LogoKOULURUOKA.FI
Zen-tilaZen

Koulujen ruokalistat: Uusikaupunki

Ruokalista ensi viikolla

<< Tämä viikkoEnsi viikko >>

maanantai 26.10.

Lounas00

Nakkikastike (L), Keitetyt perunat (G, L, M), Jäävuorisalaattia, tomaattia, kurkkua

Nakkikastike

Ainesosat:
vesi, kevyt nakkipala (broilerinliha, vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, siipikarjanrasva, suola (suola, jodi), perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, savuaromi, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi), VEHNÄjauho (VEHNÄ.), kastikeaines, sipuli (sipuli (Puola)), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), ketsuppi (tomaattisose (Kiina), vesi, glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaineet (E260, E330), säilöntäaineet (E202, E211), luontainen aromi. 100 g:aan tuotetta on käytetty 111 g tomaattia.), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), SINAPPI (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).), oregano (Oregano)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 402 kJ
Energia: 96 kcal
Rasva: 5,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,5 g
Hiilihydraatit: 7,4 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 0,4 g
Laktoosia: 0 g

Keitetyt perunat

Ainesosat:
peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 325 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,0 g
natrium: 0,00 mg

Jäävuorisalaattia, tomaattia, kurkkua

Ainesosat:
jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti), tomaattikuutio (Tomaatti), kurkku (Kurkku)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 65 kJ
Energia: 16 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,1 g
Laktoosia: 0 g

Lounas, henkilöstö00

Nakkikastike (L), Keitetyt perunat (G, L, M), Jäävuorisalaattia, tomaattia, kurkkua

Nakkikastike

Ainesosat:
vesi, kevyt nakkipala (broilerinliha, vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, siipikarjanrasva, suola (suola, jodi), perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, savuaromi, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi), VEHNÄjauho (VEHNÄ.), kastikeaines, sipuli (sipuli (Puola)), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), ketsuppi (tomaattisose (Kiina), vesi, glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaineet (E260, E330), säilöntäaineet (E202, E211), luontainen aromi. 100 g:aan tuotetta on käytetty 111 g tomaattia.), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), SINAPPI (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).), oregano (Oregano)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 402 kJ
Energia: 96 kcal
Rasva: 5,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,5 g
Hiilihydraatit: 7,4 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 0,4 g
Laktoosia: 0 g

Keitetyt perunat

Ainesosat:
peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 325 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,0 g
natrium: 0,00 mg

Jäävuorisalaattia, tomaattia, kurkkua

Ainesosat:
jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti), tomaattikuutio (Tomaatti), kurkku (Kurkku)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 65 kJ
Energia: 16 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,1 g
Laktoosia: 0 g

Lounas ERV00

Lounas, lapset ERV

Lounas, lapset ERV

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Salaatti erv00

Salaatti ERV

Salaatti ERV

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Kasvisnakkikastike (L), Keitetyt perunat (G, L, M), Jäävuorisalaattia, tomaattia, kurkkua

Kasvisnakkikastike

Ainesosat:
vesi, kasvisnakkipala (Vesi, rypsi- ja rapsiöljy, herneproteiini 12 % (EU), perunatärkkelys, sakeuttamisaineet (karrageeni, metyyliselluloosa, konjac, selluloosa), suola, merisuola, sokeri, mausteet (sipuli, valkosipuli), aromit (mm. hiivauute, paprika, mustapippuri), maltodekstriini, väri (rautaoksidi).), VEHNÄjauho (VEHNÄ.), sipuli (sipuli (Puola)), kastikeaines, ketsuppi (tomaattisose (Kiina), vesi, glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaineet (E260, E330), säilöntäaineet (E202, E211), luontainen aromi. 100 g:aan tuotetta on käytetty 111 g tomaattia.), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys, laktaasientsyymi.), SINAPPI (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).), oregano (Oregano)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 454 kJ
Energia: 109 kcal
Rasva: 5,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 7,6 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 5,3 g
Suola: 0,92 g
Ravintokuitua: 2,0 g
natrium: 355,46 mg

Keitetyt perunat

Ainesosat:
peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 325 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,0 g
natrium: 0,00 mg

Jäävuorisalaattia, tomaattia, kurkkua

Ainesosat:
jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti), tomaattikuutio (Tomaatti), kurkku (Kurkku)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 65 kJ
Energia: 16 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,1 g
Laktoosia: 0 g

tiistai 27.10.

Lounas00

Broilerijauhelihapihvi (G, L), Currykastike (G, L), Keitetyt perunat (G, L, M), Jäävuori-meloni-kurkkusalaatti (G, L)

Broilerijauhelihapihvi

Ainesosat:
Koneellisesti erotettu broilerinliha 57 % (Suomi), vesi, sipuli, SOIJAproteiinivalmisteet, perunajauho, palsternakka, perunahiutale, kasviöljy (rypsi, rapsi), jodioitu suola, mausteet (mm. korianteri, inkivääri, paprika, mustapippuri, chili, SINAPINSIEMEN), glukoosi. Huom! Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 719 kJ
Energia: 172 kcal
Rasva: 7,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,1 g
Hiilihydraatit: 9,6 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 15 g
Suola: 0,98 g
Ravintokuitua: 2,2 g
Laktoosia: 0 g

Currykastike

Ainesosat:
vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), ananastäysmehu (Tiivisteestä valmistettu ananastäysmehu (ei EU).), sipuli (sipuli (Puola)), margariini (Kasvirasva (palmuöljy, kookosrasva), rypsiöljy, vesi, suola (0,90 %), emulgointiaineet (E471 kasviperäinen, E472c, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A-vitamiini, D2-vitamiini, väri (E160a).), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), curry madras (Korianteri (34%), kurkuma (31%), sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 201 kJ
Energia: 48 kcal
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,4 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: 0,67 g
Ravintokuitua: 0,3 g
Laktoosia: < 0,01 g

Keitetyt perunat

Ainesosat:
peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 325 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,0 g
natrium: 0,00 mg

Jäävuori-meloni-kurkkusalaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti), cantaloupemeloni (Cantaloupemeloni), hunajamelonikuutio (Hunajameloni), kurkku (Kurkku)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 73 kJ
Energia: 18 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,1 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,1 g
Laktoosia: 0 g

Lounas, henkilöstö00

Broilerijauhelihapihvi (G, L), Currykastike (G, L), Keitetyt perunat (G, L, M), Jäävuori-meloni-kurkkusalaatti (G, L)

Broilerijauhelihapihvi

Ainesosat:
Koneellisesti erotettu broilerinliha 57 % (Suomi), vesi, sipuli, SOIJAproteiinivalmisteet, perunajauho, palsternakka, perunahiutale, kasviöljy (rypsi, rapsi), jodioitu suola, mausteet (mm. korianteri, inkivääri, paprika, mustapippuri, chili, SINAPINSIEMEN), glukoosi. Huom! Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 719 kJ
Energia: 172 kcal
Rasva: 7,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,1 g
Hiilihydraatit: 9,6 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 15 g
Suola: 0,98 g
Ravintokuitua: 2,2 g
Laktoosia: 0 g

Currykastike

Ainesosat:
vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), ananastäysmehu (Tiivisteestä valmistettu ananastäysmehu (ei EU).), sipuli (sipuli (Puola)), margariini (Kasvirasva (palmuöljy, kookosrasva), rypsiöljy, vesi, suola (0,90 %), emulgointiaineet (E471 kasviperäinen, E472c, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A-vitamiini, D2-vitamiini, väri (E160a).), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), curry madras (Korianteri (34%), kurkuma (31%), sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 201 kJ
Energia: 48 kcal
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,4 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: 0,67 g
Ravintokuitua: 0,3 g
Laktoosia: < 0,01 g

Keitetyt perunat

Ainesosat:
peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 325 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,0 g
natrium: 0,00 mg

Jäävuori-meloni-kurkkusalaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti), cantaloupemeloni (Cantaloupemeloni), hunajamelonikuutio (Hunajameloni), kurkku (Kurkku)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 73 kJ
Energia: 18 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,1 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,1 g
Laktoosia: 0 g

Lounas ERV00

Lounas, lapset ERV

Lounas, lapset ERV

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Salaatti erv00

Salaatti ERV

Salaatti ERV

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Kasvispihvi (G, L), Currykastike (G, L), Keitetyt perunat (G, L, M), Jäävuori-meloni-kurkkusalaatti (G, L)

Kasvispihvi

Ainesosat:
Porkkana, KANANMUNA, kaali, sipuli, SOIJAproteiinivalmiste, kasvimargariini (rypsiöljy, vesi, kovetettu rypsiöljy, suola, aromi), palsternakka, perunajauho, maissirae, perunahiutale, jodioitu suola, mausteet (mm. valkosipuli, paprika, valkopippuri), sokeri. Kasvispitoisuus 76 %.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 652 kJ
Energia: 156 kcal
Rasva: 8,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,3 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokereita: 4,3 g
Proteiini: 7,9 g
Suola: 0,93 g
Ravintokuitua: 3,4 g
Laktoosia: 0 g

Currykastike

Ainesosat:
vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), ananastäysmehu (Tiivisteestä valmistettu ananastäysmehu (ei EU).), sipuli (sipuli (Puola)), margariini (Kasvirasva (palmuöljy, kookosrasva), rypsiöljy, vesi, suola (0,90 %), emulgointiaineet (E471 kasviperäinen, E472c, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A-vitamiini, D2-vitamiini, väri (E160a).), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), curry madras (Korianteri (34%), kurkuma (31%), sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 201 kJ
Energia: 48 kcal
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,4 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: 0,67 g
Ravintokuitua: 0,3 g
Laktoosia: < 0,01 g

Keitetyt perunat

Ainesosat:
peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 325 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,0 g
natrium: 0,00 mg

Jäävuori-meloni-kurkkusalaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti), cantaloupemeloni (Cantaloupemeloni), hunajamelonikuutio (Hunajameloni), kurkku (Kurkku)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 73 kJ
Energia: 18 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,1 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,1 g
Laktoosia: 0 g

keskiviikko 28.10.

Lounas00

Keltainen kirjolohikeitto (G, L), Ruisruutu (L, M), Edamjuusto (L), Omena

Keltainen kirjolohikeitto

Ainesosat:
kuutioperuna (Peruna 100%), vesi, KIRJOLOHI, porkkanaviipale (porkkana (100%)), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), sipuli (sipuli (Puola)), kylmäsavustettu KIRJOLOHIfilee (Viljelty KIRJOLOHI (Oncorhynchus mykiss, alkuperämaa Suomi) 97%, suola, sokeri, savuaromi), purjo (Purjo.), ruohosipuliTUOREJUUSTO (Pastöroitu rasvaton MAITO (55 %, Ruotsi), pastöroitu KERMA (37 %, Suomi ja Ruotsi), rasvaton MAITOjauhe (Ruotsi), suola, stabilointiaine (E412), kuivattu ruohosipuli, sakeuttamisaine (E440), sipulijauhe, laktaasientsyymi, säilöntäaine (E202), valkopippuri, hapate.), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), KALAliemijauhe, rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), curry madras (Korianteri (34%), kurkuma (31%), sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri.), basilika (Basilika), tilli (tilli)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 296 kJ
Energia: 70 kcal
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,0 g
Hiilihydraatit: 7,6 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,38 g
natrium: 146,71 mg
Ravintokuitua: 1,2 g

Ruisruutu

Ainesosat:
RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), vesi, perunahiutale, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, siirappi, jodioitu suola, jauhonparanne (E300). Täysjyväruista 62% (Suomi) leivän viljasta ja 41% leivän painosta.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 1007 kJ
Energia: 239 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 43 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 8,5 g
Suola: 0,60 g
Ravintokuitua: 9,5 g
Laktoosia: 0 g

Edamjuusto

Ainesosat:
pastöroitu MAITO, suola, hapate.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 1140 kJ
Energia: 273 kcal
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g
Laktoosia: 0 g
natrium: 480,00 mg

Omena

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 187 kJ
Energia: 45 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,4 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,8 g
Laktoosia: 0 g

Lounas, henkilöstö00

Keltainen kirjolohikeitto (G, L), Ruisruutu (L, M), Edamjuusto (L), Omena

Keltainen kirjolohikeitto

Ainesosat:
kuutioperuna (Peruna 100%), vesi, KIRJOLOHI, porkkanaviipale (porkkana (100%)), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), sipuli (sipuli (Puola)), kylmäsavustettu KIRJOLOHIfilee (Viljelty KIRJOLOHI (Oncorhynchus mykiss, alkuperämaa Suomi) 97%, suola, sokeri, savuaromi), purjo (Purjo.), ruohosipuliTUOREJUUSTO (Pastöroitu rasvaton MAITO (55 %, Ruotsi), pastöroitu KERMA (37 %, Suomi ja Ruotsi), rasvaton MAITOjauhe (Ruotsi), suola, stabilointiaine (E412), kuivattu ruohosipuli, sakeuttamisaine (E440), sipulijauhe, laktaasientsyymi, säilöntäaine (E202), valkopippuri, hapate.), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), KALAliemijauhe, rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), curry madras (Korianteri (34%), kurkuma (31%), sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri.), basilika (Basilika), tilli (tilli)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 296 kJ
Energia: 70 kcal
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,0 g
Hiilihydraatit: 7,6 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,38 g
natrium: 146,71 mg
Ravintokuitua: 1,2 g

Ruisruutu

Ainesosat:
RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), vesi, perunahiutale, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, siirappi, jodioitu suola, jauhonparanne (E300). Täysjyväruista 62% (Suomi) leivän viljasta ja 41% leivän painosta.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 1007 kJ
Energia: 239 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 43 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 8,5 g
Suola: 0,60 g
Ravintokuitua: 9,5 g
Laktoosia: 0 g

Edamjuusto

Ainesosat:
pastöroitu MAITO, suola, hapate.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 1140 kJ
Energia: 273 kcal
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g
Laktoosia: 0 g
natrium: 480,00 mg

Omena

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 187 kJ
Energia: 45 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,4 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,8 g
Laktoosia: 0 g

Lounas ERV00

Lounas, lapset ERV

Lounas, lapset ERV

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Salaatti erv00

Jälkiruoka ERV

Jälkiruoka ERV

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Kasvisjuustokeitto (G, L), Pieni ruisruutu (L, M), Edamjuusto (L), Omena

Kasvisjuustokeitto

Ainesosat:
vesi, kesäkurpitsasuikale (Kesäkurpitsa), kuutioperuna (Peruna 100%), punainen paprikakuutio (punainen paprika (100%, Puola)), tomaattimurska (tomaattimurska, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330)), SOIJArouhe (Vesi, tumma soijarouhe (SOIJA, väri E150d), hernekuitu, tomaatti, sipuli, valkosipuli, porkkana, ruohosipuli, persilja, suola, pippuri.), juustocreme (Vesi, juusto vähintään 37% (MAITO, hapate, suola, juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktoositon VOI, sulatesuolat (E331, E452, E339), muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni).), sipuli (sipuli (Puola)), rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.), sokeri (sokeri (Alankomaat)), ruohosipuli (ruohosipuli), paprikajauhe (Paprika jauhettu), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), timjami (Timjami)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 299 kJ
Energia: 71 kcal
Rasva: 3,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,0 g
Hiilihydraatit: 6,6 g
josta sokereita: 1,9 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,41 g
natrium: 158,96 mg
Ravintokuitua: 1,6 g

Pieni ruisruutu

Ainesosat:
RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), vesi, perunahiutale, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, siirappi, jodioitu suola, jauhonparanne (E300). Täysjyväruista 62% (Suomi) leivän viljasta ja 41% leivän painosta.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 1007 kJ
Energia: 239 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 43 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 8,5 g
Suola: 0,60 g
Ravintokuitua: 9,5 g
Laktoosia: 0 g

Edamjuusto

Ainesosat:
pastöroitu MAITO, suola, hapate.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 1140 kJ
Energia: 273 kcal
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g
Laktoosia: 0 g
natrium: 480,00 mg

Omena

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 187 kJ
Energia: 45 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,4 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,8 g
Laktoosia: 0 g

torstai 29.10.

Lounas00

Kinkkukiusaus (G, L), Punajuurisalaatti (G, L), Jäävuorisalaattia, kurkkua (G, L)

Kinkkukiusaus

Ainesosat:
perunasuikale (Peruna 100%), palvirouhe (viljaporsaanliha, vesi, broilerinliha, kalkkunanliha, suola (suola, jodi), perunatärkkelys, stabilointiaineet (E 450, E 451, E 1420), dekstroosi, sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi, johanneksenleipäpuujauhe, E 407), hapettumisenestoaine E 301, perunakuitu, perunajauho, aromit (mm. tomaatti), hunaja, säilöntäaine natriumnitriitti, maltodekstriini, sokeri, savuaromi, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, mausteet (sipuli, inkivääri, tomaatti, juustokumina, valkosipuli, chili). Viljaporsaan-, broilerin- ja kalkkunanlihan alkuperä Suomi), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), vesi, sipuli (sipuli (Puola)), muunnettu maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), valkosipuli (Valkosipuli (muu kuin EU).), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 342 kJ
Energia: 82 kcal
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,4 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,71 g
Ravintokuitua: 1,6 g
Laktoosia: 0 g

Punajuurisalaatti

Ainesosat:
Säilötty punajuuri 31 % [punajuuri, vesi, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola, aromi], majoneesi [rapsiöljy, vesi, sokeri, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN, muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola, SINAPINSIEMEN, säilöntäaine (E202), valkopippuri, sakeuttamisaine (E 415)], peruna.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 654 kJ
Energia: 156 kcal
Rasva: 12 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 5,5 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,51 g
Ravintokuitua: 1,1 g
Laktoosia: 0 g

Jäävuorisalaattia, kurkkua

Ainesosat:
jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti), kurkku (Kurkku)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 53 kJ
Energia: 13 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,0 g
josta sokereita: 1,7 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

Lounas, henkilöstö00

Kinkkukiusaus (G, L), Punajuurisalaatti (G, L), Jäävuorisalaattia, kurkkua (G, L)

Kinkkukiusaus

Ainesosat:
perunasuikale (Peruna 100%), palvirouhe (viljaporsaanliha, vesi, broilerinliha, kalkkunanliha, suola (suola, jodi), perunatärkkelys, stabilointiaineet (E 450, E 451, E 1420), dekstroosi, sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi, johanneksenleipäpuujauhe, E 407), hapettumisenestoaine E 301, perunakuitu, perunajauho, aromit (mm. tomaatti), hunaja, säilöntäaine natriumnitriitti, maltodekstriini, sokeri, savuaromi, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, mausteet (sipuli, inkivääri, tomaatti, juustokumina, valkosipuli, chili). Viljaporsaan-, broilerin- ja kalkkunanlihan alkuperä Suomi), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), vesi, sipuli (sipuli (Puola)), muunnettu maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), valkosipuli (Valkosipuli (muu kuin EU).), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 342 kJ
Energia: 82 kcal
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,4 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,71 g
Ravintokuitua: 1,6 g
Laktoosia: 0 g

Punajuurisalaatti

Ainesosat:
Säilötty punajuuri 31 % [punajuuri, vesi, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola, aromi], majoneesi [rapsiöljy, vesi, sokeri, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN, muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola, SINAPINSIEMEN, säilöntäaine (E202), valkopippuri, sakeuttamisaine (E 415)], peruna.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 654 kJ
Energia: 156 kcal
Rasva: 12 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 5,5 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,51 g
Ravintokuitua: 1,1 g
Laktoosia: 0 g

Jäävuorisalaattia, kurkkua

Ainesosat:
jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti), kurkku (Kurkku)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 53 kJ
Energia: 13 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,0 g
josta sokereita: 1,7 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

Lounas ERV00

Lounas, lapset ERV

Lounas, lapset ERV

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Salaatti erv00

Salaatti ERV

Salaatti ERV

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Mifukiusaus (G, L), Jäävuorisalaattia, kurkkua (G, L), Punajuurisalaatti (G, L)

Mifukiusaus

Ainesosat:
perunasuikale (Peruna 100%), juuressuikale (porkkana 46 % (EU), SELLERI 20 % (EU), purjosipuli 18 % (EU), palsternakka 16 % (EU)), mifu, juustocreme (Vesi, juusto vähintään 37% (MAITO, hapate, suola, juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktoositon VOI, sulatesuolat (E331, E452, E339), muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni).), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys, laktaasientsyymi.), punainen paprikakuutio (Paprika), vesi, suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.), oregano (Oregano), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 281 kJ
Energia: 68 kcal
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,7 g
Hiilihydraatit: 8,7 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,46 g
Ravintokuitua: 2,0 g
natrium: 177,60 mg

Jäävuorisalaattia, kurkkua

Ainesosat:
jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti), kurkku (Kurkku)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 53 kJ
Energia: 13 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,0 g
josta sokereita: 1,7 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

Punajuurisalaatti

Ainesosat:
Säilötty punajuuri 31 % [punajuuri, vesi, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola, aromi], majoneesi [rapsiöljy, vesi, sokeri, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN, muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola, SINAPINSIEMEN, säilöntäaine (E202), valkopippuri, sakeuttamisaine (E 415)], peruna.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 654 kJ
Energia: 156 kcal
Rasva: 12 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 5,5 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,51 g
Ravintokuitua: 1,1 g
Laktoosia: 0 g

perjantai 30.10.

Lounas00

Lihapata (G, L, M), Keitetyt perunat (G, L, M), Jäävuori, herne, tomaatti, Puolukkahillo

Lihapata

Ainesosat:
naudan paistikuutio (Naudanliha (alkuperä Suomi), rapsiöljy, jodioitu suola.), juureskuutio (Porkkana, lanttu, keltainen porkkana (20x20x20 mm)), vesi, kastikeaines (muunnettu maissitärkkelys, maltodekstriini (maissi), dekstroosi, sakeutusaine (E415), suola , aromi, väri (E150c), rapsiöljy, paakk.estoaine (piidioksidi), mustapippuri), kastikeaines (muunnettu maissitärkkelys, riisijauho, kasvirasvavalmiste (auringonkukkaöljy, glukoosisiirappi), sakeutusaine (E415), suola%, aromi, paakk.estoaine(piidioksidi), valkopippuri, kurkuma), paistinkastikeaines (Maltodekstriini (maissi), maissitärkkelys, suola, sokeri, liha-aromi, kasvirasva (auringonkukka), tomaatti, väriaine (150C), rapsiöljy, naudanlihauute, sipuli, lipstikka, mustapippuri, laakerinlehti.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), maustepippuri (Maustepippuri (muu kuin EU).), valkopippuri (Valkopippuri (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 303 kJ
Energia: 72 kcal
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 3,1 g
josta sokereita: 1,7 g
Proteiini: 10 g
Suola: 0,75 g
natrium: 292,65 mg
Ravintokuitua: 0,8 g

Keitetyt perunat

Ainesosat:
peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 325 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,0 g
natrium: 0,00 mg

Jäävuori, herne, tomaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti), herne (herne), tomaattikuutio (Tomaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 123 kJ
Energia: 30 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,3 g
josta sokereita: 3,0 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,7 g
Laktoosia: 0 g

Puolukkahillo

Ainesosat:
Puolukka (35%) (eu), sokeri, vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 481 kJ
Energia: 113 kcal
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 30 g
josta sokereita: 30 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 0,9 g
natrium: 0,00 mg

Lounas, henkilöstö00

Lihapata (G, L, M), Keitetyt perunat (G, L, M), Jäävuori, herne, tomaatti, Puolukkahillo

Lihapata

Ainesosat:
naudan paistikuutio (Naudanliha (alkuperä Suomi), rapsiöljy, jodioitu suola.), juureskuutio (Porkkana, lanttu, keltainen porkkana (20x20x20 mm)), vesi, kastikeaines (muunnettu maissitärkkelys, maltodekstriini (maissi), dekstroosi, sakeutusaine (E415), suola , aromi, väri (E150c), rapsiöljy, paakk.estoaine (piidioksidi), mustapippuri), kastikeaines (muunnettu maissitärkkelys, riisijauho, kasvirasvavalmiste (auringonkukkaöljy, glukoosisiirappi), sakeutusaine (E415), suola%, aromi, paakk.estoaine(piidioksidi), valkopippuri, kurkuma), paistinkastikeaines (Maltodekstriini (maissi), maissitärkkelys, suola, sokeri, liha-aromi, kasvirasva (auringonkukka), tomaatti, väriaine (150C), rapsiöljy, naudanlihauute, sipuli, lipstikka, mustapippuri, laakerinlehti.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), maustepippuri (Maustepippuri (muu kuin EU).), valkopippuri (Valkopippuri (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 303 kJ
Energia: 72 kcal
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 3,1 g
josta sokereita: 1,7 g
Proteiini: 10 g
Suola: 0,75 g
natrium: 292,65 mg
Ravintokuitua: 0,8 g

Keitetyt perunat

Ainesosat:
peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 325 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,0 g
natrium: 0,00 mg

Jäävuori, herne, tomaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti), herne (herne), tomaattikuutio (Tomaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 123 kJ
Energia: 30 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,3 g
josta sokereita: 3,0 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,7 g
Laktoosia: 0 g

Puolukkahillo

Ainesosat:
Puolukka (35%) (eu), sokeri, vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 481 kJ
Energia: 113 kcal
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 30 g
josta sokereita: 30 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 0,9 g
natrium: 0,00 mg

Lounas ERV00

Lounas, lapset ERV

Lounas, lapset ERV

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Salaatti erv00

Salaatti ERV

Salaatti ERV

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Linssijuurespata (G, L, M), Keitetyt perunat (G, L, M), Jäävuori, herne, tomaatti, Puolukkahillo

Linssijuurespata

Ainesosat:
vesi, tomaattimurska (tomaattimurska, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330)), porkkana (porkkana (100%)), vihreä linssi (Vihreät linssit), sipuli (sipuli (Puola)), SELLERI (SELLERI), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), SOIJAkastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), purjo (Purjo.), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), chilijauhe (Chilijauhe), oregano (Oregano)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 263 kJ
Energia: 63 kcal
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 2,1 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,85 g
natrium: 331,63 mg
Ravintokuitua: 1,1 g

Keitetyt perunat

Ainesosat:
peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 325 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,0 g
natrium: 0,00 mg

Jäävuori, herne, tomaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti), herne (herne), tomaattikuutio (Tomaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 123 kJ
Energia: 30 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,3 g
josta sokereita: 3,0 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,7 g
Laktoosia: 0 g

Puolukkahillo

Ainesosat:
Puolukka (35%) (eu), sokeri, vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 481 kJ
Energia: 113 kcal
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 30 g
josta sokereita: 30 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 0,9 g
natrium: 0,00 mg

lauantai 31.10.

Lounas00

Broilerikiusaus (G, L), Tuoresalaatti

Broilerikiusaus

Ainesosat:
perunasuikale (Peruna 100%), broilerin fileesuikale (suomalainen broilerinfilee, vesi, jodioitu suola.), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), vesi, porkkana (porkkana (100%)), sinihomeJUUSTO (sinihomejuusto [pastöroitu MAITO, suola, happamuudensäätöaine (E509), juoksete, hapate, sinihomeviljelmä (Penicillium roqueforti)], paakkuuntumisenestoaine (gluteeniton VEHNÄkuitu). Rasvapitoisuus 26 %.), sipuli (sipuli (Puola)), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), valkosipulijauhe, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), jauhettu juuripersilja. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).), valkopippuri (Valkopippuri (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 373 kJ
Energia: 90 kcal
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,7 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 5,2 g
Suola: 0,60 g
Ravintokuitua: 1,6 g
Laktoosia: < 0,01 g

Tuoresalaatti

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas, henkilöstö00

Broilerikiusaus (G, L), Tuoresalaatti

Broilerikiusaus

Ainesosat:
perunasuikale (Peruna 100%), broilerin fileesuikale (suomalainen broilerinfilee, vesi, jodioitu suola.), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), vesi, porkkana (porkkana (100%)), sinihomeJUUSTO (sinihomejuusto [pastöroitu MAITO, suola, happamuudensäätöaine (E509), juoksete, hapate, sinihomeviljelmä (Penicillium roqueforti)], paakkuuntumisenestoaine (gluteeniton VEHNÄkuitu). Rasvapitoisuus 26 %.), sipuli (sipuli (Puola)), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), valkosipulijauhe, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), jauhettu juuripersilja. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).), valkopippuri (Valkopippuri (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 373 kJ
Energia: 90 kcal
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,7 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 5,2 g
Suola: 0,60 g
Ravintokuitua: 1,6 g
Laktoosia: < 0,01 g

Tuoresalaatti

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas ERV00

Lounas, lapset ERV

Lounas, lapset ERV

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Salaatti erv00

Salaatti ERV

Salaatti ERV

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

sunnuntai 1.11.

Lounas00

Nakkikeitto (G, L, M), Pehmeä leipä, Raejuusto (L), Tuorepala

Nakkikeitto

Ainesosat:
kuutioperuna (Peruna 100%), vesi, kevyt nakkipala (broilerinliha, vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, siipikarjanrasva, suola (suola, jodi), perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, savuaromi, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi), selleritön keittojuures (porkkana (45%), lanttu (35%), purjo (10%), palsternakka (10%)), purjo (Purjo.), sipuli (sipuli (Puola)), persilja (persilja), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), keittomauste (Porkkana, sipuli, palsternakka, purjo, varsiselleri), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 226 kJ
Energia: 54 kcal
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,5 g
Hiilihydraatit: 8,2 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 2,1 g
Suola: 0,54 g
Ravintokuitua: 1,3 g
Laktoosia: < 0,01 g

Pehmeä leipä

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Raejuusto

Ainesosat:
pastöroitu MAITO ja KERMA (Suomi), suola, säilöntäaine (E202), hapate.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 351 kJ
Energia: 83 kcal
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,1 g
Hiilihydraatit: 2,3 g
josta sokereita: 2,3 g
Proteiini: 14 g
Suola: 0,70 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: < 1 g

Tuorepala

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas, henkilöstö00

Nakkikeitto (G, L, M), Pehmeä leipä, Raejuusto (L), Tuorepala

Nakkikeitto

Ainesosat:
kuutioperuna (Peruna 100%), vesi, kevyt nakkipala (broilerinliha, vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, siipikarjanrasva, suola (suola, jodi), perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, savuaromi, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi), selleritön keittojuures (porkkana (45%), lanttu (35%), purjo (10%), palsternakka (10%)), purjo (Purjo.), sipuli (sipuli (Puola)), persilja (persilja), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), keittomauste (Porkkana, sipuli, palsternakka, purjo, varsiselleri), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 226 kJ
Energia: 54 kcal
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,5 g
Hiilihydraatit: 8,2 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 2,1 g
Suola: 0,54 g
Ravintokuitua: 1,3 g
Laktoosia: < 0,01 g

Pehmeä leipä

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Raejuusto

Ainesosat:
pastöroitu MAITO ja KERMA (Suomi), suola, säilöntäaine (E202), hapate.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 351 kJ
Energia: 83 kcal
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,1 g
Hiilihydraatit: 2,3 g
josta sokereita: 2,3 g
Proteiini: 14 g
Suola: 0,70 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: < 1 g

Tuorepala

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas ERV00

Lounas, lapset ERV

Lounas, lapset ERV

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Salaatti erv00

Salaatti ERV

Salaatti ERV

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)
<< Tämä viikkoEnsi viikko >>
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki