maanantai 12.10.
Aamupala
Aamupuuro, Pehmeä leipä, Hedelmä
Lounas A
Keltainen broilerikastike , Ohra
Kasvislounas A
Butter vegan , Ohra
Välipala
Munakas , Leipä Sydänmerkki , Juusto/leikkele, Hedelmä
Annalan koulu, Metsäniityn koulutalo, Tampere
Ruokalista ensi viikolla
tiistai 13.10.
Aamupala00
Aamupuuro, Leipä Sydänmerkki (L), Tuorepala
Aamupuuro
Ainesosat:
aamupuuroRavintosisältö (100 g:ssa)
Leipä Sydänmerkki
Ainesosat:
leipäRavintosisältö (100 g:ssa)
Tuorepala
Ainesosat:
tuorepalaRavintosisältö (100 g:ssa)
Lounas A00
Tonnikalapastavuoka (L)
Tonnikalapastavuoka
Ainesosat:
pastakastike (vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), tonnikala (KALA), porkkana, sipuli, tärkkelys, sitruunatäysmehu, suola, sokeri, tilli, mustapippuri, kurkuma), kuitupasta (DurumVEHNÄjauho, VEHNÄkuitu (3%). Kananmunaton. Raaka-aineen alkuperämää: eu)Ravintosisältö (100 g:ssa)
Kasvislounas A00
Tomaattinen seitanpasta (L)
Tomaattinen seitanpasta
Ainesosat:
pastakastike (vesi, seitanrouhe (GLUTEENI, SOIJA, VEHNÄ), kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuusto (MAITO), porkkana, tomaatti, sipuli, tärkkelys, valkosipuli, suola, mausteseos, mustapippuri, oregano), pasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.)Ravintosisältö (100 g:ssa)
Välipala00
Jogurtti (G, L), Pehmeä leipä, Tuorepala
Jogurtti
Ainesosat:
jogurttiRavintosisältö (100 g:ssa)
Pehmeä leipä
Ainesosat:
pehmeä leipäRavintosisältö (100 g:ssa)
Tuorepala
Ainesosat:
tuorepalaRavintosisältö (100 g:ssa)
keskiviikko 14.10.
Aamupala00
Aamupuuro, Pehmeä leipä, Tuorepala
Aamupuuro
Ainesosat:
aamupuuroRavintosisältö (100 g:ssa)
Pehmeä leipä
Ainesosat:
pehmeä leipäRavintosisältö (100 g:ssa)
Tuorepala
Ainesosat:
tuorepalaRavintosisältö (100 g:ssa)
Lounas A00
Pinaattiohukainen (L), Vaaleakastike (G, L), Peruna, Marjavalmiste
Pinaattiohukainen
Ainesosat:
pinaattiohukainen (VEHNÄJAUHO, vesi, pinaatti 16 % (EU), vapaan kanan KANANMUNA (Suomi), margariini (rapsiöljy, suola), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, dekstroosi, sokeri, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit. Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, kauraa ja ohraa)Ravintosisältö (100 g:ssa)
Vaaleakastike
Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), tapiokatärkkelys, suola, kasvisliemijauhe, sokeri, valkopippuriRavintosisältö (100 g:ssa)
Peruna
Ainesosat:
perunaRavintosisältö (100 g:ssa)
Marjavalmiste
Ainesosat:
marjavalmisteRavintosisältö (100 g:ssa)
Kasvislounas A00
Pinaattiohukainen (L), Vaaleakastike (G, L), Peruna, Marjavalmiste
Pinaattiohukainen
Ainesosat:
pinaattiohukainen (VEHNÄJAUHO, vesi, pinaatti 16 % (EU), vapaan kanan KANANMUNA (Suomi), margariini (rapsiöljy, suola), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, dekstroosi, sokeri, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit. Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, kauraa ja ohraa)Ravintosisältö (100 g:ssa)
Vaaleakastike
Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), tapiokatärkkelys, suola, kasvisliemijauhe, sokeri, valkopippuriRavintosisältö (100 g:ssa)
Peruna
Ainesosat:
perunaRavintosisältö (100 g:ssa)
Marjavalmiste
Ainesosat:
marjavalmisteRavintosisältö (100 g:ssa)
Välipala00
Mannapuuro (L), Marjavalmiste, Leipä Sydänmerkki (L), Tuorepala
Mannapuuro
Ainesosat:
maito (MAITO), vesi, mannasuurimo (GLUTEENI, VEHNÄ), kasvirasvasekoite (MAITO), margariini, suolaRavintosisältö (100 g:ssa)
Marjavalmiste
Ainesosat:
marjavalmisteRavintosisältö (100 g:ssa)
Leipä Sydänmerkki
Ainesosat:
leipäRavintosisältö (100 g:ssa)
Tuorepala
Ainesosat:
tuorepalaRavintosisältö (100 g:ssa)
torstai 15.10.
Aamupala00
Aamupuuro, Leipä Sydänmerkki (L), Juusto/leikkele, Hedelmä
Aamupuuro
Ainesosat:
aamupuuroRavintosisältö (100 g:ssa)
Leipä Sydänmerkki
Ainesosat:
leipäRavintosisältö (100 g:ssa)
Juusto/leikkele
Ainesosat:
juusto/leikkeleRavintosisältö (100 g:ssa)
Hedelmä
Ainesosat:
hedelmäRavintosisältö (100 g:ssa)
Lounas A00
Jauhelihaperunasoselaatikko (G, L)
Jauhelihaperunasoselaatikko
Ainesosat:
vesi, naudanjauheliha 18 %, maito (MAITO), perunarae, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, margariini, suola, valkosipuli, mustapippuri, valkopippuriRavintosisältö (100 g:ssa)
Kasvislounas A00
Soijaperunasoselaatikko (G, L)
Soijaperunasoselaatikko
Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), perunarae, soijarouhe (SOIJA), sipuli, margariini, kasvisliemijauhe, suola, valkosipuli, valkopippuriRavintosisältö (100 g:ssa)
Välipala00
Appelsiinikiisseli (G, L, VEG), Pehmeä leipä, Hedelmä
Appelsiinikiisseli
Ainesosat:
vesi, appelsiinimehu, sokeri, muunnettu perunatärkkelysRavintosisältö (100 g:ssa)
Pehmeä leipä
Ainesosat:
pehmeä leipäRavintosisältö (100 g:ssa)
Hedelmä
Ainesosat:
hedelmäRavintosisältö (100 g:ssa)
perjantai 16.10.
Aamupala00
Aamupuuro, Hedelmä/marjasose (G, L), Pehmeä leipä, Tuorepala
Aamupuuro
Ainesosat:
aamupuuroRavintosisältö (100 g:ssa)
Hedelmä/marjasose
Ainesosat:
hedelmä/marjasoseRavintosisältö (100 g:ssa)
Pehmeä leipä
Ainesosat:
pehmeä leipäRavintosisältö (100 g:ssa)
Tuorepala
Ainesosat:
tuorepalaRavintosisältö (100 g:ssa)
Lounas A00
Nakkikeitto (G, L), Leipä Sydänmerkki (L), Hedelmä
Nakkikeitto
Ainesosat:
nakkikeittopohja (peruna, vesi, porkkanakuutio, palsternakka, lanttu, tärkkelys, sipuli, lihaliemijauhe, suola, sipulijauhe, maustepippuri), nakki (sian- ja broilerinliha) (broilerinliha, vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha, viljaporsaanliha, perunatärkkelys, suola (suola, jodi), kamara, dekstroosi, savuaromi, silava, hapettumisenestoaine E 301, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi. Ei lisätty fosfaattia) (Suomi), vesi, persiljaRavintosisältö (100 g:ssa)
Leipä Sydänmerkki
Ainesosat:
leipäRavintosisältö (100 g:ssa)
Hedelmä
Ainesosat:
hedelmäRavintosisältö (100 g:ssa)
Kasvislounas A00
Kasvisnakkikeitto (G, L), Leipä Sydänmerkki (L), Hedelmä, Kasviskeiton proteiinilisäke
Kasvisnakkikeitto
Ainesosat:
keittopohja (vesi, peruna, kasvisnakki (MUNA), porkkanakuutio, palsternakka, lanttu, tärkkelys, kasvisliemijauhe, kaliumkloridi, sipulijauhe, paprikajauhe, mustapippuri), vesi, persiljaRavintosisältö (100 g:ssa)
Leipä Sydänmerkki
Ainesosat:
leipäRavintosisältö (100 g:ssa)
Hedelmä
Ainesosat:
hedelmäRavintosisältö (100 g:ssa)
Kasviskeiton proteiinilisäke
Ainesosat:
kasviskeiton proteiinilisäkeRavintosisältö (100 g:ssa)
Välipala00
Smoothie (G, L), Pehmeä leipä, Tuorepala
Smoothie
Ainesosat:
smoothieRavintosisältö (100 g:ssa)
Pehmeä leipä
Ainesosat:
pehmeä leipäRavintosisältö (100 g:ssa)
Tuorepala
Ainesosat:
tuorepalaRavintosisältö (100 g:ssa)
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki