijauhe (Sipulijauhe 98,50%, paakkuuntumisenestoaine (E 470a).), suolaa, maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), jauhettua laakerinlehteä (Laakerinlehti (EU tai ei-EU).), maustepippuria, mustapippuria (Mustapippuri (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 99 kcal
Energia, kJ: 415 kJ
Rasva: 4,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,0 g
Hiilihydraatit: 10,9 g
josta sokereita: 2,3 g
Ravintokuitu: 1,015 g
Proteiini: 4,5 g
Suola: 0,7 g

Leipää ja levitettä

Ainesosat:
graham palaleipä (VEHNÄ, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Sinappi, Soija
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 306 kcal
Energia, kJ: 1279 kJ
Rasva: 10,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,3 g
Hiilihydraatit: 43,8 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 5,344 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 0,9 g

Ateriaan kuuluvat juomat

Ainesosat:
rasvaton maito (MAITO)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 32 kcal
Energia, kJ: 134 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,1 g

Iltapala00

Mustaherukkarahkaa (L, G), Omenasose (L, G, M)

Mustaherukkarahkaa

Ainesosat:
laktoositonta maitorahkaa (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), maustamatonta jogurttia (Pastöroitu MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate.), mustaherukkapyree (Mustaherukka 100%.), laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), sokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 102 kcal
Energia, kJ: 433 kJ
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 12,9 g
josta sokereita: 12,8 g
Ravintokuitu: 1,037 g
Proteiini: 10,2 g
Suola: 0,1 g

Omenasose

Ainesosat:
omenasose (Omena soseena 100%)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 63 kcal
Energia, kJ: 263 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 14,6 g
josta sokereita: 13,6 g
Ravintokuitu: 1,349 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,0 g

keskiviikko 7.10.

Aamupala00

Samettista kaurapuuroa (L, G), Mangosose (L, G, M), Kinkku-soseleipää (L)

Samettista kaurapuuroa

Ainesosat:
täysmaitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), gluteenitonta kaurajauhoa (Gluteeniton täysjyväKAURA), vettä, laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), gluteenitonta kaurakuitua (Gluteeniton KAURA)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 117 kcal
Energia, kJ: 490 kJ
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 13,4 g
josta sokereita: 4,2 g
Ravintokuitu: 2,031 g
Proteiini: 7,5 g
Suola: 0,1 g

Mangosose

Ainesosat:
mangosose (Mango soseena (100%).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 65 kcal
Energia, kJ: 273 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,0 g
josta sokereita: 14,0 g
Ravintokuitu: 1,925 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,5 g

Kinkku-soseleipää

Ainesosat:
kinkkupyreetä (Sianliha 53 %, vesi, muunnettu maissitärkkelys. Tuotteessa on 31 % kinkkua. Irtopakastettu paloina.) (Espanja), vettä, majoneesia (Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.), cheddarjuustokastiketta (Vesi, CHEDDARJUUSTO (25%), rypsiöljy, muunnettu tärkkelys, tomaattipyre, jalapeno, suola, sokeri, chilipaprika, kurkuma, sakeuttamisaine (ksantaanikumi).), kaurakuitujauhe (KAURAlesejauhe. SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ VEHNÄÄ, OHRAA JA RUISTA. Kauran alkuperämaat ovat Ruotsi ja Suomi.), suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 194 kcal
Energia, kJ: 811 kJ
Rasva: 15,7 g
josta tyydyttynyttä: 2,5 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 0,8 g
Ravintokuitu: 3,611 g
Proteiini: 6,1 g
Suola: 0,8 g

Lounas 100

Kala-perunasoselaatikkoa (L, G), Parsakaalisosetta (L, G, VEG, M), Mangojogurttia (L, G), Leipää ja levitettä (L, VEG, M), Ateriaan kuuluvat juomat (G)

Kala-perunasoselaatikkoa

Ainesosat:
vettä, turskapyreetä (Paseerattu TURSKA* (Gadus morhua) 78%, vesi, muunnettu maissitärkkelys ja rapsiöljy. *Pyydetty Barentsinmereltä, Norjan mereltä, sekä muilta Koillis-Atlantin pyyntialueilta.), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), porkkanasosetta (Porkkana 93 %, vesi. Irtopakastettu paloina. Lämpökäsitelty.), perunahiutale (Suomalainen peruna (99,4%), emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450i), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii), hapettumisenestoaine (E300).), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.), suolaa, mustapippuria (Mustapippuri (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 82 kcal
Energia, kJ: 341 kJ
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 10,1 g
josta sokereita: 1,0 g
Ravintokuitu: 0,78 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,7 g

Parsakaalisosetta

Ainesosat:
parsakaalipyree (Parsakaali 87 %, vesi. Irtopakastettu paloina)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 28 kcal
Energia, kJ: 118 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,6 g
josta sokereita: 1,5 g
Ravintokuitu: 2,632 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,0 g

Mangojogurttia

Ainesosat:
maustamatonta jogurttia (Pastöroitu, rasvaton MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate.), mangososetta (Mangosose.), sokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 63 kcal
Energia, kJ: 263 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 10,7 g
josta sokereita: 9,3 g
Ravintokuitu: 0,469 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,1 g

Leipää ja levitettä

Ainesosat:
graham palaleipä (VEHNÄ, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Sinappi, Soija
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 306 kcal
Energia, kJ: 1279 kJ
Rasva: 10,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,3 g
Hiilihydraatit: 43,8 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 5,344 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 0,9 g

Ateriaan kuuluvat juomat

Ainesosat:
rasvaton maito (MAITO)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 32 kcal
Energia, kJ: 134 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,1 g

Välipala00

Hedelmäviili (L, G), Kahvia (L, G)

Hedelmäviili

Ainesosat:
hedelmäviili (pastöroitu MAITO, MAITOVALMISTE proteiinivakiointiin, sokeri, persikkatäysmehu* 2,0 %, aprikoositäysmehu* 1,0 %, vadelmatäysmehu* 1,0 %, sakeuttamisaine (pektiinit), väri (punajuuriväri), seljanmarjatäysmehutiiviste, aromit, hapate, D-vitamiini. *tiivisteestä.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 68 kcal
Energia, kJ: 288 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 8,9 g
josta sokereita: 8,8 g
Ravintokuitu: 0,072 g
Proteiini: 2,8 g
Suola: 0,1 g

Kahvia

Ainesosat:
vettä, laktoositonta kevytmaitojuomaa (MAITO, D-vitamiini.), kahvia (Kahvi), palasokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 14 kcal
Energia, kJ: 59 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,7 g
josta sokereita: 1,3 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen 100

Kinkku-kasvissosekeittoa (L, G), Leipää ja levitettä (L, VEG, M), Ateriaan kuuluvat juomat (G)

Kinkku-kasvissosekeittoa

Ainesosat:
kinkkupyreetä (Sianliha 53 %, vesi, muunnettu maissitärkkelys. Tuotteessa on 31 % kinkkua. Irtopakastettu paloina.), vettä, perunaa (Peruna.), porkkanasosetta (Porkkana 93 %, vesi. Irtopakastettu paloina. Lämpökäsitelty.), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), palsternakkapyree (Palsternakka 90 %, vesi. Irtopakastettu paloina), laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), sipulijauhe (Sipulijauhe 98,50%, paakkuuntumisenestoaine (E 470a).), mustapippuri , suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 83 kcal
Energia, kJ: 348 kJ
Rasva: 3,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 8,5 g
josta sokereita: 1,6 g
Ravintokuitu: 0,944 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,2 g

Leipää ja levitettä

Ainesosat:
graham palaleipä (VEHNÄ, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Sinappi, Soija
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 306 kcal
Energia, kJ: 1279 kJ
Rasva: 10,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,3 g
Hiilihydraatit: 43,8 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 5,344 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 0,9 g

Ateriaan kuuluvat juomat

Ainesosat:
rasvaton maito (MAITO)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 32 kcal
Energia, kJ: 134 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,1 g

Iltapala00

Kinkkumunakas (L, G), Mansikka-raparperimehukeittoa (L, G, M)

Kinkkumunakas

Ainesosat:
kananmunamassaa (KANANMUNA 97%, emulgointiaine (rasvahappojen mono-ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun. Tuote on pastöroitu.), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kinkkupyreetä (Sianliha 53 %, vesi, muunnettu maissitärkkelys. Tuotteessa on 31 % kinkkua. Irtopakastettu paloina.) (Espanja), suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 143 kcal
Energia, kJ: 593 kJ
Rasva: 11,1 g
josta tyydyttynyttä: 1,8 g
Hiilihydraatit: 3,4 g
josta sokereita: 1,2 g
Ravintokuitu: 0,047 g
Proteiini: 7,5 g
Suola: 0,8 g

Mansikka-raparperimehukeittoa

Ainesosat:
mansikka-raparperimehukeittoa (vesi, mansikkasose (7 %), raparperitäysmehu (2 %), muunnettu perunatärkkelys, mansikkatäysmehu tiivisteestä (1 %), sakeuttamisaine (E412), luontaiset aromit, happamuudensäätöaine (E330), C-vitamiini, väri (E163), makeutusaineet (E950, E951))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 10 kcal
Energia, kJ: 40 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,1 g
josta sokereita: 0,5 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

torstai 8.10.

Aamupala00

Grahampuuroa (L), Persikkasose (L, G, M), Maksamakkara-soseleipää (L, M)

Grahampuuroa

Ainesosat:
vettä, grahamjauho (VEHNÄ.), laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 74 kcal
Energia, kJ: 313 kJ
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 10,3 g
josta sokereita: 3,3 g
Ravintokuitu: 1,428 g
Proteiini: 6,2 g
Suola: 0,5 g

Persikkasose

Ainesosat:
persikkasose (Persikka soseena (100%).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 39 kcal
Energia, kJ: 162 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 8,7 g
josta sokereita: 7,7 g
Ravintokuitu: 1,925 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,5 g

Maksamakkara-soseleipää

Ainesosat:
majoneesia (Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.), maksamakkaraa (suomalainen porsaanliha, vesi, suomalainen porsaanmaksa (22 %), kamara, silava, jodioitu suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E575), mausteet (mm. sipuli), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit, säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 40 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 69 %.) (Suomi), vettä, kaurakuitujauhe (KAURAlesejauhe. SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ VEHNÄÄ, OHRAA JA RUISTA. Kauran alkuperämaat ovat Ruotsi ja Suomi.), suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 292 kcal
Energia, kJ: 1218 kJ
Rasva: 28,0 g
josta tyydyttynyttä: 4,2 g
Hiilihydraatit: 3,7 g
josta sokereita: 1,1 g
Ravintokuitu: 2,47 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 1,5 g

Lounas 100

Hernekeittoa (L, G), Päärynäsose (L, G, M), Pullavanukasta (L, G), Leipää ja levitettä (L, VEG, M), Ateriaan kuuluvat juomat (G)

Hernekeittoa

Ainesosat:
Hernekeittoa (vettä, hernepyree (Herneet 92%, vesi. Irtopakastettu paloina.), laktoositonta kasvirasvasekoitetta, laktoositonta maitojauhetta, maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), sipulijauhe (Sipulijauhe 98,50%, paakkuuntumisenestoaine (E 470a).), sitruunatäysmehua (sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), suolaa, mustapippuria (Mustapippuri (muu kuin EU).)), kinkkupyreetä (Sianliha 53 %, vesi, muunnettu maissitärkkelys. Tuotteessa on 31 % kinkkua. Irtopakastettu paloina.) (Espanja)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 90 kcal
Energia, kJ: 377 kJ
Rasva: 3,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 3,2 g
Ravintokuitu: 1,859 g
Proteiini: 7,3 g
Suola: 0,6 g

Päärynäsose

Ainesosat:
päärynäsose (päärynä soseena 100%)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 226 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
josta sokereita: 11,0 g
Ravintokuitu: 1,925 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,0 g

Pullavanukasta

Ainesosat:
laktoositonta kevytmaitojuomaa (MAITO, D-vitamiini.), sokeri, laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), maissitärkkelystä (Muunnettu tärkkelys (maissi EU)), kaakaojauhe (Kaakao (muu kuin EU), happamuudensäätöaine (kaliumkarbonaatti).), kaneli, vaniljasokeria (Tomusokeri (EU), maissitärkkelys, aromi (2,5 %, vanilja).), kardemumma
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 124 kcal
Energia, kJ: 525 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 20,8 g
josta sokereita: 15,6 g
Ravintokuitu: 0,331 g
Proteiini: 6,8 g
Suola: 0,1 g

Leipää ja levitettä

Ainesosat:
graham palaleipä (VEHNÄ, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Sinappi, Soija
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 306 kcal
Energia, kJ: 1279 kJ
Rasva: 10,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,3 g
Hiilihydraatit: 43,8 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 5,344 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 0,9 g

Ateriaan kuuluvat juomat

Ainesosat:
rasvaton maito (MAITO)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 32 kcal
Energia, kJ: 134 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,1 g

Välipala00

Banaanijogurtti (L, G), Kahvia (L, G)

Banaanijogurtti

Ainesosat:
banaanijogurtti (Pastöroitu MAITO (Suomi), sokeri, banaani (3,3 %), MAITOPROTEIINI, muunnettu perunatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), aromi, D-vitamiini, väri (riboflaviini), jogurttihapate (+ Asidofilus & Bifidus).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 315 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokereita: 9,4 g
Ravintokuitu: 0,129 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,1 g

Kahvia

Ainesosat:
vettä, laktoositonta kevytmaitojuomaa (MAITO, D-vitamiini.), kahvia (Kahvi), palasokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 14 kcal
Energia, kJ: 59 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,7 g
josta sokereita: 1,3 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen 100

Mausteista broileri-perunasosevuokaa (L, G), Leipää ja levitettä (L, VEG, M), Ateriaan kuuluvat juomat (G)

Mausteista broileri-perunasosevuokaa

Ainesosat:
vettä, broileripyreetä (Paseerattu broilerinliha 58 %, vesi ja maissitärkkelys.) (Espanja), porkkanasosetta (Porkkana 93 %, vesi. Irtopakastettu paloina. Lämpökäsitelty.), perunahiutale (Suomalainen peruna (99,4%), emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450i), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii), hapettumisenestoaine (E300).), kookosmaito (Kookoslihauute 75 %, vesi.), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, aromi, sipuli, broilerijauhe 2,3 % (kypsennetty broileri, auringonkukkaöljy).), suolaa, sipulijauhe (Sipulijauhe 98,50%, paakkuuntumisenestoaine (E 470a).), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), inkivääri, kurkuma, savustettu paprikajauhe, mustapippuria (Mustapippuri (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 76 kcal
Energia, kJ: 316 kJ
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 10,7 g
josta sokereita: 0,8 g
Ravintokuitu: 1,317 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,6 g

Leipää ja levitettä

Ainesosat:
graham palaleipä (VEHNÄ, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Sinappi, Soija
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 306 kcal
Energia, kJ: 1279 kJ
Rasva: 10,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,3 g
Hiilihydraatit: 43,8 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 5,344 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 0,9 g

Ateriaan kuuluvat juomat

Ainesosat:
rasvaton maito (MAITO)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 32 kcal
Energia, kJ: 134 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,1 g

Iltapala00

Omenariisivanukasta (L, G), Mansikka-raparperimehukeittoa (L, G, M)

Omenariisivanukasta

Ainesosat:
omenasose (Omena soseena 100%), täysmaitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), riisijauhoa (riisi), vettä, laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), sokeri, kaneli
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 128 kcal
Energia, kJ: 538 kJ
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 22,0 g
josta sokereita: 10,3 g
Ravintokuitu: 0,721 g
Proteiini: 5,7 g
Suola: 0,1 g

Mansikka-raparperimehukeittoa

Ainesosat:
mansikka-raparperimehukeittoa (vesi, mansikkasose (7 %), raparperitäysmehu (2 %), muunnettu perunatärkkelys, mansikkatäysmehu tiivisteestä (1 %), sakeuttamisaine (E412), luontaiset aromit, happamuudensäätöaine (E330), C-vitamiini, väri (E163), makeutusaineet (E950, E951))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 10 kcal
Energia, kJ: 40 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,1 g
josta sokereita: 0,5 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

perjantai 9.10.

Aamupala00

Mannapuuroa (L), Mansikkapyree (L, G, M), Kinkku-soseleipää (L)

Mannapuuroa

Ainesosat:
vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), luomumannasuurimoita (LuomuVEHNÄ.), suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 86 kcal
Energia, kJ: 356 kJ
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 9,0 g
josta sokereita: 0,8 g
Ravintokuitu: 0,354 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,3 g

Mansikkapyree

Ainesosat:
mansikkapyree (Mansikka 100 %. Irtopakastettu paloina)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 42 kcal
Energia, kJ: 178 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 8,6 g
josta sokereita: 6,1 g
Ravintokuitu: 2,0 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,0 g

Kinkku-soseleipää

Ainesosat:
kinkkupyreetä (Sianliha 53 %, vesi, muunnettu maissitärkkelys. Tuotteessa on 31 % kinkkua. Irtopakastettu paloina.) (Espanja), vettä, majoneesia (Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.), cheddarjuustokastiketta (Vesi, CHEDDARJUUSTO (25%), rypsiöljy, muunnettu tärkkelys, tomaattipyre, jalapeno, suola, sokeri, chilipaprika, kurkuma, sakeuttamisaine (ksantaanikumi).), kaurakuitujauhe (KAURAlesejauhe. SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ VEHNÄÄ, OHRAA JA RUISTA. Kauran alkuperämaat ovat Ruotsi ja Suomi.), suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 194 kcal
Energia, kJ: 811 kJ
Rasva: 15,7 g
josta tyydyttynyttä: 2,5 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 0,8 g
Ravintokuitu: 3,611 g
Proteiini: 6,1 g
Suola: 0,8 g

Lounas 100

Lihapulla-tomaattikastiketta (L, M), Perunasosetta (L, G), Hernesosetta (L, G, VEG, M), Mansikkarahkaa (L, G), Leipää ja levitettä (L, VEG, M), Ateriaan kuuluvat juomat (G)

Lihapulla-tomaattikastiketta

Ainesosat:
lihapullatimbaali (KANANMUNAN VALKUAINEN, naudanliha 18%, sianliha 18%, KANANMUNAN KELTUAINEN, muunnettu maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, soijakastike (vesi, SOIJAPAPU, VEHNÄ, suola), luumupyree, suola, naudanlihaliemi, karamellisoitu sokeri, mausteet, sokeri, auringonkukkaöljy ja mausteuute.), Tomaattikastiketta (vettä, tomaattipyreetä (Tomaatti), öljyä (rapsiöljy), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), sokeri, kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.), vehnätön soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), suolaa, paprikajauhe, mustapippuria (Mustapippuri (muu kuin EU).))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 150 kcal
Energia, kJ: 626 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 8,7 g
josta sokereita: 2,4 g
Ravintokuitu: 0,364 g
Proteiini: 7,9 g
Suola: 1,1 g

Perunasosetta

Ainesosat:
laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vettä, perunasosejauhe (Peruna (> 88 %, Suomi), suola (3,6 %), dekstroosi (maissi), rypsiöljy (osittain kovetettu), hiivauute, emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450), hapettumisenestoaine (E300), happamuudnsäätöaineet (E330, E331), väri (E160a), aromi (voi). Ohjeen mukaan valmistetun muusin suolapitoisuus on noin 0,5 %.), margariinia (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 219 kcal
Energia, kJ: 910 kJ
Rasva: 16,8 g
josta tyydyttynyttä: 4,8 g
Hiilihydraatit: 12,5 g
josta sokereita: 3,6 g
Ravintokuitu: 0,674 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,6 g

Hernesosetta

Ainesosat:
hernepyree (Herneet 92%, vesi. Irtopakastettu paloina.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 65 kcal
Energia, kJ: 274 kJ
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,3 g
josta sokereita: 4,7 g
Ravintokuitu: 5,789 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 0,0 g

Mansikkarahkaa

Ainesosat:
laktoositonta maitorahkaa (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), maustamatonta jogurttia (Pastöroitu MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate.), mansikkapyree (Mansikka 100 %. Irtopakastettu paloina), laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), sokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 102 kcal
Energia, kJ: 433 kJ
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 13,2 g
josta sokereita: 12,8 g
Ravintokuitu: 0,34 g
Proteiini: 10,1 g
Suola: 0,1 g

Leipää ja levitettä

Ainesosat:
graham palaleipä (VEHNÄ, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Sinappi, Soija
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 306 kcal
Energia, kJ: 1279 kJ
Rasva: 10,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,3 g
Hiilihydraatit: 43,8 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 5,344 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 0,9 g

Ateriaan kuuluvat juomat

Ainesosat:
rasvaton maito (MAITO)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 32 kcal
Energia, kJ: 134 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,1 g

Välipala00

Jacky maitosuklaavanukas L (L, G), Kahvia (L, G)

Jacky maitosuklaavanukas L

Ainesosat:
laktoositon maitosuklaavanukas (Vesi, laktoositon rasvaton MAITOJAUHE (EU), sokeri, muunnettu perunatärkkelys, VOI, vähärasvainen kaakaojauhe* 1,2 %, suklaa 1 % (sisältää SOIJALESITIINIÄ), happamuudensäätöaine (E331). *Rainforest Alliance -sertifioitu.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 120 kcal
Energia, kJ: 503 kJ
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttynyttä: 2,2 g
Hiilihydraatit: 17,1 g
josta sokereita: 13,3 g
Ravintokuitu: 0,381 g
Proteiini: 5,3 g
Suola: 0,1 g

Kahvia

Ainesosat:
vettä, laktoositonta kevytmaitojuomaa (MAITO, D-vitamiini.), kahvia (Kahvi), palasokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 14 kcal
Energia, kJ: 59 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,7 g
josta sokereita: 1,3 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen 100

Kasviskeittoa (L, G), Leipää ja levitettä (L, VEG, M), Ateriaan kuuluvat juomat (G)

Kasviskeittoa

Ainesosat:
vettä, laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), palsternakkapyree (Palsternakka 90 %, vesi. Irtopakastettu paloina), kukkakaalipyree (Kukkakaali 90 %, vesi, hapettumisenestoaine (sitruunahappo). Irtopakastettu paloina), hernepyree (Herneet 92%, vesi. Irtopakastettu paloina.), perunasosejauhe (Peruna (> 88 %, Suomi), suola (3,6 %), dekstroosi (maissi), rypsiöljy (osittain kovetettu), hiivauute, emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450), hapettumisenestoaine (E300), happamuudnsäätöaineet (E330, E331), väri (E160a), aromi (voi). Ohjeen mukaan valmistetun muusin suolapitoisuus on noin 0,5 %.), öljyä (rapsiöljy), sitruunatäysmehua (sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), suolaa, sipulijauhe (Sipulijauhe 98,50%, paakkuuntumisenestoaine (E 470a).), valkosipulijauhe, mustapippuria (Mustapippuri (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 153 kcal
Energia, kJ: 640 kJ
Rasva: 7,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 11,8 g
josta sokereita: 6,3 g
Ravintokuitu: 1,107 g
Proteiini: 8,2 g
Suola: 1,0 g

Leipää ja levitettä

Ainesosat:
graham palaleipä (VEHNÄ, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Sinappi, Soija
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 306 kcal
Energia, kJ: 1279 kJ
Rasva: 10,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,3 g
Hiilihydraatit: 43,8 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 5,344 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 0,9 g

Ateriaan kuuluvat juomat

Ainesosat:
rasvaton maito (MAITO)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 32 kcal
Energia, kJ: 134 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,1 g

Iltapala00

Päärynäjogurttia (L, G), Persikkasose (L, G, M)

Päärynäjogurttia

Ainesosat:
maustamatonta jogurttia (Pastöroitu, rasvaton MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate.), päärynäsose (päärynä soseena 100%), sokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 60 kcal
Energia, kJ: 254 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 10,3 g
josta sokereita: 10,1 g
Ravintokuitu: 0,566 g
Proteiini: 3,6 g
Suola: 0,1 g

Persikkasose

Ainesosat:
persikkasose (Persikka soseena (100%).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 39 kcal
Energia, kJ: 162 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 8,7 g
josta sokereita: 7,7 g
Ravintokuitu: 1,925 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,5 g

lauantai 10.10.

Aamupala00

Ohra-kaurapuuroa (L), Mansikka-raparperimehukeittoa (L, G, M), Maksamakkara-soseleipää (L, M)

Ohra-kaurapuuroa

Ainesosat:
täysmaitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), ohrajauho (TÄYSJYVÄOHRA.), vettä, laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), gluteenitonta kaurakuitua (Gluteeniton KAURA)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 113 kcal
Energia, kJ: 474 kJ
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 14,1 g
josta sokereita: 4,2 g
Ravintokuitu: 1,906 g
Proteiini: 7,0 g
Suola: 0,1 g

Mansikka-raparperimehukeittoa

Ainesosat:
mansikka-raparperimehukeittoa (vesi, mansikkasose (7 %), raparperitäysmehu (2 %), muunnettu perunatärkkelys, mansikkatäysmehu tiivisteestä (1 %), sakeuttamisaine (E412), luontaiset aromit, happamuudensäätöaine (E330), C-vitamiini, väri (E163), makeutusaineet (E950, E951))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 10 kcal
Energia, kJ: 40 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,1 g
josta sokereita: 0,5 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Maksamakkara-soseleipää

Ainesosat:
majoneesia (Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.), maksamakkaraa (suomalainen porsaanliha, vesi, suomalainen porsaanmaksa (22 %), kamara, silava, jodioitu suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E575), mausteet (mm. sipuli), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit, säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 40 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 69 %.) (Suomi), vettä, kaurakuitujauhe (KAURAlesejauhe. SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ VEHNÄÄ, OHRAA JA RUISTA. Kauran alkuperämaat ovat Ruotsi ja Suomi.), suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 292 kcal
Energia, kJ: 1218 kJ
Rasva: 28,0 g
josta tyydyttynyttä: 4,2 g
Hiilihydraatit: 3,7 g
josta sokereita: 1,1 g
Ravintokuitu: 2,47 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 1,5 g

Lounas 100

Broileri-tomaattikastiketta (L, G, M), Perunasosetta (L, G), Kasvistimbaali (L, G, M), Mangokiisseliä (L, G, VEG, M), Leipää ja levitettä (L, VEG, M), Ateriaan kuuluvat juomat (G)

Broileri-tomaattikastiketta

Ainesosat:
broileripyreetä (Paseerattu broilerinliha 58 %, vesi ja maissitärkkelys.) (Espanja), Tomaattikastiketta (vettä, tomaattipyreetä (Tomaatti), öljyä (rapsiöljy), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), sokeri, kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.), vehnätön soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), suolaa, paprikajauhe, mustapippuria (Mustapippuri (muu kuin EU).))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 85 kcal
Energia, kJ: 352 kJ
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 1,9 g
Ravintokuitu: 0,227 g
Proteiini: 6,9 g
Suola: 0,7 g

Perunasosetta

Ainesosat:
laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vettä, perunasosejauhe (Peruna (> 88 %, Suomi), suola (3,6 %), dekstroosi (maissi), rypsiöljy (osittain kovetettu), hiivauute, emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450), hapettumisenestoaine (E300), happamuudnsäätöaineet (E330, E331), väri (E160a), aromi (voi). Ohjeen mukaan valmistetun muusin suolapitoisuus on noin 0,5 %.), margariinia (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 219 kcal
Energia, kJ: 910 kJ
Rasva: 16,8 g
josta tyydyttynyttä: 4,8 g
Hiilihydraatit: 12,5 g
josta sokereita: 3,6 g
Ravintokuitu: 0,674 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,6 g

Kasvistimbaali

Ainesosat:
kasvissekoitustimbaali (Porkkana, peruna, KANANMUNAN VALKUAINEN, herne, rapsiöljy, muunnettu maissitärkkelys, KANANMUNAN KELTUAISJAUHE, MUNANVALKUAISJAUHE, kasvisliemi (suola, perunatärkkelys, sipulijauhe, palsternakkajauhe, porkkanajauhe, rapsiöljy, lipstikkauute, purjosipuliuute, lipstikka, kurkuma), sipulijauhe, suola, valkopippuri.), vettä, öljyä (rapsiöljy)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 180 kcal
Energia, kJ: 748 kJ
Rasva: 11,4 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
josta sokereita: 2,4 g
Ravintokuitu: 2,0 g
Proteiini: 6,3 g
Suola: 1,0 g

Mangokiisseliä

Ainesosat:
vettä, mangososetta (Mangosose.), sokeri, tapiokatärkkelystä (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).), suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 57 kcal
Energia, kJ: 241 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 13,8 g
josta sokereita: 9,2 g
Ravintokuitu: 0,197 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0,0 g

Leipää ja levitettä

Ainesosat:
graham palaleipä (VEHNÄ, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Sinappi, Soija
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 306 kcal
Energia, kJ: 1279 kJ
Rasva: 10,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,3 g
Hiilihydraatit: 43,8 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 5,344 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 0,9 g

Ateriaan kuuluvat juomat

Ainesosat:
rasvaton maito (MAITO)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 32 kcal
Energia, kJ: 134 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,1 g

Välipala00

Päärynä-vaniljavanukas Balans 150 g (L, G), Kahvia (L, G)

Päärynä-vaniljavanukas Balans 150 g

Ainesosat:
Päärynä-vaniljavanukas Balans 150 g
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 94 kcal
Energia, kJ: 395 kJ
Rasva: 3,9 g
josta tyydyttynyttä: 2,2 g
Hiilihydraatit: 9,9 g
josta sokereita: 9,9 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 0,2 g

Kahvia

Ainesosat:
vettä, laktoositonta kevytmaitojuomaa (MAITO, D-vitamiini.), kahvia (Kahvi), palasokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 14 kcal
Energia, kJ: 59 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,7 g
josta sokereita: 1,3 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen 100

Kinkkuvuokaa (L, G), Leipää ja levitettä (L, VEG, M), Ateriaan kuuluvat juomat (G)

Kinkkuvuokaa

Ainesosat:
vettä, kinkkupyreetä (Sianliha 53 %, vesi, muunnettu maissitärkkelys. Tuotteessa on 31 % kinkkua. Irtopakastettu paloina.) (Espanja), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), perunahiutale (Suomalainen peruna (99,4%), emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450i), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii), hapettumisenestoaine (E300).), lihaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, aromi, naudanlihauute 9,9%, sipulijauhe.), suolaa, maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), maustepippuria
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 93 kcal
Energia, kJ: 389 kJ
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 0,8 g
Ravintokuitu: 0,742 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,7 g

Leipää ja levitettä

Ainesosat:
graham palaleipä (VEHNÄ, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Sinappi, Soija
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 306 kcal
Energia, kJ: 1279 kJ
Rasva: 10,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,3 g
Hiilihydraatit: 43,8 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 5,344 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 0,9 g

Ateriaan kuuluvat juomat

Ainesosat:
rasvaton maito (MAITO)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 32 kcal
Energia, kJ: 134 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,1 g

Iltapala00

Omena-päärynäviili (L, G), Mansikka-raparperimehukeittoa (L, G, M)

Omena-päärynäviili

Ainesosat:
omena-päärynäviili (pastöroitu MAITO, MAITOVALMISTE proteiinivakiointiin, sokeri, omenatäysmehu tiivisteestä 3,0 %, päärynätäysmehu tiivisteestä 2,0 %, sakeuttamisaine (pektiinit), väri (E141), aromit, hapate, D-vitamiini.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 69 kcal
Energia, kJ: 290 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 9,0 g
josta sokereita: 8,9 g
Ravintokuitu: 0,072 g
Proteiini: 2,8 g
Suola: 0,1 g

Mansikka-raparperimehukeittoa

Ainesosat:
mansikka-raparperimehukeittoa (vesi, mansikkasose (7 %), raparperitäysmehu (2 %), muunnettu perunatärkkelys, mansikkatäysmehu tiivisteestä (1 %), sakeuttamisaine (E412), luontaiset aromit, happamuudensäätöaine (E330), C-vitamiini, väri (E163), makeutusaineet (E950, E951))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 10 kcal
Energia, kJ: 40 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,1 g
josta sokereita: 0,5 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

sunnuntai 11.10.

Aamupala00

Sileää riisipuuroa (L, G), Päärynäsose (L, G, M), Kinkku-soseleipää (L)

Sileää riisipuuroa

Ainesosat:
täysmaitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), riisijauhoa (riisi), vettä, laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 141 kcal
Energia, kJ: 596 kJ
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 22,5 g
josta sokereita: 4,1 g
Ravintokuitu: 0,25 g
Proteiini: 6,9 g
Suola: 0,1 g

Päärynäsose

Ainesosat:
päärynäsose (päärynä soseena 100%)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 226 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
josta sokereita: 11,0 g
Ravintokuitu: 1,925 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,0 g

Kinkku-soseleipää

Ainesosat:
kinkkupyreetä (Sianliha 53 %, vesi, muunnettu maissitärkkelys. Tuotteessa on 31 % kinkkua. Irtopakastettu paloina.) (Espanja), vettä, majoneesia (Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.), cheddarjuustokastiketta (Vesi, CHEDDARJUUSTO (25%), rypsiöljy, muunnettu tärkkelys, tomaattipyre, jalapeno, suola, sokeri, chilipaprika, kurkuma, sakeuttamisaine (ksantaanikumi).), kaurakuitujauhe (KAURAlesejauhe. SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ VEHNÄÄ, OHRAA JA RUISTA. Kauran alkuperämaat ovat Ruotsi ja Suomi.), suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 194 kcal
Energia, kJ: 811 kJ
Rasva: 15,7 g
josta tyydyttynyttä: 2,5 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 0,8 g
Ravintokuitu: 3,611 g
Proteiini: 6,1 g
Suola: 0,8 g

Lounas 100

Naudanlihakastiketta (L, G), Perunasosetta (L, G), Parsakaalisosetta (L, G, VEG, M), Luumukiisseliä (L, G, VEG, M), Leipää ja levitettä (L, VEG, M), Ateriaan kuuluvat juomat (G)

Naudanlihakastiketta

Ainesosat:
nautapyreetä (Paseerattu naudanliha 54%, vesi ja muunnettu maissitärkkelys.) (Espanja), Ruskeaa kastiketta (vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta, laktoositonta maitojauhetta, maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), öljyä (rapsiöljy), vehnätön soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), suolaa, kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.), kastikkeenruskistajaa (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).), sokeri, paprikajauhe, mustapippuria (Mustapippuri (muu kuin EU).)), suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 121 kcal
Energia, kJ: 502 kJ
Rasva: 7,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,8 g
Hiilihydraatit: 6,2 g
josta sokereita: 2,5 g
Ravintokuitu: 0,073 g
Proteiini: 7,9 g
Suola: 1,2 g

Perunasosetta

Ainesosat:
laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vettä, perunasosejauhe (Peruna (> 88 %, Suomi), suola (3,6 %), dekstroosi (maissi), rypsiöljy (osittain kovetettu), hiivauute, emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450), hapettumisenestoaine (E300), happamuudnsäätöaineet (E330, E331), väri (E160a), aromi (voi). Ohjeen mukaan valmistetun muusin suolapitoisuus on noin 0,5 %.), margariinia (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 219 kcal
Energia, kJ: 910 kJ
Rasva: 16,8 g
josta tyydyttynyttä: 4,8 g
Hiilihydraatit: 12,5 g
josta sokereita: 3,6 g
Ravintokuitu: 0,674 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,6 g

Parsakaalisosetta

Ainesosat:
parsakaalipyree (Parsakaali 87 %, vesi. Irtopakastettu paloina)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 28 kcal
Energia, kJ: 118 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,6 g
josta sokereita: 1,5 g
Ravintokuitu: 2,632 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,0 g

Luumukiisseliä

Ainesosat:
vettä, luumumarmeladi (Sokeri, vesi, luumu 58 %, sakeuttamisaineet (E440, E401), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202).), mehua (Ainekset: rypäle-, omena- ja kirsikkatäysmehutiivisteestä.), tapiokatärkkelystä (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 79 kcal
Energia, kJ: 335 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 18,9 g
josta sokereita: 15,4 g
Ravintokuitu: 0,662 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,0 g

Leipää ja levitettä

Ainesosat:
graham palaleipä (VEHNÄ, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Sinappi, Soija
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 306 kcal
Energia, kJ: 1279 kJ
Rasva: 10,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,3 g
Hiilihydraatit: 43,8 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 5,344 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 0,9 g

Ateriaan kuuluvat juomat

Ainesosat:
rasvaton maito (MAITO)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 32 kcal
Energia, kJ: 134 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,1 g

Välipala00

Vaniljarahkaa (L, G), Kahvia (L, G)

Vaniljarahkaa

Ainesosat:
vaniljarahkaa (rahka (pastöroitu KIRNUMAITO ja rasvaton MAITO, hapate), vesi, sokeri, muunnettu tärkkelys, aromit, vaniljauute.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 72 kcal
Energia, kJ: 307 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 8,7 g
josta sokereita: 8,3 g
Ravintokuitu: 0,07 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 0,1 g

Kahvia

Ainesosat:
vettä, laktoositonta kevytmaitojuomaa (MAITO, D-vitamiini.), kahvia (Kahvi), palasokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 14 kcal
Energia, kJ: 59 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,7 g
josta sokereita: 1,3 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen 100

Broilerikeittoa (L, G), Leipää ja levitettä (L, VEG, M), Ateriaan kuuluvat juomat (G)

Broilerikeittoa

Ainesosat:
Täyteläistä perunakeittoa (vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta, perunasosejauhe (Peruna (> 88 %, Suomi), suola (3,6 %), dekstroosi (maissi), rypsiöljy (osittain kovetettu), hiivauute, emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450), hapettumisenestoaine (E300), happamuudnsäätöaineet (E330, E331), väri (E160a), aromi (voi). Ohjeen mukaan valmistetun muusin suolapitoisuus on noin 0,5 %.), laktoositonta maitojauhetta, palsternakkapyree (Palsternakka 90 %, vesi. Irtopakastettu paloina), sipulijauhe (Sipulijauhe 98,50%, paakkuuntumisenestoaine (E 470a).), kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.), suolaa, muskottipähkinää (Muskottipähkinä (muu kuin EU).), mustapippuria (Mustapippuri (muu kuin EU).)), broileripyreetä (Paseerattu broilerinliha 58 %, vesi ja maissitärkkelys.) (Espanja)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 111 kcal
Energia, kJ: 464 kJ
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä: 1,8 g
Hiilihydraatit: 10,5 g
josta sokereita: 2,7 g
Ravintokuitu: 0,698 g
Proteiini: 7,2 g
Suola: 0,6 g

Leipää ja levitettä

Ainesosat:
graham palaleipä (VEHNÄ, GLUTEENI), ruisvuokaleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Sinappi, Soija
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 306 kcal
Energia, kJ: 1279 kJ
Rasva: 10,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,3 g
Hiilihydraatit: 43,8 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 5,344 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 0,9 g

Ateriaan kuuluvat juomat

Ainesosat:
rasvaton maito (MAITO)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 32 kcal
Energia, kJ: 134 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,1 g

Iltapala00

Maustamaton viili (L, G), Mansikka-raparperimehukeittoa (L, G, M)

Maustamaton viili

Ainesosat:
maustamaton viili (Pastöroitu MAITO ja hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 40 kcal
Energia, kJ: 175 kJ
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Mansikka-raparperimehukeittoa

Ainesosat:
mansikka-raparperimehukeittoa (vesi, mansikkasose (7 %), raparperitäysmehu (2 %), muunnettu perunatärkkelys, mansikkatäysmehu tiivisteestä (1 %), sakeuttamisaine (E412), luontaiset aromit, happamuudensäätöaine (E330), C-vitamiini, väri (E163), makeutusaineet (E950, E951))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 10 kcal
Energia, kJ: 40 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,1 g
josta sokereita: 0,5 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki