LogoKOULURUOKA.FI
Zen-tilaZen

Annalan koulu, Karosen koulutalo, Tampere

Ruokalista ensi viikolla

<< Tämä viikkoEnsi viikko >>

maanantai 26.10.

Aamupala00

Aamupuuro, Pehmeä leipä, Hedelmä

Aamupuuro

Ainesosat:
aamupuuro
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:
pehmeä leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä

Ainesosat:
hedelmä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas B00

Broilerinakkikastike (G, L), Peruna

Broilerinakkikastike

Ainesosat:
broilerinakkikastike (vesi, tapiokatärkkelys, sinappi (SINAPPI), tomaatti, rypsiöljy, fariinisokeri, suola, sipulijauhe, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri, valkopippuri), nakki (broilerinliha) (broilerinliha, vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, siipikarjanrasva, suola (suola, jodi), perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, savuaromi, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Peruna

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas B00

Vege-nakkikastike (G, L, VEG), Peruna

Vege-nakkikastike

Ainesosat:
vege-nakkikastike (vesi, tapiokatärkkelys, sinappi (SINAPPI), tomaatti, rypsiöljy, fariinisokeri, suola, sipulijauhe, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri, valkopippuri), kasvisnakki (Vesi, rypsi- ja rapsiöljy, herneproteiini 12 % (EU), perunatärkkelys, sakeuttamisaineet (karrageeni, metyyliselluloosa, konjac, selluloosa), suola, merisuola, sokeri, mausteet (sipuli, valkosipuli), aromit (mm. hiivauute, paprika, mustapippuri), maltodekstriini, väri (rautaoksidi).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Peruna

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Riisipiirakka (L), Leipä Sydänmerkki (L), Juusto/leikkele, Tuorepala

Riisipiirakka

Ainesosat:
riisipiirakka
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipä Sydänmerkki

Ainesosat:
leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Juusto/leikkele

Ainesosat:
juusto/leikkele
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepala

Ainesosat:
tuorepala
Ravintosisältö (100 g:ssa)

tiistai 27.10.

Aamupala00

Aamupuuro, Leipä Sydänmerkki (L), Tuorepala

Aamupuuro

Ainesosat:
aamupuuro
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipä Sydänmerkki

Ainesosat:
leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepala

Ainesosat:
tuorepala
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas B00

Kalapuikko (L), Kermaviilikastike (G, L), Peruna

Kalapuikko

Ainesosat:
kalapuikko (KALA (51%) alaskanseiti * tai kummeliturska tai seiti, VEHNÄjauho, vesi, kasviöljy (rapsi/auringonkukka), hernekuitu ja -proteiini (sisältää VEHNÄÄ), suola, SINAPPI, sipuli, tilli, valkosipuli, dekstroosi, aromit (KALA, hiivauute, mustapippuri, sitruuna, cayenne), paprika, kurkuma. Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa, nilviäisiä ja kananmunaa. )
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kermaviilikastike

Ainesosat:
kermaviili (MAITO), sokeri, tilli, tärkkelys, ruohosipuli, etikka, sinappi (SINAPPI), suola, valkopippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Peruna

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas B00

Vegenoppa (G, L, VEG), Kermaviilikastike (G, L), Peruna

Vegenoppa

Ainesosat:
vegenoppa (Vesi, porkkana, palsternakka, kasviproteiinivalmisteet (auringonkukka), perunarae, kasviöljy (rypsi, rapsi), sipuli, perunahiutale, mausteet (mm. mustapippuri, valkosipuli, paprika, oregano), sakeutusaineet (E 461, E 407), jodioitu suola, omenamehutiiviste, sokeri, aromit, maltodekstriini, sitruunajauhe (sitruunamehutiiviste, maltodekstriini, aromi). Kasvispitoisuus 43 %.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kermaviilikastike

Ainesosat:
kermaviili (MAITO), sokeri, tilli, tärkkelys, ruohosipuli, etikka, sinappi (SINAPPI), suola, valkopippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Peruna

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Mango-porkkanakiisseli (G, L, VEG), Pehmeä leipä, Hedelmä

Mango-porkkanakiisseli

Ainesosat:
vesi, mangosose, porkkanasose, sokeri, muunnettu perunatärkkelys, sitruunatäysmehu
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:
pehmeä leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä

Ainesosat:
hedelmä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

keskiviikko 28.10.

Aamupala00

Aamupuuro, Pehmeä leipä, Tuorepala

Aamupuuro

Ainesosat:
aamupuuro
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:
pehmeä leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepala

Ainesosat:
tuorepala
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas B00

Kasvislasagnette (L), Leipä (L)

Kasvislasagnette

Ainesosat:
pastakastike (vesi, seitanrouhe (GLUTEENI, SOIJA, VEHNÄ), kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuusto (MAITO), tacokastike, SELLERI, porkkana, purjo, VARSISELLERI, sipuli (SELLERI), sipuli, tärkkelys, tomaatti, porkkana, suola, valkosipuli, sokeri, mausteseos, mustapippuri, oregano Saattaa sisältää: Sinappi), pasta (TäysjyvädurumVEHNÄ)
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipä

Ainesosat:
leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas B00

Kasvislasagnette (L), Leipä (L)

Kasvislasagnette

Ainesosat:
pastakastike (vesi, seitanrouhe (GLUTEENI, SOIJA, VEHNÄ), kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuusto (MAITO), tacokastike, SELLERI, porkkana, purjo, VARSISELLERI, sipuli (SELLERI), sipuli, tärkkelys, tomaatti, porkkana, suola, valkosipuli, sokeri, mausteseos, mustapippuri, oregano Saattaa sisältää: Sinappi), pasta (TäysjyvädurumVEHNÄ)
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipä

Ainesosat:
leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Jogurtti (G, L), Hedelmä/marjasose (G, L), Leipä Sydänmerkki (L), Hedelmä

Jogurtti

Ainesosat:
jogurtti
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä/marjasose

Ainesosat:
hedelmä/marjasose
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipä Sydänmerkki

Ainesosat:
leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä

Ainesosat:
hedelmä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

torstai 29.10.

Aamupala00

Aamupuuro, Leipä Sydänmerkki (L), Juusto/leikkele, Hedelmä

Aamupuuro

Ainesosat:
aamupuuro
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipä Sydänmerkki

Ainesosat:
leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Juusto/leikkele

Ainesosat:
juusto/leikkele
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä

Ainesosat:
hedelmä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas B00

Lihapyörykkä (G, L), Kermakastike (G, L), Peruna

Lihapyörykkä

Ainesosat:
lihapyörykkä (suomalainen kalkkunan- ja broilerinliha, vesi, suomalainen koneellisesti eroteltu broilerinliha, sipuli, suomalainen naudanliha, mausteet (mm. kurkuma, mustapippuri, neilikka, inkivääri), kasvikuidut (peruna, psyllium), perunatärkkelys, herneproteiini, jodioitu suola, sokerit, lihaproteiini (nauta), aromit.  Lihaa 52 %. Lihaa ja lihaan verrattavia valmistusaineet yhteensä 65 %.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kermakastike

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), tapiokatärkkelys, kasvisliemijauhe, suola, fariinisokeri, kastikkeenruskistaja, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Peruna

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas B00

Juures-voipapupyörykkä (G, L, VEG), Kermakastike (G, L), Peruna

Juures-voipapupyörykkä

Ainesosat:
juures-voipapupyörykkä (Porkkana, palsternakka, kurpitsa, säilötty voipapu 9 % (voipapu, vesi, suola), kasviöljy (rypsi, rapsi), SOIJAproteiinivalmisteet, sipuli, perunakuitu, omenatäysmehutiiviste, kurpitsansiemen, riisihiutale, jodioitu suola, mausteet (mm. mustapippuri, chili, savustettu paprika), psyllium, kaliumkloridi. Juureksia 48 %. Kasvispitoisuus 75 %.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kermakastike

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), tapiokatärkkelys, kasvisliemijauhe, suola, fariinisokeri, kastikkeenruskistaja, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Peruna

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Omenariisipuuro (G, L, VEG), Pehmeä leipä, Tuorepala

Omenariisipuuro

Ainesosat:
vesi, omenasose, puuroriisi, sokeri, siirappi, kaneli, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:
pehmeä leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepala

Ainesosat:
tuorepala
Ravintosisältö (100 g:ssa)

perjantai 30.10.

Aamupala00

Aamupuuro, Hedelmä/marjasose (G, L), Pehmeä leipä, Tuorepala

Aamupuuro

Ainesosat:
aamupuuro
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä/marjasose

Ainesosat:
hedelmä/marjasose
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:
pehmeä leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepala

Ainesosat:
tuorepala
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas B00

Juustoinen uunikala (G, L), Peruna

Juustoinen uunikala

Ainesosat:
seitikuutio 60 % (SEITI (Pollachius virens, pyydetty troolilla Koillis-Atlantilta FAO-alue 27)), juustoinen uunikalankastike (kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, sulatejuusto (MAITO), tapiokatärkkelys, ananasmehu, suola, ruohosipuli, tilli, mustapippuri, kurkuma)
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Peruna

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas B00

Lumoava kasvispata (G, L, VEG), Peruna

Lumoava kasvispata

Ainesosat:
kookosmaito, kidneypapu, porkkana, tomaattisose, vesi, paprika, sinappi (SINAPPI), sipuli, tapiokatärkkelys, sokeri, rypsi/rapsiöljy, suola, valkosipulimurska, curry, inkivääri, kaneli, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Peruna

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Maitokiisseli (G, L), Marjavalmiste, Pehmeä leipä, Tuorepala

Maitokiisseli

Ainesosat:
maito (MAITO), tapiokatärkkelys, sokeri, vanilliinisokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Marjavalmiste

Ainesosat:
marjavalmiste
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:
pehmeä leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepala

Ainesosat:
tuorepala
Ravintosisältö (100 g:ssa)
<< Tämä viikkoEnsi viikko >>
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki