LogoKOULURUOKA.FI
Zen-tilaZen

Annalan koulu, Karosen koulutalo, Tampere

Ruokalista tällä viikolla

<< Tämä viikkoEnsi viikko >>

maanantai 19.10.

Aamupala00

Aamupuuro, Leipä Sydänmerkki (L), Hedelmä

Aamupuuro

Ainesosat:
aamupuuro
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipä Sydänmerkki

Ainesosat:
leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä

Ainesosat:
hedelmä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas B00

Keltainen broilerikeitto (G, L), Leipä Sydänmerkki (L), Hedelmä

Keltainen broilerikeitto

Ainesosat:
broilerikeittopohja (peruna, broileri 17 % (Suomi), vesi, kookosmaito, porkkana, SELLERI, purjosipuli, palsternakka (SELLERI), porkkana, sipuli, tärkkelys, sitruunatäysmehu, kanaliemijauhe, sokeri, suola, curry, inkivääri, mustapippuri, kurkuma), vesi
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipä Sydänmerkki

Ainesosat:
leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä

Ainesosat:
hedelmä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas B00

Lempeä kasviskeitto (G, L), Leipä Sydänmerkki (L), Hedelmä, Kasviskeiton proteiinilisäke

Lempeä kasviskeitto

Ainesosat:
lempeä kasviskeittopohja (peruna, vesi, quorn (MUNA), porkkana, sulatejuusto (MAITO), palsternakka, ananasmehu, sipuli, tärkkelys, kasvisliemijauhe, suola, curry, mausteseos, kurkuma, paprikajauhe), vesi, ruohosipuli
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipä Sydänmerkki

Ainesosat:
leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä

Ainesosat:
hedelmä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasviskeiton proteiinilisäke

Ainesosat:
kasviskeiton proteiinilisäke
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Kuningatarkiisseli (G, L, VEG), Leipä Sydänmerkki (L), Tuorepala

Kuningatarkiisseli

Ainesosat:
vesi, sokeri, mustikkatäysmehu, vadelmarouhe, mustikka, muunnettu perunatärkkelys
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipä Sydänmerkki

Ainesosat:
leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepala

Ainesosat:
tuorepala
Ravintosisältö (100 g:ssa)

tiistai 20.10.

Aamupala00

Aamupuuro, Pehmeä leipä, Tuorepala

Aamupuuro

Ainesosat:
aamupuuro
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:
pehmeä leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepala

Ainesosat:
tuorepala
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas B00

Hampurilaissämpylä (L), Jauhelihapihvi (G, L), Chili-kermaviilikastike (G, L), Ranskanperunat (G, L)

Hampurilaissämpylä

Ainesosat:
hampurilaissämpylä (VEHNÄjauho (EU), vesi, sokeri, kasviöljy (rypsi, rapsi), hiiva, jodioitu suola, emulgointiaine (E472e), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä. Vegaaninen.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Jauhelihapihvi

Ainesosat:
gluteeniton jauhelihapihvi (broileri- ja naudanliha) (Koneellisesti erotettu broilerinliha (Suomi), vesi, naudanliha (Suomi), sipuli, SOIJAproteiinivalmisteet, perunahiutale, KANANMUNA, kasviöljy (rypsi, rapsi), perunajauho, naudanrasva, jodioitu suola, mausteet (mm. chili, mustapippuri), naudan sidekudos, paprikatahna (paprika, suola, muunnettu maissitärkkelys). Lihapitoisuus 11 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet 53 %.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Chili-kermaviilikastike

Ainesosat:
kermaviili (MAITO), chili-tomaattikastike, tomaattisose, sokeri, tärkkelys, suola, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Ranskanperunat

Ainesosat:
ranskanperunat
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas B00

Hampurilaissämpylä (L), Kikherne-porkkanapihvi (G, L, VEG), Chili-kermaviilikastike (G, L), Ranskanperunat (G, L)

Hampurilaissämpylä

Ainesosat:
hampurilaissämpylä (VEHNÄjauho (EU), vesi, sokeri, kasviöljy (rypsi, rapsi), hiiva, jodioitu suola, emulgointiaine (E472e), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä. Vegaaninen.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kikherne-porkkanapihvi

Ainesosat:
kikherne-porkkanapihvi (Kikherne 56 %, porkkana 34 %, riisijauho, sipuli, mausteet (korianteri, kumina, fenkoli, sitruunankuori), suola, nostatusaine (ruokasooda/E500ii), rapsiöljy. Kasvispitoisuus 90 %.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Chili-kermaviilikastike

Ainesosat:
kermaviili (MAITO), chili-tomaattikastike, tomaattisose, sokeri, tärkkelys, suola, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Ranskanperunat

Ainesosat:
ranskanperunat
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Puolukkamannapuuro (L, VEG), Pehmeä leipä, Hedelmä

Puolukkamannapuuro

Ainesosat:
vesi, mannasuurimo (GLUTEENI, VEHNÄ), puolukka, sokeri, vanilliinisokeri, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:
pehmeä leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä

Ainesosat:
hedelmä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

keskiviikko 21.10.

Aamupala00

Aamupuuro, Pehmeä leipä, Hedelmä

Aamupuuro

Ainesosat:
aamupuuro
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:
pehmeä leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä

Ainesosat:
hedelmä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas B00

Mac&cheese pastavuoka (L), Leipä (L)

Mac&cheese pastavuoka

Ainesosat:
mac&cheese pastavuoka (sulatejuusto (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, cheddarjuustokastike (MAITO), nakumuru, sipuli, tärkkelys, suola, mausteseos, mustapippuri, valkopippuri), kuitupasta (DurumVEHNÄjauho, VEHNÄkuitu (3%). Kananmunaton. Raaka-aineen alkuperämää: eu)
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipä

Ainesosat:
leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas B00

Mac&cheese pastavuoka (L), Leipä (L)

Mac&cheese pastavuoka

Ainesosat:
mac&cheese pastavuoka (sulatejuusto (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, cheddarjuustokastike (MAITO), nakumuru, sipuli, tärkkelys, suola, mausteseos, mustapippuri, valkopippuri), kuitupasta (DurumVEHNÄjauho, VEHNÄkuitu (3%). Kananmunaton. Raaka-aineen alkuperämää: eu)
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipä

Ainesosat:
leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Ohukainen/ pannukakku, Marjavalmiste, Leipä Sydänmerkki (L), Tuorepala

Ohukainen/ pannukakku

Ainesosat:
ohukainen/ pannukakku
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Marjavalmiste

Ainesosat:
marjavalmiste
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipä Sydänmerkki

Ainesosat:
leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepala

Ainesosat:
tuorepala
Ravintosisältö (100 g:ssa)

torstai 22.10.

Aamupala00

Aamupuuro, Leipä Sydänmerkki (L), Juusto/leikkele, Tuorepala

Aamupuuro

Ainesosat:
aamupuuro
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipä Sydänmerkki

Ainesosat:
leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Juusto/leikkele

Ainesosat:
juusto/leikkele
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepala

Ainesosat:
tuorepala
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas B00

Broilerinugetti (L), Ranchkastike (G, L), Peruna

Broilerinugetti

Ainesosat:
broilerinugetti (broilerinliha (58 %), vesi, korppujauho (VEHNÄJAUHO, vesi, suola, mausteet (paprika, kurkuma), hiiva, rypsiöljy), siipikarjannahka, VEHNÄJAUHO, rapsiöljy, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, jodioitu suola, perunakuitu, VEHNÄTÄRKKELYS, mustapippuri. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Ranchkastike

Ainesosat:
jogurtti (MAITO), piimä (MAITO), tomaattiketsuppi, chilikastike, ruohosipuli, sipulijauhe, sokeri, valkosipuli, tärkkelys, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Peruna

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas B00

Quornnugetti (L, VEG), Ranchkastike (G, L), Peruna

Quornnugetti

Ainesosat:
quornnugetti (Mykoproteiini (51 %), VEHNÄjauho (VEHNÄjauho, kalsiumkarbonaatti, rauta, niasiini, tiamiini), rypsiöljy, vesi, VEHNÄtärkkelys, hernekuitu, luonnollinen aromi, perunaproteiini, herneproteiini, suola, VEHNÄgluteeni, DURUMVEHNÄjauho , hiiva, salvia, valkosipulijauhe, valkopippuri, väri: paprikauute; Salviauute, sipulijauhe, sipuliöljy, nostatusaine: ammoniumbikarbonaatti.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Ranchkastike

Ainesosat:
jogurtti (MAITO), piimä (MAITO), tomaattiketsuppi, chilikastike, ruohosipuli, sipulijauhe, sokeri, valkosipuli, tärkkelys, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Peruna

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Neljänviljan maitopuuro (L), Hedelmä/marjasose (G, L), Pehmeä leipä, Hedelmä

Neljänviljan maitopuuro

Ainesosat:
maito (MAITO), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), neljänviljanhiutale (GLUTEENI, KAURA, OHRA, RUIS, VEHNÄ), margariini, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä/marjasose

Ainesosat:
hedelmä/marjasose
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:
pehmeä leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä

Ainesosat:
hedelmä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

perjantai 23.10.

Aamupala00

Aamupuuro, Hedelmä/marjasose (G, L), Pehmeä leipä, Tuorepala

Aamupuuro

Ainesosat:
aamupuuro
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä/marjasose

Ainesosat:
hedelmä/marjasose
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:
pehmeä leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepala

Ainesosat:
tuorepala
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas B00

Tonnikalakiusaus (G, L)

Tonnikalakiusaus

Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), tonnikala 11 % (KALA), sipulikuutio, vesi, tärkkelys, suola, valkopippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas B00

Seitankebabkiusaus (L)

Seitankebabkiusaus

Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), seitansuikale (GLUTEENI, VEHNÄ), paprika, vesi, sipulikuutio, tärkkelys, suola, valkosipulimurska, chilimausteseos, mustapippuri, paprikajauhe
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Välipala muro (L, VEG), Pehmeä leipä, Juusto/leikkele, Tuorepala

Välipala muro

Ainesosat:
välipala muro
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:
pehmeä leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Juusto/leikkele

Ainesosat:
juusto/leikkele
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepala

Ainesosat:
tuorepala
Ravintosisältö (100 g:ssa)
<< Tämä viikkoEnsi viikko >>
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki