LogoKOULURUOKA.FI
Zen-tilaZen

Annalan koulu, Metsäniityn koulutalo, Tampere

Ruokalista tällä viikolla

<< Tämä viikkoEnsi viikko >>

maanantai 19.10.

Aamupala00

Aamupuuro, Leipä Sydänmerkki (L), Hedelmä

Aamupuuro

Ainesosat:
aamupuuro
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipä Sydänmerkki

Ainesosat:
leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä

Ainesosat:
hedelmä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas A00

Uunimakkara (G, L), Perunasose (G, L)

Uunimakkara

Ainesosat:
uunimakkara (broilerinliha) (vesi, broilerinliha, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), kalkkunanliha, perunatärkkelys, siipikarjanrasva, suola (suola, jodi), perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti, savustettu etikka. Broilerin- ja kalkkunanlihan alkuperä Suomi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Perunasose

Ainesosat:
peruna, vesi, maito (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), margariini, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas A00

Kasvismakkara (G, L, VEG), Perunasose (G, L)

Kasvismakkara

Ainesosat:
kasvismakkara (Vesi, fermentoitu härkäpapu 10 % (Suomi), rypsi- & rapsiöljy, kasviproteiinit (härkäpapu, herne, peruna), kasvikuidut (mm. sitrus, psyllium, inuliini), merisuola, perunatärkkelys, mausteet (korianteri, paprika), dekstroosi, maltodekstriini, aromit (mm. hiivauute, mustapippuri, chili), elintarvikeväri (rautaoksidi).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Perunasose

Ainesosat:
peruna, vesi, maito (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), margariini, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Kuningatarkiisseli (G, L, VEG), Leipä Sydänmerkki (L), Tuorepala

Kuningatarkiisseli

Ainesosat:
vesi, sokeri, mustikkatäysmehu, vadelmarouhe, mustikka, muunnettu perunatärkkelys
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipä Sydänmerkki

Ainesosat:
leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepala

Ainesosat:
tuorepala
Ravintosisältö (100 g:ssa)

tiistai 20.10.

Aamupala00

Aamupuuro, Pehmeä leipä, Tuorepala

Aamupuuro

Ainesosat:
aamupuuro
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:
pehmeä leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepala

Ainesosat:
tuorepala
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas A00

Palermon kasvispastavuoka (L)

Palermon kasvispastavuoka

Ainesosat:
palermon kasvispastavuoka (vesi, herneproteiinivalmiste, kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuusto (MAITO), sipuli, tärkkelys, valkosipuli, paprikajauhe, suola, mustapippuri, curry, rakuuna), kuitupasta (DurumVEHNÄjauho, VEHNÄkuitu (3%). Kananmunaton. Raaka-aineen alkuperämää: eu)
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas A00

Palermon kasvispastavuoka (L)

Palermon kasvispastavuoka

Ainesosat:
palermon kasvispastavuoka (vesi, herneproteiinivalmiste, kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuusto (MAITO), sipuli, tärkkelys, valkosipuli, paprikajauhe, suola, mustapippuri, curry, rakuuna), kuitupasta (DurumVEHNÄjauho, VEHNÄkuitu (3%). Kananmunaton. Raaka-aineen alkuperämää: eu)
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Puolukkamannapuuro (L, VEG), Pehmeä leipä, Hedelmä

Puolukkamannapuuro

Ainesosat:
vesi, mannasuurimo (GLUTEENI, VEHNÄ), puolukka, sokeri, vanilliinisokeri, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:
pehmeä leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä

Ainesosat:
hedelmä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

keskiviikko 21.10.

Aamupala00

Aamupuuro, Pehmeä leipä, Hedelmä

Aamupuuro

Ainesosat:
aamupuuro
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:
pehmeä leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä

Ainesosat:
hedelmä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas A00

Broilericurrykastike (G, L), Riisi

Broilericurrykastike

Ainesosat:
vesi, broilerin paistisuikale 40 %, kasvirasvasekoite (MAITO), tapiokatärkkelys, rypsi/rapsiöljy, suola, curry, sipulijauhe, sokeri, valkopippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Riisi

Ainesosat:
riisi
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas A00

Keltainen kasviskastike (G, L), Riisi

Keltainen kasviskastike

Ainesosat:
vesi, herneproteiini, kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuusto (MAITO), tapiokatärkkelys, valkoviinietikka (RIKKI), suola, ruohosipuli, sipulijauhe, valkopippuri, sokeri, rakuuna, kurkuma
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Riisi

Ainesosat:
riisi
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Ohukainen/ pannukakku, Marjavalmiste, Leipä Sydänmerkki (L), Tuorepala

Ohukainen/ pannukakku

Ainesosat:
ohukainen/ pannukakku
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Marjavalmiste

Ainesosat:
marjavalmiste
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipä Sydänmerkki

Ainesosat:
leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepala

Ainesosat:
tuorepala
Ravintosisältö (100 g:ssa)

torstai 22.10.

Aamupala00

Aamupuuro, Leipä Sydänmerkki (L), Juusto/leikkele, Tuorepala

Aamupuuro

Ainesosat:
aamupuuro
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipä Sydänmerkki

Ainesosat:
leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Juusto/leikkele

Ainesosat:
juusto/leikkele
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepala

Ainesosat:
tuorepala
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas A00

Kahden kalan keitto (G, L), Leipä Sydänmerkki (L), Hedelmä

Kahden kalan keitto

Ainesosat:
Keittopohja (peruna, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, tärkkelys, suola), seitikuutio (SEITI (Pollachius virens, pyydetty troolilla Koillis-Atlantilta FAO-alue 27)), vesi, kirjolohi (KIRJOLOHI, viljelty, Suomi), tilli
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipä Sydänmerkki

Ainesosat:
leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä

Ainesosat:
hedelmä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas A00

Lempeä kasviskeitto (G, L), Leipä Sydänmerkki (L), Hedelmä, Kasviskeiton proteiinilisäke

Lempeä kasviskeitto

Ainesosat:
lempeä kasviskeittopohja (peruna, vesi, quorn (MUNA), porkkana, sulatejuusto (MAITO), palsternakka, ananasmehu, sipuli, tärkkelys, kasvisliemijauhe, suola, curry, mausteseos, kurkuma, paprikajauhe), vesi, ruohosipuli
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipä Sydänmerkki

Ainesosat:
leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä

Ainesosat:
hedelmä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasviskeiton proteiinilisäke

Ainesosat:
kasviskeiton proteiinilisäke
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Neljänviljan maitopuuro (L), Hedelmä/marjasose (G, L), Pehmeä leipä, Hedelmä

Neljänviljan maitopuuro

Ainesosat:
maito (MAITO), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), neljänviljanhiutale (GLUTEENI, KAURA, OHRA, RUIS, VEHNÄ), margariini, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä/marjasose

Ainesosat:
hedelmä/marjasose
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:
pehmeä leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä

Ainesosat:
hedelmä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

perjantai 23.10.

Aamupala00

Aamupuuro, Hedelmä/marjasose (G, L), Pehmeä leipä, Tuorepala

Aamupuuro

Ainesosat:
aamupuuro
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä/marjasose

Ainesosat:
hedelmä/marjasose
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:
pehmeä leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepala

Ainesosat:
tuorepala
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas A00

Jauhelihamurukastike (G, L), Pasta

Jauhelihamurukastike

Ainesosat:
vesi, naudanjauheliha 30 %, sipuli, tomaattisose, tapiokatärkkelys, suola, rypsi/rapsiöljy, fariinisokeri, paprikajauhe, mustapippuri, oregano, basilika
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pasta

Ainesosat:
pasta
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas A00

Seitanmurukastike (L, VEG), Pasta

Seitanmurukastike

Ainesosat:
vesi, seitanrouhe (GLUTEENI, SOIJA, VEHNÄ), tomaattimurska, sipuli, tomaattisose, tapiokatärkkelys, rypsi/rapsiöljy, valkosipulimurska, suola, sokeri, mustapippuri, chilimausteseos, oregano
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pasta

Ainesosat:
pasta
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Välipala muro (L, VEG), Pehmeä leipä, Juusto/leikkele, Tuorepala

Välipala muro

Ainesosat:
välipala muro
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:
pehmeä leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Juusto/leikkele

Ainesosat:
juusto/leikkele
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepala

Ainesosat:
tuorepala
Ravintosisältö (100 g:ssa)
<< Tämä viikkoEnsi viikko >>
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki